Ιαπωνικοί τρόποι αποτοξίνωσης του οργανισμού για καλή υγεία

Η ασταθής υγεία, η εργασιακή πίεση που σας προκαλεί άγχος είναι οι αιτίες που οδηγούν σε μείωση της ποιότητας ζωής σας. Έχετε δοκιμάσει πολλές μεθόδους για να διορθώσετε την κατάσταση, αλλά δεν λειτουργεί; Τότε ας «μάθουμε» πώς να αποτοξινώσουμε το σώμα των Γιαπωνέζων στο παρακάτω άρθρο!

Οι Ιάπωνες συχνά θαυμάζονται από τους ανθρώπους για το ροδαλό δέρμα τους, την πλήρη σωματική τους δύναμη και το μεγάλο προσδόκιμο ζωής. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι για το μυστικό για να τους βοηθήσετε να έχουν ένα τόσο νεανικό και υγιές σώμα. Το κλειδί είναι στον πολύ ιδιαίτερο τρόπο αποτοξίνωσης του οργανισμού των Ιαπώνων. Γνωρίζατε λοιπόν αυτούς τους τρόπους ή όχι;

Ο ιαπωνικός τρόπος αποτοξίνωσης του οργανισμού μέσω των αισθήσεων

Θέαμα

Οι άνθρωποι της χώρας των ανθισμένων κερασιών εξαγνίζουν τη ζωή τους καθιερώνοντας έναν προσεγμένο, απλό τρόπο ζωής. Συγκεκριμένα, στην αρχιτεκτονική διάταξη, συχνά προσέχουν πώς να τακτοποιήσουν τα έπιπλα στην κρεβατοκάμαρα με μινιμαλιστικό τρόπο ώστε να κοιμούνται εύκολα, βοηθώντας έτσι τα μάτια τους να ξεκουραστούν.

Για να αποτοξινώσουν τα μάτια τους, οι Ιάπωνες επιλέγουν επίσης να διακοσμήσουν το χώρο διαβίωσής τους κρεμώντας εικόνες από γαλήνια τοπία, αλλάζοντας το χρώμα της ταπετσαρίας, κρατώντας τα απαραίτητα αντικείμενα και κάνοντας τους να νιώθουν χαρούμενοι.

Ακρόαση

Εάν αισθάνεστε αγχωμένοι, κουρασμένοι, μάθετε πώς οι Ιάπωνες χαλαρώνουν το μυαλό σας ακούγοντας κάποια ορχηστρική μουσική ή το αγαπημένο σας τραγούδι. Απολαμβάνουν επίσης μουσική κάθε πρωί όταν ξυπνούν για να ενεργοποιήσουν την ακοή τους και να ξεκινήσουν τη μέρα τους.

Ο ιαπωνικός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος μέσω των αισθήσεων μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα

Μυρωδιά

Το άρωμα είναι επίσης ένας παράγοντας που έχει μεγάλη επίδραση στο σώμα και το μυαλό κάθε ανθρώπου. Ως εκ τούτου, οι χώροι διαβίωσης και εργασίας των Ιαπώνων εκπέμπουν πάντα αγνά και ευχάριστα αρώματα για να τους βοηθήσουν να ανακουφίσουν το άγχος καθώς και να καθαρίσουν το σώμα καθημερινά. Μερικές δροσερές, απαλές μυρωδιές που εφαρμόζουν συχνά οι Ιάπωνες είναι λεμονόχορτο, εσπεριδοειδή, βανίλια, ...

Γεύση

Η κατανάλωση κέικ για να απολαύσετε το τσάι είναι ένας πολύ λεπτός τρόπος αποτοξίνωσης του σώματος των Ιαπώνων. Συχνά έχουν τη συνήθεια να απολαμβάνουν κέικ με πράσινο τσάι ως αποτελεσματικό τρόπο για να καθαρίσουν τους γευστικούς κάλυκες. Η γλυκύτητα του κέικ αναμειγνύεται με την πικρία του τσαγιού για να δημιουργήσει μια ισορροπία, βοηθώντας τα να αισθάνονται πιο άνετα.

Απτός

Οι Ιάπωνες εκτιμούν την καθαριότητα και την ευεξία, επομένως γνωρίζουν τη σημασία της φροντίδας και της διατήρησης του δέρματός τους. Μερικές μέθοδοι που εφαρμόζουν οι Ιάπωνες για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό της αφής μπορούν να αναφερθούν ως:

• Επιλέξτε απλά και δροσερά ρούχα: Όταν αγοράζουν ρούχα, θα επιλέξουν ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα τους, είναι απλά, δροσερά, καλά υλικά και κατάλληλα για χρήση.
• Διατηρήστε τις κουβέρτες καθαρές και αρωματικές: Για να προστατέψετε το δέρμα και να διατηρήσετε καθαρό τον χώρο διαβίωσης, οι Ιάπωνες θα διατηρούν πάντα τις κουβέρτες καθαρές και αρωματικές και θα τις αλλάζουν τακτικά.
• Πηγαίνοντας στο σπα στον ελεύθερο χρόνο τους: Στον ελεύθερο χρόνο τους, συχνά πηγαίνουν στο σπα για να χαλαρώσουν μασάζ, να καθαρίσουν το άγγιγμα και να βρουν ξανά μια αίσθηση γαλήνης. 

Οι Ιάπωνες διατηρούν πάντα τον χώρο του σπιτιού καθαρό και ευάερο για να προσφέρουν χαλάρωση από την αφή

Καθαρίστε το σώμα με νερό

Πινω πολυ νερο

Η διατήρηση της συνήθειας της τακτικής κατανάλωσης νερού φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Η καθημερινή κατανάλωση νερού είναι μια συνήθεια που βοηθά τους Ιάπωνες να αποτοξινώσουν τον οργανισμό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι τοξίνες συσσωρεύονται σταδιακά στο σώμα όταν κοιμόμαστε. Επομένως, το να πίνετε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά το ξύπνημα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών καθώς και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ξύπνιοι και ανανεωμένοι για να ξεκινήσετε μια νέα μέρα.

Το πόσιμο νερό βοηθά επίσης στην προώθηση του μεταβολισμού και στην αποτελεσματική καύση λίπους. Επιπλέον, λόγω της συνήθειας να πίνουμε νερό κάθε μέρα, το δέρμα των Ιαπωνών είναι πάντα κατακόκκινο, απαλό, χωρίς ακμή.

Το να πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τους Ιάπωνες να καθαρίσουν το σώμα τους

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο

Όσο απασχολημένοι κι αν είναι οι Ιάπωνες, δεν ξεχνούν να βουτήξουν στο υδρομασάζ μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Τα ζεστά λουτρά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος καθώς και στο τσι του αίματος, στην εξάλειψη της ακμής του σώματος, στη χαλάρωση του μυαλού,... Μπορείτε να αναμίξετε νερό με μενθόλη  ή άλατα Epsom όπως μια μέθοδος μπάνιου αποτοξίνωσης των Ιαπώνων για να βοηθήσετε στην εξάλειψη των τοξινών στο σώμα.

Η αποτοξίνωση των ποδιών κάνει καλό στην υγεία

Μια άλλη πολύ ιδιαίτερη και χρήσιμη μέθοδος που εφαρμόζουν οι Ιάπωνες για τον καθαρισμό του οργανισμού είναι η αποτοξίνωση των ποδιών με κρεμμύδια και σκόρδο. Τα κρεμμύδια περιέχουν φωσφορικό οξύ, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να φιλτράρει και να αποτρέπει τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις, κρυολογήματα και γρίπη. Το σκόρδο έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης, αντιφλεγμονώδες, πρόληψη ασθενειών,...

Στα πέλματα των ποδιών, υπάρχουν πολλά συγκεντρωμένα νεύρα, επομένως αυτό είναι το μέρος όπου η ενόχληση ή ο πόνος αντανακλάται στα άρρωστα όργανα. Για την αποτοξίνωση των ποδιών, οι Ιάπωνες συχνά εφαρμόζουν τα ακόλουθα βήματα:

• Ετοιμάζουμε μισό κρεμμύδι, 1 σκόρδο, 150 ml καθαρό νερό και 1 κομμάτι γάζα.
• Πλένουμε τα υλικά και τα αλευρώνουμε πολύ καλά.
• Βράστε το νερό, προσθέστε το πολτοποιημένο μείγμα κρεμμυδιού και σκόρδου, μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά.
• Περιμένετε να κρυώσει το μείγμα και μετά βάλτε το σε μια γάζα και απλώστε το στα πέλματα των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο. 
• Αφήστε το όλο το βράδυ, αφαιρέστε το το επόμενο πρωί, εάν η γάζα γίνει σκούρα (καφετί ή μαύρη), σημαίνει ότι έχετε καθαρίσει και αποτοξινώσει αποτελεσματικά τον οργανισμό σας.

Παραπάνω είναι απλοί και χρήσιμοι ιαπωνικοί τρόποι αποτοξίνωσης του σώματος στους οποίους μπορείτε να ανατρέξετε. Αν θέλετε να έχετε ένα υγιές σώμα, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αυτούς τους τρόπους κάθε μέρα και να απολαύσετε πραγματικά τη ζωή όπως έκαναν οι Ιάπωνες!