Τι είναι η συλλογή στο γόνατο; Σημειώσεις στη διατροφή

Η συλλογή γόνατος είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα, συμπεριλαμβανομένων των νέων. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια, ποια είναι τα αίτια, τα συμπτώματα και τι πρέπει να προσέχει ο ασθενής στη διατροφή του; Ανατρέξτε στις παρακάτω πληροφορίες!

Η συλλογή στο γόνατο όχι μόνο προκαλεί πόνο αλλά και περιορίζει την κινητικότητα του ασθενούς. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, αυτή η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε μυϊκή ατροφία, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ακόμη χειρότερα, σε αναπηρία. Ας μάθουμε για τη νόσο για να έχουμε αποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία!

Τι είναι η συλλογή στο γόνατο;

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, στην άρθρωση του γόνατος υπάρχει πάντα ένα υγρό που ονομάζεται αρθρικό υγρό. Αυτό το υγρό βοηθά στη θρέψη του χόνδρου της άρθρωσης, στη λίπανση, στη μείωση της τριβής και στην εξασφάλιση ομαλότητας κατά την κίνηση της άρθρωσης του γόνατος. Ωστόσο, λόγω πολλών διαφορετικών λόγων, μια μη φυσιολογική συσσώρευση υπερβολικού υγρού παροχετεύεται από το εσωτερικό και γύρω από την άρθρωση. Ο ασθενής θα παρατηρήσει ότι η άρθρωση του γόνατος είναι πρησμένη, οιδηματώδης, επώδυνη και δύσκολο να κινηθεί. Αυτό το φαινόμενο είναι ιατρικά γνωστό ως συλλογή γόνατος. 

Η νόσος της συλλογής γόνατος μπορεί εύκολα να αναγνωριστεί μέσω εξωτερικών εκδηλώσεων όπως η άρθρωση γίνεται πιο σφιχτή, μεγαλύτερη, το δέρμα γύρω από την άρθρωση του γόνατος είναι κόκκινο και πιο ζεστό από το συνηθισμένο, ο ασθενής αισθάνεται πόνο και βάρος στην άρθρωση.μαξιλάρι. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί για αρκετές δεκάδες λεπτά, μερικές φορές διαρκεί αρκετές ώρες, ακόμη και ημέρες. Ως εκ τούτου, ο ασθενής είναι πολύ δύσκολο να κινηθεί, έχει πόνο στο γόνατο όταν στέκεται, κάθεται , περπατά, ειδικά όταν ανεβαίνει τις σκάλες. 

Η συλλογή στο γόνατο προκαλεί πολύ πόνο στους ασθενείς 

Αιτίες της συλλογής στο γόνατο

Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από τους ακόλουθους κύριους λόγους:

  • Λόγω τραύματος: Η πρόσκρουση στην άρθρωση του γόνατος λόγω ατυχημάτων, πτώσεων, βαριάς εργασίας, υπερβολικού αθλητισμού... μπορεί όλα να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο και συλλογή. Σε αυτή την περίπτωση, ο χόνδρος της άρθρωσης είναι κατεστραμμένος ή οι σύνδεσμοι τεντώνονται υπερβολικά. Το υγρό της άρθρωσης θα εκκρίνει και θα αυξηθεί σταδιακά, οδηγώντας σε συλλογή στο γόνατο, προκαλώντας πόνο. 
  • Λόγω οστεοαρθρίτιδας: Οι ηλικιωμένοι με οστεοαρθρίτιδα είναι επίσης πιθανό να έχουν συλλογή στο γόνατο, ειδικά εκείνοι με εκφύλιση των οστών, λοιμώξεις των αρθρώσεων ή ουρική αρθρίτιδα, διαταραχές πήξης του αίματος...
  • Μολυσμένοι ασθενείς: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μολύνονται από ιούς, βακτήρια, φυματίωση, ψωρίαση... Η πάθηση αυτή διαρκεί και εξαπλώνεται στην άρθρωση του γόνατος, προκαλώντας άρθρωση. 
  • Άτομα με αύξηση βάρους και παχυσαρκία: Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα κινδυνεύουν επίσης να εμφανίσουν συλλογή στο γόνατο λόγω του υπερβολικού σωματικού βάρους που πιέζει τον χόνδρο της άρθρωσης του γόνατος. Αυτή η κατάσταση προκαλεί υπερβολική πίεση στο γόνατο και σταδιακά βλάπτει τον χόνδρο, προκαλώντας συλλογή.

Τι είναι η συλλογή στο γόνατο;  Σημειώσεις στη διατροφή

Οι ηλικιωμένοι είναι πολύ επιρρεπείς στη συλλογή γόνατος

Τι πρέπει να τρώνε και να αποφεύγουν τα άτομα με συλλογή στο γόνατο; 

Η συλλογή γόνατος είναι μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές επιπλοκές. Επομένως, εκτός από το να ακολουθείτε το θεραπευτικό σχήμα του γιατρού, πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας για να ανακτήσετε γρήγορα την υγεία σας. Ακολουθεί μια λίστα με τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να τρώνε οι άρρωστοι και τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε. 

Τι να φάτε με το γόνατο;

Τα άτομα με συλλογή στο γόνατο πρέπει να προσθέσουν τις ακόλουθες τροφές: 

  • Λιπαρά ψάρια και πολλά ωμέγα-3 όπως σολομός, τόνος, σαρδέλες, σκουμπρί: Το  ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της άρθρωσης του γόνατος από το πρήξιμο που προκαλείται από βλάβη της αρθρίτιδας. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες μπορεί να βοηθήσει άτομα με συλλογή στο γόνατο, όπως ορισμένα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της φλεγμονής παρεμβαίνοντας σε εξειδικευμένα κύτταρα. Τα συμπληρώματα ψαριών μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των αρθρώσεων από τη διάσπαση του χόνδρου ή στη μείωση της σοβαρότητας της διαδικασίας γήρανσης του χόνδρου.
  • Φρούτα και λαχανικά:  Αυτή είναι μια ομάδα τροφίμων που περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν άτομα με συλλογή στο γόνατο. Ειδικά τα μούρα όπως τα βατόμουρα, οι φράουλες, τα σμέουρα, η μαύρη σταφίδα...
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα:  Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά η ομάδα των γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά, μπορεί να προσφέρουν κάποια οφέλη για άτομα με συλλογή στο γόνατο. Επειδή αυτή είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης D και ασβεστίου, που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών. 

Τι είναι η συλλογή στο γόνατο;  Σημειώσεις στη διατροφή

Το γάλα είναι ένα πολύ καλό προϊόν για άτομα με συλλογή στο γόνατο

Τι πρέπει να απέχει από τη συλλογή της άρθρωσης του γόνατος;

Τα άτομα με συλλογή στο γόνατο θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη ορισμένων τροφών, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. 

  • Ζάχαρη: Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση των κυττάρων που εμπλέκονται στη φλεγμονώδη απόκριση. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αυτού του φαγητού όταν η άρθρωση του γόνατος ξεχειλίζει!
  • Αλάτι: Όπως η ζάχαρη, το αλάτι μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, όπως αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, επειδή συχνά περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι για μακροπρόθεσμους σκοπούς συντήρησης.
  • Επεξεργασμένα τρόφιμα: Αυτό το είδος τροφής περιέχει αρκετά τρανς λιπαρά και κορεσμένα λιπαρά, τα οποία είναι παράγοντες που προάγουν τη φλεγμονή. 
  • MSG: Αυτό είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο μπαχαρικό στα οικογενειακά γεύματα, αλλά εάν υποφέρετε από συλλογή στο γόνατο, περιορίστε την προσθήκη MSG στα πιάτα σας για να αποφύγετε την αύξηση της φλεγμονής!
  • Αλκοόλ, μπύρα, καπνός: Αυτά είναι πράγματα που πρέπε�� να απέχετε οπωσδήποτε επειδή μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όταν παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία της συλλογής στο γόνατο. 

Τι είναι η συλλογή στο γόνατο;  Σημειώσεις στη διατροφή

Άτομα με συλλογή στο γόνατο δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ 

Έτσι, το άρθρο παρείχε πληροφορίες σχετικά με τη συλλογή στο γόνατο , τα συμπτώματα, τις αιτίες της νόσου καθώς και τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την πάθηση. Ας ελπίσουμε ότι με τις συμβουλές του παραπάνω Blog aFamilyToday, θα έχετε μια προληπτική λύση για την πρόληψη και την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου. 


Leave a Comment

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.

Η χρήση του lip balm Nivea αντιμετωπίζει τα σκούρα χείλη;

Η χρήση του lip balm Nivea αντιμετωπίζει τα σκούρα χείλη;

Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;

Top 6 tips για να θεραπεύσετε μόνιμα τα ιδρωμένα χέρια

Top 6 tips για να θεραπεύσετε μόνιμα τα ιδρωμένα χέρια

Τα ιδρωμένα χέρια, αν και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, θα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ��όνιμα τα ιδρωμένα χέρια στο σπίτι!

Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς στα παιδιά

Προειδοποιητικά σημάδια κινδύνου που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς στα παιδιά

Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικό ορό για την αφαίρεση του μακιγιάζ

Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

7 αιτίες ακράτειας ούρων και πώς να την αντιμετωπίσετε

Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες που βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια

Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Χάστε βάρος με αρκετό ύπνο

Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για το δέρμα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Τι είναι το SpO2; Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν μετρητή SpO2 χειρός

Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.