Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα γρήγορα και απλά στο σπίτι

Η δυσκοιλιότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα θα επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής και την εργασία των ασθενών. Επομένως, ας αναφερθούμε αμέσως στους απλούς τρόπους για να θεραπεύσετε γρήγορα τη δυσκοιλιότητα στο παρακάτω άρθρο μας.

Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινή ζωή αλλά προκαλεί και πολύ ανησυχητικά προβλήματα υγείας. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, ορισμένες γρήγορες θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα είναι επίσης αποτελεσματικές στο να βοηθήσουν τους ασθενείς να κάνουν τα κόπρανα πιο γρήγορα και εύκολα. Ας αναφερθούμε αμέσως στην απλή γρήγορη σπιτική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα μέσα από το παρακάτω άρθρο του Pharmacy Blog aFamilyToday!

Τι είναι η Δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα.

Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Υπάρχουν πολλές αιτίες δυσκοιλιότητας που μπορούμε να αναφέρουμε ότι έχουμε κάποιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, ο παρκινσονισμός,... Εκτός αυτού, η διατροφή ή ανωμαλίες στο γαστρεντερικό σύστημα όπως η δυστονία του παχέος εντέρου, οι πολύποδες του παχέος εντέρου...

Μερικοί γρήγοροι τρόποι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ακολουθούν μερικές γρήγορες σπιτικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ενόχληση της δυσκοιλιότητας:

Χρήση φύλλων τριγωνέλλας για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Τα φύλλα βοηθούν στην τόνωση της εντερικής περισταλτικής, κάνοντας τα κόπρανα μαλακά και εύκολα να λιποθυμούν.

Το Phan Ta Diep είναι ένα γλυκό, πικρό και κρύο φαρμακευτικό βότανο που έχει ως αποτέλεσμα να μειώνει τη θερμότητα, να υποστηρίζει την πέψη και να βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα καθαρτικού χλωροφύλλης με χαμηλή δόση περίπου 3-4 g/ημέρα με τη μορφή αφεψήματος ή σπιτικού φαρμάκου για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. 

Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι άτομα με αδύναμο σώμα, έγκυες γυναίκες, γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή θηλάζουν πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί γιατί η υπερβολική δόση χολέρας μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος. , κοιλιακή διάταση, ναυτία, έμετο , ...

Χρήση κλύσματος για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνά και διαρκεί πολύ και σας κάνει να νιώθετε εξαιρετικά άβολα, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κλύσματα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. 

Αυτά τα φάρμακα, όταν εγχέονται στο ορθό, διεγείρουν τις κινήσεις του εντέρου, κάνοντας τα κόπρανα μαλακά και εύκολα να λιώσουν αμέσως. Ωστόσο, τα κλύσματα για τη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να θεωρούνται ως έσχατη λύση μόνο αφού άλλες θεραπείες δεν έχουν επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα γρήγορα με ελαιόλαδο και φρέσκο ​​λεμόνι

Χρησιμοποιώντας 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο αναμεμειγμένο με 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού κάθε πρωί μετά το ξύπνημα θα σας βοηθήσει να αφοδεύετε ευκολότερα. Το λεμόνι και το ελαιόλαδο έχουν διεγερτική δράση στο πεπτικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μαλακώνουν τα κόπρανα και να διευκολύνουν την αποβολή. 

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πίνετε αραιωμένο χυμό λεμονιού το πρωί πριν από το πρωινό για να περιορίσετε τη γήρανση του δέρματος και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Αφού πιείτε αυτό το μείγμα για περίπου 30 λεπτά, συνήθως θα έχετε αμέσως μια κένωση, βοηθώντας στην ανακούφιση από τα άβολα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Χρησιμοποιήστε μέλι και μαύρο σουσάμι

Το μείγμα μαύρου σουσαμιού και μελιού βοηθά στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας εξαιρετικά αποτελεσματικά.

Παίρνετε μυρωδάτο καβουρδισμένο μαύρο σουσάμι, το κοπάνετε και το βάζετε σε ένα βάζο για να το διατηρήσετε για μελλοντική χρήση. Κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε, πάρτε περίπου 40 - 50 g μαύρο σουσάμι αναμεμειγμένο με 30 g μέλι και χρησιμοποιήστε το αρκετές φορές την ημέρα.

Μπορείτε να παρατηρήσετε την επίδραση αυτού του μείγματος το πρωί της επόμενης μέρας. Εάν δεν έχετε μαύρο σουσάμι, μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι ή να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό αναμεμειγμένο με μέλι και λεμόνι κάθε πρωί πριν το φαγητό. Ο χυμός λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος και διεγείρει την εντερική περισταλτικότητα ώστε να λειτουργεί αποτελεσματικά ενώ βοηθά στη γρήγορη μείωση της ακμής και του όμορφου δέρματος.

Προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα

Οι φυτικές ίνες μπορούν να θεωρηθούν βασικές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με την καθαρτική τους δράση. Όταν εισέρχονται στο έντερο, οι φυτικές ίνες απορροφούν πολύ νερό, αυξάνοντας έτσι τον όγκο των κοπράνων και διεγείροντας τις κινήσεις του εντέρου για την αποβολή των κοπράνων. Επομένως, για να περιορίσετε τη δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως γλυκοπατάτες, μήλα, μπανάνες, ακτινίδιο, σπανάκι, ... 

Θεραπεύστε τη δυσκοιλιότητα γρήγορα πίνοντας πολύ νερό

Το να πίνετε άφθονο νερό είναι επίσης μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, επομένως η κατανάλωση αρκετού νερού όχι μόνο βοηθά στη δυσκοιλιότητα αλλά παίζει και πολλούς άλλους σημαντικούς ρόλους στην υγεία. Για να περιορίσουμε τη δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να πίνουμε περίπου 2-2,5 λίτρα νερό την ημέρα για να διευκολύνουμε την τουαλέτα.

Παραπάνω είναι οι μετοχές μας για να αποκαλύψουμε πώς να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα γρήγορα και απλά στο σπίτι. Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινή χρήση σας βοήθησε να μάθετε περισσότερες καλές μεθόδους για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.