Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε τα ούρα σας για πολλή ώρα; Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες της παρατεταμένης διατήρησης των ούρων;

Όλοι μάλλον έχουν κρατήσει τα ούρα τους περισσότερο ή λιγότερο συχνά. Σήμερα, το κράτημα στα ούρα έχει γίνει συνήθεια λόγω πολυάσχολης εργασίας. Εάν κρατάτε τα ούρα σας τακτικά, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές συνέπειες, ακόμη και επικίνδυνες ασθένειες. Πόσο καιρό είναι λοιπόν εντάξει να κρατάτε τα ούρα και γιατί δεν πρέπει να τα κρατάτε για πολύ;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να συγκρατούν τα ούρα αλλά δεν το γνωρίζουν ή δεν τους ενδιαφέρει. Το να κρατάτε τα ούρα για πολύ και πολύ είναι μια κακή συνήθεια. Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε τα ούρα σας για πολλή ώρα; Αν αναρωτιέστε κι εσείς και θέλετε να μάθετε περισσότερα, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!

Πόσο καιρό είναι εντάξει να κρατάμε τα ούρα για όσο το δυνατόν περισσότερο;

Επειδή το να κρατάτε τα ούρα σας για πολύ καιρό μπορεί να είναι επιβλαβές. Πόσο καιρό λοιπόν μπορείς να αντέξεις; Αυτό εξαρτάται επίσης από την ικανότητα κάθε ατόμου να συγκρατεί τα ούρα του για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά για μερικούς ανθρώπους να τα κρατάει για μικρότερο χρονικό διάστημα. Το υγρό στην ουροδόχο κύστη καθορίζει πόσο χρόνο χρειάζεται για να ουρήσει. Αυτό εξαρτάται από την ηλικία και την ώρα της ημέρας. Το βράδυ, ο χρόνος για ούρηση θα είναι πολύ μικρότερος από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι έγκυες γυναίκες θα αισθάνονται την ανάγκη να ουρούν πιο συχνά. Εάν το ουροποιητικό σύστημα είναι υγιές, το να κρατάτε τα ούρα συνήθως δεν είναι επικίνδυνο. Ωστόσο, η νηστεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και η νηστεία πολλές φορές θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία.

Για παράδειγμα, για κάποιον με σύνδρομο υπερδραστήριας κύστης, το κράτημα στα ούρα μπορεί να είναι μέρος μιας άσκησης συμπεριφορικής παρέμβασης. Στόχος είναι ο ασθενής να μειώσει τον αριθμό των ουρήσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, το κράτημα στα ούρα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και κάθε άτομο έχει διαφορετική ανοχή.

Το να κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα και υπερβολικά θα έχει κακό αντίκτυπο στην υγεία

Πόσο καιρό είναι επιβλαβές να κρατάμε τα ούρα;

Για έναν ενήλικα, μπορεί να υπάρχουν λιγότερα από 420 ml υγρού στην κύστη. Η κύστη είναι τεντωμένη και χωράει έως και 800 ml. Όταν η ποσότητα του νερού στην ουροδόχο κύστη είναι γεμάτη, το σώμα στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο για να δημιουργήσει την αίσθηση ότι θέλει να ουρήσει. Εάν κρατάμε συχνά ούρα, μπορεί να προκαλέσουμε κινδύνους για την υγεία στο μέλλον.

Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία για το πόσο επιβλαβές για την υγεία είναι η διατήρηση των ούρων. Ωστόσο, εάν κρατάτε τα ούρα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κύστη θα είναι υπερβολικά τεντωμένη και θα δημιουργήσει περισσότερες συνθήκες για την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων.

Πώς είναι επιβλαβές να κρατάς τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα; Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε τα ούρα σας για πολλή ώρα; 

Στην ουσία, όταν κρατάτε τα ούρα, όχι μόνο χαλαρώνει η κύστη, αλλά τεντώνεται και ο έξω σφιγκτήρας. Επομένως, εάν η διάταση της ουροδόχου κύστης οφείλεται συχνά σε κατακράτηση ούρων, οι λειτουργικοί μύες που συγκρατούν τα ούρα πρέπει επίσης να λειτουργούν συνεχώς. Αν λοιπόν αυτό συμβαίνει τακτικά, ο σφιγκτήρας είναι πιθανό να χάσει τον έλεγχο, προκαλώντας διαρροή ούρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική νόσο και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας.

Όταν η ουροδόχος κύστη είναι περιορισμένη στην ικανότητά της να συγκρατεί τα ούρα, μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση ή κατακράτηση ούρων και παλινδρόμηση στα νεφρά, οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια ή ακόμα και θάνατο. Ο τρόπος για να διασφαλίσετε την καλή λειτουργία των νεφρών είναι να μην κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν υπάρχουν σημεία ή συμπτώματα, θα πρέπει να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Η νηστεία προκαλεί πέτρες στα νεφρά;

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κρατούν τα ούρα τους και φοβούνται ότι κρατώντας τα ούρα τους θα προκληθούν πέτρες στα νεφρά. Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό είναι μια βάσιμη ανησυχία γιατί όταν σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά, αυτό οφείλεται σε ανισορροπία αλατιού, νερού και μετάλλων στα ούρα. Το κράτημα των ούρων δημιουργεί επίσης ανωμαλίες στην ουροδόχο κύστη επειδή η στάθμη του νερού είναι πάντα πάνω από το όριο.

• Με τις πέτρες στα νεφρά , ο ασθενής θα βλάψει το ουροποιητικό σύστημα και μπορεί να ουρήσει αίμα καθώς και πόνο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της πέτρας στα νεφρά ανάλογα με το πόσο μεγάλη ή μικρή είναι η πέτρα στα νεφρά. Εάν η πέτρα είναι μικρή, μπορείτε να πιείτε πολύ νερό και να πάρετε φάρμακα, εάν η πέτρα είναι μεγάλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιθοτριψία ή χειρουργική επέμβαση.
• Το κράτημα στα ούρα μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Επειδή τα ούρα μπορεί να είναι η αιτία και το περιβάλλον για την ανάπτυξη και εξάπλωση των βακτηρίων. Με τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, ο ασθενής θα έχει συμπτώματα όπως θολά ούρα, αιματουρία, ανάγκη για ούρηση, επώδυνη ούρηση και λοίμωξη, επομένως προκαλεί κούραση στους ανθρώπους και χαμηλό πυρετό.
• Η υπερβολική συγκράτηση των ούρων μπορεί να προκαλέσει διάμεση κυστίτιδα , η οποία είναι επώδυνη και συχνοουρία.
• Μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια, η οποία είναι η τελική επιπλοκή των παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος. Αυτή είναι η αιτία της παρατεταμένης διατήρησης των ούρων, προκαλώντας νεφρική ανεπάρκεια.
• Όταν τα νεφρά αποτυγχάνουν, δεν θα μπορούν να φιλτράρουν τις τοξίνες, προκαλώντας μελανιές στο σώμα και μείωση της υγείας.
• Το τακτικό κράτημα στα ούρα δεν είναι καλή συνήθεια για το ουροποιητικό σύστημα ειδικότερα και για τον οργανισμό γενικότερα. Έτσι, δεν πρέπει να κρατάμε τα ούρα για πολλή ώρα και να βρίσκουμε γρήγορα τρόπο να καλύψουμε την ανάγκη για ούρηση.

Υπάρχει μια βάση για να ανησυχείτε για τη διατήρηση των ούρων για μεγάλο χρονικό διάστημα για να σχηματιστούν πέτρες

Το να κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί μείωση της σεξουαλικής ορμής

Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί υπάρχουν πολλά προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία γενικά και τη σεξουαλική υγεία ειδικότερα. Όταν κρατάτε τα ούρα συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μειώσει τη σεξουαλική ορμή τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.

Το να κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία

Εάν είστε άνδρας, το να κρατάτε τα ούρα σας μπορεί να προκαλέσει νευρική κατάθλιψη, στυτική δυσλειτουργία , πόνο κατά την εκσπερμάτωση και πρόωρη εκσπερμάτωση. Αυτές είναι οι αιτίες της μειωμένης σεξουαλικής ορμής.

Όσο για τις γυναίκες, εάν κρατάτε τακτικά τα ούρα σας, θα επηρεάσουν τον τράχηλο και τη λεκάνη, επομένως θα μειώσει τη διέγερση και θα μειώσει τη σεξουαλική λειτουργία.

Έχετε ήδη καταλάβει γιατί δεν πρέπει να κρατάτε την ούρηση σας για μεγάλο χρονικό διάστημα . Γιατί το να κρατάμε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μας προκαλέσει πολλά προβλήματα και να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας. Εάν υπάρχει ανάγκη να «λύσετε τη θλίψη», θα πρέπει να ουρήσετε αμέσως για να αποφύγετε προβλήματα υγείας.