Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ για την υγεία

Το τζίνσενγκ είναι ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που προάγουν την υγεία. Σύμφωνα με την έννοια της παραδοσιακής ιατρικής, το τζίνσενγκ είναι ένα σπάνιο τονωτικό. Σε αυτό το άρθρο, ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε καλύτερα το φρέσκο ​​τζίνσενγκ για το σώμα.

Το τζίνσενγκ είναι ένα πολύτιμο φάρμακο που είναι πολύ καλό για την υγεία των ανθρώπων που είναι κουρασμένοι και αδύναμοι. Αλλά αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα ή σε υπερβολική ποσότητα, είναι εύκολο να προκαλέσει παρενέργειες. Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του ginseng, προσπαθήστε να ανατρέξετε στους τρόπους χρήσης φρέσκου ginseng που προτείνονται παρακάτω.

Μεγάλη χρήση του ginseng

Η μεγάλη χρήση του φρέσκου ginseng αναγνωρίζεται όχι μόνο στην παραδοσιακή ιατρική αλλά και στην έρευνα της σύγχρονης ιατρικής. Θέλετε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ ; Η επίδραση του ginseng στην ανθρώπινη υγεία;

Βελτιώστε την υγεία σας

Το φρέσκο ​​τζίνσενγκ περιέχει 17 λιπαρά οξέα, 8 απαραίτητα αμινοξέα και περισσότερα από 20 ιχνοστοιχεία που παρέχουν στον οργανισμό πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Το τζίνσενγκ περιέχει επίσης σαπωνίνες, μια από τις ειδικές ενώσεις αυτού του σπάνιου βοτάνου που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι ευεργετικό για την υγεία των χρηστών.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ, επομένως πρέπει να εξετάσετε τη σωστή μέθοδο για εσάς

Ρυθμίστε το qi του αίματος 

Η σωστή χρήση του φρέσκου ginseng βοηθά στη ρύθμιση και την κυκλοφορία του αίματος , ειδικά για άτομα με προβλήματα αρτηριακής πίεσης. 

Πρόληψη του καρκίνου 

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα συστατικά ginsenoside Rh2, Rg3 στο φρέσκο ​​ginseng μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.

Υποστήριξη στη θεραπεία του διαβήτη

Η τακτική κατανάλωση φρέσκου τζίνσενγκ βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα .

Ηπατική αποτοξίνωση

Οι ginsenosides στο ginseng βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών, τον καθαρισμό του σώματος και την προστασία του ήπατος από τις βλαβερές επιπτώσεις από το εξωτερικό, ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που συχνά καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ.

Ανδρική ενίσχυση 

Τα θρεπτικά συστατικά του ginseng βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής ανδρικών ορμονών και βελτιώνουν την ανδρική σεξουαλική υγεία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ

Τζίνσενγκ τουρσί με μέλι

Συνδυάζοντας το ginseng με το μέλι , το μέλι μπορεί να διατηρήσει το ginseng για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να υποβαθμιστεί. Συγκεκριμένα, το τζίνσενγκ εμποτισμένο με μέλι βοηθά: 

• Κοιμηθείτε καλά, μειώστε το στρες, την κούραση, το άγχος... 
• Διεγείρει την όρεξη, εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση, υποστηρίζει και βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, βοηθά στην αποβολή των τοξινών.
• Υποστήριξη για τη θεραπεία του διαβήτη (οι διαβητικοί θα πρέπει να χρησιμοποιούν < 10g="" honey="" bee/time),="" reduce="" fiber="" mortar="" dynamic="">
• Αντιγηραντική, κάνει την επιδερμίδα ομορφιά.
• Βελτιώνει τη φυσιολογική λειτουργία, βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ρυθμίζει την έμμηνο ρύση.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, χρειάζεστε: 

• Πλένουμε το φρέσκο ​​τζίνσενγκ και το κόβουμε σε λεπτές φέτες.
• Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό δοχείο, το μέγεθος του οποίου εξαρτάται από την ποσότητα του ginseng.
• Βάζουμε το τζίνσενγκ σε ένα βάζο, το γεμίζουμε με μέλι και κλείνουμε καλά το καπάκι. Φυλάσσετε σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από την υγρασία και το άμεσο ηλιακό φως.
• Για αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε απευθείας ή να προσθέσετε ζεστό νερό για να το πιείτε σαν τσάι.
• Αφού μουλιάσουν για 7 ημέρες, ανακατέψτε 3-4 κουταλιές της σούπας μέλι με ζεστό νερό. Πίνετε σαν τσάι, το πρωί πριν φάτε 15 - 30 λεπτά. Το χειμώνα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο ζεστό νερό στο εμποτισμένο με μέλι ginseng που είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία.

Το τ��ίνσενγκ εμποτισμένο με μέλι διευκολύνει τους χρήστες να χρησιμοποιούν και να συντηρούν το τζίνσενγκ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

Αναμειγνύεται με φρέσκο ​​γάλα

Ο επόμενος τρόπος χρήσης του φρέσκου ginseng βοηθά τους χρήστες να απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά με τον καλύτερο τρόπο, εξίσου αποτελεσματικό με τον πρώτο τρόπο. Είναι να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ που έχει καθαριστεί και αλεσθεί μαζί με φρέσκο ​​γάλα για να πιείτε. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε μόνο 1 - 4 g ginseng κάθε φορά, για τους διαβητικούς θα πρέπει να χρησιμοποιούν φρέσκο ​​γάλα χωρίς ζάχαρη.

Δείτε πώς να το κάνετε:

• Πλένουμε 1 ρίζα ginseng και το κόβουμε σε λεπτές φέτες.
• Ετοιμάζουμε 1-2 μπανάνες ή μήλα, φράουλες, κομμένες σε μικρά κομμάτια.
• Βάζουμε στο μπλέντερ το τζίνσενγκ, τα φρούτα, 1 κουτί γιαούρτι και 250 ml φρέσκο ​​γάλα και τα κάνουμε πουρέ. Χρησιμοποιήστε αμέσως μετά την επεξεργασία, όταν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό ακόμα.

Μουλιάστε το κρασί Ginseng

Αυτή είναι μια κοινή χρήση του φρέσκου ginseng, που βρίσκεται συχνά σε καταστήματα που πωλούν ginseng. Αυτή η μέθοδος έχει θετική επίδραση στην υγεία και τη ζωτικότητα των ανδρών .

Για να μουλιάσει το κρασί ginseng, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

• Επιλέξτε ρίζες ginseng όσο πιο φρέσκες μπορείτε, πλύνετε καλά για να μην χάσει το ginseng τις ρίζες του.
• Επιλέξτε ένα δοχείο που αντιστοιχεί στο μέγεθος της ρίζας ginseng, στεγνώστε το βάζο.
• Επιλέξτε καθαρό λευκό κολλώδες κρασί από ρύζι, βάλτε το ginseng σε ένα βάζο και γεμίστε το με κρασί.
• Το κρασί τζίνσενγκ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 1-3 μήνες, όσο περισσότερο μουλιάσει, τόσο καλύτερο θα είναι. Και να θυμάστε ότι κάθε άτομο πρέπει να έχει μόνο 1 μικρό ποτήρι την ημέρα.

Φτιάξτε Τσάι Τζίνσενγκ

Αυτός είναι ένας απλός, γρήγορος και εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το πίνετε καθημερινά ως ένα είδος τσαγιού που έχει θρεπτική επίδραση στον οργανισμό.

Για να φτιάξετε τσάι ginseng, πρέπει να πλύνετε το φρέσκο ​​ginseng, να το κόψετε σε λεπτές φέτες, να βάζετε 1-2 g κάθε φορά σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και να το χρησιμοποιείτε ως τσάι. Για αυτό το τσάι ginseng, μπορείτε να το παρασκευάσετε 1-3 φορές, στη συνέχεια να μασήσετε και να καταπιείτε τα υπολείμματα του ginseng, αλλά όσο περισσότερο πίνετε το νερό, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο ginseng θα χαθούν. Θα πρέπει να πίνετε τσάι το πρωί ή το απόγευμα 30 λεπτά πριν από το φαγητό, να αποφεύγετε να πίνετε το βράδυ, που είναι εύκολο να προκαλέσετε αϋπνία, και επίσης να περιορίσετε τη χρήση περισσότερων από 3 g την ημέρα.

Το τσάι τζίνσενγκ είναι εύκολο να παρασκευαστεί και να πιει εύκολα για να προάγει την υγεία

Πάρτε φρέσκο ​​τζίνσενγκ

Η λήψη φρέσκου ginseng είναι ο τρόπος χρήσης του για άτομα με μακροχρόνια ασθένεια, κόπωση, απώλεια όρεξης, διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας, άσθμα, αδύναμους πνεύμονες, δύσπνοια. Με αυτόν τον τρόπο είναι απαραίτητο να πλύνετε το τζίνσενγκ, να το κόψετε σε λεπτές φέτες. Λαμβάνετε 1 τεμάχιο κάθε φορά μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια καταπίνετε σταδιακά, έως και 3 - 4 τεμάχια την ημέρα.

Χρώμα πόσιμου νερού

Το αφέψημα με πόσιμο νερό ginseng χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις σοβαρής αδυναμίας, μετά από χειρουργική επέμβαση, ... 

Για να πίνετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ, χρησιμοποιείτε 5-10 γραμμάρια φρέσκο ​​τζίνσενγκ κομμένο σε φέτες, βράζετε εντελώς με νερό, προσθέτετε 20-30 γραμμάρια ζάχαρη, μοιράζετε και πίνετε πολλές φορές την ημέρα, μασάτε ολόκληρες φέτες τζίνσενγκ.

Μαγείρεμα κουάκερ τζίνσενγκ

Πώς να μαγειρέψετε φρέσκο ​​τζίνσενγκ σε χυλό είναι κατάλληλο για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, ηλικιωμένους με αδύναμο σώμα , που δεν μπορούν να μασήσουν.

Πράξη:

• Επιλέξτε φρέσκο ​​τζίνσενγκ, πλύνετε, κόψτε σε λεπτές φέτες, χρησιμοποιήστε 3 γραμμάρια κάθε φορά, καλά με νερό.
• Προσθέστε το ρύζι και μαγειρέψτε για να φτιάξετε χυλό. Συνιστάται να τρώτε χυλό ginseng το πρωί ή το απόγευμα, αποφύγετε τη χρήση του το βράδυ, που μπορεί να τονώσει τα νεύρα.

Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο ​​τζίνσενγκ για την υγεία, αλλά ανάλογα με το αντικείμενο, θα υπάρχουν και κατάλληλοι τρόποι χρήσης του. Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πιο αποτελεσματικούς τρόπους χρήσης φρέσκου ginseng.