5 λόγοι για τους οποίους η μέθοδος απώλειας βάρους σας αποτυγχάνει
Το γιατί απέτυχε η απώλεια βάρους είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων. Είσαι λοιπόν ανάμεσά τους; Αν πάλι αναρωτιέστε γιατί, μάθετε στο παρακάτω άρθρο
Από μια επιστημονική διατροφή μέχρι την επιλογή της σωστής λειτουργικής τροφής είναι ένα πολύ απλό πράγμα στη ζωή, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Από μια επιστημονική διατροφή μέχρι την επιλογή των σωστών λειτουργικών τροφών είναι ένα πολύ απλό πράγμα στη ζωή, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων πολύ αποτελεσματικά. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει.
1. Ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων;
Βιταμίνη D : Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης D, μπορεί να έχετε 40% κίνδυνο καρδιακής νόσου και το 81% των ασθενών θα έχει κίνδυνο να πεθάνουν από αυτήν την ασθένεια. Επομένως, συμπληρώστε επειγόντως βιταμίνη D αμέσως τώρα μέσω των γευμάτων ή ίσως μέσω του ήλιου. Οι πηγές τροφής της βιταμίνης D περιλαμβάνουν το συκώτι ψαριών, τα μανιτάρια και τα αυγά.
Βιταμίνη Ε : Γνωστή ως αντιοξειδωτικό και προστατευτικό του σώματος, η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης και να αυξήσει την πυκνότητα της καλής χοληστερόλης, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία των ενδοθηλιακών κυττάρων. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στο αβοκάντο και στους ξηρούς καρπούς: αμύγδαλα,…
Ωμέγα 3 : Τα φρέσκα ψάρια και τα φυτικά έλαια περιέχουν πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα από το ελαιόλαδο έχουν αποδειχθεί από ερευνητές ότι μειώνουν την κακή χοληστερόλη. Ακόρεστα λιπαρά οξέα αλυσίδας: EPA και DHA μπορεί να αποτρέψουν τη φλεγμονή και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Βιταμίνη D3 - Μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης : αυτή είναι μια βιταμίνη που συντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα: σκουμπρί, σολομός... και γάλα, δημητριακά...
Ψευδάργυρος : Αυτή η ουσία βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής και έχει προστατευτική λειτουργία, ειδικά για τη στεφανιαία νόσο, συμβάλλοντας στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας. Ο ψευδάργυρος μπορεί να βρεθεί σε αφθονία στους σπόρους κολοκύθας και στα οστρακοειδή όπως οι γαρίδες, τα καβούρια, τα μύδια και τα στρείδια.
2. Δισκία συνενζύμου Q10 για την υποστήριξη της πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων
Τι είναι το συνένζυμο Q10 (Co Q10);
Το συνένζυμο Q10 (Co Q10) είναι επίσης γνωστό ως συνένζυμο E10 Ubidecarenon. Αυτή είναι μια λιποδιαλυτή ένωση, που συντίθεται κυρίως από τον οργανισμό και απορροφάται από τα τρόφιμα καθημερινά. Το συνένζυμο Q10 είναι ένα παράγωγο βενζοκινόνης που διανέμεται σε πολλά σημεία στο ανθρώπινο σώμα και στη φύση. Έχει ιδιότητες παρόμοιες με τις βιταμίνες – που σημαίνει ότι το ανθρώπινο σώμα τις χρειάζεται σε μικρές ποσότητες. Το Co Q10 βρίσκεται σε λαχανικά, φασόλια, κρέας, ψάρι, συκώτι, καρδιά, αυγά, γάλα σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, έως και το 95% της ημερήσιας ενέργειας του σώματος ενεργοποιείται από το Co Q10. Επομένως, η έλλειψή του θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του οργανισμού, ιδιαίτερα της καρδιάς. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να συντεθεί αυτή η ουσία στα καθημερινά γεύματα, επομένως η συμπλήρωση με λειτουργικά τρόφιμα που περιέχουν συνένζυμο Q10 είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Συνένζυμο Q10 πόσιμο δισκίο με απαραίτητα ενεργά συστατικά : Συνένζυμο Q10 επιπλέον: Ζελατίνη. Γλυκερίνη, λεκιθίνη από σόγια, κίτρινο κερί μέλισσας, διοξείδιο του τιτανίου… υποστηρίζουν αποτελεσματικά την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων:
Το συνένζυμο Q 10 είναι ένα προϊόν διεθνών προδιαγραφών, κατασκευασμένο στις ΗΠΑ, επομένως είναι πολύ ασφαλές για τους χρήστες : Με 1 έως 6 δισκία την ημέρα (για ενήλικες) που λαμβάνονται με τα γεύματα θα σας φέρουν καλή υγεία. εκπληκτικά αποτελεσματικό.
Για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων από νεαρή ηλικία από θρεπτικές τροφές στα καθημερινά γεύματα. Επιπλέον, προσθέστε δισκία Co-enzyme Q 10 για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς, να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και να υποστηρίξετε την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Τσίνγκουα
Το γιατί απέτυχε η απώλεια βάρους είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων. Είσαι λοιπόν ανάμεσά τους; Αν πάλι αναρωτιέστε γιατί, μάθετε στο παρακάτω άρθρο
Η ηπατίτιδα C μπορεί να βλάψει το ήπαρ και να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Είναι λοιπόν η ηπατίτιδα C μεταδοτική, με οποιοδήποτε μέσο, με εισπνοή, με φαγητό;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει μόλις το 3-8,5% στη χώρα μας σήμερα. Ωστόσο, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιπλοκή του καρκίνου, παρακαλούμε μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κατανάλωση ορισμένων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα αργινίνης μπορεί να επιδεινώσει τον έρπητα. Τι να φάτε λοιπόν με τα χείλη έρπη και τι να φάτε.
Η ατοπική δερματίτιδα κατά την εγκυμοσύνη έχει την ικανότητα να επηρεάζει έμμεσα το έμβρυο. Επομένως, οι έγκυες μητέρες πρέπει να μάθουν ενεργά τις μεθόδους θεραπείας της ατοπικής δερματίτιδας.
Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν δύο δημοφιλείς τύποι μάσκας, ο ένας για να σας προστατεύει από τη γρίπη, τη σκόνη και ο άλλος είναι μια μάσκα κατά του κορωνοϊού, απλά πρέπει να αγοράσετε τη σωστή ποιότητα και να τη χρησιμοποιήσετε σωστά.
Ακολουθεί μια σύνοψη των καθημερινών συνηθειών που μπορείτε να ακολουθήσετε εύκολα και είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για την υγεία σας που πρέπει να γνωρίζετε. Ας μάθουμε τώρα!
Ο κοιλιακός πόνος στη δεξιά πλευρά του αφαλού είναι ένας πολύ κοινός πόνος. Δεν πρέπει να είστε υποκειμενικοί γιατί αυτό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι επικίνδυνων ασθενειών. Οι ασθενείς πρέπει να μάθουν και να λάβουν μέτρα για τη θεραπεία από το πρώτο σημάδι του πόνου.
Ο όγκος είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς τον αντιμετωπίζουν χωρίς να τον ανιχνεύσουν. Οι όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές τοποθεσίες, αλλά τα υπογλώσσια αγγειώματα είναι τα πιο συνηθισμένα. Πώς λοιπόν να ανιχνεύσετε αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε; Αφήστε το Blog aFamilyToday να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση!
Πώς να αντιμετωπίσετε τις σμηγματογόνες ίνες στο πρόσωπο; Πώς να μην έχετε πλέον εμμονή με αυτές στο πρόσωπο; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή απάντηση.