Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχή

Η ιγμορίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια όταν ο καιρός ξαφνικά κρυώνει. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας για να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν ξανά.

Η ιγμορίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια όταν ο καιρός ξαφνικά κρυώνει. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας για να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν ξανά.

Ο εποχικός καιρός φέρνει αναπνευστικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας . Η ασθένεια μπορεί να ξεσπάσει σε άλλες εποχές του χρόνου, αλλά όταν ο καιρός είναι κρύος, η ιγμορίτιδα είναι πιο έντονη. Μάθετε και σημειώστε τους παρακάτω τρόπους για την πρόληψη της υποτροπιάζουσας ιγμορίτιδας θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε προληπτικά την υγεία σας καλύτερα.

Κρατήστε το σώμα ζεστό

Για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχή, πρέπει να προσέχετε να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό. Θα πρέπει να προσέξετε να φοράτε ζεστά ρούχα, να χρησιμοποιείτε ένα φουλάρι για να αποτρέψετε την περιοχή του λαιμού και του στήθους από τον κρύο αέρα. Όταν βγαίνετε έξω σε κρύο καιρό, όπως το πρωί ή το βράδυ, θα πρέπει επίσης να φοράτε μια παχιά μάσκα για να αποφύγετε την είσοδο κρύου αέρα απευθείας στην περιοχή της μύτης και του λαιμού. Αυτό βοηθά επίσης την περιοχή της μύτης να αποφύγει την ξηρότητα του κρύου αέρα, διατηρώντας σταθερή θερμοκρασία και υγρασία.

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΔιατηρήστε το ζεστό για να αποτρέψετε την περιοχή του λαιμού και του στήθους από τον κρύο αέρα.

Ζεστό ντουζ

Η χρήση ζεστού νερού στο ντους είναι ένας από τους τρόπους για να βοηθήσετε τον οργανισμό να αποφύγει τα κρυολογήματα που προκαλούν υποτροπή της ιγμορίτιδας. Άλλωστε κατά το μπάνιο είναι απαραίτητο να προσέχετε να αποφύγετε ρεύματα για να μην προκαλέσετε κρυολόγημα. Επιπλέον, μετά το μπάνιο, πρέπει να στεγνώσετε γρήγορα το κεφάλι, το πρόσωπο, το λαιμό και να φορέσετε ζεστά ρούχα.

Στοματική υγιεινή και στοματική υγιεινή

Όταν αναπνέετε, τρώτε και πίνετε, η στοματική σας κοιλότητα είναι το πιο εκτεθειμένο μέρος για να εισέλθουν βακτήρια από το εξωτερικό περιβάλλον. Αυτό έχει πολύ άσχημη επίδραση στα μέρη του αυτιού, της μύτης και του λαιμού σας. Θα πρέπει να καθαρίζετε τη στοματική κοιλότητα και τα δόντια καθημερινά για να καθαρίζετε τα βακτήρια που παραμένουν στη στοματική κοιλότητα. Ιδανικά, θα πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας μετά το ξύπνημα, πριν πάτε για ύπνο, μετά τα γεύματα και να προσέχετε να ξεπλένετε το στόμα σας με φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα ή εξειδικευμένα στοματικά διαλύματα.

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΘα πρέπει να δίνεται προσοχή στην τακτική στοματική υγιεινή με φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα

Υγιεινή μύτης

Το ξέπλυμα της μύτης και των ιγμορείων είναι εξίσου σημαντικό με τον καθαρισμό του λαιμού και των δοντιών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα χλωριούχου νατρίου 0,9%. Πρόκειται για ένα διάλυμα με ωσμωτική πίεση περίπου ίση με αυτή των σωματικών υγρών, που βοηθά στον απαλό καθαρισμό της ρινικής περιοχής, αποφεύγοντας τον ερεθισμό του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου.

Ζεστάνετε την περιοχή της μύτης κάθε πρωί

Όταν ξυπνάτε το πρωί, μπορείτε να τρίψετε τα χέρια σας μεταξύ τους για να ζεσταθούν και στη συνέχεια να τραβήξετε μια φωτογραφία του πίσω μέρους της μύτης και του στόματος. Επαναλάβετε για 2-3 λεπτά για να ζεστάνετε τη ρινική περιοχή, αποφύγετε τη διείσδυση κρύου αέρα στη ρινική κοιλότητα.

Μουλιάζετε τα πόδια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο

Τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας την κρύα εποχήΤο μούσκεμα των ποδιών κάθε βράδυ πριν τον ύπνο είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ιγμορίτιδας

Το μούσκεμα των ποδιών κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο είναι μία από τις μεθόδους για να κρατήσετε τα πόδια και το σώμα ζεστό. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι σε ένα μπολ με ζεστό νερό και να μουλιάζετε τα πόδια σας για περίπου 15-20 λεπτά. Αφού μουλιάσετε τα πόδια σας, θα πρέπει να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας και στη συνέχεια να φοράτε επιπλέον κάλτσες για να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά όταν κοιμάστε.

Επιστημονικό συμπλήρωμα διατροφής

Τα άτομα με ιγμορίτιδα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στη συμπλήρωση του σώματος με βασικά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ικανότητα προστασίας από βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο τι να φάτε με την ιγμορίτιδα και να αναπληρώσετε το νερό για τον οργανισμό.


Leave a Comment

9 συχνές ερωτήσεις κατά τη χορήγηση αντιβιοτικών σε παιδιά

9 συχνές ερωτήσεις κατά τη χορήγηση αντιβιοτικών σε παιδιά

Όταν το μωρό σας είναι άρρωστο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η χορήγηση αντιβιοτικών στα παιδιά για λάθος σκοπό δεν θα βοηθήσει και μπορεί ακόμη και να τα βλάψει.

Παραρρινοκολπίτιδα κατά την εγκυμοσύνη, πώς ξεπερνούν οι έγκυες;

Παραρρινοκολπίτιδα κατά την εγκυμοσύνη, πώς ξεπερνούν οι έγκυες;

Έχετε συχνά βουλωμένη μύτη και πονόλαιμο; Αν ναι, μπορεί να έχετε ιγμορίτιδα. Συγκεκριμένα, η ιγμορίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας κάνει να νιώθετε ακόμα πιο άβολα.

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye θα έχουν βλάβες στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που λαμβάνουν ασπιρίνη για την ανεμοβλογιά ή τη γρίπη. Μάθετε τα συμπτώματα της νόσου, πώς να την αντιμετωπίσετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι να φάτε και τι να φάτε μετά την αποβολή;

Τι να φάτε και τι να φάτε μετά την αποβολή;

Μετά από μια αποβολή, η υγεία της γυναίκας είναι πολύ αδύναμη και θέλει προσοχή, ειδικά σε ότι αφορά τη διατροφή. Μετά από μια αποβολή, λοιπόν, τι να φάτε για να μπορέσετε να αναρρώσετε σύντομα; Ποιο μενού είναι καλό για την υγεία των γυναικών με αποβολή; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Οι κακές συνήθειες επηρεάζουν τα δόντια σας

Οι κακές συνήθειες επηρεάζουν τα δόντια σας

Υπάρχουν συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά τα δόντια τους που πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν. Είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να διορθώσετε αυτές τις κακές συνήθειες για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και όμορφα.

Αιτίες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε βρέφη

Αιτίες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε βρέφη

Τα νεογέννητα μωρά συχνά φτύνουν γάλα αμέσως μόλις τα θηλάσουν ή ταΐσουν με μπιμπερό, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν πολύ. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της ΓΟΠ στα μωρά και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να την αποτρέψουν;

Εξωπυραμιδικό σύνδρομο: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπευτικά μέτρα

Εξωπυραμιδικό σύνδρομο: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπευτικά μέτρα

Το εξωπυραμιδικό σύνδρομο είναι ένα νευρολογικό σύνδρομο που προκαλείται από εκφυλισμό ή βλάβη στους νευρώνες του εξωπυραμιδικού συστήματος. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας αυτού του συνδρόμου με το Blog aFamilyToday.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις του αυτιού: Σημειώστε τι πρέπει να θεραπεύσετε και να αποφύγετε την υποτροπή

Πώς να αντιμετωπίσετε τις λοιμώξεις του αυτιού: Σημειώστε τι πρέπει να θεραπεύσετε και να αποφύγετε την υποτροπή

Μιλώντας για αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των λοιμώξεων του αυτιού, τι πρέπει να προσέξουμε; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε τις απαραίτητες πληροφορίες.

Αλλεργία στην παρακεταμόλη και εναλλακτικά αναλγητικά

Αλλεργία στην παρακεταμόλη και εναλλακτικά αναλγητικά

Η αλλεργία στην παρακεταμόλη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις μέρες μας. Η παρακεταμόλη είναι ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, οπότε ο καθένας μπορεί να το αγοράσει μόνος του και γι' αυτό η χρήση του γίνεται πιο επικίνδυνη από ποτέ. Τι είναι λοιπόν η αλλεργία στην παρακεταμόλη και τι είδους αναλγητικό πρέπει να χρησιμοποιείται αντ' αυτού;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν αιθέριο έλαιο cajeput;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν αιθέριο έλαιο cajeput;

Είναι ασφαλές για τις γυναίκες που είναι έγκυες να χρησιμοποιούν λάδι cajeput; Αυτό το προϊόν επηρεάζει την ανάπτυξη της μητέρας και του μωρού; Μάθετε μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο.

Οι καλύτερες θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση με την ανατολίτικη ιατρική

Οι καλύτερες θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση με την ανατολίτικη ιατρική

Η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης με την ανατολίτικη ιατρική προτιμάται από πολλούς ασθενείς λόγω των ασφαλών, καλοήθων και αποτελεσματικών πλεονεκτημάτων της. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ασθένεια

Παρουσιάζοντας τον τρόπο αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης με ανδρική ιατρική

Παρουσιάζοντας τον τρόπο αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης με ανδρική ιατρική

Η αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης με ανδρικό φάρμακο είναι πάντα εμπιστευμένη από πολλούς Βιετναμέζους λόγω της χρήσης και της ασφάλειάς της. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί πολλές επιπλοκές

Μωρό με εξάνθημα από την πάνα: Σημάδια για αναγνώριση και τρόποι φροντίδας

Μωρό με εξάνθημα από την πάνα: Σημάδια για αναγνώριση και τρόποι φροντίδας

Ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα συνήθως δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά θα κάνει το μωρό σας να αισθάνεται φαγούρα και άβολα. Ποια είναι λοιπόν η καλύτερη λύση για ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα που πρέπει να γνωρίζει η μαμά;