Η τελειομανία είναι ένας πολύ κοινός τύπος προσωπικότητας στις μέρες μας. Είτε λοιπόν οι τελειομανείς πετυχαίνουν είτε όχι, πρέπει να είναι οι τελειομανείς;
Οι τελειομανείς θέτουν συχνά ακατανίκητα όρια, επιδιώκοντας την τελειομανία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απογοητευτικά, ακόμη και να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχή. Ο έλεγχος της τελειομανίας σας σίγουρα θα σας βοηθήσει να είστε πιο επιτυχημένοι στη ζωή. Τι είναι λοιπόν η τελειομανία ;
Τι είναι η τελειομανία;
Η τελειομανία στα αγγλικά είναι «τελειομανία» – μπορεί να γίνει κατανοητό ως ένας τύπος προσωπικότητας που έχει πάντα απαιτήσεις, πρότυπα και εξαιρετικά απαιτητικό ακόμη και στα πιο μικρά πράγματα. Δεν περιμένουν αυτή την τελειότητα μόνο από τον εαυτό τους αλλά και από τους γύρω τους.
Οι τελειομανείς μπορούν να χωριστούν σε 2 κύριες ομάδες, όπως:
Οι τελειομανείς είναι πάντα αυστηροί με τον εαυτό τους και με τους γύρω τους
Το να είσαι τελειομανής είναι καλό ή κακό;
Στην πραγματικότητα, οι τελειομανείς συχνά έχουν πολλά επιτεύγματα στη ζωή. Αυτός είναι ο καλός χαρακτήρας που μας κάνει πιο υπεύθυνους στο να κάνουμε τη δουλειά μας.
Ωστόσο, οι νευρωτικοί τελειομανείς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές, όπως: αλκοολισμός, στεφανιαία νόσο, κατάθλιψη και διπολική συναισθηματική διαταραχή. , ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), ανορεξία, ψύχωση, υψηλό ποσοστό αυτοκτονιών,...
Τα άσχημα αποτελέσματα που επιφέρει η τελειομανία μπορούν να αναφερθούν ως εξής:
Κατάθλιψη
Όταν οι ανάγκες μας είναι πολύ υψηλές, είμαστε συχνά επιρρεπείς σε κατάθλιψη και άγχος επειδή τα αποτελέσματα δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας. Συγκεκριμένα, σε περίπτωση μη ρεαλιστικών στόχων, η κατάθλιψη θα επιδεινωθεί.
Λιγότερο προσαρμοστικό στο άγχος
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται όταν το στρες είναι υψηλό. Κάνουν το σώμα πιο αδύναμο στις ψυχολογικές επιρροές. Ως αποτέλεσμα, η ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων εξασθενεί σταδιακά, προκαλώντας πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Τρέχω
Σύμφωνα με μελέτες, οι τελειομανείς δυσαρεστούνται εύκολα όταν δεν ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις των άλλων. Είναι αυτό το συναίσθημα που μετατρέπεται σε θυμό ή βία. Όλο και περισσότερο, γίνεστε όλο και πιο επιθετικοί, θυμώνετε εύκολα και δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να ντρέπονται και να σε αποφεύγουν.
Οι τελειομανείς τείνουν να θυμώνουν πιο εύκολα
Αυτοτραυματισμός
Η παρατεταμένη κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε ιδέες αυτοτραυματισμού, διατροφικών διαταραχών ή ακόμα και αυτοκτονίας .
Κακή ποιότητα ζωής
Πάντα καταθλιπτικός, ανήσυχος, ευερέθιστος, που τον αποφεύγουν όλοι, ο αυτοτραυματισμός θα κάνει τη ζωή ενός τελειομανή να γίνει ανισόρροπη και ανισόρροπη. Ακόμη και η απώλεια της πίστης στη ζωή και η καταφυγή σε μεθόδους αυτοκτονίας.
Λόγω του ότι είναι πολύ επιμελείς, οι τελειομανείς μπορούν να αποφύγουν όλοι
Κοινά σημάδια ενός τελειομανούς
Προσπαθήστε πάντα να ελέγχετε τα πάντα μόνοι σας
Οι τελειομανείς έχουν πάντα τη νοοτροπία να θέλουν να ελέγχουν τα πάντα προς την τελειότητα. Ως εκ τούτου, συχνά προσπαθούν να αναλάβουν τα πάντα, είτε μπορούν να το κάνουν είτε όχι.
Επιπλέον, για τους ανθρώπους γύρω τους, οι τελειομανείς τείνουν επίσης να εγκαθιδρύσουν μια τάξη από μόνοι τους. Και είναι εύκολο να βαριέσαι όταν δεν υπάρχει ακαμψία.
Δημιουργήστε μια υπερβολικά αυστηρή ροή εργασίας
Οι άνθρωποι που έχουν εμμονή με την τελειομανία συχνά υπαγορεύουν μια αυστηρή διαδικασία εργασίας μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Πιστεύουν ότι αυτό θα τους βοηθήσει να επιτύχουν την επιτυχία, τα καλύτερα αποτελέσματα.
Αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι πολύ αρνητικό εάν προσαρμοστεί στον σωστό βαθμό. Ωστόσο, αυτό μπορεί να δυσκολέψει τους τελειομανείς να βρεθούν σε καταστάσεις που απαιτούν ευελιξία.
Οι τελειομανείς κάνουν συχνά αυστηρά σχέδια και αναγκάζουν τον εαυτό τους να τα ακολουθήσει
Μετρήστε την αυτοεκτίμησή σας με τα αποτελέσματα της δουλειάς σας
Οι τελειομανείς συχνά ορίζουν την αξία τους από τα αποτελέσματα και την επιτυχία που επιτυγχάνουν. Επομένως, εάν τα αποτελέσματα δεν είναι τα αναμενόμενα, είναι εύκολο για αυτούς να αισθάνονται κατάθλιψη, να υποτιμούν τον εαυτό τους και να χάσουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.
Αυτοί οι άνθρωποι συχνά επικεντρώνονται μόνο σε πράγματα που δεν έχουν γίνει, πιέζοντας τον εαυτό τους να ξεπεράσει τα δικά τους όρια. Θα τους βρείτε εξαιρετικά εργασιομανείς και υπερβολικά αυστηρούς με τον εαυτό τους.
Στοιχειωμένο από αποτυχία
Οι τελειομανείς συχνά φοβούνται την αποτυχία, ακόμη και τα πιο μικρά λάθη. Συγκεκριμένα, είναι εξαιρετικά συντηρητικοί απέναντι στην κριτική, δύσκολα απορροφούν τις απόψεις των άλλων για να αλλάξουν οι ίδιοι.
Έχετε πάντα την τάση να ευχαριστείτε τους άλλους
Στη δουλειά, οι τελειομανείς λατρεύουν να λαμβάνουν επαίνους από τους ανωτέρους τους. Ως εκ τούτου, πάντα υπενθυμίζουν στον εαυτό τους, ακόμη και θέτουν αυστηρές απαιτήσεις στον εαυτό τους για να πετύχουν τους στόχους τους με κάθε κόστος. Το να ευχαριστήσουν τους άλλους και να ευχαριστήσουν τον εαυτό τους είναι ο μόνος τρόπος να τους κάνεις να νιώσουν καλά.
Οι τελειομανείς τείνουν να θέλουν να ευχαριστήσουν τους πάντες γύρω τους
Ευάλωτο στις περιβαλλοντικές επιρροές
Λόγω της συνεχούς νοοτροπίας ότι πρέπει να ευχαριστούν τους άλλους, οι τελειομανείς συχνά έχουν βαθιά εμμονή με το περιβάλλον τους.
Μόλις ακούσουν άσχημα λόγια, θα αναγκάσουν τον εαυτό τους να κάνει καλύτερα και πιο τέλεια. Ως εκ τούτου, οι τελειομανείς τείνουν να είναι ανήσυχοι , βαριούνται και επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από αρνητικές σκέψεις.
Μετά το παραπάνω άρθρο, σίγουρα γνωρίζετε ήδη τι είναι τελειομανία; Το να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την τελειομανία του καλύτερου φίλου σας θα βελτιώσει σίγουρα την ποιότητα ζωής και τις σχέσεις σας. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι πάντα ο πιο άνετος, δουλέψτε με το πάθος και τον ενθουσιασμό σας!
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
