Η δισχιδής ράχη I5 είναι μία από τις τρεις πιο κοινές μορφές σπονδυλολίσθησης σήμερα, η νόσος επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή ζωή και την εργασία πολλών ανθρώπων.
Το L5 spur spur είναι μία από τις τρεις πιο κοινές μορφές σπονδυλολίσθησης σήμερα, η ασθένεια επηρεάζει σοβαρά τη ζωή και την εργασία πολλών ανθρώπων.
1. Σπονδυλική στήλη l5
Η δισχιδής ράχη l5 είναι επίσης γνωστή ως δισχιδής ράχη στην οσφυϊκή θέση, πρόκειται για ένα γενετικό ελάττωμα που προκαλείται από την ανώμαλη ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα κατά τον σχηματισμό του εμβρύου. Για κάποιο λόγο, ο νευρικός σωλήνας και ο νωτιαίος μυελός στο νεύρο δεν κλείνουν εντελώς, αφήνοντας τον νωτιαίο μυελό απροστάτευτο και απροστάτευτο. Ο λόγος που η οσφυϊκή περιοχή (L5) διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει δισχιδή ράχη από άλλες οστέινες περιοχές είναι επειδή εκεί η σπονδυλική στήλη κλείνει αργά σε σύγκριση με τους άνω σπονδύλους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, για κάθε 1.000 νεογέννητα, υπάρχουν 1-2 παιδιά με δισχιδή ράχη. Υπάρχουν 3 κύριοι τύποι σπονδυλικής στήλης: η κρυφή σπονδυλική στήλη, η κυστική σπονδυλική στήλη και η μηνιγγική κήλη.
Για τους ενήλικες, οι σπονδυλικές στήλες συχνά εμφανίζονται με τη μορφή κρυφών ράχης και συχνά δεν έχουν συγκεκριμένα σημάδια, επομένως είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Συνήθως, ανιχνεύουμε τη νόσο μόνο όταν κοιτάμε τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας της σπονδυλικής στήλης ή όταν υπάρχει εμφανής σπονδυλολίσθηση.
Η ασθένεια είναι συχνή σε ενήλικες, άτομα που συχνά πρέπει να κάνουν βαριές εργασίες. Επειδή τα βαριά και βαριά φορτία ασκούν σταθερή δύναμη στη μέση, η πρόσκρουση σε αυτές τις διπλές ράχες προκαλεί επιπλοκές που προκαλούν ασθένεια.
Η σπονδυλική στένωση L5 είναι συχνή στους ενήλικες.
2. Ο κίνδυνος της σπονδυλικής στήλης της σπονδυλικής στήλης l5
Το Spina bifida l5 εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές, όπως:
Οι ασθενείς θα πρέπει να αντιμετωπίσουν οσφυαλγία όταν έχουν άκανθα σπονδυλικής στήλης l5. Αυτός είναι ο πιο έντονος πόνος από τους 3 τύπους γιατί είναι η περιοχή που ασκεί μεγάλη δύναμη και είναι ο πυλώνας για κινήσεις περιστροφής, κλίσης και κλίσης σε πολλές ευέλικτες κατευθύνσεις. Ο πόνος μπορεί να είναι έντονος και να εκπέμπεται στην πλάτη και τον ιερό οστό.
Όταν η ασθένεια είναι ήπια, η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση ή μερική απώλεια της φυσιολογικής καμπύλης.
Η συμπίεση της ρίζας του νεύρου στους 15 σπόνδυλους μπορεί να οδηγήσει σε παθήσεις της νευρικής ρίζας όπως πόνο στο ισχιακό νεύρο, κήλη δίσκου ή σπονδυλολίσθηση, προκαλώντας στον ασθενή κινητική δυσλειτουργία, αντανακλαστικά κ.λπ. ακτινοβολία.
Εξασθενεί τους μύες του πέλματος, με αποτέλεσμα ο ασθενής να μην μπορεί να κάμψει το πόδι και πιθανώς να χάσει τα τενοντιακά αντανακλαστικά.
Η σπονδυλική στήλη l5 προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
3. Θεραπεία της σπονδυλικής στήλης l5
Χτίζοντας έναν υγιεινό και επιστημονικό τρόπο ζωής
Ένας υγιεινός και επιστημονικός τρόπος ζωής παίζει τεράστιο ρόλο στον καθορισμό της επιτυχίας της θεραπείας των σπονδυλικών σπινθηρισμών l5. Ανάλογα χρειάζεστε:
Πίνετε ενεργά άφθονο νερό: Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα και πρέπει να πίνετε όλη την ημέρα.
Αποφύγετε τον καπνό, το αλκοόλ, περιορίστε τα διεγερτικά: Τα διεγερτικά επηρεάζουν αρνητικά τα οστά και τις αρθρώσεις γενικά και τη δισχιδή ράχη ειδικότερα. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε ή να εγκαταλείψετε σταδιακά τη συνήθεια να φορτώνετε διεγερτικά όπως τσάι, καφές, αναψυκτικά για να μην δημιουργήσετε ευκαιρίες για την ανάπτυξη της νόσου.
Σωστή ανάπαυση: Το να αφιερώνετε χρόνο για να ξεκουραστείτε σωστά βοηθά στη χαλάρωση, την αναζωογόνηση και τη μείωση της πίεσης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Σωστή στάση: Πάντα να κάθεστε στη δουλειά, να περπατάτε σε ευθεία θέση στην πλάτη και να έχετε τα αυτιά, τους ώμους, τους γοφούς, τα γόνατα και τους αστραγάλους σας πάντα σε ευθεία γραμμή για να βοηθήσετε στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.
Η ήπια, μέτρια άσκηση, όπως το περπάτημα, η γιόγκα... μπορεί να διπλασιάσει την αποτελεσματικότητα της ανακούφισης από τον πόνο και να αποτρέψει την επιστροφή της νόσου με θετικό τρόπο.
Λειτουργία υγιεινής διατροφής
Τα άτομα με δισχιδή ράχη χρειάζονται μια λογική δίαιτα για να υποστηρίξουν την ανακούφιση από τον πόνο και τον αποτελεσματικό έλεγχο του βάρους. Πρέπει να προστεθεί ότι το υπερβολικό βάρος θα ασκήσει επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη και τη σπονδυλική στήλη. Επομένως, στην καθημερινή σας διατροφή, θα πρέπει να προσέχετε να προσθέτετε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, να τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα... για να διατηρείτε υγιή τα οστά και τις αρθρώσεις.
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι καλές για άτομα με σπονδυλολίσθηση l5.
Τα αγκάθια της σπονδυλικής στήλης δεν τρώνε τίποτα για να μην αναπτυχθούν οι σπονδυλικές στήλες, η υποστήριξη στη θεραπεία ασθενειών είναι κάτι που πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται. Ας μάθουμε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν πάσχετε από αυτή την ασθένεια.
Η δισχιδής ράχη I5 είναι μία από τις τρεις πιο κοινές μορφές σπονδυλολίσθησης σήμερα, η νόσος επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή ζωή και την εργασία πολλών ανθρώπων.
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.
Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;
Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
