Την κρύα εποχή, για την αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος, πρέπει να τηρείτε ορισμένες αρχές διατροφής και υγιεινής. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα συμπτώματα της γρίπης που προκαλούν πονοκεφάλους και πώς να τους ξεπεράσετε.
Την κρύα εποχή, για την αποτελεσματική πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος, πρέπει να τηρείτε ορισμένες αρχές διατροφής και υγιεινής. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα συμπτώματα της γρίπης που προκαλούν πονοκεφάλους και πώς να τους ξεπεράσετε.
1. Τα συμπτώματα της γρίπης προκαλούν πονοκεφάλους;
Οι ασθενείς με γρίπη έχουν συχνά πόνο στις αρθρώσεις, τους μύες και γύρω από τα μάτια, που συνοδεύεται από κόπωση, το δέρμα γίνεται ζεστό και κόκκινο και υδαρές. Επιπλέον, η γρίπη προκαλεί πονοκεφάλους, η γρίπη προκαλεί βούισμα στα αυτιά, πόνο στην πλάτη, ξηρό βήχα, πονόλαιμο και καταρροή.
Συμπτώματα γρίπης που προκαλούν πονοκεφάλους και πώς να τους ξεπεράσετε
2.Θεραπεία και πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης
- Μια θρεπτική δίαιτα:
Για να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε αποτελεσματικά τις ασθένειες, θα πρέπει να τρώτε λαχανικά, κόνδυλους, φρούτα, ειδικά σκόρδο και προϊόντα σκόρδου, και ορισμένες τροφές όπως ρύζι, σιτάρι, καρύδια... Περιέχει το μεταλλικό σελήνιο ή βιταμίνη C...
- Πινω πολυ νερο:
Οι ειδικοί συστήνουν ότι, όταν έχετε γρίπη, πρέπει να πίνετε πολύ νερό (φιλτραρισμένο νερό, ή χυμός φρούτων, χυλός, σούπα... είναι μια χαρά), κατά προτίμηση ζεστό νερό. Το πόσιμο νερό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τη μύτη σας από τη συμφόρηση και την ενόχληση.
Τα άτομα με γρίπη πρέπει να πίνουν πολύ νερό
- Καθημερινό απολυμαντικό χεριών:
Όταν η γρίπη προκαλεί πονοκεφάλους, οι λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος θα εξασθενήσουν σοβαρά, επομένως το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας θα βοηθήσει στην πρόληψη της εισόδου νέων ιών στο σώμα. Να θυμάστε πάντα να πλένετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά το χειρισμό των τροφίμων, ακόμα και όταν δεν είστε άρρωστοι.
- Γαργάρες με αλατόνερο:
Οι γαργάρες με αλατόνερο μερικές φορές την ημέρα θα βοηθήσουν στη θεραπεία του πονόλαιμου καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισης λοιμώξεων. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ίσως προσθέστε λίγη ουσία κουρκουμά για πρόσθετα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
- Προστέθηκε βιταμίνη C:
Πάρτε περισσότερη βιταμίνη C για το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο για περιόδους που το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο. Παρόλο που τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια περιέχουν αρκετά από αυτή τη βιταμίνη, όταν είστε άρρωστοι μπορεί να μην θέλετε να φάτε τίποτα. Έτσι τα συμπληρώματα βιταμίνης C είναι πάντα η βέλτιστη επιλογή.
- Φάτε σκόρδο για τη θεραπεία της γρίπης:
Αν και το σκόρδο δεν είναι ένα ελκυστικό μπαχαρικό για πολλούς ανθρώπους, είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική τροφή για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Μπορείτε να προσθέσετε σκόρδο σε μερικά από τα πιάτα σας για επεξεργασία. Όμως, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της γρίπης που προκαλεί πονοκεφάλους είναι να τρώτε ωμό σκόρδο.
Το σκόρδο είναι πολύ καλό για άτομα με γρίπη
Το κοινό κρυολόγημα διαρκεί περίπου 1 εβδομάδα και η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί 1 με 2 εβδομάδες. Σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν είστε άρρωστοι είναι βρογχίτιδα, πνευμονία ή λοιμώξεις του αυτιού, ιγμορίτιδα που προκαλείται από βακτηριακές επιλοιμώξεις… Επομένως, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε και να προσπαθήσετε να φάτε φαγητό. Εύπεπτο και προσθέστε πολύ νερό, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση πόνος όταν η γρίπη προκαλεί έντονους πονοκεφάλους. Πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα δόντια και το σώμα σας. Εάν ο πονοκέφαλος επιμένει για περισσότερες από 15 ημέρες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για εξέταση και ακτινογραφία για την ακριβή διάγνωση της πάθησης.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Η εφηβεία είναι μια από αυτές τις περιόδους μεγάλων αλλαγών. Η κατανόηση της ψυχολογίας των παιδιών στην εφηβεία θα κάνει την ανατροφή των παιδιών πιο σωστή. Αν οι γονείς παλεύουν με το ερώτημα πώς αλλάζει η ψυχολογία της εφηβείας στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την εφηβεία με υγιεινό τρόπο; Το παρακάτω άρθρο έχει σκοπό να βοηθήσει τους γονείς να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις.
Η σωστή πρακτική των ασκήσεων σπονδυλικής κατάρρευσης θα βοηθήσει στην αρκετά καλή αντιμετώπιση της νόσου. Κάθε διαφορετική άσκηση θα δώσει διαφορετικά αποτελέσματα, αν οι συνδυασμένες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα. Εκτός από τη συμμόρφωση με τη συνταγή του γιατρού για θεραπεία, η άσκηση θα βοηθήσει την ασθένεια να αλλάξει καλύτερα και πιο γρήγορα.
Η ραχιαία αναισθησία είναι μια μέθοδος μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Λεπτομέρειες για τη ραχιαία αναισθησία, ενδείξεις, αντενδείξεις και συγκεκριμένες διαδικασίες βρίσκονται στο παρακάτω άρθρο.
Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Αυτή είναι μια ερώτηση που τυγχάνει μεγάλης προσοχής από τους εργάτες ηλεκτροσυγκόλλησης ή οποιονδήποτε εκτίθεται απευθείας στο ηλεκτρικό φως συγκόλλησης.
Αγοράστε καλές, γνήσιες, πιο αξιόπιστες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα στο Blog aFamilyToday. Αγοράστε τώρα για συμβουλές φαρμακοποιού και παράδοση αυθημερόν!
Το φασκόμηλο είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που έχει πολλές θαυμάσιες χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά, τι είδους δέντρο είναι, πώς να το χρησιμοποιήσετε; Όλα θα εξηγηθούν λεπτομερώς στο επόμενο άρθρο.
Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από πνευμονία αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η πνευμονία είναι μεταδοτική ή εάν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της πνευμονίας. Ας μάθουμε μαζί!
Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Πώς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε τη μόλυνση; Η κοινή χρήση από το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα!
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
