Σας λέμε 8 αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αέρια και το φούσκωμα

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά φούσκωμα και φούσκωμα μετά από κάθε γεύμα, μην αγνοήσετε τις αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία του φουσκώματος σε αυτό το άρθρο!

Εάν δεν τρώτε πολύ αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε φουσκωμένοι, το πιθανότερο είναι ότι υποφέρετε από φούσκωμα. Λοιπόν, σε αυτήν την περίπτωση, πώς να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για το φούσκωμα, μάθετε τώρα!

Τι είναι το φούσκωμα στην κοιλιά;

Το φούσκωμα της κοιλιάς είναι μια κατάσταση από την οποία υποφέρουν συχνά πολλοί άνθρωποι. Προέρχεται από αντιεπιστημονικές διατροφικές συνήθειες ή είναι αποτέλεσμα κάποιων ασθενειών όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η κολίτιδα, οι πέτρες στα νεφρά , οι πέτρες στη χολή...

Το φούσκωμα στο στομάχι προέρχεται από αντιεπιστημονικές διατροφικές συνήθειες ή από αποτέλεσμα κάποιων ασθενειών

Το κοιλιακό φούσκωμα θα συνοδεύεται συχνά από μια σειρά άλλων συμπτωμάτων όπως θαμπό κοιλιακό άλγος, καούρα, ερυγές, ναυτία, έμετος, κοιλιακή δυσφορία, αίσθημα πληρότητας. Όταν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία, ώστε να μπορείτε να εφαρμόσετε τις κατάλληλες συμβουλές θεραπείας αερίων. 

Αιτίες φουσκώματος στομάχου

Μερικές κοινές αιτίες φουσκώματος περιλαμβάνουν: 

• Λόγω της υπερφόρτωσης του σώματος με πάρα πολλές πρωτεΐνες, αλεύρι, ζάχαρη και λίπος, το στομάχι δεν μπορεί να το αφομοιώσει πλήρως, επομένως η τροφή παραμένει στο πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών ζεστών και πικάντικων φαγητών, η κατανάλωση πολύ αλκοόλ, καφέ, διεγερτικών, η μη σωστή μάσηση, το να κοιμάστε αμέσως μετά το φαγητό κ.λπ., προκαλεί υπερφόρτωση των εντέρων και δεν μπορεί να επεξεργαστεί όλο το φαγητό και προκαλεί προβλήματα φούσκωμα της κοιλιάς.
• Λόγω πεπτικών διαταραχών , οίδημα ή ασκίτη, αφυδάτωση, δυσκοιλιότητα, τροφικές αλλεργίες.
• Λόγω της υπερανάπτυξης βακτηρίων στο λεπτό έντερο.
• Γαστρεντερικές παθήσεις όπως κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, έλκη στομάχου, λοιμώξεις, εντερική απόφραξη, καρκίνος του παχέος εντέρου...
• Η λήψη αντιβιοτικών και παυσίπονων προκαλεί απότομη μείωση των ωφέλιμων βακτηρίων ενώ τα επιβλαβή βακτήρια αναπτύσσονται προκαλώντας φούσκωμα και φούσκωμα.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα και τα αέρια στο σπίτι

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά φούσκωμα, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία του φουσκώματος και των αερίων παρακάτω:

1. Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​σκόρδο

Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για το μαγείρεμα πιάτων, το σκόρδο είναι επίσης μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τα αέρια και το φούσκωμα. Η χρήση έχει ως εξής:

• Μέθοδος 1: Χρησιμοποιήστε 30 γραμμάρια σκόρδου, ξεφλουδισμένα, θρυμματισμένα, αναμεμειγμένα με 5 γραμμάρια ζάχαρης ή ζάχαρης. Ανακατεύουμε με 60ml ζεστό βραστό νερό (από 40 έως 50 βαθμούς) χωρισμένο σε 2 φορές την ημέρα.
• Μέθοδος 2: Ψήστε ένα βολβό σκόρδου και τυλίξτε το σε μια λεπτή γάζα, τοποθετήστε το στον αφαλό ενός ατόμου με φούσκωμα, με αυτόν τον τρόπο βοηθά να ξεφουσκώσει ώστε να αισθάνεται πιο άνετα.

Φρέσκο ​​σκόρδο - Αποτελεσματικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του μετεωρισμού

2. Συμβουλές για να θεραπεύσετε το φούσκωμα με κανέλα

Η κανέλα είναι ένα πολύ γνωστό φάρμακο που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το φούσκωμα και τη δυσπεψία. Η χρήση έχει ως εξής:

• Μέθοδος 1: Βράζουμε 250 ml νερό, προσθέτουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και διαλύουμε σε νερό. Μεταγγίστε για να πιείτε νερό μετά το φαγητό.
• Μέθοδος 2: Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και πιείτε όταν το στομάχι είναι φουσκωμένο.

3. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα πολύ γνωστό φάρμακο στη θεραπεία ασθενειών όπως μετεωρισμός, πεπτικές διαταραχές, αποτοξίνωση... Συμβουλές για την αντιμετώπιση του φουσκώματος με τζίντζερ είναι οι εξής:

• Μέθοδος 1: Πιείτε γουλιές ζεστό νερό με μερικές φέτες τζίντζερ.
• Μέθοδος 2: Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού τζίντζερ αμέσως μετά το φαγητό θα βοηθήσει στη μείωση της δυσπεψίας
• Μέθοδος 3: Φρέσκο ​​τζίντζερ, πλυμένο και θρυμματισμένο, βάλτε σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, μουλιάστε για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, ανακατέψτε καλά, πίνετε 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

4. Συσκευασία πάγου

Χρησιμοποιώντας ένα ζεστό πακέτο και απλώνοντάς το απαλά στην κοιλιά και τις πλευρές, θα μειώσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα και το φούσκωμα. Ή μπορείτε επίσης να βάλετε βραστό νερό σε ένα μπουκάλι και να βιδώσετε το καπάκι σφιχτά και να το εφαρμόσετε απαλά στην κοιλιά. Κυλώντας απαλά το μπουκάλι νερό γύρω από την κοιλιά θα βοηθήσει στη βελτίωση του φουσκώματος.

5. Συμβουλές για την αντιμετώπιση του μετεωρισμού με τσάι χαμομηλιού

Στη σύνθεση του χρυσάνθεμου περιέχει φυσικά αντιφλεγμονώδη ενεργά συστατικά, καταπραΰνει την επένδυση του στομάχου και των εντέρων, μειώνει τα αέρια. Παίρνετε μερικά αποξηραμένα ή φρέσκα άνθη χρυσάνθεμου σε μια τσαγιέρα και μετά ρίχνετε βραστό νερό σε αυτήν. Κλείστε το καπάκι για 15 λεπτά και θα έχετε ένα υπέροχο φλιτζάνι τσάι για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα και τα αέρια. 

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του μετεωρισμού με τσάι χαμομηλιού

6. Μηλίτης γάτας

Το μηλόξυδο όχι μόνο βοηθά στη μείωση του λίπους στο αίμα, αντιβακτηριδιακό, στη θεραπεία της δυσεντερίας, αλλά αναστέλλει και τα βακτήρια E. coli που προκαλούν δυσεντερία, που προκαλεί φούσκωμα και μετεωρισμό.

Τρόπος χρήσης: Πιείτε με τα γεύματα από 1-2 φλιτζάνια μηλίτη μήλου μουλιασμένο για 1-2 μήνες. Πριν φάτε, μπορείτε να μασήσετε μερικά φύλλα μέντας ωμά. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο για 1-2 ημέρες για να νιώσετε το προφανές αποτέλεσμα.

7. Φύλλα γκουάβα

Η χρήση φύλλων γκουάβα είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για τα αέρια και το φούσκωμα. Τα φύλλα γκουάβα περιέχουν τανίνες που βοηθούν στη στυπτική εντερική βλεννογόνο, μειώνουν τη βλέννα στο στομάχι και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του φουσκώματος. Εκτός αυτού, η γλυκιά γεύση των φύλλων γκουάβα βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν αέρια.

Προχωρήστε ως εξής:

• Πάρτε 7-10 νεαρά φύλλα γκουάβα, πλύνετε και μουλιάστε σε αραιό αλατόνερο και στη συνέχεια πολτοποιήστε με 1 ποτήρι νερό.
• Φιλτράρετε το νερό και πίνετε δύο φορές την ημέρα.
• Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι για να το πιείτε πιο εύκολα.

8. Παπάγια

Η παπάγια περιέχει ένα γαλακτώδες λευκό ένζυμο παπαΐνη, το οποίο βοηθά την πεπτική διαδικασία να λειτουργεί καλύτερα και τα ελαφρώς στάσιμα αέρια απομακρύνονται επίσης εύκολα.

Μπορείτε να φάτε ώριμη παπάγια ή να μαγειρέψετε σούπα παπάγια… τόσο νόστιμη όσο και θρεπτική. Ωστόσο, η παπάγια δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για άτομα με στομαχικές παθήσεις.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα στις οποίες μπορείτε να ανατρέξετε. Ελπίζω να σας βοηθήσω με περισσότερες χρήσιμες γνώσεις!