Εάν η πανσέληνος σας έκανε ποτέ να αισθανθείτε άβολα λόγω της πανσέληνου και λαμπερής ομορφιάς της, τότε ίσως θα εκπλαγείτε και από τις επιπτώσεις του σεληνόφωτος στην υγεία σας.
Εάν η πανσέληνος σας έκανε ποτέ να αισθανθείτε άβολα λόγω της πανσέληνου και λαμπερής ομορφιάς της, τότε ίσως θα εκπλαγείτε και από τις επιπτώσεις του σεληνόφωτος στην υγεία σας.
Αν και η πανσέληνος αισθάνεται πάντα ρομαντική και ποιητική, στην πραγματικότητα, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η πανσέληνος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ορισμένες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.
1. Η πανσέληνος δυσκολεύει τον ύπνο
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τις ημέρες με πανσέληνο, αυτό δεν είναι τυχαίο. Μια ελβετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Biology διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια της πανσελήνου, οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν, να κοιμηθούν λιγότερο ή να μην κοιμηθούν καλά.
Η δυσκολία στον ύπνο εμφανίζεται συχνά τις νύχτες με πανσέληνο.
Τα επίπεδα της ορμόνης μελατονίνης που ρυθμίζει τον ύπνο μειώνονται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι πιθανό ότι η επίδραση του φωτός από το φεγγάρι έχει μειώσει το σήμα του ύπνου στο ανθρώπινο σώμα.
Για έναν καλό βραδινό ύπνο αυτή την ώρα, θα πρέπει να μειώσετε το φως και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο και να αποφύγετε ποτά με καφεΐνη και ηλεκτρονικές συσκευές πριν τον ύπνο. Γιατί αυτά τα πράγματα σε κάνουν μόνο πιο προσεκτικό.
2. Η πανσέληνος επηρεάζει την ψυχολογία
Στα αγγλικά, η λέξη "lunacy" σημαίνει τρελός. Αυτή η λέξη έχει τη ρίζα "luna" - φεγγάρι. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει μια τέτοια σύνδεση μεταξύ της ψυχής και του φεγγαριού. Μάλιστα, η πανσέληνος μπορεί να πυροδοτήσει ευφορία σε άτομα με διπολική διαταραχή και να επηρεάσει την ψυχή των ατόμων με αϋπνία. Σύμφωνα με ένα άρθρο του UCLA στο Journal of Emotional Disorders, η πανσέληνος κάνει τον νυχτερινό ουρανό πολύ φωτεινό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, η οποία με τη σειρά του επηρεάζει τη διάθεσή σας.
Αν νιώθετε κυκλοθυμική, ψυχικά ασταθής, ίσως ο «ένοχος» να είναι το φως του φεγγαριού.
Αν βρεθείτε σε κακή διάθεση τις μέρες με πανσέληνο, κάντε ελαφριά άσκηση και τρώτε υγιεινά. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψυχοθεραπεία αναζητώντας την υποστήριξη ενός γιατρού εάν είναι απαραίτητο.
3. Η πανσέληνος επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η βαρύτητα του φεγγαριού μπορεί να επηρεάσει τις παλίρροιες, αλλά δεν θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η πανσέληνος μπορεί επίσης να επηρεάσει τα σωματικά υγρά όπως το αίμα, τη βλέννα, το εγκεφαλικό υγρό, ... όχι μόνο το θαλασσινό νερό.
Το καθαρό φεγγάρι επηρεάζει όχι μόνο το θαλασσινό νερό, αλλά και τα υγρά του σώματος.
Μια μελέτη του 2004 στο International Journal of Nursing Practice διαπίστωσε ότι οι νοσηλείες για γαστρεντερική αιμορραγία αυξήθηκαν σημαντικά κατά τη διάρκεια της πανσελήνου.
Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery εξέτασε 210 ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση για βλάβη της αορτής. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση κατά τη διάρκεια της πανσελήνου είχαν 79 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από εκείνους που έκαναν χειρουργική επέμβαση κατά τη διάρκεια της νέας Σελήνης. Επιπλέον, οι ασθενείς που χειρουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της πανσελήνου είχαν μικρότερο χρόνο ανάρρωσης.
4. Η πανσέληνος μπορεί να προκαλέσει σπασμούς
Μια βραζιλιάνικη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Epilepsy & Behavior ανέλυσε ότι σε διάστημα οκτώ ετών, το 70% των αιφνιδίων θανάτων από επιληψία συνέβη κατά τη διάρκεια της πανσελήνου.
Μια άλλη μελέτη το 2013 διαπίστωσε ότι οι επιληπτικές κρίσεις αυξήθηκαν κατά 11% στην πανσέληνο. Ομοίως, μια έρευνα για τα στοιχεία των κατασχέσεων το 2008 έδειξε ότι το ποσοστό μειώθηκε όταν είχε συννεφιά. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η φωτεινότητα του φεγγαριού είναι η αιτία ερεθισμού των νεύρων και σπασμών.
Η πανσέληνος επηρεάζει σιωπηλά την υγεία, αλλά μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο αν δεν έχετε τρόπο να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Προσαρμόστε τον τρόπο ζωής σας για να μειώσετε τον κίνδυνο και μπορείτε να απολαύσετε μέρες με πανσέληνο χωρίς να ανησυχείτε μήπως βλάψει την υγεία σας.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
Ποιος τύπος νήμα νερού είναι καλός; Για την υποστήριξη της αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν νήμα νερού. Αλλά πώς να διαλέξετε;
Η διαδικασία φροντίδας των φρονιμιτών μετά την εξαγωγή είναι σήμερα ένα θέμα ανησυχίας. Ειδικά μετά την αφαίρεση των φρονιμιτών, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας; Δείτε την απάντηση τώρα.
Η επιλογή μιας φυτικής οδοντόκρεμας για καθημερινή χρήση δεν είναι απλώς θέμα προτίμησης, αλλά εξαρτάται και από πολλούς παράγοντες. Ξέρετε λοιπόν πώς να επιλέξετε;
Η φαρμακευτική οδοντόκρεμα γίνεται γρήγορα αποδεκτή από τους καταναλωτές λόγω των αποτελεσματικών επιδράσεών της στη στοματική υγεία. Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτές οι επιπτώσεις;
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Το φιλί θεωρείται ως ένας ειλικρινής τρόπος έκφρασης της αγάπης. Εκτός από το συναισθηματικό νόημα, το φιλί έχει επίσης μεγάλα οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζουν όλοι. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε, ποιο είναι το αποτέλεσμα του φιλιού;
Υπάρχει μια αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του άγχους του σώματος και του τραυλισμού, αυτό το άρθρο θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τον τραυλισμό με το στρες και θα σας προτείνει τρόπους για να το ξεπεράσετε. Να είστε αποτελεσματικοί!
Οι ασθενείς συχνά αναρωτιούνται εάν η δισχιδής ράχη είναι κληρονομική επειδή η δισχιδής ράχη είναι μια κοινή ασθένεια των οστών σήμερα και εάν η ασθένεια μεταδίδεται στο παιδί ή όχι από τους γονείς.
