Προβλήματα με πρησμένες γωνίες των ματιών που πρέπει να γνωρίζετε

Το πρήξιμο στη γωνία του ματιού είναι ένα κοινό πρόβλημα στα μάτια που αντιμετωπίζουμε όλοι. Το πρήξιμο στη γωνία του ματιού είναι εκδήλωση του ματιού όταν υπάρχει πρόβλημα. Ποια είναι λοιπόν η κατάσταση του πρηξίματος των ματιών; Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά στα σχόλια παρακάτω.

Τα μάτια μας είναι τα πιο ευαίσθητα όργανα του σώματος, επηρεάζονται εύκολα τόσο από εξωτερικούς όσο και από εσωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Όταν τα μάτια μας έχουν προβλήματα, θα υπάρχουν σημάδια όπως πρήξιμο και ερυθρότητα. Η πάθηση όμως που συναντάμε συχνότερα είναι το επώδυνο πρήξιμο της γωνίας του ματιού. Άρα, το πρήξιμο στη γωνία του ματιού είναι σύμπτωμα ποιας οφθαλμικής νόσου; Το ιστολόγιο aFamilyToday σας προσκαλεί να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση μέσω των πληροφοριών που κοινοποιούνται παρακάτω.

Τι προκαλεί τα πρησμένα μάτια;

Το πρήξιμο της γωνίας του ματιού εμφανίζεται λόγω της επίδρασης του εξωτερικού περιβάλλοντος ή των οφθαλμικών ασθενειών

Οι πρησμένες γωνίες των ματιών εμφανίζονται συνήθως όταν τα μάτια επηρεάζονται από το εξωτερικό περιβάλλον ή λόγω αλλεργιών σε ορισμένα συστατικά τροφίμων ή φάρμακα που βάζουμε στον οργανισμό. Επιπλέον, το πρήξιμο των γωνιών των ματιών είναι επίσης εκδήλωση ασθενειών όπως στύκες, νόσος του χαλαζίου, φλεγμονή των οφθαλμικών κυττάρων, ....

Οι πρησμένες γωνίες των ματιών μπορεί επίσης να οφείλονται στο ότι τα μάτια σας είναι αλλεργικά στα συστατικά των προϊόντων περιποίησης ματιών ή των καλλυντικών που χρησιμοποιούνται για το μακιγιάζ. Οι πρησμένες γωνίες των ματιών μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν κλαίτε πολύ, επηρεάζοντας τα μάτια σας και προκαλώντας κόκκινες και πρησμένες γωνίες. Όταν οι γωνίες των ματιών είναι πρησμένες, θα επηρεάσει την όρασή σας, θα στεγνώσει τα  μάτια σας και επίσης θα περιορίσει την όρασή σας, επηρεάζοντας τις καθημερινές δραστηριότητες.

Οφθαλμικές παθήσεις που προκαλούν πρήξιμο στις γωνίες των ματιών

Η βλεφαρίτιδα προκαλεί οίδημα στη γωνία του ματιού

Τροχιακή κυτταρίτιδα

Η τροχιακή κυτταρίτιδα είναι μια οπίσθια βακτηριακή μόλυνση των ιστών στο μάτι. Οι ασθενείς με οφθαλμική νόσο συχνά βιώνουν πόνο και ευαισθησία. Όταν έχετε κυτταρίτιδα κόγχης, είναι απαραίτητο να γίνει διάγνωση από οφθαλμίατρο και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία για άτομα με κυτταρίτιδα κόγχης. Ανάλογα με τη φλεγμονή του ματιού σας, εάν θα χρειαστείτε ή όχι ενδοφλέβια ένεση. Όταν έχετε κυτταρίτιδα κόγχης, πρέπει να διατηρείτε τα μάτια σας καθαρά για να αποφύγετε να επιδεινώσετε τις μολύνσεις των ματιών.

Η βλεφαρίτιδα προκαλεί πρήξιμο στις γωνίες των ματιών

Η βλεφαρίτιδα του ματιού προκαλείται από ορισμένα βακτήρια γύρω από την περιοχή των ματιών. Ένα σημάδι της βλεφαρίτιδας είναι ότι οι γωνίες των ματιών σας ή οι άκρες των βλεφαρίδων σας έχουν λευκές κρούστες που μοιάζουν με ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω τους. Ορισμένες καταστάσεις βλεφαρίτιδας θα οδηγήσουν σε πρήξιμο των γωνιών των ματιών. Η βλεφαρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Πρέπει να χρησιμοποιείτε προληπτικές μεθόδους όπως: Σωστή υγιεινή των ματιών, ζεστές κομπρέσες, προσεκτικό ντεμακιγιάζ και χρήση ήπιων καλλυντικών, ... θα πρέπει επίσης να διατηρείτε τα μάτια σας καθαρά για βλεφαρίτιδα Τα βλέφαρα δεν αλλάζουν χειρότερα.

Λόγω της επίδρασης του εξωτερικού περιβάλλοντος

Η κατάσταση των κόκκινων και πρησμένων γωνιών των ματιών μπορεί επίσης να προκληθεί από εξωτερικές περιβαλλοντικές επιδράσεις όπως: Καπνός, σκόνη, άμμος, έντομα,... Πρησμένες γωνίες των ματιών μπορεί να εμφανιστούν όταν τσιμπηθούν από έντομα όπως: Μυρμήγκια. μέλισσες ... όταν ένα τσίμπημα εντόμου προκαλεί φαγούρα στα μάτια και επώδυνο πρήξιμο, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να μην σηκώσετε το χέρι σας για να ξύσετε ή να τρίψετε τα μάτια σας, γιατί αυτό θα επιδεινώσει το πρήξιμο των γωνιών των ματιών σας και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Όταν οι γωνίες των ματιών είναι πρησμένες λόγω της επίδρασης του εξωτερικού περιβάλλοντος, απλά πρέπει να διατηρείτε τα μάτια σας καθαρά ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες φυσιολογικού ορού για να προστατέψετε τα μάτια σας. Τα μάτια σας θα καθαρίσουν μόνα τους σε λίγες μέρες χωρίς καμία θεραπεία.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις πρησμένες γωνίες των ματιών;

Μην χρησιμοποιείτε αυθαίρετα οφθαλμικές σταγόνες με αντιφλεγμονώδη αντιβιοτικά

Όταν έχετε πρησμένες γωνίες των ματιών σας για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά δεν υποχωρείτε ή μπορεί να χειροτερέψετε, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο για να κατανοήσετε την κατάσταση των ματιών σας. Επίσης, αφήστε τους ειδικούς να βρουν τη σωστή θεραπεία για την πάθηση των ματιών σας. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυθαίρετα αντιφλεγμονώδη αντιβιοτικά στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η λήψη αντιβιοτικών ή η χρήση αντιβιοτικών και αντιφλεγμονωδών οφθαλμικών σταγόνων είναι μόνο για ασθενείς με οφθαλμικές λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια. Θα πρέπει να καθαρίζετε σωστά τα μάτια σας και πρέπει να πλένετε και να απολυμαίνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια σας για να αποφύγετε την πρόκληση φλεγμονής στα μάτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες για να μειώσετε την ερυθρότητα γύρω από τις γωνίες των ματιών σας. Εάν το πρήξιμο στη γωνία του ματιού και η καταπόνηση των ματιών προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες ή είναι αλλεργικό σε καλλυντικά συστατικά ή τρόφιμα, θα υποχωρήσει από μόνο του μετά από μερικές ημέρες.

Τα πρησμένα μάτια είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Οι περισσότερες περιπτώσεις πρησμένων γωνιών των ματιών προκαλούνται από εξωτερικές επιρροές, αλλά δεν πρέπει να τις παίρνετε ελαφρά. Με την κοινή χρήση του Blog aFamilyToday, πρέπει να έχετε καταλάβει για τις ασθένειες που προκαλούν πρήξιμο και πόνο στις γωνίες των ματιών, σωστά; Ελπίζουμε ότι η κοινοποίησή μας θα είναι χρήσιμη για εσάς.


Leave a Comment

Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες στα μάτια; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες στα μάτια; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...

Πείτε σας πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο στο σπίτι

Πείτε σας πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο στο σπίτι

Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια σας το να φοράτε πολλούς φακούς;

Οι φακοί ή οι φακοί επαφής όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να φέρουν μια συγκεκριμένη εμπιστοσύνη και μόδα. Ωστόσο, αν το να φοράτε πολλούς φακούς είναι επιβλαβές για τα μάτια σας, ας το μάθουμε!

Τα πρησμένα μάτια είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Πρέπει να γίνει βλεφαροπλαστική;

Τα πρησμένα μάτια είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Πρέπει να γίνει βλεφαροπλαστική;

Τα πρησμένα μάτια είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Αυτό είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων στην εύρεση της αιτίας καθώς και του είδους της νόσου για να έχουν την καταλληλότερη θεραπεία. Προστατεύοντας έτσι την υγεία των ματιών.

Ερώτηση: Είναι επικίνδυνη η ξηροφθαλμία;

Ερώτηση: Είναι επικίνδυνη η ξηροφθαλμία;

Επί του παρόντος, στις κλινικές, υπάρχουν πολλοί ασθενείς με ξηροφθαλμία, κάψιμο και δυσφορία, επηρεάζοντας την ποιότητα της εργασίας. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η ξηροφθαλμία; Ας μάθουμε για το παραπάνω πρόβλημα μέσα από αυτό το άρθρο!

Μπορούν τα παιδιά με ήπια μυωπία να θεραπευτούν; Πώς είναι η θεραπεία;

Μπορούν τα παιδιά με ήπια μυωπία να θεραπευτούν; Πώς είναι η θεραπεία;

Το εάν τα παιδιά με ήπια μυωπία μπορούν να θεραπευτούν είναι ένα θέμα που απασχολεί πολύ τους ανθρώπους. Η έγκαιρη ανίχνευση της μυωπίας και η έγκαιρη θεραπεία μπορούν να αποτρέψουν πλήρως την πρόοδο της μυωπίας του παιδιού τόσο γρήγορα. Ας μάθουμε για αυτά τα μέτρα μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Αιτίες πτερυγίου και κίνδυνος πτερυγίου

Αιτίες πτερυγίου και κίνδυνος πτερυγίου

Αν και μια καλοήθης ανάπτυξη του επιπεφυκότα (λευκό του ματιού), η αιτία του πτερυγίου προκαλεί επίσης μεγάλη ανησυχία. Γιατί αν και αναπτύσσεται αργά, το πτερύγιο μπορεί να αυξηθεί και να επηρεάσει την αισθητική.

Μολύνσεις των ματιών και πώς να τις προλάβετε

Μολύνσεις των ματιών και πώς να τις προλάβετε

Η μόλυνση των ματιών είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ιούς ή μύκητες, διαφορετικά βακτήρια επιτίθενται προκαλώντας ερεθισμό των ματιών. Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει λοίμωξη των ματιών, όταν είναι άρρωστος, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, ώστε να μην επηρεάζεται η όραση.

Αιτίες και τρόποι βελτίωσης του νυσταγμού

Αιτίες και τρόποι βελτίωσης του νυσταγμού

Ο νυσταγμός είναι μια απώλεια ελέγχου που εμφανίζεται συχνά στο μάτι. Όταν συμβαίνει αυτό, δυσκολεύει τα μάτια να προσαρμοστούν και να δουν. Ποια είναι η αιτία του νυσταγμού;

Μπορεί να χειρουργηθεί η αμβλυωπία;

Μπορεί να χειρουργηθεί η αμβλυωπία;

Η χειρουργική επέμβαση είναι μια μέθοδος θεραπείας της αμβλυωπίας. Ωστόσο, η αμβλυωπία μπορεί να χειρουργηθεί, όταν είναι δυνατή η επέμβαση εξαρτάται από την κάθε περίπτωση, την αιτία της νόσου, την έκταση και την πρόγνωση της θεραπείας.

Τι είναι η επιπλοκή του πτερυγίου; Αποτελεσματική θεραπεία

Τι είναι η επιπλοκή του πτερυγίου; Αποτελεσματική θεραπεία

Τα όνειρα με σάρκα και μάτια είναι αρκετά συνηθισμένα σε τροπικές χώρες με ζεστό και υγρό κλίμα, ειδικά σε περιοχές με ανέμους και άμμο όπως η θάλασσα. Έρευνες που έγιναν από το Central Eye Hospital δείχνουν ότι περίπου το 5% του πληθυσμού πάσχει από επιπλοκές πτερυγίου.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη διπλή όραση που πρέπει να γνωρίζετε

Πώς να αντιμετωπίσετε τη διπλή όραση που πρέπει να γνωρίζετε

Η διπλή όραση δεν είναι πλέον μια σπάνια ασθένεια στη σημερινή εποχή. Επομένως, το να μάθετε για τη διπλή όραση και να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τη διπλή όραση θα σας βοηθήσουν πολύ όταν χρειαστεί.

Μπορεί η αμβλυωπία να αντιμετωπιστεί;

Μπορεί η αμβλυωπία να αντιμετωπιστεί;

Μπορεί να αντιμετωπιστεί η αμβλυωπία είναι το ερώτημα πολλών γονέων καθώς όλο και περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν αμβλυωπία νωρίς. Η αμβλυωπία είναι επίσης ένα από τα επικίνδυνα διαθλαστικά σφάλματα που πρέπει να προληφθούν από την αρχή.

Τι να φάτε για πόνο στα μάτια; Καλές τροφές για άτομα με πονεμένα μάτια

Τι να φάτε για πόνο στα μάτια; Καλές τροφές για άτομα με πονεμένα μάτια

Τι να φάτε για πόνο στα μάτια; Η απάντηση σε αυτές τις πληροφορίες θα επιταχύνει τη θεραπεία του πόνου των ματιών που προκαλείται από την άμεση έκθεση στο φως του τόξου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συγκόλλησης.

Αιτίες και θεραπεία στυφών

Αιτίες και θεραπεία στυφών

Το οφθαλμικό στόμιο είναι μια κοινή ασθένεια, όχι πολύ επικίνδυνη και σχεδόν ο καθένας μπορεί να την πάρει. Επομένως, όλοι θα πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με κάποιες γνώσεις σχετικά με τα στελέχη καθώς και τον τρόπο αντιμετώπισης των στυφών. Ελαχιστοποιώντας έτσι τις επιπτώσεις αυτής της ασθένειας στην υγεία σας.

Γιατί η κάτω τσάντα των ματιών συσπάται συνεχώς; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Γιατί η κάτω τσάντα των ματιών συσπάται συνεχώς; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Γιατί η κάτω τσάντα των ματιών συσπάται συνεχώς; Είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο; Αυτή είναι η ανησυχία πολλών ανθρώπων. Εγγραφείτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το φαινόμενο της σύσπασης των ματιών.

Απάντηση: Γιατί τα κάτω βλέφαρα είναι κόκκινα και επώδυνα;

Απάντηση: Γιατί τα κάτω βλέφαρα είναι κόκκινα και επώδυνα;

Είναι το πρήξιμο του κάτω ματιού κόκκινο, πρησμένο και επώδυνο; Αυτό απασχολεί πολλούς ανθρώπους με την επιθυμία να μάθουν για την αιτία και την καταλληλότερη θεραπεία.

Τα μάτια του μωρού είναι κόκκινα: Αιτίες, συμπτώματα και εκδηλώσεις της νόσου

Τα μάτια του μωρού είναι κόκκινα: Αιτίες, συμπτώματα και εκδηλώσεις της νόσου

Αρκετοί γονείς μπερδεύονται και ανησυχούν για τα παιδιά τους όταν βλέπουν τα παιδιά τους να έχουν ροζ μάτια. Ωστόσο, αυτή είναι απλώς μια κοινή ασθένεια από την οποία πάσχουν σχεδόν όλοι. Απλά φροντίστε και δώστε προσοχή στο παιδί σας, η ασθένεια θα θεραπευτεί και δεν θα επηρεάσει πολύ την υγεία.

Είναι επιβλαβές για τα μάτια η χρήση φακών επαφής;

Είναι επιβλαβές για τα μάτια η χρήση φακών επαφής;

Διαφορετικά από τους κανονικούς φακούς επαφής, οι φακοί επαφής διαφημίζονται ότι έχουν την επίδραση της "διαστολής φακών", πράγμα που σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιούνται, τα μάτια σας θα φαίνονται μεγαλύτερα και πιο στρογγυλά από τα αρχικά τους μάτια. Είναι λοιπόν επιβλαβές για τα μάτια σας η χρήση φακών επαφής;

Συνέπειες της αχρωματοψίας στη ζωή

Συνέπειες της αχρωματοψίας στη ζωή

Η αχρωματοψία εμφανίζεται όταν δεν μπορείτε να δείτε ή να αντιληφθείτε τα χρώματα κανονικά. Η αχρωματοψία προκαλεί πολλές δυσκολίες στους ασθενείς στην καθημερινή ζωή. Σας προσκαλούμε να διαβάσετε μαζί με το Blog aFamilyToday για να μάθετε για τις συνέπειες της αχρωματοψίας στη ζωή μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Πώς να αναγνωρίσετε την ιλαρά στα παιδιά μέσα από απλά σημάδια

Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Πώς να φροντίσετε ένα παιδί με ιλαρά για να μην επιδεινωθεί η ασθένεια;

Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Πώς να συντονίσετε το σημείο βελονισμού Dai Truong Du με άλλα σημεία βελονισμού;

Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ελάχιστα γνωστά προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Ας μάθουμε τα τυπικά σημάδια καρδιακής προσβολής παρακάτω για να εντοπίσουμε έγκαιρα και να έχουμε έγκαιρες λύσεις θεραπείας. πρώτα

Θεραπεύεται ο τέτανος;

Θεραπεύεται ο τέτανος;

Ο τέτανος είναι μια οξεία λοίμωξη με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας που προκαλείται από την εξωτοξίνη του βάκιλου του τετάνου Clostridium tetani. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του τετάνου και είναι ιάσιμος ο τέτανος;

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.

Χρήσεις και χρήσεις αιθέριου ελαίου λιβανιού

Χρήσεις και χρήσεις αιθέριου ελαίου λιβανιού

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Πόσα είδη ασκήσεων καρδιο και ποια πρέπει να εξασκηθούν;

Πόσα είδη ασκήσεων καρδιο και ποια πρέπει να εξασκηθούν;

Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να κάψουν λίπος, το θέμα της καρδιο άσκησης δεν είναι πλέον μια νέα έννοια. Και το cardio περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης με τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πόσοι λοιπόν τύποι καρδιο ασκήσεων και ποιες πρέπει να γίνουν;