Ο πόνος στον αυχένα και τους ώμους είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η κατανόηση των χαρακτηριστικών της νόσου είναι πολύ σημαντική για να μας βοηθήσει να βρούμε μια έγκαιρη θεραπεία.
Τι προκαλεί λοιπόν τον πόνο στον ώμο και πώς να τον διορθώσετε; Για να λάβετε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε το περιεχόμενο κάτω από το παρακάτω άρθρο.
Αιτίες πόνου στον αυχένα και στους ώμους
Υπάρχουν πολλές αιτίες των πονοκεφάλων ημικρανίας , οι οποίες μπορούν να αναφερθούν ως πολύ ψηλό μαξιλάρι, κάθεται σε ένα μέρος για πολύ ώρα, το σώμα είναι κρύο, εργάζεται πολύ σκληρά και τραυματίζονται οι ώμοι και ο λαιμός.
Τι προκαλεί τον πόνο στον ώμο και πώς αντιμετωπίζεται;
Όχι μόνο αυτό, οι πονοκέφαλοι ημικρανίας μπορεί επίσης να είναι σημάδι ορισμένων από τις ακόλουθες καταστάσεις:
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εξαιρετικά συχνή αιτία πόνου στον ώμο. Η ασθένεια ευθύνεται για το 60% των αιτιών αυτών των συμπτωμάτων. Η οστεοαρθρίτιδα συχνά προκαλεί ασθένειες όπως αυχενική σπονδύλωση, σπονδυλολίσθηση, κήλη δίσκου, σπονδυλικές στήλες που συμπιέζουν τα νεύρα. Τότε θα επηρεαστεί σοβαρά η μεταφορά αίματος στον εγκέφαλο.
Ημικρανία
Το σύνδρομο ημικρανικής κεφαλαλγίας περιλαμβάνει μια παραλλαγή που είναι η ημικρανία. Αιτία εμφάνισης της νόσου είναι η συχνή αϋπνία, η πνευματική κόπωση, οι αλλαγές του καιρού, η συνήθεια της χρήσης πολλών διεγερτικών κλπ. Όλα αυτά θα προκαλέσουν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και επιληπτικές κρίσεις.έντονος πονοκέφαλος.
Επιπλέον, ο ασθενής εμφανίστηκε επίσης μια σειρά από άλλα συμπτώματα όπως συχνοί πονοκέφαλοι, πονοκέφαλοι που συνοδεύονται από τραντάγματα, πόνος στην περιοχή του ώμου και του αυχένα. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως μια ολόκληρη μέρα. Επιπλέον, ο ασθενής έχει επίσης ένα αίσθημα φόβου για τον ήχο και το φως.
Ισχαιμική
Μόλις η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο είναι ανεπαρκής, είναι εύκολο να προκληθούν πονοκεφάλους ημικρανίας στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά.
Ινιακή νευραλγία
Το ινιακό νεύρο είναι ένα νεύρο που συνδέει το νωτιαίο μυελό με το τριχωτό της κεφαλής. Μόλις το ινιακό νεύρο υποστεί σοβαρή βλάβη, θα προκαλέσει πόνο, ξεκινώντας από το κρανίο. Στη συνέχεια ο πόνος θα εξαπλωθεί στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού και κάτω στον ώμο και τον λαιμό.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στο κεφάλι και τον αυχένα
Ανάλογα με την αιτία του πονοκεφάλου, η θεραπεία για κάθε άτομο θα είναι διαφορετική. Οι ασθενείς μπορούν να ανατρέξουν σε μερικούς από τους τρόπους θεραπείας αυτής της ασθένειας σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες:
Κρύα κομπρέσα
Η μέθοδος της ψυχρής συμπίεσης θεωρείται αρκετά απλή και αποτελεσματική.
Αντίστοιχα, πάρτε μια καθαρή πετσέτα ή πανί για να τυλίξετε τις πέτρες και τοποθετήστε τις στο μέτωπό σας. Η θερμότητα που εκπέμπεται από την πέτρα θα βοηθήσει τον ασθενή να διώξει την ενόχληση που προκαλείται από τον πονοκέφαλο. Ωστόσο, θα πρέπει να εφαρμόσετε μόνο κρύα για περίπου 15 λεπτά και μετά να ξεκουραστείτε.
Ζεστή κομπρέσα
Εάν έχετε ημικρανία στη δεξιά πλευρά του λαιμού λόγω παρατεταμένης έντασης, πάρτε ένα ζεστό πακέτο για να το εφαρμόσετε στον λαιμό ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Κάντε ασκήσεις διατάσεων
Κάντε απαλές ασκήσεις για να βελτιώσετε τα συμπτώματα πονοκεφάλου
Οι ασκήσεις γιόγκα , οι διατάσεις, ο διαλογισμός... έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν πολύ αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους της ημικρανίας. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή σχετικά με τις κατάλληλες κινήσεις εάν αισθάνεστε ότι οι μύες στην περιοχή του λαιμού είναι σφιγμένοι.
Χρήση ναρκωτικών
Μια σειρά από αναλγητικά είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των πονοκεφάλων ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένης της παρακεταμόλης. Για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της ανακούφισης από τον πόνο, μπορείτε να προτιμήσετε τη χρήση φαρμάκων σε υγρή μορφή. Θα πρέπει να παίρνετε αναλγητικά αμέσως μόλις επανέλθουν οι κρίσεις ημικρανίας. Εάν εμφανιστεί κοιλιακός πόνος ταυτόχρονα με τον πονοκέφαλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την κατάλληλη θεραπεία.
Μειώστε την πίεση στο κεφάλι
Τα μαλλιά δεμένα στην αλογοουρά είναι ένα χτένισμα που λατρεύουν πολλά κορίτσια. Ωστόσο, το να δένετε πολύ σφιχτά τα μαλλιά σας θα αυξήσει την πίεση στο κεφάλι σας και θα επιδεινώσει τον πόνο. Επομένως, εάν πέσετε σε αυτήν την κατάσταση, χαλαρώστε τα μαλλιά σας και αλλάξτε συνήθειες που πιέζουν το κεφάλι σας, όπως να φοράτε πολύ σφιχτό κορδέλα κεφαλής, να φοράτε γυαλιά ή ένα καπέλο που είναι πολύ στενό.
Άλλωστε, για να αποφύγετε τα ερεθίσματα που προκαλούν πονοκεφάλους ημικρανίας, πρέπει να περιορίσετε το να κάθεστε πολύ, να κάθεστε σε μια στάση για πολύ ώρα ή σε μέρη με θόρυβο, δυνατό φως...
Πρέπει να περιορίσετε το πολύ κάθισμα
Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Επομένως, από τώρα και στο εξής, θα πρέπει να φτιάξετε μια λογική δίαιτα και δραστηριότητα για να αποτρέψετε αυτήν την ασθένεια.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το έμβρυο 39 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
Οι πονοκέφαλοι στις εγκύους, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο, είναι εξαιρετικά συχνοί. Ποιοι είναι λοιπόν οι τρόποι αντιμετώπισης των πονοκεφάλων για τις έγκυες γυναίκες;
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Πολλές έγκυες μητέρες αναρωτιούνται εάν το έμβρυο 9 εβδομάδων έχει αναπτυχθεί. Ας το ανακαλύψουμε λοιπόν με το aFamilyToday Health!
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
