Ποια είναι η αιτία της εφηβικής διαταραχής της εμμήνου ρύσεως και πώς να την αποτρέψετε;

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά κοινά προβλήματα για τα κορίτσια που διανύουν την εφηβεία. Έχοντας περισσότερες γνώσεις σχετικά με τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως στην εφηβεία θα βοηθήσουν τα κορίτσια και τους γονείς να έχουν μια πληρέστερη άποψη. Από εκεί και πέρα, είναι δυνατό να ρυθμίσετε τον έμμηνο κύκλο για να είναι τακτικός και υγιής.

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο του σώματος. Κυρίως λόγω της ασταθούς δραστηριότητας των ωοθηκών, του υποθαλάμου και της υπόφυσης. Εξάλλου, αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί και όταν το σώμα είναι κουρασμένο, στρεσαρισμένο, ... Ας γράψουμε στο blog aFamilyToday περισσότερα για την εμμηνορροϊκή διαταραχή της εφηβείας στο παρακάτω περιεχόμενο. !

Τι είναι η εμμηνορροϊκή διαταραχή της εφηβείας;

Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι μία από τις τυπικές μη φυσιολογικές εκδηλώσεις της εμμήνου ρύσεως. Μια τυπική έμμηνος ρύση διαρκεί 4 έως 7 ημέρες. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος επαναλαμβάνεται κάθε 28 με 30 ημέρες σε ένα απόλυτα υγιές άτομο. Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως εκδηλώνονται σε παράγοντες όπως:

Τα κορίτσια κατά την εφηβεία παρουσιάζουν συχνά διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

• Ακανόνιστες εμμηνορροϊκές περιόδους.
• Οι ημέρες της περιόδου είναι μικρότερες ή μεγαλύτερες από το συνηθισμένο.
• Μη φυσιολογική εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
• Το σώμα έχει περίεργα συμπτώματα κάθε φορά που έρχεται η περίοδος.

Τα έφηβα κορίτσια παρουσιάζουν συχνά διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Επειδή δεν έχετε εμπειρία και γνώσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση, οι περισσότεροι από εσάς είστε μπερδεμένοι και φοβάστε αυτή την κατάσταση.

Κατά την εφηβεία, οι ωοθήκες δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Επομένως, η έμμηνος ρύση προέρχεται από το σώμα που έχει πολλές συνεχείς αλλαγές. Άλλωστε, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν, όπως ορμονικές αλλαγές, ανθυγιεινή διατροφή, παραμονή μέχρι αργά, υπερβολικό στρες,...

Τι προκαλεί διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία;

Ασταθείς ορμόνες:

Κατά την εφηβεία , το σώμα των κοριτσιών αναπτύσσεται ακόμη. Σε αυτό το στάδιο, τα γυναικεία γεννητικά όργανα δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή των γυναικείων ορμονών. Εκείνη την περίοδο, το ωάριο δεν έχει ωορρηξία ή δεν απελευθερώνεται, κάτι που θα προκαλέσει επίσης διαταραχή του κύκλου των κοριτσιών.

Ψυχολογικά προβλήματα:

Τα κορίτσια κατά την εφηβεία περνούν από πολλές φυσιολογικές αλλαγές. Επιπλέον, αυτή είναι και η εποχή που πολλές φορές πρέπει να αντέχεις μεγάλη πίεση για να σπουδάσεις, να δώσεις εξετάσεις,... Γι’ αυτό, είσαι συχνά αγχωμένος και κουρασμένος. Ακόμη, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η έμμηνος ρύση δεν εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του μεγάλου ψυχολογικού αντίκτυπου.

Διατροφική συνήθεια:

Η εφηβεία είναι η περίοδος που το σώμα αναπτύσσεται πιο γρήγορα. Επομένως, διαταραχές στις διατροφικές συνήθειες όπως η ανορεξία, το να τρώμε πολύ λίγο ή να τρώμε πολύ, ... θα επηρεάσουν σοβαρά τα όργανα του σώματος και θα διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Γυναικολογικές παθήσεις:

Τα κορίτσια στην εφηβεία μπορεί να εμφανίσουν κάποιες γυναικολογικές παθήσεις, όπως κολπικές λοιμώξεις

Τα κορίτσια στην εφηβεία μπορεί να εμφανίσουν κάποιες γυναικολογικές παθήσεις, όπως κολπικές λοιμώξεις. Αυτός είναι ο ένοχος που οδηγεί σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία, όπως μηνορραγία , αμηνόρροια, καθυστερημένη εμμηνόρροια κ.λπ.

Μέτρα για την πρόληψη των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία;

Για να πραγματοποιούνται τακτικά η έμμηνος ρύση, τα κορίτσια στην εφηβεία μπορούν να εφαρμόσουν αμέσως μερικά από τα παρακάτω χρήσιμα μέτρα:

Δημιουργήστε μια υγιεινή, λογική διατροφή:

Μια λογική, υγιεινή διατροφή που παρέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά θα συμβάλει στη σταθερότητα της υγείας. Αυτό σας βοηθά να κάνετε την περίοδό σας πιο τακτική και βολική. Στη διατροφή των κοριτσιών στην εφηβεία, χρειάζεται να εμπλουτίζονται με μέταλλα, βιταμίνες, λαχανικά,... Ταυτόχρονα, θα πρέπει να περιορίζουν τα πικάντικα, ζεστά, τηγανητά και λιπαρά φαγητά. Ειδικότερα, μην χρησιμοποιείτε απολύτως αλκοολούχα ποτά, διεγερτικά κατά την εφηβεία.

Μην μείνεις ως αργά:

Το να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά είναι μια από τις κύριες αιτίες ορμονικών διαταραχών. Αυτό επηρεάζει τον κύκλο της ωορρηξίας, προκαλώντας διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία , το σώμα δεν έχει ζωτικότητα. Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια χρειάζονται 7 ώρες ύπνου κάθε μέρα. Αποκτήστε τη συνήθεια να κοιμάστε νωρίς και να κοιμάστε βαθιά για να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη κατάσταση για το σώμα.

Αθλητική προπόνηση:

 Τακτική άσκηση για την πρόληψη των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία

Ο αθλητισμός είναι μια απαραίτητη δραστηριότητα στη ζωή του καθενός. Ειδικά για τα παιδιά της εφηβείας, η άσκηση θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, θα ενισχύσει την αντίσταση και το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της ορμονικής ισορροπίας για το σώμα. Επομένως, αφιερώστε χρόνο στην τακτική άσκηση για να αποτρέψετε τις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία.

Χαλαρώστε:

Το ψυχολογικό στρες, η κούραση θα επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Εκτός από τη μελέτη του χρόνου, αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε, βοηθήστε το πνεύμα να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετο και χαρούμενο.

Καθαρίστε την περιοχή του κόλπου:

Στην εφηβεία, είστε ακόμα αρκετά έκπληκτοι όταν φροντίζετε την προσωπική σας υγεία, ειδικά την υγιεινή του ιδιωτικού χώρου. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα για τη διασφάλιση σταθερής αναπαραγωγικής υγείας. Τα θηλυκά πρέπει να θυμούνται να καθαρίζουν την οικεία περιοχή, ειδικά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Μέσω του περιεχομένου που κοινοποιήθηκε παραπάνω, το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει ότι έχετε καλύτερη κατανόηση της διαταραχής της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία. Εάν έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα, πρέπει να ειδοποιήσετε τους γονείς σας και να πάτε γρήγορα στο νοσοκομείο για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.