Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.
1. Τι είναι η φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης;
Οι κανονικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αποτελούνται από δύο αριθμούς: συστολική αρτηριακή πίεση ή συστολική αρτηριακή πίεση και διαστολική αρτηριακή πίεση ή διαστολική αρτηριακή πίεση. Για να προσδιορίσετε εάν οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης είναι φυσιολογικές, φυσιολογικές ή όχι, πρέπει να βασιστείτε σε αυτές τις 2 τιμές:
+ Φυσιολογική αρτηριακή πίεση: Για τους ενήλικες, εάν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120 mmHg και η διαστολική πίεση κάτω από 80 mmHg, θεωρείται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
+ Υψηλή αρτηριακή πίεση: Με βάση τη φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης, μπορεί εύκολα να φανεί όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 90 mmHg ή υψηλότερη, τότε είχατε υψηλή αρτηριακή πίεση.
+ Προυπέρταση: Όταν οι τιμές των τιμών είναι μεταξύ του φυσιολογικού επιπέδου αρτηριακής πίεσης και του επιπέδου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, δηλαδή όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μεταξύ 120-139 mmHg ή η διαστολική αρτηριακή πίεση (μεταξύ 80-139 mmHg) 89 mmHg) ονομάζεται προυπέρταση.
+ Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση , ή ακόμα ονομάζεται υπόταση, θα διαγνωστεί ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg ή 25 mmHg χαμηλότερη από το κανονικό.
Μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δείχνει εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
Με βάση την παραπάνω τιμή της αρτηριακής πίεσης να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση αλλά πρέπει να παρακολουθείται για πολλές ημέρες. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση, να παρακολουθείτε για πολλές ημέρες γιατί είναι πολλές οι περιπτώσεις που μετριέται η πίεση, αλλά στην πραγματικότητα οφείλεται στην ψυχολογία του ασθενούς. Και οι άνθρωποι το αποκαλούν τεχνητή υπέρταση, όπως όταν είστε πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι, μετά από άσκηση, μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, σκληρής δουλειάς…
Ανάλογα με την ηλικία, υπάρχουν ξεχωριστά ασφαλή επίπεδα αρτηριακής πίεσης που δεν γνωρίζουν όλοι να απαντήσουν για εσάς. Πρέπει να συγκρίνετε τον δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία είναι το καλύτερο πρότυπο για να αξιολογήσετε τη σωματική σας υγεία.
2. Πίνακας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
Με βάση το διάγραμμα φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία κάτω, θα βοηθήσει εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία χρήσης ενός πιεσόμετρου.
Ενδείξεις αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
3. Σημειώστε κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για ακριβή αποτελέσματα
Μετρήστε τακτικά την αρτηριακή πίεση με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο στο σπίτι:
Χαλαρώστε για περίπου 10 λεπτά πριν τη μέτρηση.
– Οι διαδοχικές μετρήσεις πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 2 λεπτά μεταξύ τους.
– Αποφύγετε το φαγητό, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ πριν από τη μέτρηση
– Να λαμβάνετε πάντα μετρήσεις με τον ίδιο βραχίονα, συνήθως στον αριστερό βραχίονα.
- Κρατήστε τη βραχιόνιο αρτηρία πάντα στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.
- Μην φοράτε στενά σουτιέν.
– Μην μιλάτε, μην κινείτε και μην σταυρώνετε τα πόδια σας και μην συσπάτε τους μυς των χεριών σας κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
– Κατά τη μέτρηση, εάν διαπιστωθεί ότι ο δείκτης είναι πολύ υψηλός, η μέτρηση θα πρέπει να επαναληφθεί τις επόμενες ημέρες υπό τις ίδιες συνθήκες. Εάν δεν βλέπετε μεγάλη αλλαγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μπάο Μπάο
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
