Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.
1. Τι είναι η φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης;
Οι κανονικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αποτελούνται από δύο αριθμούς: συστολική αρτηριακή πίεση ή συστολική αρτηριακή πίεση και διαστολική αρτηριακή πίεση ή διαστολική αρτηριακή πίεση. Για να προσδιορίσετε εάν οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης είναι φυσιολογικές, φυσιολογικές ή όχι, πρέπει να βασιστείτε σε αυτές τις 2 τιμές:
+ Φυσιολογική αρτηριακή πίεση: Για τους ενήλικες, εάν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120 mmHg και η διαστολική πίεση κάτω από 80 mmHg, θεωρείται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
+ Υψηλή αρτηριακή πίεση: Με βάση τη φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης, μπορεί εύκολα να φανεί όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 90 mmHg ή υψηλότερη, τότε είχατε υψηλή αρτηριακή πίεση.
+ Προυπέρταση: Όταν οι τιμές των τιμών είναι μεταξύ του φυσιολογικού επιπέδου αρτηριακής πίεσης και του επιπέδου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, δηλαδή όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μεταξύ 120-139 mmHg ή η διαστολική αρτηριακή πίεση (μεταξύ 80-139 mmHg) 89 mmHg) ονομάζεται προυπέρταση.
+ Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση , ή ακόμα ονομάζεται υπόταση, θα διαγνωστεί ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg ή 25 mmHg χαμηλότερη από το κανονικό.
Μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δείχνει εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
Με βάση την παραπάνω τιμή της αρτηριακής πίεσης να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση αλλά πρέπει να παρακολουθείται για πολλές ημέρες. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση, να παρακολουθείτε για πολλές ημέρες γιατί είναι πολλές οι περιπτώσεις που μετριέται η πίεση, αλλά στην πραγματικότητα οφείλεται στην ψυχολογία του ασθενούς. Και οι άνθρωποι το αποκαλούν τεχνητή υπέρταση, όπως όταν είστε πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι, μετά από άσκηση, μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, σκληρής δουλειάς…
Ανάλογα με την ηλικία, υπάρχουν ξεχωριστά ασφαλή επίπεδα αρτηριακής πίεσης που δεν γνωρίζουν όλοι να απαντήσουν για εσάς. Πρέπει να συγκρίνετε τον δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία είναι το καλύτερο πρότυπο για να αξιολογήσετε τη σωματική σας υγεία.
2. Πίνακας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
Με βάση το διάγραμμα φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία κάτω, θα βοηθήσει εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία χρήσης ενός πιεσόμετρου.
Ενδείξεις αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία
3. Σημειώστε κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για ακριβή αποτελέσματα
Μετρήστε τακτικά την αρτηριακή πίεση με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο στο σπίτι:
Χαλαρώστε για περίπου 10 λεπτά πριν τη μέτρηση.
– Οι διαδοχικές μετρήσεις πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 2 λεπτά μεταξύ τους.
– Αποφύγετε το φαγητό, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ πριν από τη μέτρηση
– Να λαμβάνετε πάντα μετρήσεις με τον ίδιο βραχίονα, συνήθως στον αριστερό βραχίονα.
- Κρατήστε τη βραχιόνιο αρτηρία πάντα στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.
- Μην φοράτε στενά σουτιέν.
– Μην μιλάτε, μην κινείτε και μην σταυρώνετε τα πόδια σας και μην συσπάτε τους μυς των χεριών σας κατά τη διάρκεια της μέτρησης.
– Κατά τη μέτρηση, εάν διαπιστωθεί ότι ο δείκτης είναι πολύ υψηλός, η μέτρηση θα πρέπει να επαναληφθεί τις επόμενες ημέρες υπό τις ίδιες συνθήκες. Εάν δεν βλέπετε μεγάλη αλλαγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μπάο Μπάο
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Το σπανάκι έχει την ικανότητα να σκοτώνει βακτήρια και να θεραπεύει τις λοιμώξεις, έτσι οι αρχαίοι το χρησιμοποιούσαν ως πρώτη ύλη για τη θεραπεία της τσίχλας στα μωρά. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν να τρίβουν σωστά τη γλώσσα για τα μωρά με σπανάκι νερού για να επιτύχουν το μέγιστο αποτέλεσμα.
Η στοματική υγιεινή για τα μωρά είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας των δοντιών και του στόματός τους. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να κατανοούν τις οδηγίες για να βγάζουν σωστά τη γλώσσα τους για τα μωρά για να αποφύγουν να βλάψουν το ανώριμο στόμα του μωρού.
Τα μαλλιά που γίνονται γρήγορα λιπαρά και κολλάνε είναι πάντα ενοχλητικά για τις γυναίκες, ειδικά όταν βγαίνουν έξω. Μάθετε 7 αποτελεσματικούς τρόπους για να περιποιηθείτε τα λιπαρά μαλλιά στο σπίτι παρακάτω
Το δέρμα σας μπορεί να γεράσει πιο γρήγορα από όσο νομίζετε. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Λοιπόν, ας μάθουμε πώς να ελέγχουμε
Η στάση της μήτρας είναι συχνό φαινόμενο σε γυναίκες που μόλις γέννησαν ή σε γυναίκες που έκαναν έκτρωση. Ανάλογα με τη βαρύτητα του φαινομένου, είναι δυνατόν να γνωρίζουμε αν υπάρχει κίνδυνος ή όχι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρέπει να αναγνωρίζετε τα κοινά σημάδια καθώς και προληπτικά μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του σώματός σας.
Τι είναι το αντιβιόγραμμα; Πόσο σημαντικό παίζει στον περιορισμό της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
Οι παρακάτω 10 τροφές δεν είναι μόνο ωφέλιμες για τη γενική υγεία του οργανισμού, αλλά βοηθούν και στην προστασία και την πρόληψη της ηπατικής νόσου πολύ αποτελεσματικά. Το συκώτι είναι ένα
Έχει κάποιο αποτέλεσμα η χρήση λιπαντικού τζελ; Σήμερα απασχολεί πολλά ζευγάρια. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να απαντήσετε άμεσα στις ερωτήσεις σας!
Το λιπαντικό τζελ είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει την τριβή, υποστηρίζοντας μια πιο εξαχνωμένη ιστορία αγάπης. Είναι όμως το λιπαντικό τζελ τόσο ασφαλές ώστε να μπορεί να καταποθεί; Μάθε τώρα!
Ο φόβος του να σε αγγίξουν είναι επίσης γνωστός ως Χαφοφοβία. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο ενός ατόμου που σχετίζεται με την επαφή του με τους ανθρώπους γύρω του.
