Παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, λαμβάνετε μέτρα για να προστατευθείτε από τις καρδιαγγειακές παθήσεις; Σύμφωνα με

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, λαμβάνετε μέτρα για να προστατευθείτε από τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη στις ΗΠΑ, ξεκινώντας το 1948, οι επιστήμονες παρακολούθησαν περισσότερους από 5.000 εθελοντές και τους απογόνους τους για να βρουν τον πραγματικό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Έκτοτε, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τις κύριες αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αποτρέψουν τον εαυτό τους από αυτήν την ασθένεια το συντομότερο δυνατό.

Ηλικία

Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου αυξάνεται με την ηλικία και είναι ανεξάρτητος από άλλους παράγοντες. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται στους άνδρες μετά την ηλικία των 45 ετών και στις γυναίκες μετά την ηλικία των 55 ετών ή μετά την εμμηνόπαυση. Η ορμόνη οιστρογόνο θεωρείται ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, επομένως μετά την εμμηνόπαυση, με τα επίπεδα οιστρογόνων να πέφτουν κατακόρυφα, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τεράστιο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Από την άλλη, η αύξηση της ηλικίας σημαίνει ότι αυξάνονται και οι λιπαρές πλάκες στα τοιχώματα των αρτηριών. Καθώς μεγαλώνετε, οι αρτηρίες μπορεί ακόμη και να στενέψουν. Μερικές φορές οι θρόμβοι αίματος εμποδίζουν τη ροή του αίματος, προκαλώντας καρδιακές προσβολές.

Ανεξάρτητα από το ποιος είστε, η αύξηση της ηλικίας αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Φύλο

Οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από τις γυναίκες. Υπολογίζεται ότι το 70-89% των εγκεφαλικών επεισοδίων συμβαίνουν στους άνδρες. Μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν έχουν εντοπίσει μια συγκεκριμένη αιτία, αλλά οι ορμόνες του φύλου είναι πιθανότατα η κύρια αιτία. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι δύο ορμόνες φύλου συσχετίστηκαν με αυξημένα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), που θεωρούνται κακή χοληστερόλη και επίπεδα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), που θεωρούνται καλή χοληστερόλη. Επιπλέον, το χρωμόσωμα Υ μπορεί επίσης να εμπλέκεται στη χοληστερόλη. Ωστόσο, τα καρδιαγγειακά νοσήματα στις γυναίκες είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες.

Ολική συγκέντρωση χοληστερόλης στον οργανισμό

Η υψηλή χοληστερόλη στο σώμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Η χοληστερόλη είναι ένα σημαντικό μέρος της πλάκας που συσσωρεύεται στις αρτηρίες σας μαζί με το λίπος, το ασβέστιο και πολλά άλλα στοιχεία. Θεωρητικά, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο χοληστερόλης, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να μετατραπεί σε πλάκα στα τοιχώματα των αρτηριών. Ακολουθεί η μέτρηση της χοληστερόλης για αναφορά:

• Φυσιολογική χοληστερόλη: λιγότερο από 200 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL)
• Υψηλή χοληστερόλη αλλά παραμένει εντός του αποδεκτού εύρους: 200 έως 239 mg/dL
• Υψηλή χοληστερόλη: 240 mg/dL ή περισσότερο

Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο χοληστερόλης σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου.

Τα επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Επίπεδα HDL χοληστερόλης 

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι δεν δημιουργείται όλη η χοληστερόλη ίση. Συγκεκριμένα, η HDL είναι καλή χοληστερόλη - βοηθά στην προστασία του οργανισμού από καρδιαγγειακές παθήσεις. Ο μηχανισμός δράσης της HDL δεν έχει μελετηθεί σαφώς, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της HDL είναι βασικές για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο HDL σας, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου. Η HDL κάτω από 40 mg/dL αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας, αντίθετα, πάνω από 60 mg/dL Η HDL μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς.

Καπνίζεις ή όχι;

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, ευθύνεται η νικοτίνη και εκατοντάδες άλλες βλαβερές ουσίες του καπνού. Είτε καπνίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα είτε για μικρό χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται. Ευτυχώς, εάν κόψετε το κάπνισμα νωρίς, η υγεία σας θα βελτιωθεί σημαντικά.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστροφή της βλάβης στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ανεμος

Πηγή: Healthline