Οδηγίες για το σωστό πλύσιμο της μύτης και της ιγμορίτιδας

Η ιγμορίτιδα προκαλεί βουλωμένη, καταρροή που κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άβολα. Επομένως, το σωστό πλύσιμο της μύτης και των παραρρινίων κόλπων θα βοηθήσει τον ασθενή να αισθανθεί άνετα, αλλά και να υποστηρίξει καλά τη θεραπεία της νόσου.

Η ιγμορίτιδα προκαλεί βουλωμένη, καταρροή που κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται άβολα. Επομένως, το σωστό πλύσιμο της μύτης και των παραρρινίων κόλπων θα βοηθήσει τον ασθενή να αισθανθεί άνετα, αλλά και να υποστηρίξει καλά τη θεραπεία της νόσου.

1. Βήματα για να πλύνετε τη μύτη και τα ιγμόρειά σας

- Βήμα 1: Προετοιμασία

Για να πλύνετε τη μύτη και τα ιγμόρειά σας , πρέπει να ετοιμάσετε 1 δοχείο και 1 μπουκάλι φυσιολογικό ορό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν νεφελοποιητή ή έναν βολβό σκόρδου (παρόμοιο με έναν ρινικό αναρροφητή με λαστιχένια μπάλα) ή ένα δοχείο neti (το είδος τσαγιού που χρησιμοποιείται για την παρασκευή σταγόνων μύτης). Εάν δεν έχετε μπουκάλι, μπορείτε να ρίξετε φυσιολογικό ορό απευθείας στη μύτη, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι εύκολη για όλους.

Οδηγίες για το σωστό πλύσιμο της μύτης και της ιγμορίτιδας

- Βήμα 2: Εάν αγοράσετε ένα μπουκάλι ψεκασμού, παραλείψτε το βήμα 2- Μπορείτε να αγοράσετε 1 μπουκάλι 0,9% φυσιολογικό ορό ή φυσιολογικό αλάτι σε σκόνη για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας σύμφωνα με τη συνταγή: ανακατέψτε ένα με δύο φλιτζάνια βραστό νερό Βράστε, δροσίστε με ¼ έως ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλό αλάτι, στη συνέχεια ρίξτε σε μια κανάτα.

- Βήμα 3: Εάν χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι συμπίεσης (βολβός σκόρδου), κατσαρόλα neti ή σύριγγα, πρέπει να γέρνετε προς τον νεροχύτη ή τη λεκάνη υπό γωνία περίπου 45 μοιρών. Πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε όταν το αλμυρό νερό ρέει από τη μια μύτη στην άλλη, να πέσει στη σωστή λεκάνη. Προσέξτε να μην γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω.

- Βήμα 4: Τοποθετήστε το ακροφύσιο του δοχείου neti ή της σύριγγας ή το σπρέι στη μία πλευρά της μύτης. Εσείς κοιτάτε προς τα πάνω και ψεκάζετε αργά, ρίχνετε αλατόνερο στη μύτη σας, σημειώστε ότι σε όλη τη διαδικασία, θα πρέπει να αναπνέετε μόνο από το στόμα και όχι από τη μύτη.

- Βήμα 5: Συνήθως ο φυσιολογικός ορός θα ρέει από τη μια πλευρά της μύτης στην άλλη και μπορεί ακόμη και να ρέει στο στόμα, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ, δεν θα πονέσετε αν το νερό ρέει ακριβώς στο λαιμό ( πρέπει να τηρείτε αυστηρά την αναπνοή από το στόμα).

- Τέλος: Φυσάτε τη μύτη σας απαλά για να καθαρίσετε το υγρό που απομένει μέσα στη μύτη. Επαναλάβετε το βήμα 4 με την άλλη βελονιά. Αφού κάνετε και τις δύο πλευρές της μύτης, βεβαιωθείτε ότι οι εκκρίσεις στη μύτη έχουν καθαριστεί καλά. Επιπλέον, τα εργαλεία ρινικού σπρέι πρέπει επίσης να σκουπίζονται και να διατηρούνται σε καθαρό, στεγνό μέρος.

Φυσήξτε τη μύτη σας απαλά για να σπρώξετε τη βλέννα προς τα έξω

2. Τι πρέπει να κάνετε όταν πλένετε τη μύτη, ιγμορίτιδα, πόνο ή κάψιμο στη μύτη;

Θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα του αλατιού στο αλατούχο διάλυμα και να θυμάστε να ζεστάνετε το ρινικό σπρέι (όχι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο). Στη συνέχεια, θα πρέπει να ελέγξετε αν έχετε γείρει το κεφάλι σας υπό γωνία περίπου 45 μοιρών, οπωσδήποτε μην γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Στη συνέχεια, κρατάτε το στόμα σας ανοιχτό, αποφεύγετε να αναπνέετε από τη μύτη σας γιατί είναι εύκολο να πνιγεί.

Αλατούχο διάλυμα 0,9%.

Το ρινικό πλύσιμο είναι καλό για άτομα με χρόνια ιγμορίτιδα  , αλλεργική ρινίτιδα, οξεία ιγμορίτιδα, κρυολόγημα και γρίπη, ασφαλές τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο ρινικής άρδευσης εάν έχετε λοίμωξη στο αυτί ή βουλωμένη μύτη που δυσκολεύει την αναπνοή.