Μενού παιδικών τροφών 7 μηνών γιαπωνέζικου στυλ για να βοηθήσετε το μωρό σας να τρώει νόστιμα

Μέχρι τον 7ο μήνα, το μωρό είχε αρκετό χρόνο για να συνηθίσει τις στερεές τροφές. Αυτή τη στιγμή, η γλώσσα του μωρού όχι μόνο μπορεί να σπρώξει μέσα και έξω, αλλά και να σπρώξει πάνω-κάτω και να χρησιμοποιήσει τη γλώσσα για να συνθλίψει την τροφή. Επομένως, η διαδικασία επεξεργασίας των τροφίμων, καθώς και η σύνθεση και η θρεπτική αξία πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να φτιάξετε ένα μενού παιδικών τροφών 7 μηνών ιαπωνικού στυλ!

Σήμερα, πολλές μητέρες αρχίζουν να δίνουν προσοχή στο πώς να δίνουν στα παιδιά τους τον απογαλακτισμό ιαπωνικού τύπου. Αυτή είναι μια επιστημονική μέθοδος απογαλακτισμού που βοηθά τα παιδιά να απολαμβάνουν το φαγητό. Τα μωρά που περνούν τον Ιούλιο - Αύγουστο είναι το 2ο στάδιο στο ταξίδι του απογαλακτισμού. Πώς να φτιάξετε λοιπόν ένα ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 7 μηνών;

Όταν τα παιδιά γίνονται 7 μηνών, πώς πρέπει οι μητέρες να φτιάξουν ένα μενού;

Όταν το μωρό σας είναι 7 μηνών, αυτό το στάδιο θα αρχίσει να εξασκείται στη μάσηση, οι πολύχρωμες τροφές θα διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες του μωρού σας. Όπως αναφέρθηκε σε αυτό το στάδιο, το μωρό θα μάθει να μασάει, επομένως η μητέρα χρειάζεται να ετοιμάζει τραχύ φαγητό περισσότερο από πριν. Ο αριθμός των φορών που τρώει ένα μωρό 7 μηνών είναι 2 γεύματα/ημέρα και συνδυάζεται με το θηλασμό. Ανάλογα με το παιδί, το πρόγραμμα γευμάτων μπορεί να είναι πιο ευέλικτο. Επιπλέον, το χρώμα του φαγητού ενθαρρύνει επίσης το μωρό να τρώει καλύτερα. 

• Κίτρινο: Μπανάνα, ψωμί, ρύζι. Αυτές οι τροφές περιέχουν σάκχαρα που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά.
• Μπλε: Δείχνει βιταμίνες και μέταλλα. 
• Το κόκκινο αντιπροσωπεύει τις ομάδες πρωτεϊνών και λίπους. Και αυτές είναι δύο ομάδες ουσιών που είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη των παιδιών σε κάθε στάδιο του απογαλακτισμού. Αυτές οι ομάδες ουσιών βρίσκονται σε τροφές όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, φασόλια, υγιεινά φυτικά έλαια,... Οι πρωτεΐνες και το λίπος βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και του δέρματος, κάνουν καλό στο αίμα και αυξάνουν το μέγεθος, όπως οι νευροορμόνες.
• Διδάξτε στο μωρό σας να τρώει διαφορετικές τροφές, αλλά φροντίστε να παρέχετε και τις 4 ομάδες βασικών θρεπτικών συστατικών .

Όταν το μωρό σας γίνει 7 μηνών, θα πρέπει να προσθέσετε μια ποικιλία τροφών για να γευτεί το μωρό σας

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ιαπωνικής μεθόδου απογαλακτισμού

Πλεονέκτημα:

• Το μωρό σας θα μάθει να προσαρμόζεται σε τραχιές τροφές πιο γρήγορα. Αυτό βοηθά τα παιδιά να αποφύγουν την ανορεξία αργότερα στη ζωή τους. 
• Βοηθήστε τους γονείς να εντοπίσουν τροφές που δεν είναι κατάλληλες για παιδιά και προκαλούν αλλεργίες για να τις αφαιρέσετε από το μενού διατροφής του παιδιού.
• Εκπαιδεύστε το μωρό σας να μασάει αντανακλαστικά και να αποφεύγει το πιπίλισμα. Τα μωρά τρώνε κάθε τροφή ξεχωριστά, εκπαιδεύοντας τους γευστικούς κάλυκες των παιδιών να είναι πιο ευαίσθητοι και αποτελεσματικοί. Διακρίνετε τη γεύση διαφορετικών φαγητών. 
• Γιατί ο ιαπωνικός απογαλακτισμός χωρίς τη χρήση μπαχαρικών από νωρίς θα είναι καλός για τα νεφρά του μωρού.
• Ο γιαπωνέζικος απογαλακτισμός διδάσκει στα παιδιά πειθαρχία από μικρή ηλικία και τα βοηθά να τρώνε πιο συγκεντρωμένα και πιο γρήγορα.
• Αυτή η μέθοδος δεν αναγκάζει το παιδί να φάει, επομένως δημιουργεί ένα αίσθημα άνεσης στο μωρό σε κάθε γεύμα. 

Ελάττωμα:

Εκτός από τα παραπάνω πλεονεκτήματα, ο απογαλακτισμός ιαπωνικού τύπου έχει επίσης τα ακόλουθα μειονεκτήματα: 

• Χρειάζονται πολλά εργαλεία επεξεργασίας τροφίμων, επομένως οι μητέρες πρέπει να ακολουθούν αυστηρά όταν χρησιμοποιούν ιαπωνικό απογαλακτισμό για μωρά από την αρχή.
• Οι μητέρες θα πρέπει να δημιουργήσουν μια ποικιλία από πιάτα για τα παιδιά τους, οπότε χρειάζεται περισσότερος χρόνος.

Μενού παιδικών τροφών 7 μηνών γιαπωνέζικου στυλ

Οι γονείς μπορούν να ανατρέξουν στους ακόλουθους τύπους τροφών απογαλακτισμού για μωρά. Θυμηθείτε να διαφοροποιήσετε το μενού απογαλακτισμού για να τονώσετε τους γευστικούς κάλυκες του μωρού σας και να αποφύγετε την ανορεξία .

Μενού 1: Σούπα πατάτας, γιαούρτι.

Μενού 2: Σούπα λωτού κολοκύθας, σούπα με μπαλάκια κοτόπουλου.

Μενού 3: Μοσχαρίσιος χυλός με αμάραντο, μπανάνα σε φέτες.

Μενού 4: Χυλός γλυκοπατάτας με συκώτι κοτόπουλου, κολοκυθόσουπα, πουρές φράουλας.

Μενού 5: Χυλός κοτόπουλου και λάχανου, παπάγια κομμένη σε μικρά κομμάτια.

Μενού 6: Κουάκερ μπάμιες με φύκια, φασολάδα, κομμάτια μάνγκο.

Μενού 7: Σούπα πατάτας σολομού, βραστό chayote.

Μενού 8: Χυλός ψωμιού γλυκοπατάτας, σούπα ψαριού και λαχανικών, γιαούρτι.

Μενού 9: Κουάκερ μπάμιες με φύκια, φασολάδα με στιφάδο, κομμάτια μάνγκο.

Μενού 10: Χυλός γλυκοπατάτας από συκώτι κοτόπουλου, σούπα κολοκύθας, πουρές φράουλας.

Μενού 11: Χυλός λευκού σολομού, ζεστά λαχανικά.

Μενού 12: Κουάκερ με κρέας μπάμιες, σπανάκι, κολοκύθα, γιαούρτι φράουλα.

Μενού 13: Νουντλς με αυγό κοτόπουλου, ψαρόσουπα ντομάτας.

Μενού 14: Σούπα πατάτας κολοκύθας, ζωμός από κέλυφος γαρίδας.

Μενού 15: Μοσχαρίσιος χυλός με αμάραντο, μπανάνα σε φέτες.

Μενού 16: Κουάκερ με μοσχάρι και μανιτάρια, κολοκυθόσουπα.

Μενού 17: Νουντλς με αυγό κοτόπουλου, ψαρόσουπα ντομάτας.

Μενού 18: Σούπα γλυκοπατάτας, γιαούρτι.

Μενού 19: Χυλός κοτόπουλου και λάχανου, παπάγια κομμένη σε μικρά κομμάτια.

Μενού 20: Κουάκερ γαρίδας Susu, σάλτσα ντομάτας αυγού.

Ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού, η μητέρα μπορεί να φτιάξει κατάλληλα ένα ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 7 μηνών

Σημειώστε όταν κάνετε ιαπωνικό απογαλακτισμό για μωρό 7 μηνών

Συνδυάστε το μητρικό γάλα και τον απογαλακτισμό

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απογαλακτισμού, τα μωρά μόλις συνηθίζουν τις στερεές τροφές, έτσι οι μητέρες εξακολουθούν να τους δίνουν το μητρικό γάλα ως κύριο γεύμα. Ανάλογα με το μωρό, θα πρέπει να δίνετε στερεές τροφές μόνο μία φορά τις πρώτες 1-2 εβδομάδες και στη συνέχεια να αυξήσετε σε 2 στερεές τροφές την 3η και 4η εβδομάδα.Την υπόλοιπη ημέρα το μωρό θα πρέπει να θηλάζει .

Προγραμματίστε τον απογαλακτισμό κάθε εβδομάδα

Εάν αποφασίσετε να δώσετε στο μωρό σας απογαλακτισμό ιαπωνικού τύπου, οι γονείς θα πρέπει να φτιάξουν ένα συγκεκριμένο, επιστημονικό και κατάλληλο πρόγραμμα απογαλακτισμού κάθε εβδομάδα, κατάλληλο για το σώμα του παιδιού. Θα πρέπει να αναλύει συγκεκριμένα γεύματα όπως πρωί, μεσημεριανό, απόγευμα, ... τι θα φάει το μωρό, ποιες τροφές θα φάει, ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά σε αυτά τα πιάτα. Ο λεπτομερής προγραμματισμός των γευμάτων θα βοηθήσει τις μητέρες να δουν ξεκάθαρα την κατανομή των γευμάτων και των θρεπτικών συστατικών, περιορίζοντας την έλλειψη ή την περίσσεια των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Φτιάχνοντας ζωμό dashi ιαπωνικού τύπου

Το νερό Dashi παρασκευάζεται κυρίως από λαχανικά, επομένως είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα των παιδιών. Επιπλέον, οι μητέρες πρέπει επίσης να ισορροπούν μεταξύ νερού και λαχανικών, ώστε τα παιδιά να μπορούν να καταναλώνουν. Το νερό Dashi είναι πολύ εύκολο να γίνει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περίπου μια εβδομάδα.

• Βήμα 1: Πλένουμε τα λαχανικά και τα φρούτα με νερό και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες.
• Βήμα 2: Προσθέστε νερό σε περίπου 1 κότσι και στη συνέχεια προσθέστε τα λαχανικά και μαγειρέψτε για περίπου 30-40 λεπτά.
• Βήμα 3: Μετά το μαγείρεμα, φιλτράρετε τα πτώματα λαχανικών, παίρνετε το νερό. Τοποθετούμε στο ψυγείο να διατηρηθεί. 

Καθαρά σκεύη μαγειρικής και φαγητού

Τα παιδικά σκεύη και τα σκεύη φαγητού πρέπει να απολυμαίνονται τακτικά για την πρόληψη επιβλαβών βακτηρίων. 

Τα παιδιά 7 μηνών πρέπει ακόμα να πίνουν μητρικό γάλα ως κύριο γεύμα και να τρώνε στερεά τροφή ως σνακ

Μέσα από την παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με το πώς να φτιάξετε ένα ιαπωνικό μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 7 μηνών , ελπίζω να αντλήσετε χρήσιμες πληροφορίες όταν φροντίζετε το μωρό σας. Αν και η ιαπωνική μέθοδος απογαλακτισμού είναι αρκετά καλή, είναι σημαντικό για τη μητέρα να παρατηρεί τη διατροφική ανταπόκριση του παιδιού για να εφαρμόσει μεθόδους απογαλακτισμού για το μωρό με βάση την τοποθεσία, την κατάσταση της υγείας και την ικανότητα απορρόφησης κάθε παιδιού.