Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν πολλές αιτίες, αλλά υπάρχουν και πολλοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν σε επικίνδυνες ασθένειες. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου θα σας βοηθήσει
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν πολλές αιτίες, αλλά υπάρχουν και πολλοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου που οδηγούν σε επικίνδυνες ασθένειες. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε αποτελεσματικά τις καρδιακές παθήσεις.
Μη τροποποιήσιμοι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου
Ηλικία : Η ηλικία είναι ένας από τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Όσο μεγαλώνετε, τόσο λιγότερο αποτελεσματικά λειτουργεί η καρδιά σας. Τα τοιχώματα της καρδιάς παχαίνουν και οι αρτηρίες σκληραίνουν, καθιστώντας δυσκολότερη την άντληση αίματος, γι' αυτό και οι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνονται με την ηλικία. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, τα καρδιαγγειακά νοσήματα (ιδιαίτερα η υπέρταση) αναζωογονούνται με πολλούς ανθρώπους σε ηλικία εργασίας.
Όσο μεγαλώνετε, τόσο λιγότερο αποτελεσματικά λειτουργεί η καρδιά σας
– Φύλο : Τα αποτελέσματα της μελέτης καρδιαγγειακών παθήσεων δείχνουν ότι, στην ηλικία από την παιδική ηλικία έως τη μέση ηλικία, το ποσοστό των ανδρών με καρδιαγγειακή νόσο είναι υψηλότερο από αυτό των γυναικών, αλλά στην εμμηνόπαυση το ποσοστό καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες. περίπου άνδρες .
Γενετικοί παράγοντες : Εάν έχετε έναν γονέα ή αδερφό με καρδιαγγειακή νόσο σε νεαρή ηλικία (άνδρες κάτω των 55 ετών και γυναίκες κάτω των 65 ετών), θα έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από τον μέσο άνθρωπο. συχνά.
Τροποποιήσιμοι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου
Υπέρταση : Καθορίζεται εάν ο αριθμός της αρτηριακής πίεσης υπερβαίνει σταθερά τα 140/90 mmHg . Η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει συμπτώματα και προκαλεί ποικίλες επικίνδυνες καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως στεφανιαία νόσο, νόσο της αορτής, αρτηριοσκλήρωση. περιφερικό κύκλωμα...
- Δυσλιπιδαιμία : εμφανίζεται όταν η δίαιτα περιέχει πάρα πολύ χοληστερόλη και λίπος (π.χ. κρέας, τυρί, παγωτό, αυγά, γαρίδες, καβούρι, στρείδια, μύδια...), τότε το σώμα θα παράγει υπερβολική «κακή» χοληστερόλη (LDL- Γ) και τα τριγλυκερίδια (Τριγλυκερίδια) μπορούν να συσσωρευτούν στις αρτηρίες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συσσώρευση προκαλεί τέτοια αθηροσκλήρωση που ο αυλός της αρτηρίας στενεύει και η ροή του αίματος στην καρδιά επιβραδύνεται ή εμποδίζεται και προκαλείται καρδιακή προσβολή.
Διαβήτης : Τα άτομα με διαβήτη, ειδικά διαβήτη τύπου 2, έχουν υψηλότερο ποσοστό στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου από τον γενικό πληθυσμό. Η κατάσταση της αντίστασης στην ινσουλίνη στο αίμα μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση και να αυξήσει την εναπόθεση χοληστερόλης στην αθηρωματική πλάκα.
– Κάπνισμα : Το κάπνισμα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, συσφίγγει τις μεγάλες αρτηρίες και κάνει τον καρδιακό ρυθμό ακανόνιστο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αρρυθμίες… κάνει την καρδιά να λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά και γίνεται πιο δύσκολη. Οι παθητικοί καπνιστές (που δεν καπνίζουν απευθείας, αλλά εισπνέουν τον καπνό ενός κοντινού καπνιστή) έχουν επίσης παρόμοιο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου με τους ενεργούς καπνιστές.
Εάν θέλετε να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις, εγκαταλείψτε τη συνήθεια του καπνίσματος
Υπέρβαρο και παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία σε διαφορετικά επίπεδα αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Όσο περισσότερη παχυσαρκία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα προδιαθεσικών παραγόντων για αθηροσκλήρωση όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
– Λίγη ή καθόλου άσκηση: Όταν το σώμα κινείται για να αυξήσει την κατανάλωση ενέργειας, όλα τα όργανα αυξάνουν τη δραστηριότητά τους για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των επιβλαβών ουσιών, να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσουν στη σταθερή πίεση του αίματος. Η άσκηση αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, κάνει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά, πιο εύκαμπτα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με λίγη ή καθόλου άσκηση θα έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από τα άτομα που είναι ενεργά και ασκούν το σώμα τους.
– Μπύρα, αλκοόλ : Εάν πίνετε πολύ αλκοόλ (πάνω από 60 ml κρασί, 300 ml μπύρα ή 30 ml βαρύ αλκοόλ) την ημέρα, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, αυξάνει τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης και επιπλοκών του κεντρικού νευρικού συστήματος καθώς και πολλές διαταραχές, άλλες διαταραχές, μερικές από τις οποίες είναι καρδιαγγειακές διαταραχές.
Για να περιορίσετε τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου εκτός από μια επιστημονική διατροφή και άσκηση, μην ξεχάσετε να προσθέσετε Momoga (για άνδρες) και Womega (για γυναίκες) για την αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων!
Μπάο Μπάο
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
