Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ένωση που προστατεύει και διατηρεί το σκελετικό σύστημα, ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου στην εντερική οδό και βοηθά στην πρόληψη ασθενειών.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ένωση που προστατεύει και διατηρεί το σκελετικό σύστημα, ενισχύει την εντερική απορρόφηση ασβεστίου και φωσφορικών αλάτων και βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Επομένως, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι πολύ απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για τους άνδρες.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς
Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποστηρίζουν τον ρόλο που η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συσταλτικότητα των καρδιακών μυϊκών κυττάρων, συμβάλλει στη μείωση της δυσλειτουργίας και της δομής του μυοκαρδίου και μειώνει την ανάπτυξη των λείων μυών στις στεφανιαίες αρτηρίες. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο πλάσμα αυξάνουν τον κίνδυνο που σχετίζεται με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία αναγκάζει την καρδιά να μην λειτουργεί αρκετά για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος σε οξυγόνο.
Μερικές πρόσφατες αναλύσεις δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη και υψηλότερων τριγλυκεριδίων σε σύγκριση με άτομα με υψηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα.
Σύμφωνα με μια μελέτη που παρακολούθησε 50.000 υγιείς άνδρες για 10 χρόνια, η ανεπάρκεια βιταμίνης D διπλασίασε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Η καρδιά είναι μια μεγάλη μυϊκή μάζα και όπως οι σκελετικοί μύες, έχουν υποδοχείς για τη βιταμίνη D. Έτσι, η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας και στη μείωση των πιθανοτήτων να αρρωστήσετε.
Επιπλέον, η βιταμίνη D βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη της βλάβης των αρτηριών στους άνδρες.
Πώς να συμπληρώσετε τη βιταμίνη D;
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, όπως εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά πρωινού, λιπαρά ψάρια, μοσχαρίσιο συκώτι και κρόκοι αυγών.
Εκτός από την αύξηση της έκθεσης στον ήλιο, ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε περισσότερη βιταμίνη D είναι μέσω συμπληρωμάτων. Οι παραδοσιακές πολυβιταμίνες περιέχουν περίπου 400 IU βιταμίνης D, αλλά πολλές πολυβιταμίνες σήμερα περιέχουν 800 IU έως 1.000 IU.
Η μαμά για άνδρες είναι μια από τις λειτουργικές τροφές που βοηθούν στην παροχή αποτελεσματικής ποσότητας βιταμίνης D για τους άνδρες.
Υπάρχουν αρκετές επιλογές συμπληρωμάτων βιταμίνης D που ταιριάζουν σε όλους, όπως κάψουλες, δισκία, υγρά και σταγόνες. Και το Momoga για άνδρες είναι ένα από τα λειτουργικά τρόφιμα που βοηθούν στην παροχή αποτελεσματικής ποσότητας βιταμίνης D για τους άνδρες.
Εκχυλίζεται από συστατικά φυσικής προέλευσης όπως: ιχθυέλαιο, ουσία ωμέγα-3, βιταμίνη Κ2, βιταμίνη D3, ... Το Moma for men βοηθά στη μείωση του λίπους στο αίμα, στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και στην πρόληψη των μπλοκαρισμάτων. Περιορίστε την αθηροσκλήρωση, ιδιαίτερα τη στεφανιαία νόσο, αντιγηραντικό σώμα, καλό για το δέρμα, τα μάτια και τις αρθρώσεις, αποφύγετε το έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη, μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση, αποτρέψτε την καρδιακή ανεπάρκεια, μειώστε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Με πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και στην πρόληψη άλλων ασθενειών στον άνθρωπο. Επομένως, πρέπει να προσέχετε να συμπληρώνετε καθημερινά επαρκή βιταμίνη D για τον οργανισμό!
Πεμ Χα
Οι ακριβείς μετρήσεις γλυκόζης αίματος σάς βοηθούν να προσδιορίσετε πού βρίσκεστε. Ας μάθουμε 4 σημαντικές φορές για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα.
Το στοματικό διάλυμα Kin είναι μια από τις ποιοτικές και αποτελεσματικές σειρές στοματικών πλύσεων στην αγορά σήμερα. Λοιπόν, πόσα είδη στοματικών πλύσεων Kin υπάρχουν, ποια είναι καλά;
Οι ασθενείς με ανεμοβλογιά θα πρέπει να μείνουν μακριά από ορισμένες τροφές. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσουν τις πληγές και να τους κάνουν να αισθάνονται άβολα. Ας μάθουμε αν μπορείτε να πιείτε γάλα αν έχετε ανεμοβλογιά!
Το πότε πρέπει να θηλάζουν οι μητέρες με ανεμοβλογιά ή όχι είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες που έχουν τη νόσο ενώ θηλάζουν.
Ένα ξένο σώμα στον αεραγωγό είναι μία από τις απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά απλά και αποτελεσματικά μέτρα πρώτων βοηθειών που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως.
Η γονόρροια είναι μια κοινή σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια. Όταν πηγαίνετε στον γιατρό, ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία της γονόρροιας σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα.
Υπάρχουν πολλά βότανα γύρω μας που έχουν καλές χρήσεις στη θεραπεία ασθενειών. Ειδικότερα, το ηλιοτρόπιο για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας είναι ευρέως γνωστό και εφαρμόζεται ευρέως.
Είναι ορατά τα ινομυώματα της μήτρας στον υπέρηχο; Αυτή είναι μια ερώτηση που δυστυχώς οι γυναίκες έχουν συμπτώματα ινομυωμάτων της μήτρας. Πρόκειται για μια γυναικολογική ασθένεια που δεν μπορεί να εντοπιστεί με γυμνό μάτι. Τα ινομυώματα της μήτρας είναι μια αρκετά συχνή πάθηση στις γυναίκες, ειδικά κατά την αναπαραγωγική τους ηλικία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον άνθρωπο, χρησιμοποιούνται για να συμμετέχουν στη διαδικασία αύξησης της αντίστασης, ομορφαίνουν το δέρμα για τις γυναίκες. Γενικά, η σωστή διατροφή είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας μιας συγκεκριμένης θεραπείας.
Εάν τα πρώιμα σημάδια των όγκων του εγκεφάλου μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα, οι ασθενείς μπορούν σίγουρα να παρέμβουν έγκαιρα και να μειώσουν τις ατυχείς συνέπειες που προκαλεί αυτή η ασθένεια. Λοιπόν, ποια είναι τα πρώιμα σημάδια των όγκων του εγκεφάλου;
