Η αφυδάτωση είναι μια από τις πιο σοβαρές επιπλοκές της διάρροιας, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο. Αν λοιπόν έχετε διάρροια και αφυδάτωση, τι πρέπει να πίνετε για να ενυδατωθείτε, μπορείτε να το βγάλετε και να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας;
Όταν η διάρροια προκαλεί αφυδάτωση, η κατανάλωση καθαρού νερού από μόνη της δεν αρκεί για την επανυδάτωση. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να απαντήσετε στην ερώτηση τι να πιείτε με διάρροια και τι να πιείτε για να ενυδατωθείτε αποτελεσματικά, πώς να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένους τύπους νερού για αυτήν την περίπτωση.
Τι πρέπει να πίνω για να ενυδατωθώ με διάρροια;
Η διάρροια προκαλεί στον ασθενή συνεχείς κενώσεις, οδηγώντας σε απώλεια μεγάλης ποσότητας νερού και βασικών ηλεκτρολυτών από το σώμα. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε διάρροια, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ενυδατώσετε το σώμα με τα ακόλουθα υγρά:
Πιείτε oresol
Όταν έχετε διάρροια, το σώμα σας χάνει νερό γιατί πρέπει να βγαίνετε πολύ έξω. Αναπληρώστε τα χαμένα υγρά και τους ηλεκτρολύτες παίρνοντας oresol . Αυτή είναι η καλύτερη και πιο αποτελεσματική επιλογή.
Όταν έχετε διάρροια, πρέπει να πίνετε oresol για επανυδάτωση και ηλεκτρολύτες
Αναμειγνύετε ένα πακέτο oresol με τη σωστή ποσότητα νερού σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου. Σημειώστε ότι το φάρμακο πρέπει να αναμιγνύεται με κρύο νερό, όχι με μεταλλικό νερό. Μετά την ανάμειξη πρέπει να το πιείτε αμέσως και να μην το αφήσετε για την επόμενη μέρα.
Η δοσολογία εξαρτάται από το σωματικό βάρος. Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, μετά από κάθε χαλαρό κόπρανα, η από του στόματος δόση oresol είναι 10ml/1kg σωματικού βάρους.
Πιείτε τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι καλό φάρμακο για το πεπτικό σύστημα, έχει θερμαντική δράση στο στομάχι, έχει αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, θεραπεύει το έλκος του στομάχου. Επιπλέον, όταν έχετε συνεχή διάρροια, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ βοηθά στην ενυδάτωση και στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών στο σώμα.
Πιείτε τσάι από φλούδα πορτοκαλιού
Η φλούδα πορτοκαλιού περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που βοηθούν στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε πηκτίνη έχει ως αποτέλεσμα την τόνωση των ωφέλιμων βακτηρίων στο εντερικό σύστημα, βελτιώνοντας τα συμπτώματα πεπτικών διαταραχών όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, κενώσεις...
Πιείτε τσάι από χρυσάνθεμο
Τι πρέπει να πίνω εάν έχω αφυδάτωση ; Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους που πρέπει να χρησιμοποιήσετε είναι να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα, ειδικά τσάι χαμομηλιού.
Το τσάι από χρυσάνθεμο περιέχει φαρμακευτικές ιδιότητες που έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, θεραπεύει έλκη στομάχου, φούσκωμα, δυσπεψία, θεραπεία φλεγμονής του εντέρου , διάρροια. Επιπλέον, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού αναπληρώνει επίσης την ποσότητα του νερού που χάνεται όταν έχετε διάρροια.
Πίνετε φιλτραρισμένο νερό
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Για να αντικαταστήσετε το χαμένο νερό του σώματος, όταν έχετε διάρροια, πίνετε πρώτα τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και πίνετε μικρές γουλιές. Για να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες, μπορείτε να πίνετε μεταλλικό νερό αντί για απλό νερό.
Πιείτε χυλό ή ψητό ρυζόνερο
Τα είδη νερού με άμυλο, προσθέτουν λιγότερο αλάτι, ζάχαρη βοηθούν στην αναπλήρωση του νερού και της ενέργειας του σώματος χωρίς να κάνουν το στομάχι να συστέλλεται και να δουλεύει πολύ.
Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να σημειώσουν ότι δεν πρέπει να δίνεται πολύ αλάτι και ζάχαρη γιατί μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια.
Πιείτε νερό καρύδας
Το νερό καρύδας περιέχει ηλεκτρολύτες, όταν πίνετε νερό καρύδας βοηθά στην αποκατάσταση των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Επιπλέον, το νερό καρύδας είναι ένα νόστιμο ρόφημα, επομένως είναι κατάλληλο για πολλές ηλικίες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.
Σημειώστε ότι όταν πίνετε νερό καρύδας, δεν πρέπει να προσθέτετε ζάχαρη, αλλά να πίνετε μόνο καθαρή καρύδα ή να προσθέτετε λίγους κόκκους αλατιού.
Πιείτε μέλι χυμό πορτοκαλιού
Διάρροια και αφυδάτωση, τι να πίνω; Θυμηθείτε τον χυμό πορτοκαλιού
Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει πολλές υγιεινές βιταμίνες όπως βιταμίνη Β9, βιταμίνη C ... έχει ως αποτέλεσμα την αποκατάσταση της υγείας, ειδικά για άτομα με διάρροια. Επιπλέον, η άφθονη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα πορτοκάλια έχει αντιφλεγμονώδη δράση, ενισχύοντας αποτελεσματικά την αντίσταση.
Όταν έχετε διάρροια, μπορείτε να πίνετε χυμό πορτοκαλιού σε συνδυασμό με μέλι επίσης μειώνει τα συμπτώματα της διάρροιας.
Τσάι από φύλλα γκουάβα
Σύμφωνα με έρευνες, τα φύλλα γκουάβας περιέχουν τανίνες, που έχουν συσφικτική δράση στον εντερικό βλεννογόνο, αντιβακτηριδιακή, μειώνουν την γαστρική έκκριση, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα του κοιλιακού πόνου και της διάρροιας.
Απλώς πάρτε μια χούφτα νεαρά φύλλα γκουάβα ή νεαρά μπουμπούκια γκουάβα, σιγοβράστε απαλά με δύο μπολ νερό για περίπου 15 λεπτά, αφήστε το να κρυώσει πριν το πιείτε. Πίνετε πολλές φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα της διάρροιας.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι έχει γα��ακτικό οξύ που σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια στο έντερο και παρέχει ευεργετικά βακτήρια. Επομένως, το γιαούρτι είναι ένα καλό και αποτελεσματικό ρόφημα για άτομα με διάρροια.
Τι πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διάρροια;
Εκτός από την προσοχή στο τι πρέπει να πίνει με αφυδάτωση και διάρροια για να παρέχει χαμένα υγρά και ηλεκτρολύτες, ο ασθενής πρέπει επίσης να αποφεύγει τους ακόλουθους τύπους νερού που επιδεινώνουν την κατάσταση:
Αποφύγετε να πίνετε γάλα με λακτόζη
Η διάρροια προκαλεί συνεχείς κινήσεις του εντέρου, που μειώνει την ποσότητα του ενζύμου που αφομοιώνει τη λακτόζη στο γάλα, προκαλώντας φούσκωμα, δυσπεψία, ναυτία και διάρροια. Επιπλέον, ορισμένα άτομα που είναι αλλεργικά στην πρωτεΐνη αγελάδας στο γάλα είναι επίσης πιθανό να εμφανίσουν διάρροια όταν πίνουν αυτό το γάλα. Επομένως, δεν πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε γάλα ενώ έχετε διάρροια.
Μην πίνετε αλκοόλ ή μπύρα
Τα άτομα με διάρροια θα πρέπει να προσέχουν να μην πίνουν αλκοόλ γιατί αυτό δεν είναι ένα υγιεινό ποτό για υγιή άτομα γενικά και για τη διάρροια ειδικότερα.
Μην πίνετε καφέ, ανθρακούχα ποτά
Σύμφωνα με πολλές μελέτες, η καφεΐνη στον καφέ διεγείρει το νευρικό σύστημα του παχέος εντέρου, αυξάνοντας την εντερική κινητικότητα, κάνοντας τη διαδικασία μεταφοράς τροφής και κοπράνων στο πεπτικό σύστημα αφύσικα γρήγορη. Επομένως, όταν έχετε διάρροια, θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε καφέ, ακόμη και τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν επίσης μια τέτοια κατάσταση.
Αποφύγετε την αφυδάτωση όταν έχετε διάρροια
Όταν έχετε διάρροια, πρέπει να πίνετε πολύ νερό, χωρισμένο σε πολλές φορές
Η διάρροια και ο έμετος μπορεί να σας αφυδατώσουν πολύ γρήγορα. Επομένως, για να ενυδατωθείτε καθώς και να αποτρέψετε την αφυδάτωση, πρέπει να προσθέσετε πολλά υγρά στο σώμα σας και να βρείτε τρόπους να σταματήσετε τη διάρροια το συντομότερο δυνατό:
Θυμηθείτε να βάζετε πάντα ως προτεραιότητα να πίνετε άφθονο νερό. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ταυτόχρονα δεν είναι καλό για την υγεία, αλλά πρέπει να λαμβάνεται πολλές φορές. Για παράδειγμα, πίνετε μικρές γουλιές κάθε 10 λεπτά. Προσέξτε να μην πιείτε κρύο νερό, αλλά πιείτε ζεστό νερό. Μπορείτε να πίνετε άφθονο νερό, σούπες, χυμούς φρούτων χωρίς ζάχαρη, νερό καρύδας ή αθλητικά ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες.
Μετά από κάθε χαλαρά κόπρανα, ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιεί πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης oresol σε προληπτική δόση (περίπου 5-10 ml/kg σωματικού βάρους).
Πρέπει να διατηρείτε τη σωστή διατροφή όταν έχετε διάρροια τρώγοντας χυλό κατάλληλο για άτομα με διάρροια, όπως χυλός κοτόπουλου με μανιτάρια, χυλός λουλουδιών, χυλός καρότου με άπαχο κρέας… για να ενυδατώσετε και να συμπληρώσετε τη διατροφή.
Μαζί με την επανυδάτωση είναι η χρήση φαρμάκων διάρροιας χωρίς συνταγή, όπως λοπεραμίδη , διοσμεκτίτης, υποσαλικυλικό βισμούθιο κ.λπ., σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι απλώς νέα και όχι πολύ σοβαρά, διάρροια χωρίς βλέννα και αίμα. Ωστόσο, εάν υποφέρετε από άλλες ιατρικές παθήσεις, είναι καλύτερο να πάτε στο νοσοκομείο για θεραπεία.
Κατά τη θεραπεία της διάρροιας στο σπίτι, τι πρέπει να προσέξετε;
Κατά τη θεραπεία της διάρροιας στο σπίτι, πρέπει επίσης να έχετε υπόψη σας τα εξής:
Σημειώστε ότι εάν η διάρροια συνοδεύεται από εμετό, μην πίνετε τα παραπάνω διαλύματα, πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία.
Ο κίνδυνος ατυχημάτων το καλοκαίρι είναι αυξημένος επειδή τα παιδιά μένουν στο σπίτι. Το aFamilyToday Health θα προτείνει μερικούς τρόπους πρόληψης αυτών των ατυχημάτων.
aFamilyToday Health - Ο ζεστός καιρός συχνά κάνει τα μωρά να νιώθουν άβολα και ιδιότροπα, επομένως οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι, όπως το μπάνιο και το ντύσιμο.
aFamilyToday Health - Απασχολημένα με την καθημερινή ζωή, τα πάρτι είναι σαν γέφυρες που συνδέουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Κοινοποιήστε για να κάνετε το πάρτι πιο ενδιαφέρον!
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Ο καρκίνος της βρογχοκήλης είναι μια ασθένεια που προέρχεται από την περιοχή του λαιμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι συχνά ασαφή, έτσι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται εύκολα. Επομένως, ας μάθουμε τα παρακάτω 4 σημάδια του καρκίνου της βρογχοκήλης για να ξέρουμε αν έχετε καρκίνο βρογχοκήλη ή όχι!
Η βρογχοκήλη είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για άτομα που την έχουν ήδη. Ποια άτομα λοιπόν θα παθαίνουν συχνά τη νόσο και ποια είναι η τυπική εικόνα βρογχοκήλης, ας μάθουμε τις παρακάτω πληροφορίες!
Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες θα επηρεάσει επίσης τις γυναίκες περισσότερο ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση, τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να πάρω καθαρτικό; Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να παίρνουν μαλακτικά κοπράνων;
Εάν μια έγκυος έχει μολυνθεί από τον ιό της ερυθράς, η ασθένεια μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να μεταδοθεί στο έμβρυο. Από εκεί, προκαλώντας το σύνδρομο συγγενούς ερυθράς.
Ένα εγκεφαλικό είναι όταν η ροή του αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ξαφνικά ή διακόπτεται. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, την κρύα εποχή, η συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων αυξάνεται κατά 30% σε σύγκριση με άλλες εποχές του χρόνου.
Η εφαρμογή πάγου είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ανακούφιση από τον πονόδοντο και τον πόνο που προκαλείται από τραύμα. Ωστόσο, η μη σωστή εφαρμογή πάγου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις μητέρες να γεννούν φυσικά για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία και αντοχή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο, η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Πόσο βάρος λοιπόν πρέπει να έχει το μωρό για να κάνει καισαρική τομή;
