Η άσκηση Η παράλυση του 7ου νεύρου είναι εύκολο να γίνει

Το νεύρο 7 είναι ένα από τα 12 σημαντικά νεύρα του σώματος. Είναι υπεύθυνο για τις κινητικές και αισθητηριακές λειτουργίες των μυών του προσώπου. Οι ασθενείς με παράλυση προσώπου αντιμετωπίζονται από ειδικούς, εάν εφαρμοστούν οι κατάλληλες ασκήσεις παράλυσης του 7ου νεύρου θα βοηθήσει να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα η θεραπευτική διαδικασία.

Οι περισσότεροι ασθενείς με παράλυση προσώπου επηρεάζονται από τη βλάβη στο 7ο νεύρο. Προκαλεί αποτελέσματα που είναι πιο εμφανή στους μύες του προσώπου και είναι ορατά με γυμνό μάτι.

Ταξινόμηση της παράλυσης 7ου νεύρου

Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν σήμερα 2 τύποι παράλυσης του 7ου νεύρου, ο ένας είναι κεντρικός και ο άλλος περιφερικός. Ωστόσο, και οι δύο αυτές μορφές έχουν τα ίδια συμπτώματα όπως: φαγητό και ποτό, μετατόπιση των μυών και των πυρήνων του προσώπου στην υγιή πλευρά, οι πλάγιοι μύες είναι πλαδατικοί και ανίκανοι να κινηθούν και δεν μπορούν να εκτελέσουν την κίνηση του σφυρίσματος.

Για να μπορέσουν να διακρίνουν μεταξύ της κεντρικής και της περιφερικής παράλυσης, οι ειδικοί συχνά βασίζονται στα ακόλουθα χαρακτηριστικά για να διακρίνουν:

• Για κεντρική παράλυση: Είναι συχνό μόνο σε ασθενείς με βλάβες στα εγκεφαλικά ημισφαίρια όπως: απόστημα, εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκος εγκεφάλου, μηνιγγίτιδα κ.λπ. Η έκφραση αποκλίνει μόνο στο κάτω 1/4 στην υγιή πλευρά. , και τα δύο μάτια είναι κλειστό όταν είναι κλειστό. 
• Για περιφερική παράλυση προσώπου : Τα παρατηρήσιμα σημάδια είναι πιο έντονα όταν τα δύο τρίτα του προσώπου αποκλίνουν από την υγιή πλευρά, δεν μπορούν να κλείσουν τα μάτια, δεν μπορούν να ρυτιδώσουν το μέτωπο. Λόγω πολλών αιτιών που επηρεάζουν άμεσα το 7ο νεύρο από τραύμα, ασθένεια, εξωτερικές συνθήκες...

Υπάρχουν 2 τύποι παράλυσης κρανιακών νεύρων, η περιφερική και η κεντρική

Ο ρόλος των ασκήσεων παράλυσης 7ου νεύρου

Οι ασκήσεις παράλυσης 7ου νεύρου έχουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της ανάρρωσης των ασθενών με παράλυση προσώπου. Μέσα από τη διαδικασία της άσκησης θα βελτιώσει τις λειτουργίες του προσώπου, θα περιορίσει τις επιπλοκές της νόσου, καθώς και θα βοηθήσει τον ασθενή να αναρρώσει γρήγορα.

Οι ασκήσεις θα ενισχύσουν τους μύες του προσώπου και θα εκπαιδεύσουν τον εγκέφαλο να αναγνωρίζει εκ νέου τις ηλεκτρικές παρορμήσεις που απαιτούνται για τον έλεγχο των διαφορετικών μυών του προσώπου. Αυτό επιτρέπει στον ασθενή να επανακτήσει γρήγορα τη χρήση των κανονικών μυών του προσώπου.

Οι ασκήσεις για την παράλυση του 7ου νεύρου εκτιμώνται ιδιαίτερα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της νόσου

Οι ασκήσεις παράλυσης 7ου νεύρου εκτιμώνται ιδιαίτερα εάν εφαρμοστούν καλά, κατάλληλες για ασθενείς με μέτρια παράλυση προσώπου ή ακόμη και χρόνιες περιπτώσεις. Για ασθενείς με οξεία παράλυση προσώπου, η έγκαιρη εφαρμογή των ασκήσεων θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του χρόνου αποκατάστασης.

Μερικές ασκήσεις για παράλυση του 7ου νεύρου

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις για παράλυση του 7ου νεύρου, που θα βοηθήσουν στον περιορισμό της νευρασθένειας , θα βοηθήσουν στην γρήγορη ανάκτηση της αίσθησης των μυών του προσώπου που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι:

Άσκηση αριθμός 1

Χρησιμοποιήστε τις άκρες του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου για να κάνετε απαλό μασάζ στους κροτάφους και στη συνέχεια μετακινηθείτε σταδιακά στην περιοχή του μετώπου.

Είναι καλύτερο να κάνετε αυτή την κίνηση και στις δύο πλευρές και να κάνετε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα.

Κάντε αυτό το μασάζ για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά προχωρήστε σε άλλη κίνηση.

Άσκηση αριθμός 2

Χρησιμοποιήστε 2 άκρα των δακτύλων ως πρώτη κίνηση, αλλά αυτή τη φορά κάντε ομοιόμορφο μασάζ στα μάγουλα και στις δύο πλευρές και στη συνέχεια μετακινηθείτε σταδιακά στη θέση των δύο φτερών της μύτης.

Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να γίνεται ομαλά και ομοιόμορφα.

Κάντε αυτό για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά προχωρήστε σε άλλη άσκηση.

Άσκηση αριθμός 3

Αυτή η άσκηση θα κάνει μασάζ στα κάτω μάγουλα. Στη συνέχεια μετακινηθείτε σταδιακά και στις δύο πλευρές στη γωνία του στόματος.

Κάντε το ομοιόμορφα με τα χέρια σας και από τις δύο πλευρές.

Κάντε αυτό για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά προχωρήστε σε άλλη άσκηση.

Η άσκηση 3 εφαρμόζεται όταν το 7ο νεύρο είναι παράλυτο

Άσκηση αριθμός 4

Αυτή η κίνηση στοχεύει στον ασθενή να ανακτήσει την αίσθηση στη θέση του πηγουνιού και στις δύο πλευρές:

• Χρησιμοποιήστε δύναμη χεριών για να κάνετε μασάζ και στις δύο πλευρές σε συμμετρική κατεύθυνση.
• Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την ίδια ποσότητα δύναμης εάν θέλετε η άσκηση να αξιοποιήσει στο έπακρο. Κάντε το ομοιόμορφα και στις δύο πλευρές για περίπου 15 δευτερόλεπτα, πριν προχωρήσετε σε άλλη κίνηση.

Άσκηση αριθμός 5

Πάρτε την άκρη του κυρίαρχου δακτύλου σας και κάντε ομοιόμορφο μασάζ στην καλύτερη θέση του πηγουνιού, την κεντρική περιοχή.

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του χεριού σας για να κάνετε μασάζ και στη συνέχεια μετακινήστε το ομοιόμορφα.

Αυτή η κίνηση διαρκεί περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά προχωρήστε σε άλλη άσκηση.

Άσκηση αριθμός 6

Πάρτε το ένα χέρι για να κάνετε μασάζ στην περιοχή στο κάτω αυτί και στη συνέχεια μετακινήστε το αργά στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού.

Κάντε μασάζ σε κάθε θέση πραγματικά ομοιόμορφα για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Κάντε αυτό για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά μεταβείτε στην άλλη πλευρά.

Άσκηση αριθμός 7

Πάρτε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο για να κάνετε μασάζ από τη θέση της μύτης για να τεντώσετε τους μύες του προσώπου σταδιακά στη θέση του μετώπου.

Στη συνέχεια, κάντε το προς την αντίθετη κατεύθυνση και τεντώστε τον μυ προς τα κάτω στην κάτω θέση του μάγουλου.

Για το καλύτερο, κάντε αυτή την κίνηση και στις δύο θέσεις.

Αυτή η κίνηση πρέπει να γίνει για περίπου 15 δευτερόλεπτα και μετά να προχωρήσετε σε άλλη άσκηση.

Άσκηση αριθμός 8

Χρησιμοποιώντας την παλάμη του χεριού σας, τραβήξτε τους μύες των μάγουλων για να τεντωθούν και στη συνέχεια μετακινηθείτε σταδιακά στη θέση του κροτάφους από 3 έως 4 φορές.

Στη συνέχεια, κάντε ένα κυκλικό μασάζ με την παλάμη του χεριού σας ομοιόμορφα σε ολόκληρο το μάγουλο προς την κατεύθυνση του τραβήγματος μέχρι τον κρόταφο.

Κάντε το ομοιόμορφα και στα δύο μάγουλα ταυτόχρονα.

Κάντε αυτό το μασάζ για περίπου 15 δευτερόλεπτα

Σημειώστε όταν εκτελείτε ασκήσεις παράλυσης 7ου νεύρου

Για να μπορέσει να βοηθήσει η διαδικασία αποκατάστασης των ασθενών με παράλυση 7ου νεύρου να πραγματοποιηθεί γρήγορα και αποτελεσματικά. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις ακόλουθες προφυλάξεις:

Θα έπρεπε να κάνεις

• Εκτελέστε ασκήσεις για παράλυση του 7ου νεύρου σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού, θα πρέπει να γίνονται μπροστά στον καθρέφτη για να εξασφαλίσετε τις σωστές κινήσεις.
• Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να κάνετε απαλό μασάζ στους μυς του προσώπου.
• Είναι καλύτερο να εκτελείτε τις ασκήσεις τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
• Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, η κατάσταση βελτιώνεται, ώστε να προσαρμόζεται ανάλογα η συχνότητα και το επίπεδο άσκησης. 
• Θα πρέπει να προσέχετε το πρόσωπο όταν εκτελείτε τις ασκήσεις, να επικεντρωθείτε στην παρατήρηση, για να μπορέσετε να αισθανθείτε ιδιαίτερα την παράλυτη πλευρά του προσώπου, προσπαθήστε να το κάνετε αργά με μικρά βήματα.
• Μην προσπαθείτε να εξασκηθείτε όταν είστε κουρασμένοι, είναι καλύτερα να το κάνετε σωστά μερικές φορές παρά να το κάνετε λάθος πολλές φορές. Μπορείτε να εξασκηθείτε για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των φορών την ημέρα.

Δεν πρέπει να κάνει

• Εάν εξασκηθείτε σε μια άνετη νοοτροπία, αποφύγετε την "μη ικανοποιητική ταχύτητα". Να θυμάστε ότι η χαλαρή νοοτροπία στην προπόνηση θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα.
• Αποφύγετε την άσκηση υπερβολικής δύναμης στην επιθυμία να αισθανθείτε γρήγορα την παραλυμένη περιοχή, η οποία μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα που μπορεί να προκαλέσει νευρίτιδα .

Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ειδικού

Παραπάνω είναι μια άσκηση για παράλυση νεύρων με αριθμό 7 καθώς και μια σημείωση όταν κάνετε αυτό που θέλει να σας στείλει το Blog aFamilyToday. Ας ελπίσουμε ότι μπορείτε να το εφαρμόσετε στο σπίτι και να βελτιώσετε την υγεία σας.