Η οστεοπόρωση είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια, συχνά μειώνει το ποσοστό των μετάλλων στα οστά καθώς και τη μονάδα όγκου των οστών. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια, συχνά μειώνει το ποσοστό των μετάλλων στα οστά καθώς και τη μονάδα όγκου των οστών. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η οστεοπόρωση ;
1. Οι συνέπειες που προκαλεί η οστεοπόρωση
Πόνος στα οστά:
Ο πόνος στα οστά είναι επίσης το πρώτο σημάδι της οστεοπόρωσης. Αρχικά, ο πόνος θα είναι στα άκρα των οστών καθώς και κατά μήκος των μακριών οστών. Ο πόνος συγκεντρώνεται κυρίως τη νύχτα. Υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν από τη νόσο όλο το βράδυ και δεν μπορούν να κοιμηθούν, κάνοντας τον οργανισμό να πονάει και να κουράζεται πάντα.
Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι σύμπτωμα της οστεοπόρωσης
Πόνος στην πλάτη:
Είναι συνήθως οσφυαλγία στην αρχή και μετά εξαπλώνεται σε 1-2 πλευρές των πλευρών. Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνους σπασμούς των μυών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ειδικά όταν αλλάζετε θέση, ο πόνος θα είναι πιο έντονος.
Διαταραχή στάσης της σπονδυλικής στήλης + Κράμπες:
Οι σπόνδυλοι στη σωστή τους θέση θα υποχωρήσουν, οδηγώντας στη συνέχεια σε καμπούρα, καμπυλότητα, καμπυλότητα της πλάτης, το ύψος του σώματος μειώνεται πολύ. Όχι μόνο αυτό, το σώμα κάθε ατόμου συχνά βιώνει ρίγη, κράμπες και ιδρώνει πολύ.
Κάταγμα:
Είναι η οστεοπόρωση επικίνδυνη και η απάντηση είναι ναι. Η πιο σοβαρή συνέπεια της οστεοπόρωσης είναι τα κατάγματα των οστών. Η σύγκρουση φαίνεται να είναι πολύ ελαφριά, αλλά μπορεί να προκαλέσει εντελώς ζημιά. Υπάρχουν άνθρωποι που μόνο και μόνο επειδή ένα φτάρνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αυτή την κατάσταση. Οι θέσεις του σώματος που φέρουν βάρος, όπως η σπονδυλική στήλη, το μηριαίο οστό και τα οστά του καρπού είναι συχνά σπασμένα και είναι επίσης πολύ πιο δύσκολο να ανακτηθούν.
2. Πώς να προλάβετε την οστεοπόρωση
Η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι αρκετά περίπλοκη και παρατεταμένη. Ωστόσο, η πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι εντελώς απλή και ο καθένας μπορεί να την κάνει.
Η επαρκής παροχή ασβεστίου για τον οργανισμό θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση. Μπορείτε να συμπληρώσετε ασβέστιο με καθημερινά συμπληρώματα διατροφής που είναι πλούσια σε ασβέστιο όπως θαλασσινά, αυγά, γάλα, σπανάκι...
Τα άτομα με οστεοπόρωση θα πρέπει να αυξάνουν ενεργά την ποσότητα της κατάλληλης διατροφής
Θα πρέπει να κάνετε πιο ήπιες ασκήσεις όπως περπάτημα, αναπνοή καθαρού αέρα, άσκηση σε εξωτερικούς χώρους το πρωί. Όχι μόνο το σώμα σας θα είναι πιο ευέλικτο και θα δυναμώσει τις αρθρώσεις σας, αλλά η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους σας βοηθά επίσης να απορροφήσετε μεγάλη ποσότητα βιταμίνης D.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πρόσθετα προϊόντα υποστήριξης για να συμπληρώσετε το ασβέστιο στο σώμα και να περιορίσετε την οστεοπόρωση, όπως το ασβέστιο Κ2 . Αυτό είναι ένα ποιοτικό προϊόν από τη Δανία. Συντίθεται με πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είστε χωρίς φαγητό ή άσκηση, η χρήση αυτού του προϊόντος θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την οστεοπόρωση πολύ αποτελεσματικά.
Είναι επικίνδυνη η οστεοπόρωση , σίγουρα ναι και αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα και αντιμετωπιστεί θα προκαλέσει πολλές επιπλοκές και σοβαρές συνέπειες. Ωστόσο, μπορείτε να το αποτρέψετε εντελώς κάνοντας θετικές αλλαγές στη ζωή και τις διατροφικές σας συνήθειες από σήμερα.
Dieu Linh
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
