Κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση, εκτός από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Πρόσφατες στατιστικές δείχνουν ότι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αυξάνεται κατά 2-
Κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση, εκτός από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Πρόσφατες στατιστικές δείχνουν ότι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αυξάνεται 2-4 φορές σε σύγκριση με την αναπαραγωγική ηλικία.
1. Εμμηνόπαυση στις γυναίκες
Η εμμηνόπαυση είναι ένα από τα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά την περιεμμηνόπαυση: οι ωοθήκες παράγουν σταδιακά λιγότερα οιστρογόνα, προκαλώντας αλλαγές στον έμμηνο κύκλο και πολλές άλλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές. Τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες είναι εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές, ξηρό δέρμα, ζαρωμένο δέρμα, ξηρότητα κόλπου, μειωμένη σεξουαλική ορμή κ.λπ.
Αυτή η φάση εμφανίζεται συνήθως αυθόρμητα σε γυναίκες μεταξύ 45 και 55 ετών. Ωστόσο, μια σταδιακή μείωση της ορμόνης οιστρογόνου στο αίμα μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των ωοθηκών τους ή ως παρενέργεια φαρμακευτικής αγωγής.
2. Εξηγήστε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Γιατί οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;
Αλλαγές στη δυναμική των αγγείων
Μελέτες δείχνουν ότι, στην εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων στις γυναίκες θα αυξήσει την ένταση των αρτηριδίων, την αστάθεια των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας αύξηση της αντίστασης των αιμοφόρων αγγείων. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν την παροχή αίματος σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος.
Αλλαγές σε ουσίες στο αίμα
Το λίπος στο ανθρώπινο σώμα περιλαμβάνει χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια συχνά συνδυάζονται με λευκωματίνη για να μπορούν να κυκλοφορούν. Επομένως, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες όταν οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες τα επίπεδα χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και LDL-C στο αίμα θα αυξηθούν και τα επίπεδα HDL-C θα μειωθούν σημαντικά.
Αλλαγή μεταβολισμού
Λόγω της αύξησης της ηλικίας και της εμμηνόπαυσης, η μεταβολική ικανότητα των κυττάρων στο σώμα μειώνεται και η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης κακή, με αποτέλεσμα λιγότερες απώλειες θερμότητας από πριν. Επομένως, αν δεν προσέξεις τη διατροφή σου, το βάρος σου σταδιακά θα αυξηθεί, οδηγώντας σε παχυσαρκία, αυξάνοντας το σωματικό λίπος, ειδικά στην κοιλιά, τους μηρούς και τη μέση.
Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες θα αναπτύξουν την τάση να μην είναι ευαίσθητες στο συστατικό της ινσουλίνης, αναγκάζοντας το σώμα να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να διατηρήσει το σάκχαρο στο αίμα σε φυσιολογικό επίπεδο, από το οποίο η ποσότητα ινσουλίνης στο αίμα θα αυξηθεί ξαφνικά. Η υψηλή ταχύτητα κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να μείωση - ένας παράγοντας που οδηγεί στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.
3. Μέτρα πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων στην εμμηνόπαυση
Η ανεπάρκεια οιστρογόνων στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι η κύρια αιτία αλλαγών στο καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, για την πρόληψη του κινδύνου καρδιακής νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ορισμένες προφυλάξεις:
Επιστημονική και λογική διατροφή : προσθέστε ποικιλία γευμάτων κατά τη διάρκεια της εβδομάδας: Τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, πουλερικά, ψάρια και ξηρούς καρπούς,
Ασκηθείτε τακτικά : οι γυναίκες πρέπει να έχουν ένα εύλογο πρόγραμμα άσκησης: κάθε εβδομάδα στοχεύουν να είναι σωματικά δραστήριες για τουλάχιστον 150 λεπτά για να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και 60 λεπτά την ημέρα για ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες. Επίσης, μην καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ.
Χρήση λειτουργικών τροφών: είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε λειτουργικές τροφές με δίαιτα και άσκηση: συνιστάται η συμπλήρωση γυναικείων ορμονών που λείπουν από τον οργανισμό μέσω φυσικών τροφών ή η λήψη Womega για ταμπλέτες. Η γυναικεία καταγωγή από τη Δανία εξάγεται από συστατικά φυσικής προέλευσης: Ωμέγα- 3, βιταμίνη Κ2, βιταμίνη D3, ζελατίνη, γλυκερίνη... Υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα των γυναικών για να βοηθήσει στην πρόληψη του εγκεφαλικού και του καρδιακού πόνου. 2 κάψουλες την ημέρα θα σας προσφέρουν την καλύτερη υγεία της καρδιάς.
Womega για γυναίκες πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Η εμμηνόπαυση των γυναικών είναι η περίοδος που είναι πιο ευαίσθητη σε καρδιαγγειακά νοσήματα που προκαλούνται από έλλειψη οιστρογόνων, επομένως η πρόληψη αυτή τη στιγμή με τα παραπάνω μέτρα είναι απαραίτητη και επείγουσα αυτή τη στιγμή. !!
Τσίνγκουα
Η νόσος Kawasaki στα παιδιά είναι μία από τις αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων στα παιδιά. Οι γονείς πρέπει να παρατηρούν προσεκτικά τα συμπτώματα για να θεραπεύσουν αμέσως τα παιδιά τους.
Πολλές μητέρες ψιθυρίζουν μεταξύ τους ότι η κατανάλωση μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βοηθά μόνο τη μητέρα να είναι υγιής αλλά και κάνει καλό για το έμβρυο. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Η πρώιμη ηλιοθεραπεία έχει πολλές απροσδόκητες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού. Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της ηλιοθεραπείας για τα παιδιά.
Είναι πραγματικά αποτελεσματικό να έχετε λαμπερά λευκά δόντια με φλούδες μπανάνας; Οι φλούδες της μπανάνας περιέχουν λευκαντικούς παράγοντες που βοηθούν στο φωτισμό της εξωτερικής επιφάνειας του σμάλτου των δοντιών. Πώς λοιπόν να λευκάνετε τα δόντια με μπανανόφλουδες;
Πράγματι, η οδοντόκρεμα είναι ένα θεϊκό προϊόν που μπορεί να βρεθεί οπουδήποτε. Με αυτή τη σπιτική θεραπεία για τα σκούρα γόνατα με αυτήν την οδοντόκρεμα, μπορείτε να φορέσετε με σιγουριά φορέματα.
Η νανοκουρκουμίνη είναι ένα ενεργό συστατικό που εξάγεται από το φυτό κίτρινου κουρκουμά με τη νανοτεχνολογία. Η χρήση της νανοκουρκουμίνης βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα, ειδικά για ασθενείς με καρκίνο και πόνο στο στομάχι.
Για να αποφύγετε την ανάγκη να υποβληθείτε σε χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία επώδυνη και επηρεάζει την υγεία. Πρέπει να γνωρίζετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου για να αντιμετωπίσετε έγκαιρα.
Οι όψεις πορσελάνης είναι μια πολύ δημοφιλής αισθητική οδοντιατρική επέμβαση. Βοηθά στη διόρθωση των κακών καταστάσεων των δοντιών ενώ παρέχει μια φυσική αίσθηση σαν τα αληθινά δόντια. Πόσοι λοιπόν τύποι όψεων πορσελάνης υπάρχουν;
Το παρακάτω άρθρο θα συνοψίσει ορισμένες πληροφορίες σχετικά με ζητήματα που αφορούν το εμβόλιο Covid-19. Ελέγξτε το τώρα!
Επί του παρόντος, δεν είναι πλέον παράξενο να εξοπλίζετε ενεργά ιατρικό εξοπλισμό στην οικογένεια. Προκειμένου να φροντίζεται η υγεία της οικογένειας με τον καλύτερο τρόπο, επιλέγονται πολλές ιατρικές συσκευές, όπως πιεσόμετρα, γεννήτριες οξυγόνου, συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών,... και απαραίτητα θερμόμετρα για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος της οικογένειας, ιδιαίτερα των οικογενειών με μικρά παιδιά.
Ο έρπητας ζωστήρας φαίνεται να προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς που μένει στα νεύρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι λοιπόν επικίνδυνος ο έρπητας ζωστήρας και πώς να τον προλάβετε;
Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου και ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από αυτήν την κατάσταση.
Αν η μητέρα εφαρμόσει σοβαρά και μεθοδικά τους παρακάτω πολύ απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του τραυλισμού για τα παιδιά, η μέρα που το μωρό μιλάει άπταιστα δεν θα είναι μακριά.
