Πολλοί άνθρωποι που πίνουν πολύ αλκοόλ το βράδυ αισθάνονται συχνά πονοκέφαλο το επόμενο πρωί όταν ξυπνούν. Ειδικά τα άτομα με ιστορικό ημικρανίας, ακόμη και η κατανάλωση μικρής ποσότητας αλκοόλ είναι αρκετή για να προκαλέσει έντονο πονοκέφαλο.
Γιατί λοιπόν να έχετε πονοκεφάλους όταν πίνετε αλκοόλ και πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση!
1. Πονοκέφαλος όταν πίνετε αλκοόλ
Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας είναι ένα σύμπτωμα που βιώνουν πολλοί άνθρωποι στην πραγματική ζωή αλλά χωρίς σαφή αναπτυξιακή αιτία. Τώρα ορισμένοι ειδικοί προβλέπουν ότι ο λόγος είναι μια δυσλειτουργία στον εγκέφαλο.
Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, καθώς και τα νευρικά σήματα που στέλνονται. Πολλά ερεθίσματα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες, από το στρες στην εργασία μέχρι τις αλλαγές του καιρού και ορισμένα τρόφιμα (βαρύ τυρί, για παράδειγμα). Από αυτούς, περίπου το ένα τρίτο των πασχόντων από ημικρανία θεωρούν το αλκοόλ ως ένα από τα ερεθίσματα.
Το αλκοόλ έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την ανάπτυξη γενικών πονοκεφάλων. Πολλά στοιχεία δείχνουν ότι από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι περιέγραψαν πονοκεφάλους μετά την κατανάλωση αλκοόλ ειδικότερα ή αλκοολούχων ποτών γενικά. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει δύο διαφορετικούς τύπους ημικρανιών.
Συνήθη συμπτώματα πονοκεφάλου όταν πίνετε αλκοόλ
Μπορείτε να έχετε πονοκέφαλο μέσα σε 30 λεπτά έως 3 ώρες μετά το ποτό
Αυτό ονομάζεται πονοκέφαλος που προκαλείται από το αλκοόλ (DAIH) και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά τα άτομα με ημικρανίες είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν.
Εκτός από τα συμπτώματα πονοκεφάλου μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μερικά άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσετε:
Εκτός από τα συμπτώματα πονοκεφάλου μετά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία
2. Γιατί με πιάνει πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ;
Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί τους πονοκεφάλους από το αλκοόλ, αλλά υπάρχουν αρκετές θεωρίες.
Όχι μόνο το αλκοόλ περιέχει ισταμίνη, αλλά προτρέπει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα να παράγει περισσότερη από αυτή τη χημική ουσία. Αυτό αυξάνει τη φλεγμονώδη απόκριση σε όλο το σώμα του πότη.
Επιπλέον, το κύριο συστατικό του αλκοόλ είναι η αιθανόλη. Μόλις εισέλθει στο σώμα, αυτή η χημική ουσία μετατρέπεται σε έναυσμα ημικρανίας. Η αιθανόλη είναι επίσης ένα φυσικό διουρητικό που προκαλεί στους πότες να ουρούν περισσότερο από το συνηθισμένο.
Όλα αυτά μπορεί να τους προκαλέσουν ημικρανίες. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στους πονοκεφάλους, και συγκεκριμένα:
Το αλκοόλ προκαλεί το σώμα να παράγει περισσότερα ούρα και η ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτό είναι που κάνει τους μεθυσμένους να αισθάνονται δίψα, ζάλη και ζάλη.
Το αλκοόλ πυροδοτεί μια φλεγμονώδη απόκριση από το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί σωματικά συμπτώματα, όπως αδυναμία συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης, μειωμένη όρεξη και απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες.
Το αλκοόλ διεγείρει την επένδυση του στομάχου και αυξάνει την παραγωγή οξέος του στομάχου καθώς και καθυστερεί την γαστρική κένωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, ναυτία ή έμετο.
Το αλκοόλ προκαλεί διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα. Εάν το σάκχαρό σας πέσει πολύ χαμηλά, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι, τρεμάμενοι, κυκλοθυμικοί και ακόμη και σπασμοί.
Το αλκοόλ προκαλεί διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.
Το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να νυστάζετε, αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε βαθιά και συχνά ξυπνάτε στη μέση της νύχτας. Αυτό σας αφήνει ταλαντευόμενους, πονοκέφαλο και κουρασμένους μετά το ξύπνημα.
Συμβουλές για εσάς που έχετε συχνά πονοκέφαλο όταν πίνετε
Εάν θέλετε να αποφύγετε τον πονοκέφαλο ενώ πίνετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σκεφτείτε πριν πιείτε. Αξίζει να πίνετε αλκοόλ το hangover και τον πονοκέφαλο την επόμενη μέρα; Το να μην πίνετε αλκοόλ είναι η καλύτερη απόφαση για εσάς ή μπορείτε απλώς να προσαρμόσετε τη δόση κατανάλωσης.
Φυσικά για μερικούς ανθρώπους, το αλκοόλ μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην κουλτούρα ή την οικογενειακή τους ζωή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να γνωρίζεις τα όριά σου είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις.
Επιπλέον, εάν εσείς ή άλλοι ανησυχείτε για την κατανάλωση αλκοόλ, συμβουλευτείτε προληπτικά το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας, καθώς η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και τις κοινωνικές συνέπειες.
Αν και υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα για την πρόληψη των πονοκεφάλων από το αλκοόλ, ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι είναι να αποφύγετε το αλκοόλ. Εάν πρέπει να πίνετε, καταναλώστε σε περιορισμένες δόσεις και με μέτρο.
aFamilyToday Health - Η ασφάλεια των τροφίμων βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε ανησυχητικό επίπεδο. Οι γονείς θα πρέπει να εφοδιαστούν με βασικές γνώσεις για να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τροφικές δηλητηριάσεις.
aFamilyToday Health - Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τις φυσαλίδες από το σαπούνι. Ωστόσο, το σαπούνι και οι σαπουνόφουσκες μπορούν να δηλητηριάσουν το παιδί σας
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό μπαίνει στο στάδιο της εκμάθησης του περπατήματος, είναι επίσης η στιγμή που το μωρό είναι περίεργο να ανακαλύψει τα πάντα από τον κόσμο γύρω του, κάτι που γίνεται πιο αισθητό όταν βάζει πράγματα στο στόμα του.
aFamilyToday Health - Για πολύ καιρό, το σκόρδο έχει γίνει ένα απαραίτητο μπαχαρικό στα βιετναμέζικα οικογενειακά γεύματα. Για τις έγκυες γυναίκες, τι πρέπει να προσέχουν όταν τρώνε σκόρδο;
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
