Βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι γνωστό ότι είναι ένα πολύ καλό γάλα για τους ηλικιωμένους. Βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και των αρθρώσεων, στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης, παρέχει ένα πλήρες φάσμα απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τους ηλικιωμένους. Αλλά οι ηλικιωμένοι συχνά υποφέρουν από κοινές ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης,... Μπορούν λοιπόν οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση να πίνουν Εξασφαλίστε γάλα;
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους. Το γάλα είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ποτό, που συχνά προστίθεται καθημερινά για να παρέχει θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να πίνουν γάλα Ensure; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να έχουν μια κατάλληλη διατροφή
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή ασθένεια στο Βιετνάμ, γνωστή ως «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή η ασθένεια δεν έχει συγκεκριμένα και εμφανή συμπτώματα. Τα περισσότερα λαμβάνουν χώρα στη σιωπή, οπότε ο ασθενής δεν ξέρει να προλαμβάνει. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επίμονη αύξηση της πίεσης του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών. Η υψηλή πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα θα οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως: στεφανιαία νόσο, ανεύρυσμα, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, μεταβολικές διαταραχές, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ... Στις οποίες, οι πιο επικίνδυνες, επιπλοκές καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού .
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ελέγχεται με φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να ακολουθούν μια δίαιτα για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση με χαρακτηριστικά όπως η κατανάλωση ελαφρών γευμάτων, ο περιορισμός των λιπαρών και των κορεσμένων λιπαρών οξέων και η συμπλήρωση με πρωτεΐνες, μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Καλά είδη γάλακτος κατάλληλα για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση
Επί του παρόντος, στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη γάλακτος που μπορούν να ικανοποιήσουν τα κριτήρια των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση. Με κριτήρια για να επιλέξετε γάλα όπως: Γάλα με χαμηλά λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, φυτικής προέλευσης. Το γάλα πρέπει να παρέχει αρκετή πρωτεΐνη για τον οργανισμό και ταυτόχρονα να περιορίζει την πρόκληση υψηλού σακχάρου στο αίμα. Τα ακόλουθα είδη γάλακτος θα είναι κατάλληλα για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση:
Γάλα με χαμηλά λιπαρά
Τα περισσότερα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα είναι υπέρβαρα ή θα έχουν αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα, επομένως είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τροφές που περιέχουν πολλά λίπη και λίπος. Ταυτόχρονα, το γάλα με χαμηλά λιπαρά βοηθά επίσης στην απορρόφηση περισσότερου ασβεστίου για τον οργανισμό. Επομένως, το γάλα με χαμηλά λιπαρά μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Γάλα σόγιας
Το γάλα σόγιας περιέχει μεγάλη ποσότητα απαραίτητων ουσιών όπως βιταμίνες, αμινοξέα, μέταλλα και φυτικές πρωτεΐνες. Έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL), την αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL), συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, αθηροσκλήρωσης, επιπλοκών υπέρτασης . Επιπλέον, το γάλα σόγιας περιορίζει επίσης τη δυσκοιλιότητα και τη δυσπεψία.
Το γάλα σόγιας είναι το είδος γάλακτος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση
Γάλα ρυζιού
Το γάλα ρυζιού περιέχει υδατάνθρακες που έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, βοηθώντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Το γάλα ρυζιού περιέχει λιγότερη πρωτεΐνη, επομένως είναι κατάλληλο για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό . Ταυτόχρονα, προλαμβάνει και τις κακές επιπλοκές της νόσου.
Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να πίνουν γάλα Εξασφαλίστε;
Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας, οι επωνυμίες γαλακτοκομικών έχουν ερευνήσει προσεκτικά και κυκλοφόρησαν στην αγορά σύμφωνα με τις ανάγκες των ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση. Βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι ένα διάσημο γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και είναι πολύ απαραίτητο για τον οργανισμό. Τελικά, μπορούν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να πίνουν γάλα Εξασφαλίστε;
Βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι ένα εξαιρετικά διάσημο προϊόν της Abbott Corporation στις Ηνωμένες Πολιτείες. Διεξοδικά μελετημένη και αυστηρή διαδικασία παραγωγής με υψηλή τεχνολογία. Στη λίστα συστατικών του Ensure γάλα σε σκόνη, κάθε 100 γραμμάρια γάλακτος σε σκόνη περιέχει έως και:
- Ενέργεια: παρέχει 432 kcal.
- Πρωτεΐνη: 17,33 g;
- Λίπος: 14 γρ.
- Ωμέγα-3, ωμέγα-6, ωμέγα-9 με περιεκτικότητα αντίστοιχα: 0,3g-2,6g-8,55g;
- Υδατάνθρακες: 4,13g;
- L-καρνιτίνη: 38 mg;
- Απαραίτητες βιταμίνες: A, K1, C, D3, E, B1, B2, B6, B12, A.Pantothenic;
- Μέταλλα: Νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο, χλώριο, σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, χρώμιο μαγγάνιο, χαλκός κ.λπ.
Τα τρανς λιπαρά είναι ένα είδος κορεσμένου λίπους, που δεν είναι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα, η σύνθεση του Βεβαιωθείτε ότι το γάλα δεν περιέχει τρανς λιπαρά. Αντίθετα, περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα όπως: Ωμέγα-3, Ωμέγα-6, Ωμέγα-9, που έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό. Αυτά τα λίπη είναι απαραίτητα για όλους και βοηθούν στην πρόληψη πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων.
Με τον πίνακα διατροφικής σύνθεσης του Βεβαιωθείτε ότι το γάλα σε σκόνη ήταν επίσης συνεπές με όλες τις αρχές στη διατροφή των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση. Βεβαιωθείτε ότι το γάλα είναι κατάλληλο για ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό το γάλα είναι επίσης κατάλληλο για περιπτώσεις υποσιτισμού σε ηλικιωμένους , όσους χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής μετά από χειρουργική επέμβαση ή άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα.
Απάντηση: Μπορούν οι ηλικιωμένοι να πίνουν γάλα Ensure;
Για να απαντήσετε λοιπόν στο ερώτημα εάν τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να πίνουν γάλα Βεβαιωθείτε ότι η απάντηση είναι ναι. Ο πίνακας σύνθεσης γάλακτος παρέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες για ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση και επίσης τηρεί τις αρχές της δίαιτας. Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να φτιάξετε ένα ασφαλές μενού για ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση πριν αποφασίσετε ποια τροφή θα χρησιμοποιήσετε!
