Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανό
Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανότατα σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στα παιδιά
Η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου μέσω του πεπτικού σωλήνα. Η βιταμίνη D και η παραθυρεοειδική ορμόνη διεγείρουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, αυξάνουν την εναπόθεση ασβεστίου για την κατασκευή των οστών. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα είναι απαραίτητη για τη σύνδεση του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οστικό ιστό. Αυτό θεωρείται ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση της ομοιόστασης του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά θα προκαλέσει ραχίτιδα στα παιδιά και οστεοπόρωση στους ενήλικες. Τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμίνης D μέσα σε λίγους μήνες αρχίζουν να εμφανίζουν σημάδια αλλαγών στα οστά. Οι μητέρες με μαλακά οστά είναι πιο πιθανό να γεννήσουν ραχίτιδα.
Σημάδια για την αναγνώριση της ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Πρώιμα σημάδια: Σημάδια του νευρικού συστήματος:
Πολύς ιδρώτας το βράδυ, ακόμα και όταν κάνει κρύο (παχύς ιδρώτας).
Τα παιδιά συχνά κλαίνε, δυσκολεύονται να κοιμηθούν, κοιμούνται ανήσυχα ή τρομάζουν λόγω νευρικής διέγερσης.
Τριχόπτωση στον αυχένα (σημάδι γλείψιμο).
Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης D θα έχουν καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη, μειωμένο μυϊκό τόνο (μυϊκός χαλαρός), μπλε δέρμα και διευρυμένη σπλήνα.
Ύστερα σημάδια: Σημάδια οστών:
- Εκδηλώσεις οστικών διαταραχών μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικά οστά, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τη βαρύτητα της νόσου - Αργή οδοντοφυΐα και μη ισορροπημένα δόντια, αργά στο κύλιση, σέρνεται, περπάτημα... - Φαρδιά fontanelle, μαλακή fontanelle, long- μόνιμο fontanelle. – Παραμόρφωση κρανίου, μαλακό κρανίο, κοίλη πίεση, επιστροφή στο φυσιολογικό όταν σηκώνεται το χέρι (φαινόμενο πινγκ πονγκ), επίπεδη κεφαλή. Κρανιακός όγκος, συνήθως στο μέτωπο και την κορυφή. – Το κεφάλι του οστού του καρπού είναι μεγάλο, διευρυμένο σε «δακτύλιο καρπού». – Αλυσίδα πλευρών και παραμόρφωση θωρακικού, τόξο πόδια, σκολίωση. - Μπορεί να έχει σπασμούς λόγω υπασβεστιαιμίας. Η ραχίτιδα είναι μια πρωτογενής ασθένεια στα μικρά παιδιά που προκαλεί παραμόρφωση των ποδιών και αργή σωματική ανάπτυξη. Η οστική παραμόρφωση στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει επακόλουθα στην ενήλικη ζωή, η σπονδυλική στήλη είναι επιρρεπής σε κύφωση, καμπυλότητα και στένωση της λεκάνης.
Η προσοχή στη διατροφή είναι ένας από τους τρόπους συμπλήρωσης της βιταμίνης D για τα μωρά
Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά
Για τη συμπλήρωση της βιταμίνης D για τα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν τη σωστή διατροφή και την ηλιοθεραπεία.
Σχετικά με τη διατροφή:
Τρώτε ποικιλία τροφών με και τις 4 ομάδες ουσιών. Δώστε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως ψάρια, κρόκοι αυγών, συκώτι, ιχθυέλαιο. Αυξήστε τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D όπως γάλα, διατροφική σκόνη για παιδιά, αλεύρι, μπισκότα, μαργαρίνη, μαγειρικό λάδι, δημητριακά...
Η καθημερινή διατροφή πρέπει να δίνει προσοχή σε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως γαρίδες, καβούρια, ψάρια, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, φλάν, τυρί. Δώστε προτεραιότητα στα μικρά ψάρια με κόκαλα, οι γαρίδες με κέλυφος περιέχουν περισσότερο ασβέστιο. Συγκεκριμένα, το ασβέστιο στο γάλα απορροφάται ευκολότερα από το ασβέστιο από άλλες πηγές τροφίμων.
Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν αρκετό λίπος από λάδι και λίπος για να λειτουργούν ως διαλύτες για να βοηθήσουν στην αύξηση της απορρόφησης της βιταμίνης D. Επιπλέον, η διατροφή πρέπει να έχει αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, να εξισορροπεί την αναλογία ασβεστίου/φωσφόρου…
Ηλιοθεραπεία για παιδιά:
Το ηλιακό φως είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης D
Το ηλιακό φως είναι η πηγή του 90 έως 95% της βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία για παιδιά, είναι απαραίτητο να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στο κεφάλι. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες για εφαρμογή στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας και κατά προτίμηση 15 έως 20 λεπτά πριν από τις 8 π.μ. ή μεταξύ 4 μ.μ. και 5 μ.μ. Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο να κάνουν ηλιοθεραπεία σε δροσερό, καλά φωτισμένο μέρος. Θα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία καθημερινά από τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, εκθέτοντας τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, την κοιλιά και το στήθος σας για να εκθέσετε το δέρμα σας στον ήλιο. Η καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία είναι από 15 έως 20 λεπτά.
Επιπλέον, μην ξεχάσετε να προσθέσετε νόστιμο σιρόπι για παιδιά Healthy New Kid με πηγή βιταμινών για την ανάπτυξη των παιδιών, ιδιαίτερα βιταμίνη D.
Μπάο Μπάο
Ο πόνος στο ισχίο και στην ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, προκαλώντας πολλές ενοχλήσεις και επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής των εγκύων. Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες του πόνου στο ισχίο και την ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο βήχας στα παιδιά είναι ένα αντανακλαστικό που θεωρείται ωφέλιμο για τον οργανισμό, βοηθώντας στην απομάκρυνση ξένων αντικειμένων στους αεραγωγούς όπως σκόνη, γύρη, ξένα αντικείμενα κ.λπ. Ωστόσο, εάν ο βήχας του παιδιού συνοδεύεται από το φαινόμενο των επίμονων πτυέλων ή βήχα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να βήξει ένα παιδί τα φλέγματα; Για να μάθετε περισσότερα για το φαινόμενο του βήχα με φλέγματα στα παιδιά, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog!
Η πρόβλεψη του φύλου του μωρού συχνά προκαλεί μεγάλη ανησυχία για τους πατέρες και τις μητέρες. Λοιπόν, είναι ακριβές να προβλέψουμε το φύλο του εμβρύου με τον καρδιακό ρυθμό;
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για το μωρό σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Επομένως, η περίοδος του θηλασμού είναι επίσης μια περίοδος που προκαλεί πολλές ανησυχίες και ανησυχίες στις μητέρες εάν το μητρικό γάλα δεν επαρκεί, προκαλώντας καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Το άρθρο θα προτείνει τι να τρώτε για να κάνετε το μητρικό γάλα παχύρρευστο, αρωματικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Ανάλογα με το σώμα της εγκύου μητέρας, το πρωτόγαλα θα εμφανιστεί αργά ή γρήγορα. Το μητρικό πρωτόγαλα δρα ως αντιβιοτικό που είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία του μωρού χωρίς παρενέργειες. Τι χρώμα έχει λοιπόν η εικόνα του πρωτογάλακτος και ποιες είναι οι χρήσεις του;
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όταν εφαρμόζετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σε παιδιά, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ιδιαίτερα επιλέγοντας το σωστό φάρμακο και δόση για την ηλικία
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, της σωματικής, συναισθηματικής και συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ας δούμε πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποψυγμένο μητρικό γάλα ώστε το μωρό να έχει θρεπτική παροχή μητρικού γάλακτος.
Σήμερα, με την ανάπτυξη της ιατρικής, είναι απολύτως δυνατό τα ζευγάρια να επιλέξουν το φύλο του παιδιού τους κατά βούληση. Η μέθοδος της ωορρηξίας θεωρείται μια απλή και φθηνή μέθοδος επιλογής φύλου. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Blog πώς να υπολογίζετε τη γέννηση ενός αγοριού με βάση την ωορρηξία μέσα από το παρακάτω άρθρο!
