Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;

Το Ganoderma lucidum θεωρείται «πανάκεια» για να θρέψει το σώμα εξαιρετικά καλά, αλλά δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν αυτό το φυσικό τονωτικό. Λοιπόν, ξέρετε ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;

Το Ganoderma προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά αν το χρησιμοποιήσετε λανθασμένα, μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες.

1. Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;

Τα οφέλη του Ganoderma lucidum για την υγεία έχουν αποδειχθεί, αλλά όταν χρησιμοποιούν αυτό το μανιτάρι, οι χρήστες πρέπει να είναι προσεκτικοί.

Η χρήση του Ganoderma lucidum μπορεί να αυξήσει την ποσότητα της τεστοστερόνης που οδηγεί σε σεξουαλική ορμή, αλλά οι φυσιολογικοί άνθρωποι δεν πρέπει να το παρακάνουν, μπορεί να οδηγήσει σε φαλάκρα, ακμή.

Το Ganoderma lucidum μεταφέρει ��όνο μια μικρή ποσότητα αυτού του δραστικού συστατικού, αλλά με κάποια υπερευαισθησία, μπορεί να προκαλέσει άσχημα αποτελέσματα. Εάν υπάρχουν μη φυσιολογικά συμπτώματα, οι καταναλωτές θα πρέπει να σταματήσουν τη χρήση αμέσως.

Λοιπόν, ποιος συγκεκριμένα δεν πρέπει να χρησιμοποιεί μανιτάρια reishi;

Άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση

Το γανόδερμα είναι πολύ καλό για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά για όσους έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση ή όσους πρόκειται να χειρουργηθούν, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Γιατί για τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι η πρώτη στη λίστα ερωτήσεων που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Ganoderma lucidum.

Η χρήση του Ganoderma lucidum κάνει την αρτηριακή πίεση πολύ χαμηλή, προκαλώντας ζάλη, ναυτία. Από εκεί, επηρεάζουν δυσμενώς τον σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων, ανεξέλεγκτη αιμορραγία.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;Η κατανάλωση Ganoderma lucidum κάνει την αρτηριακή πίεση πολύ χαμηλή, προκαλώντας ζάλη, ναυτία.

Άτομα που μόλις υποβλήθηκαν σε επέμβαση ή περιμένουν χειρουργείο

Εκείνοι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Ganoderma lucidum είναι ασθενείς που μόλις υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση ή περιμένουν χειρουργική επέμβαση. Γιατί αυτή την περίοδο, ο οργανισμός χρειάζεται σταθερότητα για να παρακολουθεί τις παρενέργειες που εμφανίζονται πριν και μετά την επέμβαση.

Άτομα που έχουν συχνά πονοκεφάλους και ζαλάδες

Οι ασθενείς που έχουν συχνά ζαλάδες, ζαλάδες ή ναυτία δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Ganoderma lucidum, γιατί θα επιδεινώσει τη νόσο.

Ιστορικό αλλεργίας στα μανιτάρια

Τα άτομα που είναι αλλεργικά στην οικογένεια των μανιταριών είναι επίσης τα θέματα που πρέπει να αποφεύγετε, εάν αναρωτιέστε ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma lucidum αλλά υποψιάζεστε ότι έχετε αλλεργία, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε το Ganoderma lucidum.

Συνοψίζοντας, όσοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Ganoderma lucidum, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το Ganoderma για τη θεραπεία ή την πρόληψη ασθενειών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε, ώστε να μην επηρεαστεί η υγεία σας.

2. Τι δοσολογία πρέπει να χρησιμοποιήσω το Ganoderma lucidum;

Εκτός από το θέμα του ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί reishi, η δοσολογία του reishi είναι επίσης πολύ σημαντική. Η δοσολογία του Ganoderma lucidum πρέπει να βασίζεται στην ηλικία και την κατάσταση του σώματος. Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετική δόση.

Το Ganoderma μπορεί να χρησιμοποιηθεί με την ακόλουθη γενική δόση και μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την τοποθεσία:

Με κανονικούς υγιείς ανθρώπους

Συνιστάται η χρήση περίπου 10-20g Ganoderma lucidum, αφήνοντας το αυτί ολόκληρο, κομμένο σε φέτες ή σε σκόνη.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης: μπορείτε να το αφέψετε με 1-1,5 λίτρο νερό κατανεμημένο ομοιόμορφα όλη την ημέρα από το πρωί έως το βράδυ μετά το φαγητό περίπου 2 ώρες ή πριν το φαγητό.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;Για τα κανονικά υγιή άτομα, θα πρέπει να πίνουν τακτικά χυμό Ganoderma lucidum για να βελτιώσουν την υγεία τους

Θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε τακτικά εντός των πρώτων 3 εβδομάδων εάν το σώμα δεν έχει αντιδράσεις όπως κόπωση, πονοκέφαλο, διάρροια κ.λπ., στη συνέχεια συνεχίστε να αυξάνετε τη δόση σε 30 g κατά μέσο όρο την ημέρα με 1,5 λίτρο διαιρεμένου νερού. χρησιμοποιείται όλη την ημέρα.

Χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους ή την υποστήριξη της θεραπείας λιπώδους ήπατος:

Χρησιμοποιήστε καθημερινά από 20-30g μαγειρεμένα μανιτάρια με 1 λίτρο νερό για να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά στα 40-50g με 2 λίτρα νερού που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ασθενείς, ηλικιωμένοι, γυναίκες μετά τον τοκετό

Για ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση, αδύναμη υγεία ή ηλικιωμένους με κακό πεπτικό σύστημα, πόνο στο στομάχι, οι γυναίκες 3 μήνες μετά τον τοκετό πρέπει να χρησιμοποιούν χαμηλή δόση 10-20g αφέψημα με 1 λίτρο νερό.

Θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για ένα μήνα και, στη συνέχεια, αυξήστε τη δόση εάν το σώμα είναι σταθερό και δεν παρουσιάσει καμία αντίδραση.

Για παιδιά

Η μητέρα πρέπει να εφαρμόζει χαμηλή δόση, από 6-14 ετών θα πρέπει να χρησιμοποιεί περίπου 5g αφέψημα με 0,5 λίτρο νερό, μπορεί να συνδυαστεί με μέλι, φρέσκο ​​πορτοκάλι για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma για φροντίδα υγείας;Για τα παιδιά, συνιστάται η χρήση χαμηλής δόσης τσαγιού μανιταριών, σε συνδυασμό με φρέσκα πορτοκάλια για να είναι εύκολο για τα παιδιά να πίνουν

3. Χρησιμοποιήστε το Ganoderma σωστά

Για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη, πρέπει να χρησιμοποιείτε σωστά το Ganoderma.

Τα μανιτάρια Lingzhi χρησιμοποιούνται για την απορρόφηση του νερού, την παρασκευή τσαγιού, την εμβάπτιση σε κρασί ή πουρέ για να μαγειρέψουν σούπα ή στιφάδο με κρέας και κόκαλα για να σχηματίσουν μια σούπα. Αυτό το πιάτο είναι πολύ καλό για άτομα που μόλις βίωσαν ασθένεια, ηλικιωμένους ή βρίσκονται σε διαδικασία χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας για τον καρκίνο.

Σημείωση: Το Ganoderma πρέπει να χρησιμοποιείται κάθε πρωί, με άδειο στομάχι. Ταυτόχρονα, η κατανάλωση πολύ νερού αυξάνει επίσης την αποτοξινωτική δράση των μανιταριών. Όταν χρησιμοποιείται, υπάρχει ένα σύμπτωμα συχνουρίας, υποδεικνύοντας ότι το μανιτάρι έχει καθαριστική επίδραση στις τοξίνες στο σώμα.

Όταν βράζει, το brake lingzhi μπορεί να συνδυαστεί με γλυκόριζα, τζιτζιφιές, αγκινάρα για να μειώσει την πικρία, καθιστώντας το εύκολο να το πιείτε χωρίς να επηρεαστεί η χρήση του. Θα πρέπει να συνδυάζετε βιταμίνη C όταν παίρνετε Ganoderma γιατί θα αυξήσει την απορρόφηση των φαρμακευτικών ουσιών στα μανιτάρια.

Τα παραπάνω είναι οι πληροφορίες που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Ganoderma για την υγειονομική περίθαλψη και η γενική δοσολογία για να χρησιμοποιήσετε αυτό το μανιτάρι αποτελεσματικά. Προσέξτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μανιτάρι σωστά για να θρέψετε το σώμα σας.


Leave a Comment

Χρησιμοποιήστε το Ganoderma για να αποτοξινώσετε το συκώτι σε μια ζεστή μέρα

Χρησιμοποιήστε το Ganoderma για να αποτοξινώσετε το συκώτι σε μια ζεστή μέρα

Το Ganoderma lucidum έχει πολλές πολύ καλές χρήσεις για την υγεία, βοηθώντας στην υποστήριξη και την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Συγκεκριμένα, η χρήση του Ganoderma για την αποτοξίνωση του ήπατος είναι γνωστή σε πολλούς και την εκμεταλλεύεται.

Ποια είναι η επίδραση του μανιταριού reishi του δάσους;

Ποια είναι η επίδραση του μανιταριού reishi του δάσους;

Το μανιτάρι Reishi είναι πολύ σπάνιο και θεωρείται ως η «πανάκεια» της φύσης. Το Forest Ganoderma lucidum ευνοείται πάντα από τους καταναλωτές λόγω της φυσικότητας του. Ποια είναι λοιπόν τα αποτελέσματα των μανιταριών Reishi του δάσους;

Ποιες ασθένειες θεραπεύει το Ganoderma lucidum; Η πραγματική χρήση του Ganoderma lucidum

Ποιες ασθένειες θεραπεύει το Ganoderma lucidum; Η πραγματική χρήση του Ganoderma lucidum

Δεν είναι φυσικό το Ganoderma lucidum να συγκρίνεται με «πανάκεια» και να διαδίδεται ευρέως σχετικά με τις φαρμακευτικές του χρήσεις. Ποιες ασθένειες λοιπόν θεραπεύει το Ganoderma lucidum; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!

5 αποτελεσματικοί τρόποι χρήσης του Ganoderma που πρέπει να γνωρίζετε

5 αποτελεσματικοί τρόποι χρήσης του Ganoderma που πρέπει να γνωρίζετε

Το Ganoderma lucidum είναι ένα πολύτιμο φάρμακο από τη μητέρα φύση, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την προαγωγή της υγείας και τη θεραπευτική υποστήριξη. Πείτε σας 5 απλούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το Ganoderma lucidum για την οικογένειά σας.

Ένας απλός τρόπος για να αναγνωρίσετε το Ganoderma lucidum

Ένας απλός τρόπος για να αναγνωρίσετε το Ganoderma lucidum

Επί του παρόντος, στην αγορά, τα μανιτάρια reishi πωλούνται αρκετά ευρέως λόγω των εξαιρετικών χρήσεων που φέρνει. Επομένως, ο τρόπος αναγνώρισης του φυσικού γανόδερμα είναι πολύ σημαντικός για τους χρήστες γιατί υπάρχουν πολλά άγνωστα προϊόντα.

Ερευνήστε το Ganoderma lucidum ποια ασθένεια;

Ερευνήστε το Ganoderma lucidum ποια ασθένεια;

Το Ganoderma lucidum θεωρείται από καιρό βότανο πανάκειας. Λίγοι όμως γνωρίζουν τη συγκεκριμένη χρήση αυτού του μανιταριού. Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζουν λοιπόν τα μανιτάρια reishi; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma lucidum;

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί το Ganoderma lucidum;

Το Ganoderma lucidum προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο σε δημοτικότητα. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορεί εύκολα να προκαλέσει απρόβλεπτες συνέπειες. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε με σαφήνεια ποια αντικείμενα πρέπει και ποια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις για αυτό το μανιτάρι!

Η επίδραση του δασικού μανιταριού reishi στην ανθρώπινη υγεία

Η επίδραση του δασικού μανιταριού reishi στην ανθρώπινη υγεία

Θεωρούμενο ως ένα πολύτιμο προϊόν που χαρίζει η φύση στον άνθρωπο, το δάσος Ganoderma lucidum έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο την προαγωγή της υγείας αλλά και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Ας μάθουμε τις επιπτώσεις των μανιταριών reishi του δάσους στο σημερινό άρθρο!

Πώς να μαγειρέψετε νόστιμα και θρεπτικά αποξηραμένα μανιτάρια reishi

Πώς να μαγειρέψετε νόστιμα και θρεπτικά αποξηραμένα μανιτάρια reishi

Η επεξεργασία των αποξηραμένων μανιταριών reishi είναι διαφορετική, αλλά ποιος τρόπος θα φέρει το καλύτερο αποτέλεσμα για την υγεία. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει σε 4 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε σωστά το Ganoderma και οι περισσότεροι το εφαρμόζουν. Ας αναφερθούμε!

Να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε πασσιφλόρα για να κάνετε μπάνιο το μωρό σας

Να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε πασσιφλόρα για να κάνετε μπάνιο το μωρό σας

Το μπάνιο των μωρών είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το δέρμα και το σώμα τους καθαρό και υγιές. Ωστόσο, η χρήση φύλλων ή βοτάνων για μπάνιο μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία των παιδιών. Ειδικότερα, ο χυμός φρούτων του πάθους, ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται με προσοχή και ιδιαίτερη προσοχή όταν λούζονται παιδιά.

Ποιος δεν πρέπει να παίρνει κόκκινο reishi;

Ποιος δεν πρέπει να παίρνει κόκκινο reishi;

Το Ganoderma Lucidum είναι ένα πολύτιμο βότανο με την ισχυρότερη δράση ανάμεσα στα μανιτάρια. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν αυτό το μανιτάρι.

Τι είναι το Ganoderma lucidum; Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ganoderma αποτελεσματικά

Τι είναι το Ganoderma lucidum; Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ganoderma αποτελεσματικά

Τι είναι το Ganoderma lucidum, το οποίο θεωρείται πολύτιμο φάρμακο από τη φύση, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την προαγωγή της υγείας και τη θεραπευτική υποστήριξη.

Τι είναι το Northern Herb Egg; Είναι καλό για την υγεία;

Τι είναι το Northern Herb Egg; Είναι καλό για την υγεία;

Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.

Ποια είναι η επίδραση του κρασιού με σκόρδο με μέλι; Πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι

Ποια είναι η επίδραση του κρασιού με σκόρδο με μέλι; Πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι

Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

[ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ] Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά; Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αποθήκευση;

[ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ] Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά; Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αποθήκευση;

Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.

Μανιτάρια και μεγάλη αποτελεσματικότητα στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Μανιτάρια και μεγάλη αποτελεσματικότητα στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη

Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!

Συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να είναι εξαιρετικά απλές

Συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να είναι εξαιρετικά απλές

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.

Πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Πώς να τρώτε φασόλια για καλή υγεία

Πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Πώς να τρώτε φασόλια για καλή υγεία

Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.

Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Μάθε τώρα!

Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Μάθε τώρα!

Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!

Ερώτηση: Πρέπει να τρώτε παπάγια το βράδυ;

Ερώτηση: Πρέπει να τρώτε παπάγια το βράδυ;

Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.

Διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους

Διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους

Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών

Ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών

Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.