Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι το πιο εμφανές σημάδι μιας άγρυπνης νύχτας ή μακροχρόνιας κόπωσης. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε να μειώσετε τους μαύρους κύκλους αποτελεσματικά;
Συνήθως προσπαθείς να κρύψεις τους μαύρους κύκλους σου κάθε πρωί πριν βγεις, για να δείχνεις πιο ενεργητικός. Ενώ το concealer είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε αυτή την εξαιρετικά ευαίσθητη περιοχή είναι να επιλέξετε σπιτικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Να είστε προσεκτικοί με τα ποτά
Η κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη δεν προκαλεί στην πραγματικότητα αφυδάτωση. Ωστόσο, μπορεί να έχουν ήπια διουρητική δράση. Αν φοβάστε ότι ο καφές μπορεί να σας αφυδατώσει και να επηρεάσει το δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αυτό δεν είναι πρόβλημα.
Επιπλέον, η καφεΐνη είναι αγγειοσυσταλτικό και μπορεί να συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από την περιοχή των ματιών μειώνοντας την εμφάνιση οιδήματος και κόπωσης. Ωστόσο, τα ροφήματα με καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και αϋπνία σε μερικούς ανθρώπους, επομένως να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση περισσότερων από 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα.
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι αποτέλεσμα κούρασης και έλλειψης ύπνου
Ανακουφίζει από τη συμφόρηση των κόλπων
Δώστε προσοχή εάν έχετε συχνή καταρροή. Η χρόνια συμφόρηση των κόλπων μπορεί να προκαλέσει σκουρόχρωμες φλέβες κάτω από τα μάτια με αίμα. Ως αποτέλεσμα, οι φλέβες μπορούν να εμφανιστούν μέσω του δέρματος και να δημιουργήσουν μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια. Οι ειδικοί συνιστούν να καθαρίζετε τα ιγμόρειά σας από καιρό σε καιρό.
Χρήση ρετινόλης και νιασιναμίδης
Η νιασιναμίδη είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας, της υπερμελάγχρωσης και ηρεμεί το φλεγμονώδες δέρμα. Αυτό το συστατικό προστίθεται συχνά σε προϊόντα με ρετινόλη για να διπλασιαστεί η αποτελεσματικότητα. Επομένως, δώστε προσοχή στα προϊόντα περιποίησης δέρματος με αυτά τα στοιχεία.
Χρησιμοποιήστε μια μάσκα από καφεΐνη
Μπορείτε να εφαρμόσετε αλεσμένο καφέ ή να εφαρμόσετε μια μάσκα στιγμιαίου καφέ για να μειώσετε το πρήξιμο, την κούραση και το μαύρισμα. Η καφεΐνη περιέχει επίσης αμινοξέα, τα οποία μπορούν να προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα σας. Απλά μην το χρησιμοποιείτε καθημερινά, αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, η συγκεκριμένη φόρμουλα θα αναφερθεί στο επόμενο μέρος του άρθρου.
Χρησιμοποιήστε μια διττή προσέγγιση
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να προκληθούν από λεπτό δέρμα ή πολύ λευκό δέρμα. Σύμφωνα με έναν ειδικό, μπορείτε να δοκιμάσετε τη θεραπεία σε δύο κατευθύνσεις. Απλώς συνδυάστε έναν ορό υαλουρονικού οξέος και μια κρέμα ρετινόλης για να γεμίσετε και να ενισχύσετε το δέρμα κάτω από τα μάτια.
Προσθέστε αβοκάντο στο πρωινό σας
Μην αφαιρείτε τα φυσικά λίπη του σώματός σας. Η κατανάλωση ειδών όπως το αβοκάντο, ο σολομός, το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιείς κυτταρικές μεμβράνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση του νερού και των θρεπτικών συστατικών. Για παράδειγμα, προσθέστε αβοκάντο στο πρωινό σας.
Το αβοκάντο περιέχει λίπος που είναι καλό για τα μάτια και το σώμα
Ελέγξτε τη θέση του κεφαλιού ενώ κοιμάστε
Επιλέξτε το σωστό μαξιλάρι που δεν είναι πολύ χαμηλό για εσάς. Εάν μένετε ξύπνιος όλη τη νύχτα, μπορεί να μαζευτεί υγρό κάτω από τα βλέφαρά σας. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και κουρασμένη εμφάνιση.
Αποφύγετε τα αρωματισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος
Οι μαύροι κύκλοι μπορεί να εμφανιστούν λόγω παρατεταμένου ερεθισμού από το άσθμα. Ένας ειδικός συνιστά να χρησιμοποιείτε μια κρέμα υδροκορτιζόνης 1% δύο φορές την ημέρα και να αποφεύγετε τα αρωματικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Επίσης, φοράτε γυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως μπροστά από την οθόνη.
Φυσική φόρμουλα μάσκας ματιών που βοηθά στη μείωση των μαύρων κύκλων
Μάσκα καφέ
Για να φτιάξετε μια μάσκα καφέ, πρέπει πρώτα να ετοιμάσετε ένα κουταλάκι του γλυκού, μέλι και έλαιο βιταμίνης Ε.
Στη συνέχεια, ανακατεύετε τον καφέ με λίγο νερό, προσθέτετε και μέλι και λάδι βιταμίνης Ε, ανακατεύετε καλά αυτό το μείγμα. Βουτήξτε μερικά κομμάτια βαμβακιού σε αυτό το μείγμα και βάλτε τα σε μια σακούλα κατάψυξης. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τα στα μάτια σας για 15-20 λεπτά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Μάσκα αμυγδάλου και μελιού
Εάν νιώθετε πολύ τεμπέλης για να φτιάξετε μια περίτεχνη μάσκα, απλά ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και απλώστε το μείγμα κάτω από τα μάτια σας κάθε βράδυ. Αφήστε αυτό το μείγμα να δράσει για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.
Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της θαμπής και χαλάρωσης του δέρματος, αφήνοντάς σας να φαίνεστε φρέσκια το επόμενο πρωί.
Μάσκα αλόης και καρότου
Η αλόη βέρα και το καρότο είναι δύο συστατικά που έχουν λαμπερές ιδιότητες και αποτελούν ένα θαυματουργό προϊόν.
Συνδυάστε λίγο τζελ αλόης βέρα και τριμμένο καρότο μαζί και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο για να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα κάτω από τα μάτια και να το κρατήσετε για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Και θα νιώσετε αμέσως αναζωογονημένοι και τα μάτια σας θα είναι πιο απαλά.
Οι μάσκες ματιών από φυσικά συστατικά είναι αποτελεσματικές στη μείωση των μαύρων κύκλων
Μάσκα κουρκουμά και λεμόνι
Ο κουρκουμάς και το λεμόνι είναι δύο μαγικά συστατικά που λατρεύουν όλοι οι Ινδοί. Ο κουρκουμάς μπορεί να φωτίσει αμέσως οτιδήποτε και έχει θεραπευτικές δυνάμεις, ενώ το λεμόνι έχει λευκαντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά για να κάνετε μια πάστα. Απλώστε το κάτω από τα μάτια σας και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά. Μετά το ξέβγαλμα, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα με σημαντικά μειωμένους μαύρους κύκλους.
Μάσκα πατάτας και μέντας
Πολτοποιήστε τις πατάτες και τον δυόσμο μαζί για να σχηματίσουν μια πάστα. Πάρτε ένα βαμβάκι και βουτήξτε τα σε αυτό το μείγμα. Τοποθετούμε στην κατάψυξη να παγώσει. Μόλις στερεοποιηθούν, τοποθετήστε τα στα μάτια σας για περίπου 25 λεπτά. Η μέθοδος όχι μόνο δροσίζει τα μάτια αλλά αφαιρεί και τους μαύρους κύκλους.
Μάσκα αγγουριού και τριαντάφυλλου
Η μάσκα προσώπου με αγγούρι και τριαντάφυλλο είναι μια από τις καλύτερες μάσκες για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Πρέπει να ετοιμάσετε μισό αγγούρι και λίγο ροδόνερο. Βάλτε και τα δύο σε ένα μπλέντερ και μετά βάλτε τα στο ψυγείο για λίγο. Αφού κρυώσει το μείγμα, βυθίστε μέσα ένα βαμβάκι και αφήστε το στα βλέφαρά σας για περίπου 30 λεπτά. Τα δύο συστατικά σε συνδυασμό με θα μειώσουν τους μαύρους κύκλους, αφήνοντας το δέρμα λείο και απαλό.
Τα φωτεινά μάτια, οι λιγότεροι μαύροι κύκλοι θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε πολύ νεότεροι. Εκτός από την εκτέλεση των παραπάνω μεθόδων για τη μείωση των μαύρων κύκλων, θα πρέπει επίσης να προσέχετε να πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως και να κοιμάστε αρκετά ώστε τα μάτια σας να έχουν χρόνο να ξεκουραστούν, περιορίζοντας την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.
