Οι γαργάρες με αλατόνερο, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή κανέλας είναι όλα εξαιρετικά αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα για τον πονόλαιμο που εφαρμόζουμε συχνά. Το ακόλουθο
Οι γαργάρες με αλατόνερο, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή κανέλας είναι όλα εξαιρετικά αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα για τον πονόλαιμο που εφαρμόζουμε συχνά.
Ακολουθούν 10 φυσικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο γρήγορα στο σπίτι χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να διαλέξετε.
1. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Το αλμυρό νερό απομακρύνει τα βακτήρια και καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα, βοηθώντας στην γρήγορη ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Η συνταγή είναι πολύ απλή που ο καθένας μπορεί να την κάνει μόνος του: απλά πρέπει να αναμίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και μετά να κάνετε γαργάρες 3-4 φορές την ημέρα. Εάν αισθάνεστε ότι το νερό είναι πολύ αλμυρό και άβολο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό το μείγμα.
Το αλμυρό νερό έχει υψηλές αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πονόλαιμου
2. Τσάι σκόρδου
Το σκόρδο είναι μια τροφή που χρησιμοποιείται συχνά στην κουζίνα για να βελτιώσει τη γεύση των πιάτων, αλλά πρώτα απ 'όλα, είναι επίσης ένα φυσικό αντιβιοτικό. Το σκόρδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, επομένως είναι ένα από τα τρόφιμα που αυξάνουν το ανοσοποιητικό και προλαμβάνουν αποτελεσματικά τις λοιμώξεις.
Κάντε τα εξής: Ψιλοκόψτε το σκόρδο σε μέτριες φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα φλιτζάνι. Γεμίστε το φλιτζάνι με βραστό νερό. Στη συνέχεια, όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό, αφαιρέστε τα κομμάτια του σκόρδου. Τέλος προσθέστε 1 φακελάκι τσαγιού στο φλιτζάνι για επιπλέον γεύση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι ή ένα φυσικό γλυκαντικό για να κάνετε το τσάι πιο εύκολο στην κατανάλωση και πιο εύγευστο.
3. Τσάι κανέλας
Η κανέλα είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά. Το τσάι κανέλας μειώνει την παραγωγή βλέννας και τη σιελόρροια, διευκολύνοντας την αναπνοή. Επιπλέον, το γλυκό του άρωμα βοηθά επίσης στο άνοιγμα των ρινικών κόλπων αποτελεσματικά. Παρόμοια με τις παραπάνω μεθόδους, μπορούμε επίσης να ετοιμάσουμε κανέλα σε τσάι ως εξής: πάρτε 1 ή 2 ξυλάκια κανέλας και βάλτε τα σε βραστό νερό για 3 λεπτά, προσθέστε φακελάκια τσαγιού με την αγαπημένη σας γεύση. Στη συνέχεια, ρίξτε το τσάι σε ένα φλιτζάνι, αφήστε το να κρυώσει και απολαύστε.
Το τσάι με κανέλα είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του πονόλαιμου
4. Σούπα κοτόπουλου
Η κατανάλωση σούπας κοτόπουλου είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Το νάτριο του ζωμού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι καταπραϋντικό για το λαιμό. Επιπλέον, η κοτόσουπα παρέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και είναι μια τροφή που καταπίνεται εύκολα, κατάλληλη για δύσκολες διατροφικές καταστάσεις όπως ο πονόλαιμος.
5. Χυμός τζίντζερ
Από την αρχαιότητα, το τζίντζερ θεωρείται φάρμακο για τη χαλάρωση των φλεγμάτων και την ώθηση της βλέννας από το λαιμό και τη μύτη. Δρα ως αντιφλεγμονώδες και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια. Επιπλέον, αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ροή οξυγόνου και απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Απλά πρέπει να πλύνετε, να ξεφλουδίσετε λίγο φρέσκο τζίντζερ, να το κόψετε σε κομμάτια, στη συνέχεια να το ψιλοκόψετε και να το βάλετε σε νερό, να βράσει για 5 λεπτά, στη συνέχεια να σβήσετε τη φωτιά και να προσθέσετε λίγο μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι στο τσάι αν θέλετε. Τέλος, φροντίστε να πίνετε τσάι τζίντζερ όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό.
6. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Όταν έχετε πονόλαιμο, το χειρότερο πράγμα που πρέπει να περάσετε είναι να αναπνέετε ξηρό αέρα. Ένας υγραντήρας είναι μια αποτελεσματική λύση σε αυτήν την κατάσταση, ο υγρός αέρας θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε εύκολα και θα μειώσει σημαντικά τον πονόλαιμο.
7. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε οξύ, το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια και ανακουφίζει γρήγορα τον πονόλαιμο. Επομένως, είναι πάντα η πιο χρήσιμη θεραπεία για τον πονόλαιμο. Ο τρόπος παρασκευής του μηλόξυδου είναι επίσης πολύ απλός, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι με μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μετά να το απολαύσετε. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο κάνοντας γαργάρες μηλόξυδο μία φορά την ημέρα με αναλογία 2 κουταλιές της σούπας ξύδι: 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο αναμεμειγμένο με στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία του πονόλαιμου
8. Ζεστάνετε το λαιμό σας
Παρόμοιο με το να βάζετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για πόνους στην πλάτη. Θα πρέπει επίσης να ζεσταίνουμε και να ανακουφίζουμε τον πονόλαιμο με ένα μπουκάλι με ζεστό νερό ή ένα ζεστό πανί, απλά προσέχουμε να μην καείτε από υπερθέρμανση.
9. Μέλι
Η απλή κατανάλωση ενός κουταλιού του γλυκού ωμό μέλι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του πονόλαιμου. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που υπάρχουν στο μέλι θα βοηθήσουν τον λαιμό σας να επουλωθεί πιο γρήγορα.
10. Παγωτό ποπό
Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα εκπλαγούν όταν ακούσουν ότι το παγωτό μπορεί να θεραπεύσει τον πονόλαιμο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο με το να μουδιάζουν τον πόνο και να τον κάνουν πιο άνετο.
Τα λαχανάκια μουδιάζουν τον πόνο και κάνουν τον λαιμό πιο άνετο
Μπορείτε να αποφασίσετε ποια από αυτές τις θεραπείες για τον πονόλαιμο είναι κατάλληλη για εσάς. Ωστόσο, αφού δοκιμάσετε όλες τις θεραπείες για τον πονόλαιμο και τα συμπτώματά σας εξακολουθούν να επιδεινώνονται ή ο πόνος επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για ταχύτερη εξέταση και θεραπεία.
Huong
Πηγή: Lifehack
aFamilyToday Health - Τι να κάνετε όταν το παιδί σας έχει δηλητηρίαση από χλώριο; Ποια είναι τα συμπτώματα της δηλητηρίασης; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση για να το καταλάβετε καλύτερα!
Ο εμετός των παιδιών είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμετού στα παιδιά. Λοιπόν, ποιες είναι αυτές οι αιτίες; Ας μάθουμε μαζί!
Η αμυγδαλίτιδα στα παιδιά είναι μια εξαιρετικά συχνή ασθένεια. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να θεραπεύσουν και να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους; Θα σας πει το aFamilyToday Health.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες των γυναικών αλλάζουν, προκαλώντας τριχόπτωση, ανεξέλεγκτη. Για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση, οι μητέρες πρέπει να χρησιμοποιούν ορισμένα σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Ποιο σαμπουάν λοιπόν πρέπει να χρησιμοποιούν οι έγκυες γυναίκες για να μειώσουν την τριχόπτωση, ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό;
Η ασυνήθιστα μεγάλη κοιλιά είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας μεταξύ των γυναικών. Όταν παρατηρούν ότι η κοιλιά τους μεγαλώνει από το συνηθισμένο, πολλές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται άγχος και ανασφάλεια για την υγεία τους. Η αιτία μιας διευρυμένης κοιλιάς μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, από απλά προβλήματα όπως η κακή πέψη, έως πιο σοβαρά προβλήματα όπως ο καρκίνος ή που σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία.
Τα άτομα με υπασβεστιαιμία μπορεί να μην έχουν συμπτώματα, ειδικά στα αρχικά στάδια, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αμέσως και να επιδεινωθούν. Τυπικά υπάρχουν
Η ζάλη είναι ένα κοινό σύμπτωμα όλων των ηλικιών και των φύλων, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη όταν στέκεστε, ζάλη όταν αλλάζετε ξαφνική θέση ή ζάλη.
Στο άρθρο υπάρχουν μερικοί απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το σκουρόχρωμο και να φωτίσετε το δέρμα της μασχάλης. Μπορείτε να ανατρέξετε και να εφαρμόσετε για να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος κάτω από τα μπράτσα.
Η επίδραση του γάλακτος σόγιας δεν σταματά στην ενδυνάμωση των οστών, των αρθρώσεων, των μυών και στη διατήρηση της φόρμας, βοηθά επίσης στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και ασθενειών.
Η ηπατίτιδα Β θεωρείται «σιωπηλός δολοφόνος» γιατί αφήνει πολλές συνέπειες στον οργανισμό. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ηπατίτιδα Β. 1. Ακατέργαστο
Το να κάνετε ένα κρύο ντους το πρωί και μετά την άσκηση είναι δύσκολο. Αλλά αν γνωρίζετε τα 7 οφέλη του κρύου ντους, θα το κάνετε χωρίς δισταγμό. Κάνε ένα ντούζ
Η αξονική τομογραφία είναι μια σύγχρονη μέθοδος έρευνας που χρησιμοποιείται στη διάγνωση ασθενειών. Υπάρχουν πολλά ερωτήματα γύρω από αυτήν τη μέθοδο, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που διαρκεί η αξονική τομογραφία και πότε θα ληφθούν τα αποτελέσματα.
Επί του παρόντος, οι πολύποδες του λάρυγγα είναι μια σχετικά συχνή πάθηση που επηρεάζει άμεσα τη φωνή του ασθενούς. Εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα και δεν έχετε ένα οριστικό σχέδιο θεραπείας, η ασθένεια μπορεί να αλλάξει τη φωνή ή να προκαλέσει βραχνάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η γνώση των βασικών πληροφοριών σχετικά με τις αιτίες, τα συμπτώματα και τους κινδύνους των πολύποδων των φωνητικών χορδών μπορεί να σας βοηθήσει να είστε προληπτικοί στην πρόληψη και τη θεραπεία.
