Το στομάχι είναι ένα όργανο του πεπτικού μας συστήματος. Επομένως, η αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι πρέπει να γίνεται μέσω της κύριας δίαιτας. Τι να φάτε για να θεραπεύσετε τον στομαχόπονο;
Το στομάχι είναι ένα όργανο του πεπτικού μας συστήματος. Επομένως, η αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι πρέπει να γίνεται μέσω της κύριας δίαιτας. Τι να τρώτε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι;
1. Βασικά συμπτώματα πόνου στο στομάχι που πρέπει να γνωρίζετε
Έχοντας ένα αίσθημα γκρίνιας ή καψίματος (δυσπεψία)
Αυτή η αίσθηση είναι στην άνω κοιλιακή χώρα (γνωστή και ως επιγαστρικός πόνος). Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και εμφανή συμπτώματα όπως ξινή γεύση ή κάψιμο στο στομάχι.
Ο πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα είναι το πιο εμφανές σύμπτωμα του πόνου στο στομάχι
Έμετος, ναυτία
Εάν εμφανίζετε συχνή ναυτία (εκτός από τη ναυτία που προκαλείται από εγκυμοσύνη), επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για πιο ακριβές αποτέλεσμα. Επειδή η ναυτία είναι μια από τις τυπικές εκδηλώσεις του πόνου στο στομάχι στη συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών.
Ợ ή φούσκωμα:
Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα του πόνου στο στομάχι. Οι ασθενείς με διάταση της κοιλιάς μετά το φαγητό ή ακόμα και φυσιολογικά, αισθάνονται πάντα ότι η κοιλιά περιέχει μεγάλη ποσότητα τροφής ή νερού, εξαιρετικά άβολα. Επίσης, η καούρα είναι ένα φαινόμενο κατά το οποίο το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο και το στόμα, προκαλώντας στον πάσχοντα μια οδυνηρή, αίσθηση καψίματος σαν φωτιά πίσω από το στέρνο, που εξαπλώνεται στο λαιμό και μια πικρή γεύση στο στόμα.
Ợ Ελαφρύ με αίσθημα καύσου από το στήθος μέχρι το λαιμό δεν πρέπει να αγνοηθεί
2. Τι να τρώτε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι;
Όταν δείτε τα παραπάνω συμπτώματα, εκτός από το να πρέπει να πάτε στον γιατρό για τις κατάλληλες εξετάσεις, μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τον πόνο στο στομάχι ή να αποτρέψετε τη στομαχική νόσο. Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι , μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες τροφές:
Μπανάνα
Η μπανάνα είναι μια πολύ φιλική τροφή για το στομάχι. Επειδή βοηθά στην εξουδετέρωση της περίσσειας οξέος μέσα στο στομάχι και μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής και οίδημα του εντέρου. Οι μπανάνες περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου, το οποίο βοηθά στη σταθεροποίηση του στομάχου, στη μείωση της καούρας και στην εξουδετέρωση της ποσότητας του νερού στο σώμα. Ειδικά η κατανάλωση ώριμων μπανανών θα βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας, θα υποστηρίξει την πέψη και θα έχει καλή επίδραση στον πόνο στο στομάχι.
Σημείωση: οι ασθενείς με πόνο στο στομάχι πρέπει να τρώνε ώριμες μπανάνες και να τρώνε όταν είναι χορτάτοι, θα βοηθήσει στην προστασία του στομάχου και στην εξουδετέρωση της περίσσειας οξέος.
μήλο
Τα μήλα έχουν λιπαντική δράση στο πεπτικό σύστημα, ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της διάρροιας και παρέχουν θερμίδες στον οργανισμό. Οι φλούδες μήλων περιέχουν πηκτίνη - μια φυσική ίνα που διαλύεται και διαστέλλεται όταν εκτίθεται στο νερό. Από εκεί, προωθεί τη δραστηριότητα του στομάχου και των εντέρων, υποστηρίζοντας τη διαδικασία απέκκρισης πιο ομαλά. Φάτε κάτι για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι , μην αγνοήσετε την προσθήκη 1-2 μήλων την ημέρα, μπορείτε να το επεξεργαστείτε σε smoothies ή την αγαπημένη σας μαρμελάδα μήλου για να διευκολύνετε την απορρόφηση του πεπτικού συστήματος.
Όταν τρώτε μήλα, πρέπει να τρώτε τη φλούδα γιατί η πηκτίνη στη φλούδα του μήλου είναι πολύ καλή για τον πόνο στο στομάχι
Παπάγια
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι είναι καλό για το στομάχι . Στην πραγματικότητα, η παπάγια είναι επίσης ένα φρούτο φιλικό προς το στομάχι. Βοηθά στην τόνωση του πεπτικού συστήματος να λειτουργεί καλύτερα και να ανακουφίζει πολύ αποτελεσματικά τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, της δυσπεψίας, ιδιαίτερα του πόνου στο στομάχι.
Μπορείτε να πιείτε χυμό παπάγιας 3 φορές σε 1 ημέρα. Μπορείτε να εφαρμόσετε έναν άλλο τρόπο είναι να πάρετε περίπου 30g παπάγια, 30g μήλα με αφέψημα για να πιείτε. Σημείωση: αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο για να ανακουφίσει τον πόνο, όχι για να τον θεραπεύσει, επομένως δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε πολύ, μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο στομάχι.
Ρύζι
Ένα απαραίτητο φαγητό στα οικογενειακά γεύματα. Το λευκό ρύζι ανακουφίζει πολύ αποτελεσματικά τον πόνο στο στομάχι. Έτσι, όταν το στομάχι σας αναστατώνεται, ορισμένες ήπιες τροφές όπως το λευκό ρύζι, το τοστ, οι βραστές πατάτες είναι έξυπνες επιλογές. Αυτές οι τροφές βοηθούν στην απορρόφηση των υγρών μέσα στο στομάχι, μειώνοντας τον κίνδυνο διάρροιας. Εάν τρώτε κάτι για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι , θα πρέπει να θυμηθείτε αμέσως το λευκό ρύζι.
Ένα μπολ με λευκό ρύζι όταν έρχεται ο πόνος στο στομάχι είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο
Φάτε κάτι για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο στομάχι , μην αγνοείτε τροφές όπως μπανάνες, μήλα, λευκό ρύζι και παπάγια. Αυτές οι τροφές υποστηρίζουν πολύ καλά τη θεραπεία παθήσεων του στομάχου, καθώς και ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο εκείνη την περίοδο.
Τσίνγκουα
Ο πόνος στο στομάχι εμφανίζεται συχνά ξαφνικά και απρόβλεπτα. Ως εκ τούτου, πρέπει να γνωρίζετε μερικές λαϊκές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι για να ανακουφίσετε τον πόνο μόλις η ασθένεια υποτροπιάσει.
Εκτός από το μέλι, τον κουρκουμά ή άλλα φυσικά βότανα, το άρθρο θα παρουσιάσει μια νέα και εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι: Το σκόρδο και το μέλι θεραπεύουν το έλκος στομάχου.
Απλές θεραπείες για τον πόνο στο στομάχι που μπορούν να γίνουν στο σπίτι σας κάνουν να απαλλαγείτε από τον πόνο, να θεραπεύσετε αποτελεσματικά τη φλεγμονή, το έλκος στομάχου. Οι ασθένειες του στομαχικού πόνου γίνονται όλο και περισσότερες
Ο τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στο στομάχι δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλά μέσω της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, είναι πολύ αποτελεσματικός για άτομα με νόσο προχωρημένου σταδίου.
Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)
Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις
Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου
Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι
Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα
