Επιπτώσεις της ασθένειας κίνησης στην υγεία και τη ζωή

Το «Going far to return» έχει γίνει μια δημοφιλής τάση μεταξύ των νέων που είναι παθιασμένοι με τα ταξίδια σήμερα. Δεν πρόκειται μόνο για την ανακάλυψη νέων τοποθεσιών, αλλά και για έναν τρόπο να ανακουφιστείτε από την πίεση και να αποκτήσετε εμπειρίες ζωής. Το ανησυχητικό πρόβλημα σε κάθε ταξίδι είναι το άβολο και άβολο αίσθημα ναυτίας. Στο παρακάτω άρθρο θα μάθουμε περισσότερα για τις βλαβερές συνέπειες της ναυτίας στην υγεία και τη ζωή.

Η ασθένεια της κίνησης δεν επηρεάζει μόνο τη φυσική πλευρά, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το μυαλό του άτυχου ατόμου που πάσχει από αυτή την πάθηση. Η κατανόηση αυτού του ζητήματος είναι απαραίτητη για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της ναυτίας και την εξεύρεση τρόπων μείωσης των επιβλαβών επιπτώσεων της ναυτίας στην υγεία και την καθημερινή ζωή.

Τι προκαλεί την ασθένεια κίνησης;

Όταν ταξιδεύουμε σε ένα κινούμενο όχημα, το σώμα μας μπορεί να αντιληφθεί αλλαγές στην κατεύθυνση, την ταχύτητα, την επιτάχυνση και τη φυγόκεντρη δύναμη μέσω οπτικών και ακουστικών αισθήσεων και επιδράσεων στο κινητικό νευρικό σύστημα. Αυτό συμβάλλει σε μια κινούμενη εικόνα και προσανατολίζει το σώμα να διατηρήσει την ισορροπία. 

Ωστόσο, όταν αυτές οι αισθήσεις δεν είναι συγχρονισμένες ή σε αντίθεση μεταξύ τους, το κεντρικό νευρικό σύστημα δεν μπορεί να τις επεξεργαστεί συγχρονισμένα, οδηγώντας σε ανισορροπία, ζάλη, ναυτία και δυσκολία στην  αναπνοή . Σύμφωνα με έρευνα, ένας αριθμός συγκεκριμένων παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της ναυτίας, όπως:

• Αισθητηριακές διαταραχές: Η αίσθηση της ναυτίας μπορεί να προκληθεί από διαταραχές στο νευρικό σύστημα και στο αισθητήριο σύστημα, ειδικά στο σύστημα αίσθησης ισορροπίας στο αυτί. Όταν ταξιδεύετε σε κινούμενο όχημα, το μάτι βλέπει μια στατική εικόνα ενώ το σύστημα ισορροπίας στο αυτί ανιχνεύει κίνηση, η οποία προκαλεί συγκρούσεις πληροφοριών και οδηγεί σε ένα αίσθημα μέθης.
• Διαταραχές της ισορροπίας στο αυτί: Διαταραχές στο σύστημα ισορροπίας στο αυτί, συμπεριλαμβανομένων: Νόσος Meniere, βρογχιολίτιδα, νόσος του πεπτικού έλκους μπορεί να προκαλέσουν ναυτία.
• Ανομοιογενής κίνηση: Ανομοιογενής κίνηση, όπως η περιστροφή και το τίναγμα, σε ένα κινούμενο όχημα μπορεί να τονώσει το σύστημα ισορροπίας και να προκαλέσει ναυτία.
• Άγχος και στρες: Μια αγχώδης, τεταμένη διάθεση πριν ή κατά τη διάρκεια μιας βόλτας με τρένο ή αυτοκίνητο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να αισθανθείτε ναυτία.
• Συνθήκες υγείας: Ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις,  ισχαιμική καρδιοπάθεια , διαβήτης, εγκεφαλικό επεισόδιο και προβλήματα του νευρικού συστήματος μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία και να προκαλέσουν άβολη ζάλη.
• Περιορισμένος χώρος: Ένα στενό εύρος χώρων ή η έλλειψη χώρου για ελεύθερη κίνηση σε ένα όχημα μπορεί να αυξήσει την αίσθηση ναυτίας.
• Παρατήρηση: Η εξέταση αντικειμένων που κινούνται γρήγορα ή συνεχώς, όπως αντικείμενα έξω από το παράθυρο ενός οχήματος ή σε μια ηλεκτρονική οθόνη, μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία.

Επιπλέον, η αίσθηση της ναυτίας μπορεί να εξαρτάται από την ευαισθησία του αισθητηριακού συστήματος και την ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί στην κίνηση.

Η ναυτία προκαλεί ζάλη και ναυτία

Επιπτώσεις της ασθένειας κίνησης στην υγεία και τη ζωή

Το αίσθημα αδιαθεσίας μπορεί να προκαλέσει αρκετά σημαντική βλάβη στην υγεία και τη ζωή ορισμένων ανθρώπων. Ακολουθούν ορισμένες κοινές βλάβες της ναυτίας της κίνησης:

• Αισθήματα ζάλης, ναυτία: Η ναυτία προκαλεί αίσθημα ζάλης, αστάθεια και απώλεια ισορροπίας και μπορεί να προκαλέσει εμετό. 
• Κόπωση και απώλεια ενέργειας: Το να αισθάνεστε ναυτία μπορεί να σας κουράσει και να χάσετε γρήγορα ενέργεια. Επηρεάζει την ικανότητα εργασίας και συμμετοχής σε καθημερινές δραστηριότητες.
• Άγχος και στρες: Η ανησυχία για το πότε θα επανεμφανιστούν τα συμπτώματα και οι ανησυχίες για το πώς να το διαχειριστείτε μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική ευεξία και τη συνολική ψυχική υγεία.
• Επιπτώσεις στην οδήγηση: Η ναυτία μπορεί να κάνει την οδήγηση επικίνδυνη. Η απόσπαση της προσοχής, η ζάλη και η απώλεια ισορροπίας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων.
• Αισθήματα απώλειας εμπιστοσύνης: Το συνεχές αίσθημα ναυτίας μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθησή σας. Η αστάθεια και η δυσκολία στο περπάτημα μπορεί να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τις ικανότητές σας και να χάσετε την εμπιστοσύνη σας σε κινούμενες καταστάσεις.
• Περιορίστε τα ταξίδια: Η ασθένεια της κίνησης μπορεί να σας κρατήσει μακριά από τουριστικές δραστηριότητες ή να περιορίσει τα μέρη που μπορείτε να εξερευνήσετε. Το άγχος για την αστάθεια μπορεί να μειώσει την εξερεύνηση και την εμπειρία στη ζωή.
• Αντίκτυπος στην εργασία: Οι περισπασμοί,  η κούραση και τα αισθήματα αστάθειας μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση και την πρόοδο στην εργασία.

Η ναυτία μπορεί να κάνει την οδήγηση επικίνδυνη

Ενώ η ναυτία της κίνησης δεν είναι σοβαρό πρόβλημα για όλους, για όσους πλήττονται σοβαρά μπορεί να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία.

Ασφαλείς τρόποι για να μειώσετε την ασθένεια κίνησης

Για να μειώσετε με ασφάλεια την ασθένεια κίνησης, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και μέτρα που μπορείτε να υιοθετήσετε. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την ταλαιπωρία και να αποκαταστήσετε την ισορροπία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με τρένο:

Φάρμακα για την ασθένεια κίνησης

Το φάρμακο για την ασθένεια κίνησης είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ναυτίας της κίνησης, το οποίο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του αισθήματος ζάλης, ναυτίας, κόπωσης και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με ναυτία. Συγκεκριμένα, το φάρμακο για την ασθένεια κίνησης μπορεί εύκολα να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων κατά της ασθένειας κίνησης πρέπει να συμμορφώνεται με τη σωστή δοσολογία και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού για να διασφαλίζεται η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Φλούδα Εσπεριδοειδών

Η φλούδα μανταρινιού έχει γίνει μια αξιόπιστη φυσική θεραπεία για την ασθένεια της κίνησης. Το άρωμα από τη φλούδα του μανταρινιού μπορεί να δημιουργήσει ένα είδος διεγερτικού αρώματος και να τραβήξει την προσοχή του νευρικού συστήματος, μειώνοντας την αίσθηση ναυτίας και ζάλης. Η χρήση μιας φλούδας μανταρινιού είναι απλή και εύκολη - απλώς ξεφλουδίστε το μανταρίνι και τοποθετήστε το σε μια μικρή τσάντα ή πανί. Όταν αισθάνεστε ναυτία, μπορείτε να αναπνεύσετε το άρωμα της φλούδας μανταρινιού για να απαλύνετε τα συμπτώματα.

Τσίχλα

Υπάρχουν μερικές θεωρίες ότι το μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συναισθήματα ζάλης και ανισορροπίας διεγείροντας τους μύες και τα νεύρα στο στόμα και γύρω από τα αυτιά. Η διαδικασία μάσησης τσίχλας μπορεί να δημιουργήσει διέγερση της γνάθου, να δημιουργήσει ισορροπία και αντανακλαστικά κατά της ασθένειας. Ταυτόχρονα, το μάσημα αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στο στόμα και την περιοχή του κεφαλιού, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αίσθησης και της σταθερότητας.

Χρησιμοποιήστε κρύα επιθέματα κατά της ασθένειας κίνησης MDT

Αυτό το κρύο έμπλαστρο είναι συνήθως σχεδιασμένο για χρήση πίσω από το αυτί και περιέχει ένα μη τοξικό τζελ ή ψυκτικό. Ακολουθούν μερικά από τα κύρια σημεία της χρήσης  κρύων επιθεμάτων ασθένειας κίνησης (MDT) :

• Ανακούφιση από την ασθένεια κίνησης: Το MDT μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ναυτίας, εμετού, ζάλης, ζάλης και ευερεθιστότητας. Η ψύξη της περιοχής πίσω από το αυτί βοηθά το σώμα να νιώθει πιο ισορροπημένο και σταθερό.
• Ευκολία στη χρήση και ευκολία: Το MDT είναι συνήθως συμπαγές σε μέγεθος, προσαρμόζεται εύκολα στην περιοχή πίσω από το αυτί και μπορεί να μεταφερθεί όποτε χρειάζεται. 
• Χωρίς φάρμακα: Η MDT είναι μια μέθοδος χωρίς φάρμακα, η οποία είναι ωφέλιμη για άτομα που δεν θέλουν ή δεν τους αρέσει να χρησιμοποιούν φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ναυτίας.
• Ασφάλεια: Το MDT συνήθως δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες και δεν προκαλεί εθισμό. Αυτή είναι μια φυσική και μη επεμβατική μέθοδος για τη μείωση της αίσθησης ναυτίας.

Τα αυτοκόλλητα ψυχρής ασθένειας κίνησης MDT είναι συμπαγή και εύκολα στη χρήση

Μαθαίνοντας και εφαρμόζοντας τα σωστά μέτρα, μπορούμε να μειώσουμε το αίσθημα ναυτίας, να αυξήσουμε τη σταθερότητα και να απολαύσουμε πιο άνετες βόλτες.

Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να βρίσκετε τις θεραπείες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Εάν η ναυτία επιμένει ή γίνει σοβαρή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την κατάλληλη συμβουλή και θεραπεία.