Μιλώντας στο παιδί σας για την έμμηνο ρύση του δίνει αυτοπεποίθηση για να αναπτυχθεί

Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι ένα σημαντικό γεγονός για τα κορίτσια. Μερικά μωρά το δέχονται αυτό ως φυσιολογικό, ενώ άλλα αισθάνονται σύγχυση και φόβο. Όποια και αν είναι η αντίδραση του μωρού σας, θα πρέπει να του μιλήσετε για την έμμηνο ρύση την κατάλληλη στιγμή, ώστε να είναι καλύτερα προετοιμασμένο.

Τα κορίτσια ή τα αγόρια είναι περίεργα και αναρωτιούνται πότε αρχίζουν να μπαίνουν στην εφηβεία γιατί σε αυτή την ηλικία, το σώμα του παιδιού θα αλλάξει πολύ. Ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα για τα κορίτσια κατά την εφηβεία είναι η έναρξη του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Πρέπει να κατανοήσετε την έμμηνο ρύση για να εξηγήσετε στο μωρό σας όταν είναι απαραίτητο.

Πληροφορίες για την έμμηνο ρύση

Η έμμηνος ρύση είναι ένα σημάδι ότι ένα κορίτσι μπορεί να μείνει έγκυος. Στη δεκαετία του 1990, τα κορίτσια άρχισαν να έχουν έμμηνο ρύση μεταξύ 14 και 15 ετών, αλλά σήμερα αυτή η ηλικία έχει πέσει μεταξύ 10 και 14 ετών.

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες που βοηθούν στον έλεγχο και την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη. Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη διεγείρουν το ενδομήτριο να πήξει. Άλλες ορμόνες διεγείρουν την ωρίμανση των ωαρίων και την απελευθέρωση γύρω στην 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Εάν το ωάριο συναντήσει ένα σπέρμα και γονιμοποιηθεί, το γονιμοποιημένο ωάριο θα χρειαστεί περίπου 2 έως 4 ημέρες για να ταξιδέψει κάτω από τη σάλπιγγα και να προσγειωθεί στο παχύ, πλούσιο σε αγγεία επένδυση της μήτρας. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πέφτουν, η επένδυση της μήτρας αποβάλλεται και φεύγει από το σώμα ως εμμηνόρροια.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από την πρώτη ημέρα του ενός μήνα έως την πρώτη ημέρα του επόμενου. Ο κύκλος συνήθως διαρκεί 28 ημέρες. Θα δείτε ένα «κόκκινο φως» να εμφανίζεται περίπου 3-5 ημέρες και θα χάσετε περίπου 30-60ml υγρών της περιόδου ανάλογα με το κάθε άτομο και τον κύκλο. Τα πρώτα χρόνια, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι συχνά ακανόνιστοι. Οι κύκλοι μπορεί να είναι τόσο σύντομοι όσο 3 εβδομάδες ή έως και 6 εβδομάδες.

Μετά από 1 - 2 χρόνια από τότε που τα κορίτσια παρουσιάζουν σημάδια εφηβείας όπως ανάπτυξη στήθους, τριχοφυΐα, ύψος και περισσότερες καμπύλες, θα έχει την πρώτη της περίοδο. Θα πρέπει να πάρετε το παιδί σας στον γιατρό εάν δεν είχε περίοδο μετά την ηλικία των 15 ετών ή 3 χρόνια μετά την εμφάνιση των πρώτων ενδείξεων της εφηβείας.

Γιατί πρέπει να μιλήσετε στο μωρό σας για την έμμηνο ρύση

Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους γνώσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση. Τα παιδιά χρειάζονται πάντα αυτές τις γνώσεις πριν από την εφηβεία για τους ακόλουθους λόγους:

Δώστε στα παιδιά τις απαραίτητες πληροφορίες. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τις γνώσεις του παιδιού, αλλά επιτρέπει επίσης στο παιδί να γνωρίζει ότι οι γονείς είναι πάντα εκεί και άνετα όταν συζητούν αυτά τα ευαίσθητα ζητήματα.

Τα παιδιά θέλουν πάντα να μάθουν τα πάντα από τους γονείς τους, επομένως θα πρέπει να είστε εσείς που θα παρέχετε όσα χρειάζεται να γνωρίζει το παιδί σας προτού δείξει σημάδια εφηβείας.

Όταν μιλάτε στο παιδί σας για την έμμηνο ρύση, είναι καλή ιδέα να μεταφέρετε ακριβείς πληροφορίες, ώστε να κατανοήσει και να βεβαιωθεί ότι δεν παρεξηγήσει το θέμα.

Τα κορίτσια πρέπει επίσης να είναι εξοικειωμένα με προϊόντα εμμήνου ρύσεως όπως ταμπόν και ταμπόν, και πρέπει να γνωρίζουν ότι η περίοδος μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Μερικές φορές η ωορρηξία μπορεί να συμβεί λίγο πριν την πρώτη περίοδο του μωρού σας και το ωάριο θα γονιμοποιηθεί εάν συναντήσει το σπέρμα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να ενημερώσετε το παιδί σας για την πρόωρη έμμηνο ρύση και τα μέτρα ελέγχου των γεννήσεων, έτσι ώστε το παιδί να έχει επίγνωση της προστασίας του, αποφεύγοντας την περιέργεια που προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες.

Συμβουλές για να μιλήσετε στο μωρό σας για την έμμηνο ρύση

Τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά δυσκολεύονται και ντρέπονται να μιλήσουν για αυτό το θέμα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να κάνετε τις συζητήσεις ευκολότερες και πιο ανοιχτές:

Βρείτε εύκολα κατανοητά βιβλία ή βίντεο σχετικά με την έμμηνο ρύση για να παρακολουθήσει το παιδί σας. Αυτό θα κάνει τη συζήτηση πιο άνετη.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους να μιλήσετε για την έμμηνο ρύση και την εφηβεία με το παιδί σας.

Συγκεντρώστε όλες τις πληροφορίες για την εμμηνόρροια σας, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα μια αναφορά στο χέρι όταν χρειάζεται.

Εάν το παιδί σας κάνει μια ερώτηση στην οποία δεν γνωρίζετε την απάντηση, κλείστε ένα ραντεβού που θα μάθετε τις πληροφορίες και θα απαντήσετε αργότερα.

Συνδυάστε τις συνομιλίες σας με μαθήματα υγείας και σεξουαλικής αγωγής στο σχολείο του παιδιού σας. Ρωτήστε τον δάσκαλο του παιδιού σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα μαθήματα.

Δημιουργήστε ένα φιλικό περιβάλλον για το παιδί σας να κάνει ερωτήσεις. Μπορείτε να μιλήσετε στο παιδί σας ενώ ψωνίζετε για ταμπόν.

Αν ακούσετε το παιδί σας να αναφέρει κάποιες πληροφορίες σχετικά με την έμμηνο ρύση, ρωτήστε το από πού πήρε τις πληροφορίες. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διορθώσετε τυχόν παρανοήσεις που μπορεί να έχει το παιδί σας.

Πριν πάρετε το μωρό σας για έναν τακτικό έλεγχο, ενημερώστε το ότι ο γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει εάν είχε περίοδο. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να ρωτήσετε εάν το παιδί σας έχει ερωτήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση.

Θα πρέπει να αποφύγετε να βάζετε πολλές πληροφορίες σε μια συνομιλία, αλλά προσπαθήστε να τις χωρίσετε σε πολλές μικρές και συχνές συζητήσεις. Οι πάρα πολλές πληροφορίες ταυτόχρονα θα μπερδέψουν τα παιδιά.

Τα παιδιά μπορεί να έχουν ερωτήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση πολύ νωρίς, αλλά θα πρέπει να παρέχετε μόνο πληροφορίες που είναι κατάλληλες για την ηλικία του παιδιού σας ώστε να μπορεί να καταλάβει.

Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ο καθένας αναπτύσσεται διαφορετικά. Τα κορίτσια δεν χρειάζεται να ανησυχούν εάν το σώμα τους αλλάζει γρηγορότερα ή πιο αργά από τις φίλες.

Διατηρήστε μια θετική στάση και αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας κακή εντύπωση όταν μιλάτε για την περίοδό σας. Εξηγήστε ότι η έμμηνος ρύση είναι φυσική και υπέροχη γιατί σηματοδοτεί τη μητρότητα ενός κοριτσιού.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση

Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια έχουν περιέργεια και αναρωτιούνται όταν βλέπουν το σώμα τους να έχει περίεργες αλλαγές. Ανατρέξτε στην παρακάτω απάντηση για να απαντήσετε για το παιδί σας:

Γιατί τα κορίτσια έχουν περίοδο; Τα αγόρια στην εφηβεία θα έχουν πιο βαθιά φωνή και θα αρχίσουν να αφήνουν γένια. Και τα κορίτσια θα έχουν έμμηνο ρύση. Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται λόγω αλλαγών στη μήτρα, ένα μέρος του σώματος που έχουν τα κορίτσια αλλά τα αγόρια όχι.

Θα έχει το μωρό μου περίοδο για το υπόλοιπο της ζωής του; Όχι, μια γυναίκα θα περάσει την εμμηνόπαυση μεταξύ 45 και 51 ετών. Μετά την εμμηνόπαυση, δεν θα μπορεί πλέον να μείνει έγκυος.

Πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση και πόσο αίμα θα χάσει το μωρό; Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από 3 ημέρες έως μία εβδομάδα ανάλογα με το άτομο. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι μικρός, μέτριος ή πολύς, αλλά το μωρό σας θα χάσει περίπου 30-60 ml αίματος ανάλογα με τον κύκλο.

Να χρησιμοποιήσω ταμπόν ή ταμπόν; Μπορείτε να επιλέξετε με τι αισθάνεστε άνετα. Τα ταμπόν μπορεί να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν κατά τα πρώτα χρόνια όταν η λεκάνη και ο κόλπος εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Συνήθως, τα κορίτσια επιλέγουν ταμπόν στα πρώτα τους χρόνια και αλλάζουν σε ταμπόν όταν μεγαλώσουν για να είναι πιο άνετα (θυμηθείτε, δεν υπάρχει όριο ηλικίας για χρήση ταμπόν). Κάθε κουτί ταμπόν έχει οδηγίες και πρέπει να διαβάζεται προσεκτικά. Αν και η χρήση ταμπόν μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, με την εξάσκηση θα γίνει ευκολότερη. Το μωρό σας πρέπει να χαλαρώσει και να ξεκινήσει με ένα μικρό ταμπόν για να διευκολύνει την εισαγωγή του στον κόλπο.

Τα κορίτσια πρέπει να σταματήσουν να αθλούνται ή να κολυμπούν κατά τη διάρκεια της περιόδου τους; Τα παιδιά μπορούν να κάνουν ό,τι τους αρέσει ως συνήθως. Μπορείτε να επιλέξετε ταμπόν αν θέλετε να πάτε για κολύμπι.

Τι είναι το σύνδρομο τοξικού σοκ; Αυτή είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη που σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν . Το παιδί σας μπορεί εύκολα να το αποτρέψει αλλάζοντας συχνά ταμπόν και χρησιμοποιώντας ταμπόν με καλή απορροφητικότητα. Το μωρό σας χρειάζεται επίσης να αλλάζει ταμπόν κάθε 4 ώρες ή πιο συχνά εάν η περίοδός του είναι βαριά.

Η έμμηνος ρύση προκαλεί πάντα πόνο στην κοιλιά; Οι κολικοί είναι μεγάλο πρόβλημα για μερικά κορίτσια, αλλά πολλά δεν τον έχουν τα πρώτα 1-2 χρόνια. Ο πόνος στην κοιλιά συνήθως διαρκεί μόνο λίγες μέρες. Μερικές φορές, η εφαρμογή ζεστού νερού ή το ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ενόχληση. Το παιδί σας μπορεί επίσης να εξασκηθεί σε βαθιές αναπνοές και να ασκηθεί. Εάν το στομάχι του μωρού σας είναι πολύ αναστατωμένο, μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή όπως το Panadol, το  Advil ή το Motrin. Οι κολικοί για μια ή δύο ημέρες το μήνα είναι αρκετά συχνοί, αλλά εάν ο πόνος επηρεάζει τη μελέτη ή την ανάπαυση του παιδιού σας, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο περιλαμβάνει σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές όπως εναλλαγές της διάθεσης, μυϊκή ένταση, φούσκωμα και πόνο στο στήθος που μπορεί να εμφανιστούν πριν από την έμμηνο ρύση. Κάποια κορίτσια δεν αντιμετωπίζουν αυτό το σύνδρομο. Μερικά μωρά εμφανίζουν αυτό το σύνδρομο μόνο μετά τα πρώτα 1-2 χρόνια. Εάν το παιδί σας έχει αυτά τα συμπτώματα, αφήστε το να ξεκουραστεί πολύ, να ασκηθεί και να τρώει υγιεινά.

Τα κορίτσια πρέπει να κάνουν ντους ή να χρησιμοποιούν αποσμητικό όταν έχουν περίοδο; Οχι. Στην πραγματικότητα, το πλύσιμο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα μόλυνσης επειδή διαταράσσει την ισορροπία των βακτηρίων στον κόλπο.

Είναι πολύ σημαντικό να παρέχονται ακριβείς και σχετικές πληροφορίες στα παιδιά σχετικά με την έμμηνο ρύση. Είμαι στο ταξίδι για να γίνω ενήλικας και σε χρειάζομαι πάντα δίπλα μου. Αφιερώστε χρόνο για να προετοιμάσετε το παιδί σας να μπει άνετα στην εφηβεία.