Πιστεύετε ότι το τσάι από βότανα είναι καλό και κατάλληλο μόνο για ενήλικες; Αν το σκέφτεστε αυτό, αλλάξτε το γιατί υπάρχουν μερικά τσάγια που μπορούν να φέρουν τόσα πολλά μεγάλα οφέλη στο μωρό σας.
Τα αφεψήματα από βότανα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία για τους ενήλικες. Για τα μικρά παιδιά λοιπόν, είναι κατάλληλο και υγιεινό αυτό το ρόφημα, ποιο τσάι θα είναι κατάλληλο; Αν αναρωτιέστε κι εσείς για αυτό, ας συνεχίσουμε να βλέπουμε τις παρακάτω κοινοποιήσεις του aFamilyToday Health για να καταλάβουμε περισσότερα.
Σύμφωνα με τη γνώμη πολλών ανθρώπων, το τσάι δεν είναι καλό ρόφημα για τα παιδιά. Γιατί το τσάι περιέχει πολλή καφεΐνη, μια ουσία που δεν κάνει καλό στην υγεία, αλλά ο οργανισμός του παιδιού είναι ακόμα ανώριμος, δεν μπορεί να απορροφήσει και να αποβάλει. Ωστόσο, μην νομίζετε ότι όλα τα τσάι είναι ίδια, σύμφωνα με το Healthline , υπάρχουν στην πραγματικότητα μερικά αφεψήματα από βότανα που αντί για καφεΐνη, θα περιέχουν ενώσεις που είναι χρήσιμες για την επίλυση προβλημάτων υγείας στα παιδιά.
Το Perilla είναι ένα βότανο της οικογένειας της μέντας, γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τα μικρά παιδιά. Αυτός ο τύπος προστατεύει το σώμα του παιδιού από επιβλαβείς παράγοντες όπως ιούς, μύκητες και βακτήρια, ενισχύει το νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από τον πόνο, αντιμετωπίζει προβλήματα στο στομάχι, θεραπεύει ηπατική νόσο και ανακουφίζει από την αϋπνία .
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε ένα πεντανόστιμο δοχείο με τσάι perilla για παιδιά. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα ή τα άνθη:
Φέρτε λίγο νερό να βράσει και μετά βάλτε το σε μια τσαγιέρα που έχει ήδη φύλλα ή λουλούδια shiso.
Κλείστε το καπάκι, ανακινήστε το απαλά και ρίξτε το νερό.
Ρίξτε νέο βραστό νερό στο τσάι. Κλείστε το καπάκι και περιμένετε περίπου 15 λεπτά για να είστε έτοιμοι για χρήση.
Το όφελος αυτής της μεθόδου επεξεργασίας είναι η διατήρηση των αιθέριων ελαίων που περιέχονται στα φύλλα και τα άνθη. Εκτός από αυτή τη μέθοδο παρασκευής τσαγιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τη μέθοδο του αφεψήματος. Πώς να το κάνετε: Βάζετε τα φύλλα, τις ρίζες, τους μίσχους ή τους σπόρους της perilla σε νερό και το βράζετε σε χαμηλή φωτιά για αρκετή ώρα, περίπου 30 λεπτά με 1 ώρα. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να διατηρήσει τη γεύση και τα αιθέρια έλαια που βρίσκονται σε μέρη του φυτού perilla.
Το κύμινο είναι ένα βότανο που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία για μωρά και παιδιά. Τα παιδιά που πίνουν τσάι από άνηθο μπορούν να θεραπεύσουν τον στομαχόπονο και τις πεπτικές διαταραχές . Όχι μόνο αυτό, αυτό το τσάι δρα και ως φυσικό καθαρτικό. Επιπλέον, χάρη στις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, αυτό το τσάι χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη αναπνευστικών ασθενειών. Επιπλέον, αυτό είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών για τον οργανισμό.
Η παρασκευή τσαγιού είναι πολύ απλή. Απλά πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου και να το βράσετε με περίπου 200 ml νερό για περίπου 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα κόσκινο για να αφαιρέσετε τους σπόρους, αφήστε το να κρυώσει και μετά αφήστε το μωρό να απολαύσει. Όταν φτιάχνετε τσάι με μάραθο, δεν πρέπει να το βράζετε για πολύ καιρό γιατί αυτό θα επηρεάσει τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά.
Το τζίντζερ έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τα μικρά παιδιά. Ως εκ τούτου, εδώ και πολύ καιρό, το τσάι τζίντζερ έχει γίνει ένα φάρμακο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Συγκεκριμένα, το τσάι τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πεπτικών ασθενειών, στη θεραπεία ελκών στομάχου, στην προστασία του ήπατος, στην πρόληψη του βήχα και του κρυολογήματος, στη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών όπως γρίπη, βρογχίτιδα , βήχα, κοτόπουλο, ανακούφιση από τη ναυτία και την ασθένεια κίνησης .
Για να φτιάξετε τσάι με τζίντζερ για μωρά, πάρτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ (περίπου στο μέγεθος μιας άρθρωσης), ξεφλουδίστε το και, στη συνέχεια, χτυπήστε το ή κάντε πουρέ. Τρίψτε το τζίντζερ, βάλτε το σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε με 1-2 μπολ νερό για 10-15 λεπτά. Αφού βράσει, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο τσάι για να μειώσετε την έντονη γεύση του τζίντζερ. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χαμηλή φωτιά κατά το μαγείρεμα για να αποφύγετε την απώλεια υγιεινών θρεπτικών συστατικών.
Το κάρδαμο είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως για να αρωματίσει πολλά πιάτα. Το κάρδαμο έχει γλυκιά, πικάντικη και έντονη γεύση. Αυτό το βότανο μπορεί να προσφέρει στα παιδιά πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τη θεραπεία της δυσπεψίας , την ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι, τον μετεωρισμό, την ανακούφιση από τη ναυτία, την ανακούφιση από τον βήχα και την πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών .
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τους σπόρους για να φτιάξουν τσάι. Οι σπόροι του κάρδαμου είναι μαύροι, στρογγυλοί, μετά το ξεφλούδισμα, το σχήμα μπορεί να είναι παρόμοιο με τους σπόρους μουστάρδας αλλά ελαφρώς μεγαλύτερο. Για την παρασκευή τσαγιού, αυτοί οι σπόροι αλέθονται σε σκόνη ή κοπανίζονται. Μπορείτε να πάρετε 3-4 σπόρους, να τους θρυμματίσετε και να τους μαγειρέψετε με περίπου 2 φλιτζάνια νερό για περίπου 10-15 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει, φιλτράρετε τα υπολείμματα, ρίξτε το σε ένα φλιτζάνι και δώστε το στα παιδιά να το απολαύσουν.
Το τσάι χαμομηλιού είναι επίσης ένα δημοφιλές τσάι από βότανα, επειδή αυτό το τσάι θεωρείται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Συγκεκριμένα, το τσάι χρυσάνθεμου μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι, τη δυσπεψία, τον μετεωρισμό, τους κολικούς, να διώξουν τα συναισθήματα νευρικότητας, άγχους, να βελτιώσουν την αϋπνία και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία της αϋπνίας .
Η παρασκευή τσαγιού από χρυσάνθεμο είναι πολύ απλή, απλά πρέπει να πάρετε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα άνθη χρυσάνθεμου και να μαγειρέψετε με 1 φλιτζάνι νερό για περίπου 15-20 λεπτά και να προσέξετε να σκεπάσει όταν βράζει. Στραγγίστε τα υπολείμματα, κρατήστε τα ζεστά και δώστε τα στο μωρό να πιει.
Το κόκκινο βατόμουρο είναι ένα βότανο που είναι πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα σε σίδηρο, ένα μέταλλο που βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, ενώ προάγει την υγεία. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση τσαγιού από κόκκινο βατόμουρο είναι επίσης πολύ καλή για την υγεία του ήπατος και των νεφρών.
Τα συστατικά για τα κόκκινα σμέουρα για να φτιάξετε τσάι είναι αρκετά εύκολο να βρείτε στις μέρες μας. Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να αφήσετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί αυτό το τσάι για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να επιλέξετε να αγοράσετε βιολογικά φρούτα σε αξιόπιστους προμηθευτές.
Το μαύρο τσάι της Νότιας Αφρικής είναι ένα τσάι από βότανα που είναι πολύ καλό για την υγεία των παιδιών. Με άφθονη βιταμίνη C, αυτό το τσάι έχει ως αποτέλεσμα την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών του σώματος και συμβάλλει στην αύξηση της ανοσίας του μωρού. Επιπλέον, το μαύρο τσάι της Νότιας Αφρικής έχει επίσης πολύ αποτελεσματικές αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επομένως, η τακτική κατανάλωση αυτού του τσαγιού θα βοηθήσει τα παιδιά να αποτρέψουν πολλές ασθένειες.
Ειδικά, για τα μωρά που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο, η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού της Νότιας Αφρικής θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα.
Σε σύγκριση με τα παραπάνω τσάγια, το τσάι μέντας έχει ελαφρώς πιο έντονη γεύση. Ωστόσο, η φρέσκια, δροσερή γεύση του τσαγιού είναι πολύ ευεργετική για τους γευστικούς κάλυκες του μωρού, ειδικά όταν το μωρό είναι άρρωστο και αισθάνεται ανορεξία. Συγκεκριμένα, το τσάι μέντας είναι εντελώς χωρίς καφεΐνη, επομένως δεν υπάρχουν παρενέργειες. Εκτός από τη θεραπεία παθήσεων του στομάχου, το τσάι μέντας είναι επίσης πολύ καλό για τη στοματική υγεία.
Κατά την παρασκευή, για να κάνετε το τσάι πιο αρωματικό και πιο εύκολο στην κατανάλωση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι . Εάν το παιδί σας έχει συχνά πεπτικά προβλήματα, θα πρέπει να του δίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι μέντας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού σας και να το βοηθήσετε να έχει το μέγιστο όφελος από αυτά τα αφεψήματα από βότανα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν είναι αλλεργικό στα βότανα που σκοπεύετε να του δώσετε. Εάν διαπιστώσετε ότι το μωρό σας έχει συμπτώματα αλλεργίας, πηγαίνετε στο γιατρό και πείτε του για το είδος του τσαγιού που του δίνετε, ώστε ο γιατρός να σας δώσει την πιο ακριβή θεραπεία.
Επίσης, μην δίνετε ποτέ στο μωρό σας ένα άγνωστο βότανο ή μπαχαρικό που δεν έχετε ακούσει ποτέ. Γιατί αν δεν γίνει κατανοητό, τα περίεργα βότανα θα είναι εξαιρετικά επικίνδυνα για την υγεία των παιδιών.
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα καλά για τις έγκυες γυναίκες. Μάθετε τι δεν πρέπει να τρώτε τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης για να διατηρήσετε τη μητέρα και το μωρό υγιή.
Τα αφεψήματα από βότανα είναι γνωστό ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, με τις έγκυες γυναίκες, υπάρχουν ορισμένοι τύποι που πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε.
Εάν πιστεύετε ότι το τσάι από βότανα είναι μόνο για ενήλικες, αλλάξτε το τώρα γιατί υπάρχουν μερικά τσάγια που μπορούν να αποφέρουν πολλά οφέλη στο μωρό σας.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
