Πολλές μητέρες που θηλάζουν έχουν φράξει τους γαλακτοφόρους πόρους αλλά δεν ξέρουν πώς να τους χειριστούν έγκαιρα, προκαλώντας αποστήματα στο στήθος και μαστίτιδα, επηρεάζοντας την υγεία και την καθημερινή ζωή.
Ένας φραγμένος γαλακτοφόρος πόρος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το μητρικό γάλα παγιδεύεται μέσα στους γαλακτοφόρους πόρους στους μαστούς. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να κάνει τον θηλασμό καθώς και την άντληση για αποθήκευση γάλακτος δύσκολο και επώδυνο.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα, όπως μαστίτιδα ή να σταματήσουν εντελώς την παραγωγή γάλακτος, κάτι που με τη σειρά του προκαλεί μόλυνση.
Υπάρχουν πολλές αιτίες φραγμένων γαλακτοφόρων αγωγών σε θηλάζουσες γυναίκες, όπως:
Νεογέννητο: Μετά τον τοκετό, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν φραγμένους αγωγούς γάλακτος. Το γάλα έχει ήδη πολύ στο στήθος αλλά ακόμα δεν μπορεί να ρέει έξω για να θηλάσει το μωρό. Η στασιμότητα του γάλακτος οδηγεί σε διόγκωση του μαστού και μπορεί να σας προκαλέσει χαμηλό πυρετό.
Υπερβολικό μητρικό γάλα: Τις περισσότερες φορές, η αιτία των φραγμένων αγωγών γάλακτος είναι επειδή υπάρχει περίσσεια μητρικού γάλακτος στα στήθη επειδή το μωρό δεν τελείωσε ή δεν αντλήσατε το υπερβολικό γάλα αφού το μωρό έχει χορτάσει, οδηγώντας σε υπερβολικό στήθος γάλα.το γάλα παραμένει, προκαλώντας απόφραξη.
Στήθη υπό πίεση: Φορώντας ένα πολύ σφιχτό σουτιέν, ένα σφιχτό μπλουζάκι ή ένα πορτ-μπεμπέ μπροστά από το στήθος σας μπορεί μερικές φορές να φράξει τους γαλακτοφόρους πόρους σας. Επιπλέον, ο ύπνος με το στομάχι και η άθληση προκαλούν επίσης την ίδια κατάσταση.
Λιγότερη άντληση: Εάν αντλείτε λιγότερο ή δεν αντλείτε όλο το γάλα, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε φραγμένους αγωγούς γάλακτος. Η χαμηλή ισχύς αναρρόφησης του μηχανήματος δεν μπορεί να ρουφήξει όλο το γάλα μπορεί επίσης να είναι η αιτία των φραγμένων αγωγών γάλακτος.
Το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά: Όταν ένα μωρό δένει σωστά στο στήθος , δεν θα μπορεί να θηλάσει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγεται. Επομένως, το υπολειμματικό γάλα στους μαστούς είναι η αιτία φραγμένων γαλακτοφόρων αγωγών.
Η μητέρα δεν θηλάζει συχνά: Για κάποιο λόγο, δεν θηλάζετε συχνά ή δεν αντλείτε όλο το γάλα σε περίπου 5 ώρες έως 1 ημέρα. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φραγμένους αγωγούς γάλακτος.
Στρες: Η διάθεση μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες του οργανισμού. Η παραγωγή γάλακτος δεν αποτελεί εξαίρεση. Το άγχος επιβραδύνει την παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης ¹ , η οποία βοηθά το στήθος σας να απελευθερώνει γάλα. Αφήστε λοιπόν τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Εάν το μωρό σας κοιμάται βαθιά, θα πρέπει επίσης να πάρετε έναν υπνάκο. Όταν είστε πολύ κουρασμένοι, ζητήστε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να φροντίσει το μωρό σας, ώστε να βγείτε για λίγο καθαρό αέρα και να ανακτήσετε τη διάθεσή σας.
Είτε βρίσκεστε στα αρχικά στάδια του θηλασμού είτε θηλάζετε για λίγο, οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να παρατηρήσετε ορισμένες περιοχές του μαστού που είναι σκληρές και άβολες. Επιπλέον, οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος έχουν επίσης συμπτώματα όπως:
Πόνος, ήπιο σφίξιμο στο στήθος
Μικρές βλατίδες στο στήθος
Κόκκινα πρησμένα στήθη
Ορισμένες περιοχές του στήθους αισθάνονται ασυνήθιστα ζεστές στην αφή.
Όταν ένας αγωγός γάλακτος είναι φραγμένος, το πρώτο πράγμα που κάνουν συνήθως οι περισσότερες μητέρες είναι να σταματήσουν τον θηλασμό για να σταματήσουν τον πόνο. Ωστόσο, αυτό είναι εντελώς λάθος. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους είναι να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Ο τακτικός θηλασμός θα σας βοηθήσει να μειώσετε πολύ αυτήν την κατάσταση ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα θήλαστρο για να καθαρίσετε τους φραγμένους πόρους γάλακτος.
Εάν θηλάζετε αλλά αρχίζετε να αισθάνεστε σφίξιμο και ενόχληση στην περιοχή του μαστού, κάντε απαλό μασάζ στο στήθος σας ενώ το μωρό σας θηλάζει ή αντλεί γάλα. Επιπλέον, οι ειδικοί σας ενθαρρύνουν επίσης να ξεκουράζεστε πολύ, να προσθέτετε περισσότερο νερό στην έκκριση γάλακτος πιο τακτικά.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μερικά από τα ακόλουθα μέτρα:
Ταΐστε το μωρό με το επώδυνο στήθος πρώτα: Εάν το στήθος δεν είναι πολύ επώδυνο, θα πρέπει πρώτα να θηλάσετε στο βουλωμένο στήθος γιατί αυτή τη στιγμή, το μωρό θα πιπιλάει με την ισχυρότερη δύναμη για να πιπιλίσει το μητρικό γάλα, βοηθώντας έτσι να ανοίξει το στήθος. φραγμένος αγωγός γάλακτος.
Η εφαρμογή ζεστασιάς γύρω από το στήθος σας μπορεί να βοηθήσει το γάλα να ρέει πιο ομοιόμορφα.
Αλλάξτε τη θέση του θηλασμού: Εάν κρατάτε συχνά το μωρό σας ενώ θηλάζετε, μπορείτε να μεταβείτε σε στάση με μπάλα ή ξαπλωμένη. Αυτό θα βοηθήσει το γάλα στις ακτίνες να αναρροφηθεί.
Μασάζ: Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε μασάζ στην επώδυνη περιοχή του στήθους τακτικά και τακτικά. Ας ξεκινήσουμε από το στήθος και ας δουλέψουμε προς τη θηλή. Η εφαρμογή μιας ζεστής κομπρέσας πριν από το θηλασμό μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων του γάλακτος, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.
Διατροφή: Συνεχίστε να πίνετε άφθονο νερό και οι προστιθέμενες τροφές έχουν την ικανότητα να ενισχύουν την αντίσταση.
Ξεκούραση: Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκουραστείτε όταν πρέπει να φροντίζετε το μωρό σας όλη μέρα, είναι πολύ σημαντικό. Όταν το μωρό σας κοιμάται, προσπαθήστε να κοιμάστε μαζί του. Επιπλέον, για εξοικονόμηση ενέργειας, μπορείτε να κρατάτε κοντά σας αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συχνά, όπως πάνες, παιχνίδια, μπουκάλια... .
Εάν έχετε εφαρμόσει τις παραπάνω μεθόδους αλλά δεν ήταν αποτελεσματικές, μπορείτε να απευθυνθείτε στην υπηρεσία αποφράξεων γαλακτοαγωγών αξιόπιστων μονάδων. Με προηγμένο εξοπλισμό και επιστημονική θεραπεία, θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το γάλα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Για να αποτρέψετε τους φραγμένους αγωγούς γάλακτος, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:
Να θηλάζετε συχνά ή να χρησιμοποιείτε αντλία για να ρουφήξετε όλο το γάλα , χωρίς να αφήνετε γάλα στο στήθος μετά από κάθε θηλασμό.
Χρησιμοποιήστε σουτιέν ή φαρδιά, άνετα ρούχα
Πινω πολυ νερο
Ξεκουραστείτε αρκετά, αν είναι δυνατόν εφαρμόστε κάποιες ασκήσεις διαλογισμού ή κάντε αθλήματα
Προσπαθήστε να παραμείνετε χαρούμενοι και αισιόδοξοι.
Όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες ή να τρώτε τις ακόλουθες τροφές για να βελτιώσετε την κατάσταση:
Η χρήση φύλλων τριγωνέλλας για να βοηθήσετε να αποφράξετε τους αγωγούς του γάλακτος είναι ένα λαϊκό κόλπο που εμπιστεύονται πολλές μητέρες. Μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες θεραπείες:
Εφαρμόστε φύλλα τριγωνέλλας: Παίρνετε περίπου 100 γραμμάρια φρέσκων φύλλων τριγωνέλλας και 50 γραμμάρια φύλλα μαρουλιού, τα πλένετε, τα στραγγίζετε, τα βάζετε σε ένα γουδί και τα χτυπάτε και τα απλώνετε στο στήθος. Αυτό το είδος κατάπλασμα θα σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα, το στήθος σας θα είναι λιγότερο επώδυνο.
Πιείτε νερό Panax ginseng: Χρησιμοποιήστε περίπου 150g φύλλα φρέσκου γαρύφαλλου, πλυμένα, στραγγισμένα, βάλτε τα σε μια κατσαρόλα να ψηθούν με περίπου 250ml νερό, βράστε για περίπου 7 λεπτά, στραγγίστε το νερό, για να πιείτε. Ρίξτε περίπου 250 ml νερό στο βραστήρα, μαγειρέψτε όπως πριν για να πιείτε το δεύτερο νερό. Δεν πρέπει να πίνετε μόνο Panax ginseng, αλλά πρέπει να το πίνετε εναλλάξ με φιλτραρισμένο νερό. Πιείτε για περίπου 3 ημέρες, η κατάσταση των φραγμένων γαλακτοφόρων αγωγών θα βελτιωθεί.
Κουάκερ με φύλλα φακής: μαγειρεμένα χοιρινά πόδια με παπάγια ή κολοκύθα ή φιστίκια, μαύρα φασόλια ή μαγειρεμένα με φύλλα φακής... φημολογούνται εδώ και καιρό από πολλούς ως ευεργετικά γαλακτοκομικά . Πώς να μαγειρέψετε χυλό από χοιρινό φιλέτο:
Φύλλα φρέσκου τριγωνόφυλλου περίπου 150 γρ ή 30 γρ αποξηραμένα φύλλα τριγωνέλλας, πλυμένα, βράσαμε για 15 λεπτά περίπου, στραγγίξαμε το νερό, αφαιρέσαμε τα φύλλα.
Χοιρινά μπούτια, ξυρισμένα, πλυμένα, βρασμένα με νερό, κομμένα σε μπουκιά κομμάτια, βάλτε σε μια κατσαρόλα με περίπου 150 πλυμένα ρύζι και νερό από γαρύφαλλα ψημένα σε χυλό. Ο χυλός είναι ψημένος, το χοιρινό μπούτι μαλακό, αλατοπιπερώνετε κατά βούληση. Η κατανάλωση αυτού του χυλού για 2-3 ημέρες θα βοηθήσει στην αποφράξεις των αγωγών του γάλακτος.
Σούπα με φύλλα φακής μαγειρεμένη με νεαρά παϊδάκια ή κεφτεδάκια: Αν δεν σας αρέσει να τρώτε χυλό από χοιρινό μπούτι με φύλλα φακής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα φακής για να μαγειρέψετε σούπα με άπαχο κιμά ή νεαρά παϊδάκια. Εκτός από την προαγωγή της υγείας, αυτή η σούπα βοηθά και στην αποβολή των τοξινών. Επεξεργασία:
Κιμάς μαριναρισμένος με μωβ κρεμμύδι σπασμένος, κιμάς με λίγη σάλτσα ψαριού, καρυκεύματα σπόρους. Σοτάρουμε το κρεμμύδι, προσθέτουμε νερό να βράσει, πλένουμε κάθε κεφτεδάκι και ρίχνουμε μέσα. Τα ψημένα κεφτεδάκια επιπλέουν ομοιόμορφα στην επιφάνεια του νερού, αφαιρούμε τα φρέσκα φύλλα της τριγωνέλλας, τα πλένουμε, τα μουσκεύουμε σε αραιό αλατόνερο, τα στραγγίζουμε, τα κόβουμε σε κομμάτια για να τα φάμε. Όταν ψηθούν τα φύλλα, αλατοπιπερώστε τη γεύση, σβήστε τη σόμπα.
Εάν χρησιμοποιείτε νεαρά παϊδάκια, κόβετε τα παϊδάκια σε κομμάτια, τα πλένετε, ρίχνετε βραστό νερό, τα βάζετε σε μια κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν. Τα παϊδάκια μαγειρεύονται, βάζουμε τα φύλλα, βράζουμε τη σούπα για γεύση, σβήνουμε τη φωτιά.
Βρασμένα φύλλα φακής: Εκτός από το ότι χρησιμοποιούνται για να καλύψετε, να μαγειρέψετε χυλό, να μαγειρέψετε σούπα, μπορείτε να βράσετε τα φύλλα και να τα φάτε ως βραστό λαχανικό όταν έχετε φραγμένους αγωγούς γάλακτος μετά τον τοκετό.
Αυτό είναι ένα λαϊκό κόλπο που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως μέθοδο ζεστής κομπρέσας και δίνει θετικά αποτελέσματα.
Πώς να το κάνετε: Παίρνετε 3 φύλλα λάχανου, πλένετε, κόβετε σε φέτες τα σκληρά κοτσάνια, μουλιάζετε σε αραιό αλατόνερο για περίπου 2-3 λεπτά, τα βγάζετε και τα στεγνώνετε. Βράστε τα φύλλα λάχανου σε βραστό νερό, αφαιρέστε τα για να μειωθεί η θερμότητα, χρησιμοποιήστε τα φύλλα για να τα εφαρμόσετε σε πονεμένα στήθη. Δροσίστε τα φύλλα λάχανου, αντικαταστήστε τα με άλλα φύλλα.
Χρησιμοποιήστε 2 φλιτζάνια ζεστό κολλώδες ρύζι αναμεμειγμένο με 2 πουρέ μαγιάς. Τυλίξτε το μείγμα σε μια λεπτή, απαλή πετσέτα και απλώστε το στο στήθος με φραγμένους πόρους γάλακτος και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό.
Το Jackfruit είναι ένα πολύ δημοφιλές οπωροφόρο δέντρο στην ύπαιθρο. Οι μητέρες που ζουν σε αγροτικές περιοχές μπορούν να χρησιμοποιήσουν φύλλα φρούτων για να περιποιηθούν τους φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους, εάν αντιμετωπίσουν αυτήν την κατάσταση. Πώς να το κάνετε αυτό:
Μαζεύετε 1 χούφτα φύλλα jackfruit (με τη μορφή μισά νεαρά, μισά παλιά φύλλα), πλένετε, στεγνώνετε και στεγνώνετε. Ζεσταίνουμε τα φύλλα τζακφρουτ στη φωτιά για να τα βάλουμε στο βουλωμένο στήθος και μετά τρίβουμε απαλά προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού από το εσωτερικό προς το εξωτερικό της θηλής. Όταν τα φύλλα κρυώσουν, αντικαταστήστε τα με άλλα φύλλα. Όταν δείτε το γάλα να ρέει, ταΐστε αμέσως το μωρό. Εφαρμόζοντας με αυτόν τον τρόπο 2-3 ημέρες στη σειρά θα βοηθήσει να ανοίξει η ροή του γάλακτος.
Χρησιμοποιήστε μια μικρή χούφτα αποξηραμένα φύλλα πικραλίδας (περίπου 10 g), πλύνετε, βράστε σε ένα μπρίκι με 500 ml νερό για να πιείτε για να καθαρίσετε το γάλα. Εάν υπάρχουν φρέσκα φύλλα, χρησιμοποιήστε περίπου 50 γραμμάρια κάθε φορά. Πλένεις τα φύλλα της πικραλίδας, τα μουλιάζεις σε αραιό αλατόνερο, τα στραγγίζεις, τα βάζεις σε μπλέντερ με 250ml καθαρό φιλτραρισμένο νερό, φιλτράρεις για πόσιμο νερό και χρησιμοποιείς το υπόλειμμα για να καλύψεις το πόνο στο στήθος. Πίνετε μόνο 2 φορές την ημέρα, περίπου 3 ημέρες.
Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα πικραλίδας για να μαγειρέψετε χυλό με απλό ρύζι. Φάτε αυτό το χυλό δύο φορές την ημέρα.
Μπορείτε να βρείτε αποξηραμένα φύλλα πικραλίδας στα φαρμακεία ως προϊόν τσαγιού.
Αφού εφαρμόσετε τις παραπάνω μεθόδους αλλά δεν έχουν αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για ιατρική υποστήριξη. Οι φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι μπορεί να είναι σημάδι μαστίτιδας και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά εάν υπάρχει λοίμωξη.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
