Mavesår skal spise hvad for at begrænse smerte?

De intense smerter gør, at patienten altid skal overveje, hvad man skal spise med mavesår. Her er et par forslag til dig. først.

De intense smerter gør, at patienten altid skal overveje, hvad man skal spise med mavesår. Her er et par forslag til dig.

1. Ingefær

Ingefær er altid blevet betragtet som en "dyrbar medicin" for menneskers sundhed.

Ingefær er ikke kun en velkendt mad i enhver families køkken, men også svaret for dem, der stadig spekulerer på, hvad de skal spise med mavesår . Ingefær har varme egenskaber, er en anti-inflammatorisk og antioxidant fødevare, så det er ofte til stede i retter hos mennesker med mavesygdomme.

Du skal blot tilføje lidt ingefær til dine daglige retter, eller tilføje et par skiver ingefær til din morgente. Især når det er koldt, kan du drikke te, der er både velduftende og nærende, som giver varme og hjælper med at lindre mavesmerter. Husk dog, at du kun bør drikke drikkevarer, der indeholder ingefær, efter du har spist for at undgå halsbrand.

2. Bananer

Mange mennesker tror, ​​at banan er en frugt, der bør undgås, når det kommer til mavesår, hvad man skal spise. Det er dog ikke tilfældet. Banan er en mavevenlig mad, der hjælper med at neutralisere overskydende syre i maven, hjælper med at reducere hævelse og betændelse. Denne frugt er rig på kalium og kalium er et mineral, der hjælper med at berolige maven.

Patienter med gastritis bør spise modne bananer og spise, når de er mætte. Fordi mange mennesker spiser, når de er sultne, gør syren i bananer ondt i maven og tror derved fejlagtigt, at bananer giver mavesmerter. Hvis du stadig spekulerer på, hvad du skal spise med mavesår, skal du tilføje bananer til din daglige menu.

3. Papaya

Ligesom bananer er papaya også en fødevare, der bør "skabe venner", hvis du er interesseret i,  hvad du skal spise med mavesår . Papaya hjælper med at stimulere fordøjelsessystemet til at fungere bedre, hvilket reducerer symptomer på forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Derudover er det også en vitaminrig frugt, der gør din hud hvid og lyserød.

Du kan spise kødet af moden papaya direkte, 200-300 gram om dagen. Eller drik papayajuice efter måltider for at supplere vitaminer til kroppen og lindre mavesmerter.

4. Yoghurt

Yoghurt vil stimulere fordøjelsessystemet til at fungere bedre.

Yoghurt er en fermenteret fødevare, så den er ofte "dårlig" for patienter med mavesmerter. Det er dog ikke tilfældet. Uanset om du er bekymret for, hvad du skal spise med mavesår, eller du ikke har sygdommen, bør du også inkludere yoghurt i din daglige menu på grund af de fordele, det giver.

Yoghurt indeholder en masse gavnlige bakterier, så det vil bidrage til at mindske fordøjelseslidelser som luft i maven, halsbrand mv.

Du bør spise yoghurt 30 minutter efter hovedmåltider eller lave snacks om eftermiddagen. Spis ikke på tom mave og frossen mælk. Spis usødet eller lav-sukker yoghurt, lav i smag vil være bedst. Prøv at blande med banan eller papaya er ikke en dårlig idé, det vil være en yderst lækker og nærende snack.

5. Hvide ris

Med henvisning til vietnamesiske måltider kan hvide ris ikke gå glip af. Dette er en meget nyttig mad til dem, der ikke ved, hvad de skal spise med mavesår. Hvide ris er ikke kun en stivelse, der hjælper med at genopbygge energi til kroppen, men hjælper også med at absorbere mavesaft, hvilket minimerer mavesmerter, især når du er sulten.

6. Gurkemeje stivelse

Gurkemejepulver hjælper ikke kun med at lindre mavesmerter, men er også en populær skønhedsmad.

Hvis du ikke nævner gurkemeje, når du bliver spurgt, hvad du skal spise med mavesår, er det virkelig en fejl. Gurkemeje har længe været betragtet som et "universalmiddel" mod mavesygdomme. Gurkemeje er en anti-inflammatorisk rod, der, hvis den bruges rigtigt, vil hjælpe med at reducere betændelse og mavesår og derved afvise smerte.

Ovenfor er de fødevarer, du kan spise, når du spekulerer på, hvad du skal spise med mavesår. Disse er alle populære fødevarer og ekstremt nemme at finde overalt. Vær fleksibel i din kost og undgå snavsede fødevarer, forarbejdede fødevarer, alkohol eller stimulanser for at undgå yderligere maveskader.

Ønsker jer alle godt helbred!

Phuong Linh