Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
Fantastiske effekter af kiwi for mor og baby
Udover den naturligt lækre smag har kiwi mange fordele for gravide.
Kvinder har ofte lyst til mad under graviditeten, og de fleste mødre har ofte lyst til slik som slik. Men for meget slik kan føre til uønskede problemer som diabetes , graviditet, vægtøgning. I mellemtiden opfordrer sundhedseksperter mødre til at spise mad med en mild smag som frugt i stedet for søde slik.
Kiwi er en af de frugter med næringsstoffer, der er særligt gavnlige for babyer og mødre. Dette er en lækker frugt med en behagelig smag. Den indeholder ikke kolesterol, har meget lidt sukker og fedt.
Hvordan er kiwi godt for gravides helbred?
Kiwi er en af de mest nærende frugter. Mængden af C-vitamin i kiwi er dobbelt så rig som en citron af samme vægt. Desuden er kiwi en kilde til fiber til en effektiv diæt; E-vitamin, kulhydrater, energi og andre mineraler.
Her er nogle fordele, som kiwi bringer til kvinder under graviditeten:
Giver folat (et vigtigt mikronæringsstof under graviditet)
Kiwi indeholder folat, som er det vigtigste næringsstof til celledannelse. Folat er et stof, der er integreret i fosterets sundhed og udvikling. Det stimulerer og vedligeholder produktionen af celler, især under graviditet. Folat sikrer udviklingen af vitale organer.
Fosteret har brug for en tilstrækkelig mængde folat til at forhindre fødselsdefekter såsom rygmarvsbrok og en tilstand, hvor rygmarven ikke udvikler sig fuldstændigt. Folat hjælper også med at forhindre abort. Folinsyre i kiwi er ikke kun godt for gravide kvinder , men det er også meget nyttigt for kvinder, der forsøger at få børn.
Giver C-vitamin
Kiwi er en fremragende kilde til C-vitamin for mødre. Kiwi indeholder 140% C-vitamin, den høje mængde C-vitamin i kiwi hjælper mor og foster med at udvikle sig perfekt. Kiwi hjælper med at danne neurotransmittere, der er vigtige for hjernens funktion. C-vitamin i kiwi reducerer også tegn på hudopstramning efter fødslen.
Forbedre fordøjelsen
Som du ved, er forstoppelse og hæmorider ganske normale sygdomme under graviditeten. Kiwi er en af de bedste præbiotika. Præbiotika indeholder enzymer og kostfibre og phenolforbindelser. Disse næringsstoffer fodrer probiotiske bakterier i fordøjelsessystemet. At spise kiwi hjælper med at forhindre forstoppelse, diarré, gastritis, ødem og mavesmerter.
Naturligt sukkertilskud
Kiwi indeholder naturlige sukkerarter, der hjælper med at kontrollere gravide kvinders appetit. Med et lavt glykæmisk indeks fører kiwi ikke til en stigning i insulin. Regulering af blodsukkeret er meget vigtigt, fordi diabetes er en almindelig sygdom for mødre under graviditeten.
Forbedre immunsystemet
Kiwi indeholder en fremragende antioxidant, som hjælper med at beskytte det sunde fosters RNA og DNA. Det bekæmper frie radikaler i din krop og hjælper med at forhindre mange sygdomme. Det beskytter også celler mod oxidation.
Hormonbalance
Hormonelle udsving er et meget almindeligt fænomen under graviditeten. På et minut af at være for følelsesladet, kan en gravid kvinde falde i en tilstand af ekstrem stress, depression, træthed, og det er ikke godt for den gravide mor. I tider som disse kan et kiwi-"universalmiddel" hjælpe gravide kvinder med at slette disse følelser.
Én kiwi løser mange problemer for mødre, ikke sandt! Så hvorfor prøver du ikke en lige nu?
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
D-vitamin kan helbrede eksem hos børn
aFamilyToday Health - Undersøgelser viser, at D-vitamin har evnen til markant at reducere usædvanlige symptomer på eksem hos børn.
Ved du, hvordan man skifter tøj til babyer?
Hvordan forhindrer jeg min baby i at græde, mens jeg klæder mig på? At klæde en nyfødt baby på for at få dem til at føle sig godt tilpas er meget vigtigt for forældre at huske på.
Skal du anvende Cry It Out søvntræningsmetoden til din baby?
aFamilyToday Health - At tage din baby i søvn hver nat uden at bøvle virker ikke let. Hvorfor prøver forældre ikke Cry it out-metoden?
Fantastisk brug af ferskente til børn
Fersken te er en meget populær drik i vores land, kendt for mange gode anvendelser for kroppen. Men er det godt for børn?
Begravelse af penis hos børn: ikke svært at behandle, men bør opdages og behandles tidligt
aFamilyToday Health - At begrave penis er ikke for farligt for livet, men det påvirker i høj grad de normale aktiviteter såvel som barnets fysiologi.
Ved du endnu, hvordan du behandler helvedesild derhjemme til din baby?
aFamilyToday Health - Helvedesild eller helvedesild er en meget farlig sygdom, hvis den ikke behandles omgående. Hvad skal forældre gøre for at behandle deres børn sikkert derhjemme?
Er det sikkert for gravide kvinder at spise østers under graviditeten? Ting at bemærke, når de spiser østers, som gravide mødre skal vide
aFamilyToday Health - Østers er en lækker ret elsket af mange mennesker. Men er det sikkert at spise østers under graviditeten?
Hvad mødre skal vide om stammen hos børn
aFamilyToday Health - Som forælder kan du ikke undgå at være bekymret, når dit barn begynder at stamme, her er nogle ting, du skal vide om stammen hos børn.
Graviditet i 40erne: fordele og ulemper
aFamilyToday Health - At være gravid i 40'erne kan medføre mange andre sundhedsproblemer for gravide kvinder. Lad os finde ud af hvorfor med aFamilyToday Health.
Sjove fysiske aktiviteter for børn
For at understøtte muskuloskeletal udvikling og sundhed for børn, skal forældre kende til sjove og sunde fysiske aktiviteter.
Sådan forebygges cerebral parese hos børn før – under og efter graviditeten
aFamilyToday Health - Det er vigtigt for forældre at være godt udstyret med viden om cerebral parese samt forebyggelsesmetoder for at hjælpe deres børn med at undgå risikoen for at få det.
5 sundhedsmæssige fordele, som abrikoser giver gravide mødre og børn
aFamilyToday Health - Hvis gravide kvinder skal sørge for tilstrækkeligt med protein, folinsyre, jod eller calcium, er abrikoser et godt valg.
Svært at tro, men sandt: Gymnastik for babyer
Fitness er ikke kun for voksne, selv babyer har brug for det. Gymnastik for babyer vil hjælpe dem med at udvikle motoriske færdigheder, som er ekstremiteternes fleksibilitet. Dette er også en måde at pleje din babys kærlighed til opdagelse og bevægelse.
10 trin til at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdød
aFamilyToday Health - Pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS) forårsager en babys pludselige død under søvn, som ikke kan forklares af nogen årsag.
Skal mødre med mastitis fortsætte med at amme?
aFamilyToday Health - Med tanken om, at mastitis kan overføres til barnet, stopper mødre ofte med at amme. Er dette sandt eller falsk?
Hvad er komplikationerne af skoldkopper hos børn?
Skoldkopper hos børn udbryder hvert år omkring marts-april. Skoldkopper er en almindelig sygdom, men den kan forårsage alvorlige komplikationer.
Tips om sikkerhedsregler for børn, når de lærer at svømme
Svømning er fantastisk, men der er risiko for drukning, selv hos børn, der kan svømme. Derfor er sikkerhedsregler, når du lærer at svømme, afgørende.
Er det sikkert for børn at tage panadol?
aFamilyToday Health - De fleste forældre har givet deres børn panadol. Så hvordan sikrer du dig, at dit barn bruger medicin sikkert?
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?