At drikke meget vand og tisse meget er en normal fysiologisk manifestation. Men hvis det ledsages af usædvanlige symptomer, betyder det, at du drikker for meget vand. Så det er godt eller skidt at drikke meget vand og tisse meget?
Vand spiller en vigtig rolle i at opretholde livet og funktionen af ethvert organsystem i den menneskelige krop. Kroppen er ikke forsynet med nok vand vil have symptomer som hovedpine, svimmelhed, svimmelhed , ringen for ørerne , ... Men hvis drikke for meget vand er godt? Denne artikel vil hjælpe dig med at lære, om det er godt eller dårligt at drikke meget vand.
Hvor meget vand skal der være i kroppen?
Mængden af vand, der tages ind i kroppen, vil gradvist gå tabt gennem sved, urin, afføring osv. Derfor skal vi sørge for en tilstrækkelig mængde vand til kroppen dagligt fra mange kilder.
Udover drikkevarer, filtreret vand, kommer vand også fra andre fødevarer såsom grønne grøntsager, knolde, frugter, ... Den mængde vand kroppen har brug for i en dag anbefales som følger: Ca. 3,7 liter vand/dag for mænd og ca. 2,7 liter vand om dagen for kvinder.
Hver dag skal mænd drikke omkring 3,7 liter vand og kvinder har brug for omkring 2,7 liter vand, hvis de er fysisk aktive.
Dette tal kan ændre sig, hvis du er fysisk aktiv såsom fødsel, dyrker sport, lever i varmt og fugtigt vejr, stimulerer sveden til at producere mere end normalt, har en helbredstilstand, der forårsager dehydrering (såsom diarré, opkastning, feber,... ), gravide kvinder, ammende kvinder.
Hvad er overdreven vandladning?
At drikke vand er godt, men det betyder ikke, at mere er bedre. Hvis du tvinger din krop til at absorbere for meget vand, vil du opleve et af følgende symptomer.
Tisser meget
Den gennemsnitlige person tisser 6-8 gange om dagen. Hvis du overskrider denne grænse, drikker du mere vand end tilladt. Dette giver måske ikke farlige konsekvenser, men hvis du tisser mere end to gange om natten, vil det forstyrre søvnen og påvirke mentalt og helbred.
Desuden skal du være opmærksom på urinens farve. Hvis du drikker mindre vand, bliver din urin mørkegul. Hvis du drikker for meget vand, bliver farven på din urin gennemsigtig. Lysegul urin er den bedste indikation af kroppens tilstand. Du kan stole på dette for at regulere din krops vandindtag.
Hovedpine, kvalme, træthed
Når kroppen indeholder for meget vand, tvinges nyrerne til at filtrere mere affald. At drikke vand sent om natten får ikke kun vand til at samle sig i kroppen, men forårsager også udvidelse af celler, hvilket får indre organer til at blive større end normalt. Kraniet er også en af dem. Det er det, der får dig til at føle hovedpine, kvalme. Desuden vil overbelastning af nyrerne gøre kroppen træt.
At drikke meget vand sent om natten kan forårsage hovedpine, kvalme, træthed
Krampe
At drikke for meget vand sænker kroppens elektrolytniveauer, hvilket gør musklerne mere tilbøjelige til at få kramper. Elektrolytter i kroppen er for lave, du skal drikke nogle sportsdrikke for at øge elektrolytniveauet.
Vandforgiftning
Dette er den farligste manifestation, når man drikker store mængder på kort tid. Det opstår, når natriumniveauet i blodet falder for lavt. Natrium hjælper kroppen med at opretholde væskebalancen. Når natriumindholdet i blodet falder, kommer vand ind i cellerne og får dem til at svulme.
Hævelsen af hjerneceller og trykket på maven vil få dig til at føle hovedpine, værre end opkastning, kulminerende i koma, endda død. Denne situation sker sjældent for almindelige mennesker, men sker for mennesker, der dyrker sport med stor intensitet. De sveder mere end normalt, så de er tvunget til at fylde vand op på kort tid.
Er det godt eller dårligt at drikke meget vand?
Som ovenstående analyse kan vi se, at det ikke er godt for kroppen at drikke meget vand. Fordi de vil lægge et direkte pres på nyrerne, når de tvinger nyrerne til at arbejde for hårdt. At drikke for meget vand i lang tid vil forårsage elektrolytforstyrrelser, fortyndet natrium i blodet, vandforgiftning, ...
Mere urin end normalt får blæren til at fyldes hurtigt op, hvilket tvinger os til at tisse mere. Intervallet mellem to vandladninger er tættere. Derudover skal du også være opmærksom på nogle sygdomme såsom: urinsten , urinvejsinfektioner, diabetes insipidus , ...
At drikke meget vand og tisse meget betyder, at kroppen accelererer processen med at fjerne overskydende vand i kroppen. Men hvis dette gentages for mange gange, vil det i det lange løb give dårlige konsekvenser. Specifikt, hvis du har brug for at tisse kontinuerligt, ledsaget af smertefuld vandladning, hyppig vandladning mere end 10 gange om dagen. Du skal altså ikke drikke for meget i løbet af dagen og ikke drikke for meget vand på kort tid.
Hyppig vandladning, smertefuld vandladning mere end 10 gange kan skyldes en bestemt medicinsk tilstand
Hvordan kan jeg reducere mængden af vand, jeg drikker?
For at løse denne situation bør du ændre dine levevaner. Men efter ændringen er der stadig ingen tegn på lindring af symptomer såsom hyppig vandladning, du skal til læge for at få den rigtige behandling.
Videnskabelig levemåde
Nogle noter i processen med at leve og kost for at hjælpe nyrerne og blæren ikke være under for meget pres.
Vestlig medicinsk behandling
Du bliver nødt til at behandle med specialiserede lægemidler, hvis du drikker meget vand og tisser meget sammen med smertefuld vandladning, hyppig vandladning eller andre usædvanlige tegn. En recept vil blive ordineret af din læge, efter du har besøgt lægen og udført nogle nødvendige tests.
At tage vestlig medicin vil virke hurtigt, men det vil også forårsage nogle bivirkninger såsom afhængighed af stoffet, let tilbagefald, påvirker nogle andre kropsdele.
Ovenfor er nogle deling om at drikke meget vand, tisse meget, godt eller dårligt . Kort sagt, hvis hyppig vandladning skyldes en medicinsk tilstand, skal du se en læge og tage medicin fra en specialist. Afhængigt af årsagen til sygdommen vil lægen anbefale en passende behandlingsplan, der hjælper med at reducere hyppig vandladning eller tab af blærekontrol.
Mange kvinder lider af hyppig vandladning, hvilket ikke kun forårsager besvær i livet, men har også en betydelig indvirkning på helbredet. Så er der nogen løsning på denne situation? Lad os finde ud af, hvordan man helbreder hyppig vandladning hos kvinder nedenfor!
At drikke meget vand og tisse meget er en normal fysiologisk manifestation. Men hvis det ledsages af usædvanlige symptomer, betyder det, at du drikker for meget vand. Så det er godt eller skidt at drikke meget vand og tisse meget?
Urininkontinens er et fænomen, hvor urin siver ud på en ukontrolleret måde, hvilket medfører ubehag og gener i patientens dagligdag. Denne sygdom kan opstå i forskellige aldre, men den er mest almindelig i midaldrende eller hos kvinder med flere fødsler.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
