Blodtryk er en af de vigtige indikatorer til at vurdere menneskers sundhedstilstand, herunder to komponenter: systolisk blodtryk og diastolisk blodtryk. Især det diastoliske blodtryk er mindre mærkbart, selvom det også er meget vigtigt og kan føre til mange farlige komplikationer, hvis det er for højt eller for lavt. I øjeblikket forstår nogle mennesker stadig ikke rigtig betydningen af diastolisk blodtryk.
På grund af ovenstående årsag vil artiklen give dig nyttige oplysninger om diastolisk blodtryk, så du kan vurdere din helbredstilstand og anvende forebyggende og behandlingsmæssige foranstaltninger, når det er nødvendigt.
Diastolisk blodtryk
Hvad er blodtryk?
Blod pumpes fra hjertet til alle dele af kroppen gennem arterierne og venerne. Hver gang hjertet trækker sig sammen, skubber det blod rundt i kroppen og skaber det tryk, som blodet udøver på væggene i blodkarrene, kendt som blodtryk.
Måleenheden for blodtryk (blodtryk) er millimeter kviksølv (mmHg). Blodtrykket måles ved hjælp af to tal, normalt skrevet som et forhold. Det første tal (eller øverste tal) er det systoliske eller systoliske blodtryk, og det andet (eller nederste tal) er det diastoliske eller diastoliske tryk.
Hvad er diastolisk blodtryk?
Diastolisk tryk , også kendt som diastolisk tryk, er det laveste blodtryk i blodkarrene, der opstår mellem hjerteslag. Diastolisk tryk måler blodtrykket mod arterievæggene, når hjertet slapper af efter sammentrækning.
Diastolisk blodtryk ligger normalt mellem 50 og 90 mmHg. Det diastoliske blodtryksindeks har fået mindre opmærksomhed, fordi det er en vanskelig faktor at ændre, hvilket afspejler karvæggens elasticitet.
Hvad er diastolisk blodtryk?
Hvad er det diastoliske blodtryk hos en rask person?
For at afgøre, om en persons blodtryk er normalt, er det nødvendigt at måle både systolisk og diastolisk blodtryk:
- Normalt blodtryk hos voksne er, når det systoliske tryk er 120 mmHg og det diastoliske tryk er 80 mmHg.
- Blodtrykket anses for forhøjet, når det systoliske blodtryk er 140 mmHg eller højere og/eller det diastoliske blodtryk er 90 mmHg eller højere.
Forskellen mellem systolisk og diastolisk blodtryk holder et vist forhold for at sikre et effektivt perfusionstryk til organerne. Denne forskel er dog aldrig større end eller mindre end 20 mmHg. Hvis denne forskel er mindre end 20 mmHg, kaldet et clamp-blodtryk, vil lægen betragte dette som en nødsituation og træffe nødforanstaltninger.
Normale systoliske og diastoliske blodtryksniveauer er vigtige for den korrekte funktion af vitale organer såsom hjerte, hjerne og nyrer, samt for kroppens generelle sundhed.
Diastolisk blodtryksforstyrrelse
Når det diastoliske blodtryk er højt
Diastolisk hypertension er, når trykket i arterierne overstiger det normale område, og det øverste tal for blodtryksaflæsningen overstiger 140 mmHg. Når det diastoliske blodtryk er højt, kan blodkar blive beskadiget og føre til alvorlige helbredsproblemer såsom hjertesygdomme, slagtilfælde eller nyresygdomme.
Hvis det diastoliske blodtryk er mellem 120 - 139 mmHg, er det præhypertension og bør kontrolleres og overvåges for at undgå komplikationer.
Diastolisk hypertension er en potentielt livstruende tilstand og må ikke ignoreres. Mange undersøgelser har vist, at højt diastolisk blodtryk er stærkt forbundet med risikoen for brystsmerter, hjertesygdomme og slagtilfælde .
Desuden kan det også føre til alvorlige kardiovaskulære komplikationer såsom hjerteanfald og endda død. Derudover er øget diastolisk blodtryk også en forløber for diabetes og hjertesvigt. Kognitiv tilbagegang er også blevet forbundet med denne tilstand. Derfor er kontrol af diastolisk blodtryk også et vigtigt skridt til at beskytte hjertesundheden og forhindre potentielt livstruende komplikationer.
Når det diastoliske blodtryk er lavt
Lavt diastolisk blodtryk, også kendt som isoleret diastolisk hypotension, er en tilstand, hvor blodtrykket i arterievæggene falder til under 60 mmHg, mens det systoliske tryk forbliver normalt eller falder tilsvarende.
Normalt i hvileperioden mellem slagene leverer arterierne iltrigt blod til hjertemusklen. Men hvis det diastoliske tryk falder for lavt, vil hjertemusklen ikke modtage den nødvendige mængde blod og ilt, hvilket fører til et fald i hjertefunktionen over tid, en øget risiko for iskæmisk hjertesygdom og en øget risiko for iskæmisk hjertesygdom andre alvorlige problemer såsom hjertesvigt og kroniske kardiovaskulære sygdomme. Hvis det ikke opdages og behandles i tide, kan konsekvenserne blive langvarige og forårsage alvorlig sundhedsskade.
Lavt diastolisk blodtryk kan forårsage nedsat hjertefunktion
Nogle foranstaltninger til forebyggelse af diastoliske blodtryksforstyrrelser
For at opretholde et stabilt diastolisk blodtryk kan du henvise til følgende forslag:
- Træn regelmæssigt for at forbedre sundheden, øge immuniteten og hjælpe med at forbrænde overskydende fedt.
- Kost: Behov for at tilføje flere fibre og spise flere grøntsager, frugter, brune ris og begrænse forarbejdede fødevarer fra animalske organer, fedt. Fuld af vitaminer og mineraler til kroppen
- At drikke nok vand vil hjælpe med at stabilisere blodtrykket.
- Oprethold en moderat livsstil, arbejd ikke for hårdt og meget, hav en rimelig hviletid.
- Begræns brugen af alkohol, øl, tobak og andre stimulanser for at opretholde en sund livsstil.
- Periodisk blodtryksovervågning: For at måle blodtrykket nøjagtigt og opdage kroppens korrekte tilstand, er det nødvendigt at tage mange blodtryksmålinger på mange forskellige dage og tidspunkter. Derudover skal blodtrykket måles efter mindst 15 minutters hvile, i rolige omgivelser, uden angst eller stress og uden brug af kaffe eller tobak.
Byg en fornuftig kost for at hjælpe med at stabilisere det diastoliske blodtryk
Ovenstående artikel håber at have givet nok relevant information og måder til at hjælpe med at opretholde et stabilt niveau af diastolisk blodtryk . Skift dine livsstilsvaner, lav en sund kost, så dine blodtryksmålinger altid er inden for normalområdet.
