Skaden ved at springe måltider over er mere alvorlig, end du tror, når det ikke kun får dig til at tage hurtigt på i vægt, men også øger risikoen for diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk ...
Skaden ved at springe måltider over er mere alvorlig, end du tror, når det ikke kun får dig til at tage hurtigt på i vægt, men også øger risikoen for diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk ...
Springer du ofte måltider over på grund af arbejdspres eller ønsker du hurtigt at tabe dig? Men dette har virkelig en stor indflydelse på dit helbred. Inviter dig specifikt til at finde ud af det gennem artiklen nedenfor.
1. Risiko for diabetes
Hvis du springer måltider over, holder dine leverceller op med at reagere på insulin, et hormon, der er ansvarligt for at nedbryde sukker i kroppen. Det betyder, at leveren ikke modtager et signal om at stoppe med at producere glukose og fortsætte med at pumpe det ind i blodbanen. Dette overskydende sukker ophobes i blodet over tid og kan forårsage type 2-diabetes.
Den skadelige effekt ved at springe måltider over er, at det øger risikoen for diabetes
2. Humørsvingninger er de skadelige virkninger af at springe måltider over
Når din krop ikke får nok næringsstoffer på grund af at du springer måltider over, vil din følelsesmæssige funktion ændre sig på grund af udsving i blodsukkeret, du bliver irritabel og keder dig. Hyppige humørsvingninger forstyrrer hjernens ydeevne betydeligt.
3. Langsommere stofskifte
Når du er sulten eller springer et måltid over, er stofskiftet i kroppen meget langsommere end normalt, hvilket får kroppen til ikke at forbrænde ekstra kalorier, men kun gemmer dem som fedt, hvilket er årsagen til vægtøgning, hurtigt . Derfor er det at spise nok til at give energi til kroppen, hvad du skal gøre, hvis du ikke vil tage på i vægt.
4. Stress
Når du springer måltider over, skal din krop give dig den energi, den har brug for, ved at frigive adrenalin og andre hormoner. Men hvis dette gentages regelmæssigt, kan det forårsage alvorlige sygdomme som hjertesygdomme, forhøjet blodtryk , diabetes, depression, stress og angst.
At springe måltider over kan forårsage stress og angst
5. Dårlig ånde
Det faktum, at du ikke spiser og drikker, får mængden af spyt i munden til at falde markant, din mund bliver tør, og dette er et ideelt miljø for bakterier til at udvide sig i antal, hvilket fører til dårlig ånde. Så stop med regelmæssigt at springe måltider over, hvis du ikke ønsker, at din mund skal have en ubehagelig lugt.
6. Hovedpine og træthed
En af de skadelige virkninger ved at springe måltider over er et fald i blodsukkeret, som får kroppen til at frigive hormoner, der forsnævrer arterierne og øger blodtrykket. Som følge heraf kan du opleve hovedpine, træthed og kvalme. Desuden, hvis du springer måltider over, har din krop ikke nok energi, og du kan også miste bevidstheden
7. Påvirker blodtrykket
At springe måltider over stimulerer kroppen til at frigive hormoner for at kompensere for lavt blodsukker. Dette påvirker blodtrykket og kan også indsnævre arterierne i fremtiden.
Regelmæssigt at springe måltider over påvirker blodtrykket
Huong
Kilde: Boldsky
Skaden ved at springe måltider over er mere alvorlig, end du tror, når det ikke kun får dig til at tage hurtigt på i vægt, men også øger risikoen for diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk ...
Skadelige vaner, der gentages hver dag, bringer mange farer, som vi måske ikke engang kan forestille os. Vi gør ofte mange vaner
Selvom jeg har været opmærksom på at beholde den, forstår jeg ikke, hvorfor kroppen stadig er syg hele tiden. Det kan være, fordi du har fået en af disse dårlige vaner, der forårsager denne sygdom. Gå ind
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
