Med kun de følgende 6 enkle, hurtige, men yderst effektive måder at kurere næsestop på, er du stadig bange for, hvornår vejret skifter sæson, eller hvornår du har influenza.
Med kun de følgende 6 enkle, hurtige, men yderst effektive måder at kurere næsestop på, er du stadig bange for, hvornår vejret skifter sæson, eller hvornår du har influenza.
I det daglige liv er der mange årsager til tilstoppet næse såsom: skiftende vejr, angreb af influenzavirus ... gør dig utilpas og ønsker altid at slippe af med den situation så hurtigt som muligt. Vores dagens artikel viser dig, hvordan du hurtigt kan helbrede en tilstoppet næse, men virkningerne er meget positive.
1. Akupressur massage
For at gøre det er meget enkelt, du skal bare forsigtigt massere trykpunktet (placeret mellem øjenbrynene og næsespidsen, også kendt som det tredje øje) i 1 minut. Dette hjælper med at forhindre tør næse og bihulebetændelse og aflaster trykket i de frontale bihuler. Derudover har det også en effektiv forebyggende effekt.
Sukkerpressemassage er en effektiv måde at kurere en tilstoppet næse
2. Nasal sinus massage
Brug mellem- og pegefingeren til forsigtigt at massere den øverste del af næsen i 1-2 minutter i en opadgående bevægelse. Denne metode hjælper med at åbne dine næsepassager og gør det meget lettere at trække vejret.
Massage over siderne af næsen for at hjælpe med at åbne næsepassagen
3. Humaniseret massage
En af de effektive måder at reducere tilstoppet næse på er at massere kernen (den konkave rille, der løber fra bunden af næsen til midten af læberne). Denne metode hjælper med at slippe af med hævelsen i din næse. Det du skal gøre er forsigtigt at massere tusindbenet i 2-3 minutter.
4. Brug en luftfugter
Når luftfugtigheden er under 40 %, vil slimet i din næse tørre ud og forstyrre din vejrtrækning. Lav luftfugtighed og meget slim gør det også lettere for bakterierne i næsen at formere sig og formere sig, hvilket forårsager andre alvorlige sygdomme. Den optimale luftfugtighed er mellem 40%-60% og for at holde den luftfugtighed skal du bruge luftfugtere.
Brug luftfugtere til at lindre tilstoppet næse
5. Varm din næse
Tag en varm klud (du kan varme den i mikroovnen eller lægge den i varmt vand og vride den ud) og læg den på næsen et stykke tid. Bemærk, at det er nødvendigt at holde kluden ved en moderat temperatur, ikke for varm. Den varme temperatur vil få slimet i næsen til at dræne, og du slipper nemt af med dem ved at skylle næsen med fysiologisk saltvand eller blot pudse næsen.
6. Motion for at bekæmpe allergisk overbelastning
Motion øger din puls og varmer din krop op, og det virker på at løsne slimet, der forårsager tilstoppede næser. Så pudser du bare næsen for at fjerne slimet fra dine bihuler. Det er af den grund, at når vi har en stoppet næse på grund af allergi, rådes vi til at træne i 15 minutter.
Øvelse at gøre, varme op for at helbrede tilstoppet næse forårsaget af allergi
Huong
Kilde: Brightside