Mange mennesker har for vane at arbejde kontinuerligt og multi-tasking på samme tid. Dette forårsager mental stress, der fører til hukommelsestab i en ung alder. Skriv nu
Mange mennesker har for vane at arbejde kontinuerligt og multi-tasking på samme tid. Dette forårsager mental stress, der fører til hukommelsestab i en ung alder.
I øjeblikket er der mange tilfælde af mennesker, der er ret unge, men som har demens ligesom ældre. Dette fraværende sind påvirker deres arbejde og liv i høj grad. Tidligere, hver gang en person ønskede at træne sin hjerne, øge koncentrationen og hukommelsen, fik han ofte råd: Spil ordspil, læs en masse bøger osv. Men i virkeligheden falder det at forebygge sygdommen. ikke bare stoppe med at træne hjernen. Der er mange undersøgelser, der viser, at øget hukommelseskapacitet ved andre aktiviteter også har mange væsentlige effekter. Ikke nok med det, disse aktiviteter er meget interessante og velegnede til unge mennesker.
Oplev 4 sjove og spændende måder at forebygge demens hos unge på.
Sauna
Sauna hjælper med at øge blodcirkulationen, forbedre hjernens sundhed
Tidligere, når det kom til sauna, ville folk kun tænke på dens fordele for blodcirkulationen i kroppen. Men for nylig viste en undersøgelse fra University of Eastern Finland, at saunabadning også forbedrer hukommelsen markant.
At tage en sauna fire til syv gange om ugen kan reducere risikoen for demens med op til 66 %. Ikke nok med det, det reducerer også risikoen for Alzheimers sygdom med op til 65%.
drikker kaffe
Kaffe har den effekt at forbedre hukommelsen
Nu vil kaffeelskere være glade for at kende kaffens positive fordele for hjernen, ikke de negative, som folk siger. University of Coimbra i Portugal offentliggjorde en undersøgelse, der forbinder kaffe med forebyggelse af hukommelsesnedgang og aldring. Det beskytter også hjernen mod sygdomme som Alzheimers og Parkinsons.
Ifølge denne undersøgelse viser de, at folk, der drikker kaffe hver dag, kan reducere deres risiko for hukommelsestab med op til 27 %. Dette forklares, fordi koffeinen i kaffe, hvis det indtages i moderate mængder, er en effektiv antiinflammatorisk og antioxidant for hjernen og kroppen.
Dans
At have det sjovt med at danse med venner er også en måde at forbedre hjernen på
En artikel i New England Journal of Medicine i 2003 viste, at folk, der danser meget, har 75 % lavere risiko for at udvikle demens end folk, der aldrig danser.
Bevægelsen, når man danser, er ligesom de øvelser, der har effekt af at træne og forbedre sundheden. For at bevare et klart og sundt sind skal du huske at tilføje sunde, nærende fødevarer og få nok hvile.
Træn i et grønt rum
Det kan virke svært at tro, men forskning i Storbritannien viser, at daglig motion i et blåt rum eller et grønt rum forbedrer humøret betydeligt. Det er selvfølgelig godt for både det fysiske og mentale helbred at træne alene. Dette er med til at forebygge diabetes, kolesterol, forhøjet blodtryk osv. og har bestemt en positiv effekt på hjernen.
Huyen Trang
Kilde: Medicmagic
Mange mennesker har for vane at arbejde kontinuerligt og multi-tasking på samme tid. Dette forårsager mental stress, der fører til hukommelsestab i en ung alder. Skriv nu
Hukommelsestab efter fødslen er et almindeligt fænomen, hvor gravide kvinder begynder at dukke op i de sidste 6 måneder af graviditeten og kan vare op til 1 år efter fødslen, afhængigt af den enkeltes tilstand. Dette er en automatisk mekanisme på grund af de pludselige hormonelle ændringer i kroppen under graviditeten og kan nemt afhjælpes derhjemme.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
