Hukommelsestab efter fødslen er et almindeligt fænomen, hvor gravide kvinder begynder at dukke op i de sidste 6 måneder af graviditeten og kan vare op til 1 år efter fødslen, afhængigt af den enkeltes tilstand. Dette er en automatisk mekanisme på grund af de pludselige hormonelle ændringer i kroppen under graviditeten og kan nemt afhjælpes derhjemme.
99 % af kvinderne efter fødslen har hukommelsestab, og det er også en bekymring for den gravide selv såvel som folk omkring hende på grund af hendes glemsomhed og glemsomhed i fremtiden. Dette er dog uundgåeligt, men vi kan løse det med metoderne nedenfor.
Årsager til postpartum hukommelsestab hos gravide kvinder
99% af gravide kvinder efter fødslen har en "guldfiskehjerne"-tilstand
Det siges ofte, at mødre efter fødslen har en "guldfiskehjerne", nogle gange læser de historier, som ægtemænd deler, og griner. Når jeg går for at købe ting, kører jeg væk, når jeg kommer tilbage, går jeg, eller når jeg går på markedet, glemmer jeg at medbringe penge, afsenderen leverer varerne til huset, jeg kan ikke huske, hvad jeg har bestilt og da jeg bestilte det... Dette er dog et tilfælde af force majeure.Fordi op til 99% af kvinder efter fødslen har denne sygdom på grund af følgende årsager:
Forstyrrelse af hormoner i kroppen
Østrogenniveauet stiger i de første 6 måneder af graviditeten og falder gradvist i de sidste og postpartum-måneder, hvilket forårsager ubalance i østrogenniveauet, og derved ændrer centralnervesystemets stamceller, hippocampus regenerering og Ændring af hjerneform er hovedårsagen til postpartum hukommelsestab. Jo flere gange en kvinde føder, jo mere alvorlig er denne tilstand og får hjernen til at arbejde mere træg.
Efter moderens krop genvinder balancen af østrogen, fortsætter kroppen med at producere en stor mængde af hormonet oxytocin, som udskilles og fylder hjernen. Oxytocin er et hormon, der fremmer sammentrækningen af livmoderen under fødslen og hjælper også livmoderen med at vende tilbage til sin normale størrelse. Derudover er dette hormon også med til at frigive mængden af mælk i moderens krop, hvilket er et signal om at øge mælkeproduktionen til ammende babyer.
Ernæringsmæssige mangler
Fuldstændig ernæring og mad, der er godt for hjernen
Jern og folinsyre er de to vigtigste grundkomponenter at supplere med til gravide og ammende kvinder. Men under graviditet og fødsel kan disse mineraler være mangelfulde, hvilket let fører til mangel på næringsstoffer, anæmi til hjernen og hukommelsestab efter fødslen. Depression efter fødslen er også meget almindelig, især for mødre, der føder ved kejsersnit og også er under påvirkning af bedøvelsesmidler, bedøvelsesmidler og antibiotika. Derfor er det ekstremt vigtigt at give tilstrækkelig ernæring under graviditeten og supplere med D-vitamin for at hjælpe med at forbedre hukommelsen .
Får ikke nok hvile, ordentligt
Normale mennesker med et sundt helbred kan, hvis de ikke får nok søvn, nemt føre til stress og depression, men børn græder ofte om natten på grund af mangel på mælk, så mødre er ofte i en tilstand af søvnmangel, må holde sig oppe sent, tidligt at tage sig af deres børn, og derved forårsage mere alvorlig hukommelsessvækkelse .
Ud over hukommelsestab oplever kvinder efter fødslen også andre konsekvenser såsom personlighedsændringer, glade tider, men ofte irritable, skiftende interesser eller symptomer på angst. , depression, træthed, irritabilitet. Denne tilstand kan vare i omkring 3 måneder efter fødslen, men nogle gange kan den vare op til 6 måneder eller endda 1 år. Derfor ved mænd, hvordan de skal elske og passe deres koner mere, dele presset med deres koner for at reducere deres mentale og fysiske byrder, hvilket får deres koner til hurtigt at slippe af med konsekvenserne efter fødslen.
Måder at overvinde postpartum hukommelsestab
Tilføj mad, der er godt for hjernen
Tilføj hukommelsesfremmende fødevarer som broccoli, blomkål, havregryn, mandler, jordbær, æg, valnødder, blåbær, fuldkorn, ost og spinat. mors daglige kost. Samtidig bør moderen drikke meget vand, spise meget frugt som supplement til vitaminer og mineraler.
Få nok søvn
Sov 8 timer om dagen for at hjælpe hjernen med at hvile
Gravide kvinder bør øve sig i at sove 15-30 minutter og sove 8 timer om dagen for at hjælpe hjernen med at hvile og derved forbedre hukommelsen. Supplering med melatoninrige fødevarer såsom kirsebær, bananer og varm mælk vil hjælpe mødre til at få en dybere og bedre søvn, og alle i familien bør hjælpe mor med at passe baby om natten.
Skånsom motion
Motion hjælper ikke kun kroppen med at træne, men gør også sindet mere afslappet og behageligt, og hjælper med at give mere ilt til hjernen, hvilket vil være gavnligt for hjernens funktion og hukommelse, samt gemme information om moderen.
Lav en huskeliste for at sikre, at du ikke glemmer noget
Brug en notesbog eller kalender til at registrere daglige opgaver, vigtige ting at være opmærksom på... For at sikre, at intet er udeladt. Eller hvis glemsomheden er for alvorlig, så bør du bede din læge om hjælp til at forbedre situationen.
Hukommelsestab sygdom hos unge mennesker, også kendt som guldfisk hjerne, nu er antallet af unge, der lider af hukommelsestab, stigende, som gradvist vil vende til tilbagegang.
Det gradvise tab af tankeevner såsom hukommelse, ræsonnement og psykomotorisk hastighed er en naturlig del af aldringsprocessen. Der er dog undersøgelser, der har vist, at kognitiv tilbagegang kan forebygges gennem livsstilsforbedringer.
Plejeplanlægning for Alzheimers patienter er ekstremt vigtig for patienten, fordi dette vil påvirke resultatet af behandlingen.
Hukommelsestab hos ældre er en meget almindelig sygdom, der giver mange gener i livet. For at lære mere om denne sygdom, se venligst vores artikel nedenfor.
For at lære mere om Alzheimers sygdom hos unge, kan du følge indholdet i artiklen nedenfor.
Hvad er årsagerne til hukommelsestab hos unge? For at få svaret på dette spørgsmål, følg venligst indholdet under den følgende artikel.
MSG er for længst blevet et uundværligt krydderi i køkkenerne hos asiater i almindelighed og vietnamesere i særdeleshed. Så at spise meget MSG vil forårsage hukommelsestab?
Tab af koncentration og hukommelse påvirker alvorligt patienternes livskvalitet. For at kunne behandle denne sygdom grundigt er det at finde årsagen til hukommelsessvækkelse og tab af koncentration noget, vi ikke bør ignorere.
En tidlig diagnose af demens vil hjælpe dig og dine kære med at få rettidig behandling og vide, hvordan du kan kontrollere symptomerne for at forhindre, at sygdommen udvikler sig hurtigt.
Hjerne-boostende blod-boostende produkter har effekten af at forbedre hjerneaktivitet og sundhed. Desuden hjælper gong blodcirkulationen, forbedrer søvnløshed, dårlig koncentration, hukommelsessvækkelse og nervøse spændinger.
Alzheimers sygdom er en demenssygdom, der ofte i høj grad påvirker patientens kognitive formåen og funktion. Derfor kan du fuldstændig forebygge Alzheimers sygdom effektivt med mange forskellige metoder.
Alzheimers er en hjernesygdom, der ofte påvirker en persons hukommelse, tænkning og adfærd. Så hvad er Alzheimers sygdom? Er det farligt?
For mennesker med sent stadium af Alzheimers sygdom mister de ofte evnen til at udføre daglige aktiviteter som at gå, spise, ... Derfor har de brug for hjælp fra deres kære. Sådan plejer du en uhelbredeligt syg Alzheimers-patient, så patienten føler sig godt tilpas, og omsorgspersonen føler sig lettere.
Vi rådes ofte til dagligt at supplere Omega-3 fra fiskeolie for hjernens udvikling. Selvom omega-3 har vist sig at spille en vigtig rolle i at forbedre hjernens funktion. Men hos raske mennesker ser Omega-3'er ikke ud til at have den store effekt.
Demens er resultatet af mange sygdomme i nervesystemet såsom Alzheimers sygdom, hovedtraume, slagtilfælde, alkoholisme, hjernetumorer osv. Disse sygdomme opstår ofte hos ældre og ældre. Patienter med demens har brug for pleje, og pårørende kræver stor tålmodighed.
Alzheimers sygdom er en fremadskridende neurologisk sygdom, der får hjerneatrofi og hjerneceller til at dø. Alzheimers sygdom er den mest almindelige årsag til demens, social adfærd og kommunikation, som i alvorlig grad påvirker en persons evne til at fungere.
Der findes i øjeblikket ingen kur mod Alzheimers sygdom, men kun til at lindre symptomerne og forhindre udviklingen af sygdommen. Derudover bruges nogle medikamenter til at kontrollere adfærd.
Begivenhederne i arbejde, familie, samfund og kost og hvile gør, at ældres helbred gradvist svækkes, hvilket øger risikoen for mange farlige sygdomme. Lad os lære om almindelige sygdomme hos ældre for at genkende tidlige symptomer og få rettidig behandling.
Nogle gange glemmer jeg, hvor jeg skal lægge tingene, glemmer, hvad jeg skal gøre. Jo ældre du bliver, jo mindre hukommelse har du, men hvis det sker ofte, betyder det, at der er et problem med hjernen.
Tidligere var hukommelsestab eller "forvirring" en almindelig sygdom hos ældre. Indtil nu er hukommelsesfald dog almindelig selv hos unge. Her er årsagerne til hukommelsestab, som du ikke bør ignorere.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
