Sådan tager du natlysolie sikkert og effektivt

Natlysolie stammer fra planter i Europa og Nordamerika og har været brugt i traditionel medicin i lang tid. Med mange sundhedsmæssige fordele er kæmpenatlysolie nu tilgængelig i en bekvem pilleform, der er nem at tage til enhver tid. AFamilyToday-bloggen vil guide dig til, hvordan du tager kæmpenatlysolie sikkert og effektivt, og sikrer ingen bivirkninger for kroppen.

Natlysolie har mange gode anvendelsesmuligheder, så den er populær og meget brugt. Men at tage den forkerte dosis giver også bivirkninger som udslæt, hovedpine, svimmelhed,... Ved du, hvordan man tager kæmpenatlysolie korrekt?

Hvad er natlysolie?

Evening Primrose Oil,  videnskabeligt kendt som Evening Primrose Oil, udvindes ved koldpresning. Indeholder mange sunde næringsstoffer, især omega 6 vegetabilsk olie - en fedtsyre kaldet GLA (gamma linolensyre), der virker til at forbedre mange hudproblemer såsom acne, eksem, aldring, sygdomsblodtryk, diabetes, hjertesygdomme. Specielt effektiv for kvinder under graviditet og overgangsalder .

I dag fremstilles kæmpenatlysolie i form af tabletter og bruges som en funktionel fødevare til at supplere næringsstoffer, pleje sundhed og skønhed. Eller påfør direkte på huden, løs dine hudproblemer.

Natlysolie

Fordelene ved kæmpenatlysolie 

Natlysolie er et produkt udvundet af primula blomster, der bruges til at understøtte mange forskellige sundhedsproblemer.

Understøtter behandling af hudproblemer

Undersøgelser viser, at hovedkomponenten GLA til stede i kæmpenatlysolie har evnen til at reducere betændelse i huden forårsaget af acne, eksem . Giv huden næring fra sund hud indefra, forhindre eksterne midler i at påvirke huden negativt, øg fugten for at holde huden blødere og glattere.

Reducer ubehag før menstruation

Før menstruation har kvinder ofte mavesmerter, irritabilitet, kedsomhed, fordi de er følsomme over for niveauet af prolaktinhormon, der udskilles mere end før menstruationen. GLA i kæmpenatlysolie har den funktion at omdanne, afbalancere hormonet prolaktin og berolige følelser og præmenstruelle smerter.

Raynauds symptomlindring

Dette er en tilstand, hvor blodtilførslen til fingerspidser, tæer, næse og ører er reduceret på grund af kapillære spasmer i koldt vejr eller stress, hvilket får disse hudområder til at blive blege og smertefulde i lang tid. Natlysolie hjælper med at reducere smertesymptomerne på dette syndrom.

Sådan tager du natlysolie sikkert og effektivt Natlysolie er en praktisk oral tablet med mange sundhedsmæssige fordele

Reduktion af smertesymptomer hos diabetikere

Mennesker med langvarig diabetes oplever ofte følelsesløshed, snurren, brændende smerter eller tab af følelse i benene. At tage kæmpenatlysolie reducerer disse problemer betydeligt.

Forebyggelse af osteoporose

Brug af kæmpenatlysolie i kombination med en kalkrig kost øger kroppens evne til at optage calcium, øger knogletætheden og forebygger effektivt  knogleskørhed .

Reducerer menopausale hedeture

Omega-6 fedtsyrer som LA og GLA opretholder hormonfunktionen og reducerer hedeture under overgangsalderen.

Sådan tager du natlysolie sikkert og effektivt Natlysolie er godt for kvinder

Sådan drikker du natlysolie

Der er mange forskellige måder at bruge kæmpenatlysolie på, men den mest almindelige er oral. Du kan tage i henhold til doseringsinstruktionerne nedenfor:

  • Til personer med eksem : Tag 1 - 4 tabletter, fordelt på 2 gange dagligt, drik kontinuerligt i 12 uger. 
  • Skønhedshud: Hvis du bruger kæmpenatlysolie som skønhedssupplement, så tag 3 gange om dagen med 500 mg kapsler, brug i 12 uger.
  • Sundhedsstøtte til præmenopausale kvinder : Tag 6-12 tabletter (500 mg til 6.000 mg) en til fire gange dagligt i op til 10 måneder for at se resultater. Når du først tager det eller bruger en lille dosis og øger den gradvist. Reducer også gradvist dosis, før du stopper helt.
  • Ved hormonelle hedeture: Tag 500 mg natlysolie 2 gange dagligt i 6 uger.

Sådan tager du natlysolie sikkert og effektivt Sådan drikker du natlysolie

Selvom det har mange gavnlige virkninger, kan for meget af primula olie forårsage kvalme, diarré, udslæt og hovedpine. Du bør lære at tage kæmpenatlysolie korrekt for at begrænse uønskede bivirkninger. Kontakt din læge i tilfælde af behov.


Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!