Opdag, hvordan du masserer derhjemme for at reducere hævelser

I dag er der mange kvinder, der oplever hævelser og føler sig ekstremt utilpas med dette problem. Lad os derfor finde ud af, hvordan du masserer øjenposerne effektivt og enkelt derhjemme.

Øjne er meget følsomme dele af kroppen. Siden oldtiden er øjnene blevet betragtet som vinduerne til sjælen. Et smukke øjne vil hjælpe os med at gøre et stærkt indtryk på den anden person, mens vi kommunikerer. I øjeblikket i livet er der mange kvinder, der støder på hævelser og føler sig ekstremt utilpas med dette problem. Lad os derfor finde ud af, hvordan du masserer øjenposer effektivt og enkelt derhjemme gennem denne artikel.

Hvorfor skal du massere dine øjne?

Massage er en meget god øjenplejeaktivitet, der hjælper med at reducere øjenbelastning og træthed og hjælper med at passe bedre på øjnene. Her er nogle af de effekter og anvendelser, som øjenmassage giver.

• Øjenmassage hjælper med at stimulere blodcirkulationen og afslappe øjnene: Massage anses for at være en af ​​de bedste terapier til at hjælpe med at stimulere blodcirkulationen i øjnene. Massage hjælper med at forbedre øjenvævscirkulationen, hjælper øjne med at øge evnen til at regulere øjenlågsmuskler og forbedre synet effektivt. Samtidig hjælper massagen også med at slappe af i øjnene og mindske stress .
• Massage gør øjnene lysere og smukkere: Når de masseres korrekt, vil blodkarrene omkring øjnene cirkulere og ikke længere have mørke rande. Samtidig bremses ældningsprocessen også, og er derved med til at holde øjnene lyse og smukke.
• Forebyggelse af øjensygdomme: Brug af en computer eller telefon i lang tid kan få vores øjne til at forringes og forårsage mange andre konsekvenser såsom svimmelhed, øjentræthed, øjensmerter . Regelmæssig øjenmassage vil hjælpe vores øjne med at blive bedre plejet, hvilket reducerer muligheden for nogle øjensygdomme såsom nærsynethed , astigmatisme eller langsynethed.

Kinder langt væk hjælper øjnene med at slappe af og være sundere

Måder at massere på for at reducere hævelser reducerer effektivt hævelser

Massage er en af ​​de mest effektive metoder til at reducere hævelser. Her er 6 ekstremt simple håndmassagemetoder, som du kan lave derhjemme.

Øvelse 1: Massage for at reducere hævelser med cirkulære bevægelser

Med denne massage skal du bruge dine to pegefingre til forsigtigt at massere i cirkler omkring dine øjne. Start fra den position, hvor øjet møder næsen, rund derefter øjenbrynet, før det under øjet og vend derefter tilbage til det oprindelige punkt. Gentag denne bevægelse ca. 20 gange for begge øjne.
Efter massage skal du bruge et varmt håndklæde til at dække dine øjne i cirka 3 minutter. Gør det kontinuerligt fra 1 til 2 måneder, vil du se fedtet omkring øjnene er blæst væk og de mørke rande under øjnene  reduceres markant.

Øvelse 2: Massage for at reducere hævelser i øvre og nedre øjenlåg

Med denne massage for at reducere hævelser skal du blot bruge to fingre til forsigtigt at stryge det øvre øjenlåg og de nederste øjenposer i retning indefra og ud. Denne metode er ekstremt enkel, nem at implementere, men meget effektiv.

Massering hjælper med at reducere hævelser ekstremt effektivt

Øvelse 3: Massér rundt om øjenområdet og omkring øjnene

Med denne øvelse skal du bruge din ringfinger og langfinger til forsigtigt at stryge fra toppen af ​​øjet mod øjenkrogen, og fortsæt derefter med forsigtigt at gnide i haleområdet. Gentag denne bevægelse ca. 20 gange for begge øjne for at se en mærkbar effekt.

Øvelse 4: Massage for at reducere øjenfedt ved ansigtsløftningsmassage

Placer tre fingre på den nederste del af dine øjne, luk derefter dine øjne og skub forsigtigt de tre fingre opad. Hold denne position i 10 sekunder og slip derefter. Gentag ca. 15 til 20 gange for at fjerne mørke rande og hævelser. Denne øvelse virker også til at behandle mørke rande og hjælper med at løfte ansigtsmusklerne meget effektivt.

Øvelse 5: Massage for at reducere hævelser inden du går i seng

Efter en dag med hårdt arbejde vil vores øjne være meget trætte. Så denne måde at massere på for at reducere hævelser lige før du går i seng, vil hjælpe dine øjne med at slappe af og give en fantastisk effekt med at reducere hævelser. Brug to pegefingre til forsigtigt at stryge rundt om øjnene i opadgående retning mod tindingerne og fra indersiden til ydersiden og gnid derefter forsigtigt i tindingerne. Gør denne øvelse 8 til 10 gange for at øge blodcirkulationen til øjnene og musklerne omkring øjnene.

Øvelse 6: Massage for at mindske hævelser, når du vågner

Når du er vågnet op, skal du bruge fingrene til at klappe rundt om øjnene som en klaverhåndbevægelse fra indersiden til ydersiden og fra bunden til toppen. Gør dette i omkring 2 til 3 minutter for at gøre dine øjne mindre hævede og fulde af liv.

Brug moderat kraft, når du masserer dine øjne

Noter at vide, når du masserer øjne

Øjne er en ret følsom del af kroppen, så du skal også være opmærksom på at massere dine øjne korrekt, så dine øjne ikke tager skade. Husk at vaske dit ansigt med rensecreme før du masserer dit ansigt og vask dine hænder grundigt. Hvis dine hænder er lidt tørre og ru, bør du bruge håndcreme til blødere hud inden du masserer for at undgå skader på dine øjne.

Du bør bruge øjencreme eller massageolie under massageprocessen for at reducere friktionen mellem dine hænder og dit ansigt, så din hud ikke hænger sammen og behandler hævelser bedre. Bemærk, at du bør undgå at lade cremen eller olien massere øjenlinjen eller påføre den for tæt på øjnene. Massér blidt med moderat kraft for ikke at beskadige øjnene.

Ovenstående massagemetoder til at reducere hævelser derhjemme er ekstremt enkle og nemme at lave. Du kan henvise til og anvende disse massagemetoder for at få smukkere og sundere øjne.