7 misforståelser om anti-aging hun bør glemme med det samme
Er de anti-aldringshemmeligheder, du har i hånden, rigtige? Lad os tage et kig på 7 anti-aldringsfejl, vi ofte begår i vores daglige liv.
Lomme nyttige anti-aging vaner
Fra en alder af 25 begynder kvinders hud at vise potentielle tegn på aldring såsom: Huden er mindre elastisk, mat, risiko for melasma, fregner, ... Her er 8 anti-aging vaner Meget effektivt kemikalie til kvinder.
I hverdagen er der vaner, der utilsigtet fremskynder aldring, hvilket gør, at du i en alder af 25, men føler, at du er 52. Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på nogle vaner nedenfor for at bevare ungdommen for evigt.
Begræns slik
Daglig kost påvirker også sundheden såvel som hastigheden af hudens aldring . Når man spiser en masse krydret og fedtet mad vil gøre huden mere akne, fødevarer med højt sukkerindhold vil miste mængden af kollagen og elastin, hvilket reducerer hudens elasticitet og glathed.
For at begrænse antallet af anti-aldring er det derfor vigtigt at etablere en sund kost med lavt sukkerindhold og fedtfattigt.
Spis ikke for meget slik, hvilket er meget nødvendigt for at begrænse hudens aldring
Solcreme
Solen er en af hovedårsagerne til hudproblemer som mørkfarvning, tørhed, pigmentering, fregner og hudens aldring. Derfor er det nødvendigt at øve sig i at påføre solcreme, før man går ud, selv når det ikke er solskin for at forhindre UV-stråler mod hudens aldring.
Tro ikke, at vinter, regnvejr eller karakteren af at sidde på kontoret ikke er nødvendigt for at anvende solcreme . Fordi UV-stråler kan trænge ind i tykke lag af skyer, gennem glasdøre, gennem gardiner for at skade din hud. Påføring af solcreme beskytter ikke kun mod ultraviolette stråler, men blokerer også for blåt lys fra elektroniske enheder er også meget effektivt. Så hvis du vil vende tegnene på aldring, kan du ikke springe dette vigtige solcremetrin over.
Drik meget vand
Vand spiller en meget vigtig rolle i vores krop, og hjælper med at nære celler og muskelområder, understøtte stofskiftet og effektivt eliminere toksiner. Når du fylder nok vand på, hjælper det ikke kun kroppen med at forblive i en tilstand af vitalitet, glatter huden, men bevarer også energien til at fungere hele dagen.
Hvis du vil "vende aldring", skal du sætte en videnskabelig tidsramme for drikkevand. Udover at drikke nok vand, skal du jævnt fordele den mængde vand, du drikker i løbet af dagen, i forskellige tidspunkter for at sikre, at kroppen ikke er tørstig på noget tidspunkt.
Vand spiller en meget vigtig rolle i vores krop
Vær opmærksom på søvn
Søvn er meget vigtig og påvirker i høj grad menneskers aldring og mental sundhed. Når kroppen falder i søvn, betragtes dette som den gyldne tid for huden til at restituere og regenerere celler. Derfor skal du overholde nok søvn og til tiden for at få en ungdommelig, sund hud og begrænse ældningstegn.
Udover at få nok søvn , spiller sovestillingen samt søvnkvaliteten en vigtig rolle for huden. Når du ligger på maven, er det nemt at give rynker i ansigtet, og at røre dit ansigt med puden vil være tilbøjelig til at få akne, hvis puden ikke er ren. Og hvis du ikke sover dybt, vil optagelsen af næringsstoffer fra anti-aging hudplejeprodukter ikke være effektiv.
Så fokuser altid på at sove hver dag, for regelmæssig god søvn vil få dig til at se yngre ud.
Brug en vaskemaskine
Når samfundet udvikler sig, fødes hudplejemaskiner og værktøjer, hvilket gør efterspørgslen efter brug høj. Og et af de mest nødvendige produkter er en ansigtsvask. Brug af en ansigtsvask hjælper med at rense snavset på huden i dybden, talg i porerne. Især når luften nu er mere forurenet, vil det være svært at vaske dit ansigt med almindelige ansigtsrens for helt at rense huden for snavs.
Desuden, hvis du vælger den rigtige kvalitets ansigtsvask, vil den ikke kun blive renset, men din hud vil også blive styrket og effektiv elasticitet af maskinens massageproces.
Brug en ansigtsvask til at rense dit ansigt
Brug kosmetik, der er egnet til hudens egenskaber
Det er meget vigtigt at vælge den rigtige kosmetik til din hud. Når du vælger det forkerte produkt, vil din hud nemt blive irriteret og have mange problemer som akne, rødme, kløe. Når huden lider for meget skade, vil det få huden til at fremstå tegn på ældning og slap hud . Lær derfor omhyggeligt din huds tilstand for at vælge det rigtige produkt.
Suppler kollagen til kroppen
En vigtig ingrediens, der påvirker hudens ungdommelighed, er kollagen. Når kroppen fylder 25 år, begynder kroppen at vise tegn på aldring. På dette tidspunkt er mængden og kvaliteten af kollagenfibre i kroppen reduceret. Derfor er fokus på at supplere kollagen til kroppen meget nødvendigt.
Du kan supplere kollagen ved at tilføje fødevarer, der stimulerer kollagenproduktionen i din daglige kost såsom sojamælk, C-vitaminrige grøntsager, æg, ... eller den hurtigste måde er at tilføje kollagen suppleret med funktionelle fødevarer.
Suppler kollagen til kroppen
Træn hver dag
Vedligeholdelse af en daglig træningsrutine vil gøre kroppen stærkere, fastere og væsentligt forbedre huden. Når kroppen er aktiv, vil den fremme stofskiftet, hjælpe huden med at afgifte og øge kollagen effektivt.
Derfor vil det forbedre og øge hudens ungdommelighed meget at tage 30 minutter om dagen til at træne.
Regelmæssig vedligeholdelse af ovenstående vaner vil medføre en masse fordele, ikke kun med hensyn til sundhed, men også med hensyn til hudens skønhed. Ud over en stram hudplejerutine skal du sørge for en sund kost og motionere regelmæssigt. Ønsker dig en ungdommelig hud for evigt 25 år gammel.
Hemmeligheden til at afvise hudens aldring takket være kollagenessens
Hudens aldring er et problem, som kvinder bekymrer sig om, når de fylder 30, men ikke alle ved, hvordan man effektivt kan vende hudens aldring. Så lad os
Sådan bekæmper du hudens aldring derhjemme med naturlige ingredienser
Aldring er et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Især måderne at bekæmpe hudens aldring derhjemme.
Hemmeligheden til at hjælpe dig med at vælge den rigtige anti-aging creme til din hud
Her er nogle tips til at hjælpe kvinder med at vælge den rigtige anti-aging creme til deres hud.
Afslører 5 meget enkle tips til at behandle alderspletter med kokosolie
Jo længere alderspletter på huden er, jo mere genstridige og svære at fjerne. Lær 5 måder at behandle alderspletter med kokosolie, som er sikre, effektive og nemme at lave derhjemme!
Hvordan man bruger frisk kollagenmaske korrekt, ved ikke alle
Kollagen er et af de mest effektive hudplejenæringsstoffer. Frisk kollagen bruges af mange kvinder til at pleje og forbedre deres huds tilstand. Lad os lære, hvordan du bruger den friske kollagenmaske korrekt.
Top 6 enkle og effektive måder at pleje hårtab med kokosolie derhjemme
Hårtab er stadig et problem for vores søstre, for at forstå disse bekymringer, den følgende artikel vil vi give dig meget effektive måder at pleje hårtab med kokosolie.
Aktive ingredienser, der effektivt forhindrer aldring
For at forhindre hudens aldring kan du forbedre funktionelle fødevarer eller spise flere fødevarer rig på curcumin, vitamin E, kollagen, ...
Top 6 fødevarer til at booste kollagen til huden, bekæmpe for tidlig aldring
Top 6 kollagen-forstærkende fødevarer til huden for at hjælpe med at bekæmpe aldring, som du ikke bør ignorere.
Rådgivningshjørne: Niacinamid og hyaluronsyre, hvilken skal man bruge først?
Hvis Niacinamid og B5 kan bruges sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre så bruges samtidig? Mellem niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er bedst at bruge først? Er dette en ordentlig og effektiv hudplejemetode?
Mellem Niacinamid og B5, hvilken er bedst for huden først?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil give den bedste effekt på huden først? Lad os finde ud af svaret gennem nyttige oplysninger i den følgende artikel.
Hvad er virkningerne af Bao Xuan-piller for kvinder?
Bao Xuan-piller hjælper mange kvinder med at få selvtillid til at forbedre hormonelle problemer. Lad os finde ud af, om Bao Xuan er rigtig god?
Top 6 enkle og effektive naturlige måder at bekæmpe ansigtets aldring på
Hudens aldring er et problem, som alle kvinder bekymrer sig om, når de begynder at fylde 25. Og for at hjælpe dig med dette, vil vi give dig 6 enkle måder at bekæmpe ansigtets aldring fra naturen gennem artiklen nedenfor.
Forslag til hvordan du masserer, når du vasker dit ansigt effektivt mod aldring af hud
Korrekt ansigtsvask kombineret med massage giver ikke kun en følelse af afslapning, reducerer stress, men bekæmper også effektivt hudens aldring. Sådan masseres, når du vasker dit ansigt, er meget enkelt, du kan gøre det derhjemme hver dag.
Top 4 almindelige årsager til alderspletter på hænder i dag
Håndhud med alderspletter, mørk pigmentering er et almindeligt fænomen, især i varmt sommervejr bliver huden let beskadiget af sol, kemikalier og aldring over tid. Lær årsagerne og effektive løsninger.
Fortæl dig de 4 bedste kollagen, der passer til kvinder på 27 år
Kollagen er et protein, der udgør 70 % af hudens struktur, hvilket giver den fasthed og glathed. Det er derfor, mange mennesker spekulerer på, hvilken slags kollagen en 27-årig skal drikke for at bevare deres ungdom for evigt. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at henvise til artiklen nedenfor for at finde det rigtige svar til dig!
Hvad er C-vitamin serum? Virkningen af C-vitamin serum
Til hudplejerelaterede problemer er C-vitaminserum et derivat udvundet af rent C-vitamin med mange virkninger. For at lære mere om, hvad C-vitamin serum er, og hvordan det virker, kan du læse artiklen nedenfor!
Tegn og effektiv behandling af alderspletter på huden
Alderspletter er pletter, der er mørkere end normal hud og normalt vises på områder af huden, der er udsat for solen. Så hvad er tegnene og effektiv behandling af alderspletter på huden?
Hvorfor retinol er det mest populære anti-aging produkt i dag?
Lad os tage et kig på nogle af de grunde, der har hjulpet Retinol til at være blevet "begunstiget" af mange kvinder blandt de produkter, der understøtter skønhed og anti-aging hud.
Top 3 håndcreme til tør, revnet hud brugt af mange brugere
Vi bekymrer os ofte om ansigtshudpleje, men glemmer at beskytte resten af huden, inklusive hænderne. Dette gør, at huden på hænderne bliver tør, revnet og rynket. For at forbedre beskadiget hud kan du bruge fugtighedscreme, der er specialiseret i behandling af tør revnet hud.
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!