Instruktioner til, hvordan du reducerer kalvefedt med simpelt salt

Med fire måder at reducere kalvefedt på med salt i denne artikel, vil du hurtigt kunne sige farvel til uønsket kalvefedt, hvis du konsekvent gør det 2-3 gange om ugen.

Salt er blevet brugt i århundreder til at hjælpe med at reducere kropsfedt, herunder kalvefedt. 

Årsager til store kalve

Mange mennesker har svært ved at reducere kalvestørrelsen på trods af deres bedste indsats. Inden du giver op, skal du dog forstå, at der er mange forskellige grunde til, at dine kalve er større, end du ønsker, de skal være.

Her er de 4 mest almindelige årsager til store kalve, og hvad du kan gøre ved dem:

Genetisk

Hvis du har store kalve, vil det sandsynligvis løbe i din familie. Genetik spiller en stor rolle i at bestemme formen og størrelsen af ​​vores kroppe, herunder kalve. Desværre er der ikke meget du kan gøre ved denne årsag. Men at vide, at det er genetisk, kan hjælpe dig med at stoppe med at bebrejde dig selv og acceptere din krop, som den er. 

Store kalve kan være arvelige

Usunde levevaner

En stillesiddende livsstil er en anden almindelig årsag til store kalve. Hvis du bruger det meste af dagen siddende eller stående, vil dine lægmuskler ikke få nok motion. Dette kan med tiden føre til muskelatrofi, hvor musklerne bliver svage og tynde. På den anden side, hvis du regelmæssigt står og engagerer dig i aktiviteter, der kræver meget lægaktivitet, såsom løb eller hop, kan dine lægmuskler blive hypertrofierede eller overgroede.

Forkert træning

Selvom motion er vigtigt for det generelle helbred, er det også vigtigt at sikre, at du gør det rigtigt. Forkert træning, forkert holdning og bevægelser kan gøre dine lægge større i stedet for mindre. 

Forkert træning gør også læggene store

For eksempel, hvis du laver kalve med tunge vægte, kan du styrke dine muskler i stedet for at tone dem. Også, hvis du bruger den forkerte form, kan du lægge for meget stress på dine led og forårsage betændelse.

Uvidenskabelig spisning

Endelig kan indtagelse af fødevarer rige på fedt og stivelse bidrage til overskydende energi i kroppen, hvilket fører til fedtophobning i læggene. Dette kan gøre dine lægge større og sværere at slanke. Sørg for at spise en sund og afbalanceret kost, lavt indhold af forarbejdede fødevarer og rig på magert protein, frugt og grøntsager.

Kort sagt, hvis du kæmper for at slanke dine lægge, skal du ikke opgive håbet. Ved at forstå de forskellige årsager til store kalve, kan du skræddersy din tilgang til fedttab. Uanset om det er fokus på træning, slankekure eller en kombination af de to, kan du med den rigtige tilgang opnå de tonede og slanke lægge, du altid har ønsket dig.

Hvordan man reducerer kalvefedt med salt vil hjælpe dig med at løse dine bekymringer

4 måder at reducere kalve med salt

Salt har længe været betragtet som en ingrediens, der kan hjælpe med fedttab, og det kan bruges på en række forskellige måder til at målrette specifikke områder som kalvene. I denne artikel vil vi nævne fire måder at reducere kalvefedt på med salt, som er nemme at implementere og yderst effektive.

Massage for at reducere kalvefedt med salt

Den første måde at reducere kalvefedt på med salt er at massere kalveområdet med dåsesalt blandet med varmt vand. Denne massage hjælper med at fjerne døde celler på huden, afgifte, øge blodcirkulationen for at hjælpe huden på lægområdet til at blive sundere og lysere.

Masser lægområdet med saltvand

Tilberedning: 2 spiseskefulde hvidt salt, 1 lidt varmt vand.

Gør:

• Bland 2 spiseskefulde hvidt salt i varmt vand, og massér derefter forsigtigt denne saltvandsblanding ind på huden, indtil den genererer varme.
• Fortsæt med at massere i 10-15 minutter. Gentag med det andet ben. 

Hvordan man reducerer kalvefedt med salt kan gøres 2-3 gange om ugen.

Varmt ristet salt

Den anden teknik er at påføre varmt ristet salt på kalveområdet, hvilket fremmer hurtigere og stærkere fedtforbrænding, hvilket hjælper med at fjerne kalvefedtområdet hurtigt efter kort påføringstid.

Tilberedning: 1 skål granuleret salt, 1 ren klud.

Gør:

• Varm det granulerede salt op i en gryde.
• Kom nok brændt salt i en stofpose, og påfør det derefter på kalveskindet.
• Fortsæt med at påføre varmt salt i 10 minutter, indtil saltet er afkølet.

Bemærk, at når du putter salt i en stofpose, skal du lade det afkøle et stykke tid, før du påfører det for at undgå varmt ristesalt, der kan forårsage forbrændinger på huden. Du kan genbruge salt mange gange senere, så det er ekstremt økonomisk.

Sådan reducerer du kalvefedt med saltet citron

Saltet citronvand er en rig kilde til elektrolytter og hjælper med vægttab og fedtforbrænding. At drikke saltet citronvand hjælper også med at rense kroppen, genopbygge elektrolytter og reducere kalvefedt.

Der er mange typer saltet limonade på markedet, men disse produkter indeholder ofte sukker og tilsætningsstoffer, der kan påvirke din vægttabsplan. Du bør forberede din egen saltede limonade for at sikre det mest effektive vægttab.

Tilberedning: 1/2 citron, 1/2 tsk salt, 250 ml vand.

Gør:

• Forbered en kop varmt vand, tilsæt 1/2 tsk salt og opløs.
• Fortsæt med at presse citron i en kop saltet vand og drik direkte. Du kan drikke 1-2 glas saltet citron hver dag.

At drikke saltet citronvand reducerer også kalvefedt

Sådan påfører du ingefærsalt for at reducere kalvefedt

Det fjerde trick er at bruge ingefærsalt, som hjælper med at stimulere blodcirkulationen og forbrænde fedt effektivt. Ved at blande salt og frisk ingefær og stege, kan du skabe et krydret varmt krydderi, der, når det påføres kalveområdet, vil fordoble fedttabseffekten sammenlignet med at bruge dem alene.

Tilberedning: 2 teskefulde granuleret salt, 1 frisk ingefærrod.

Gør:

• Vask frisk ingefær, skræl den og knus den derefter.
• Sæt gryden på komfuret, bland salt og ingefær i den varme bradepande.
• Rør godt rundt, indtil saltet og ingefæren bliver brune, sluk så majsen, hæld saltet i et tykt klæde.
• Påfør salt på kalveområdet i 10 minutter, indtil saltet afkøles.

Påfør ingefærsalt for at reducere kalvefedt

Bemærk, at du lader det afkøle et stykke tid, før du påfører det, for at undgå varmt ristet salt, der kan forårsage forbrændinger på huden. 

Så du ved allerede, hvordan du reducerer kalvefedt med salt efter at have læst denne artikel, ikke? Ud over at inkorporere disse saltbaserede teknikker i din daglige rutine, har du brug for en sund, fornuftig kost kombineret med den rigtige træningsplan for at hjælpe dig med at få slankere og stærkere kalve. Vær vedholdende med at gøre det, du vil se en forskel for dig selv, at selv du vil blive overrasket.