5 gode måder at reducere stress for mødre under postpartum perioden
aFamilyToday Health - 40 dages fængsling er ikke lang tid, men det er nok til at hjælpe mor med at komme sig, reducere angst, hvis du kan implementere og kombinere disse 5 tips.
Skønhed og hudpleje kan ikke være uden kosmetik. Men der er tidspunkter, hvor kvinder er nødt til at stoppe med at bruge deres yndlingskosmetik, som når de er gravide. Så hvor lang tid efter fødslen kan du bruge kosmetik?
Efter fødslen står kvinder ofte over for mange hudproblemer. Dette gør kvinder ivrige efter at pleje og genoprette deres hud efter fødslen. I denne artikel vil aFamilyToday Blog afsløre for dig, hvad du skal gøre under graviditeten for at få smuk hud , og hvor længe du skal bruge kosmetik efter fødslen. Lad os finde ud af det sammen!
Almindelige hudproblemer hos kvinder efter fødslen
Efter graviditet og fødsel er kvinders hud alvorligt nedbrudt. Når man ser sig i spejlet, bliver kvinder nødt til at "ånde lettet op" på grund af hudproblemer som:
Ovenstående problemer gør kvinder ængstelige for at vide, hvor længe efter fødslen, de kan bruge kosmetik. Så hvad forårsager disse hudproblemer? Nogle af grundene til, at kvinders hudfarve efter fødslen er som følger:
Mange kvinder efter fødslen føler sig ofte meget selvbevidste på grund af deres hudfarve
Hvor lang tid efter fødslen kan man bruge kosmetik?
Skønhed efter fødslen er alles behov. Og når det kommer til skønhed, har kvinder brug for hjælp fra kosmetik. Så hvor lang tid efter fødslen kan du bruge kosmetik? Det er vigtigt at finde svaret på dette spørgsmål. For i kosmetik kan indeholde kemikalier og ingredienser, der ikke er gode for både mor og baby. Selv naturlige produkter er ikke 100% sikre, når både mor og nyfødt baby er i den følsomme periode.
Ifølge hudlæger bør mødre midlertidigt stoppe med at bruge kosmetik efter fødslen i mindst 3 måneder. Fra 3. måned og frem kan moderen begynde at bruge kosmetik selektivt og bør begrænses. Ideelt set "afholder" moderen sig fra at bruge kosmetik i de første 3 måneder efter fødslen. Så hvad er årsagen?
Mindst 3 måneder efter fødslen bør en nybagt mor bruge kosmetik
Bemærk, når du bruger kosmetik til mødre efter fødslen
Uanset hvor lang tid efter fødslen, du kan bruge kosmetik, skal du stadig være opmærksom på følgende ting, når du plejer din hud:
Instruer mødre til at pleje deres hud uden at bruge kosmetik
Hvor lang tid efter fødslen kan jeg bruge kosmetik, som min mor kender. Men kosmetik er ikke "betingelser nok" for, at kvinder kan eje smuk hud. I de første 3 måneder efter fødslen, når du ikke bør bruge kosmetik, hvad kan mødre gøre for at pleje deres hud?
Oprethold en videnskabelig kost
Vedligeholdelse af en nærende kost, prioritering af fødevarer rige på fibre, vitaminer som A, C, E eller kollagen vil hjælpe dig med at eje en sund og ungdommelig hud.
Drik 2-3 liter vand hver dag
Vand er "nøglen" til sund hud. At drikke nok 2-3 liter vand hjælper ikke kun med at opretholde en sund hud, men hjælper også med at modermælken er rigelig og forbedrer postpartum forstoppelse.
Drik nok vand til at gøre din hud smuk
Skønhed med naturlige ingredienser
Når du ikke har brugt kosmetik, kan du forskønne dig selv med naturlige ingredienser såsom: Kokosolie , gurkemeje, stivelse , æg, honning... Naturlige ingredienser er sikre, godartede og hvis de bruges vedvarende, forbedres hudproblemerne også markant.
Suppler vitaminer og mineraler godt for huden
Udover at passe på din hud udefra, kan du også passe på din hud indefra. På markedet i dag findes der mange typer E-vitaminpiller og kollagenpiller. Du kan vælge et passende produkt og bruge det hver dag.
Korrekt hudpleje
Hudplejetrin for mødre efter fødslen bør være minimale for at begrænse brugen af kosmetik. Når du ikke kan bruge en ansigtsrens, kan du vaske dit ansigt med varmt vand ved at bruge 100 % naturligt rosenvand. Ansigtsmassage er også med til at øge blodcirkulationen, hvilket gør huden mere rosenrød. At dampe ansigtet efter fødslen med æg, salt, ingefær ... er også en sikker og effektiv måde at forskønne huden på.
Hvor lang tid efter fødslen kan jeg bruge kosmetik ? Ekspertrådgivning er mindst 3-6 måneder efter fødslen! I tidligere tider kunne kvinder pleje deres hud med naturlige ingredienser. Glem ikke at spise videnskab, få nok hvile til at få smuk hud, som du ønsker!
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!