Ingen har en regel for, hvor mange minutter du skal gå i bad, men at finde svaret på spørgsmålet: "Hvor mange minutter skal jeg gå i bad?" virkelig nødvendigt for dig.
Der er virkelig ikke noget universelt svar på, hvor ofte du bør gå i bad. Hudlæger har masser af råd, du kan bruge til at finde ud af, hvor ofte du bør gå i bad, og advare om, hvad der kan ske, hvis du overbruser eller ikke bader nok.
Så hvor ofte har du egentlig brug for at gå i bad?
Badefrekvens er bestemt en individuel ting og afhænger af din livsstil og andre faktorer. Nogle mennesker føler, at de kun har brug for et par bade om ugen, mens andre føler, at det er en god idé at gå i bad dagligt. Det rigtige nummer for dig kan være baseret på:
Dit aktivitetsniveau: Hvis du træner kraftigt eller dyrker sport dagligt, bør din badeplan være konsekvent. Det gælder især, hvis du dyrker kontaktsport som boksning osv. Det samme gælder svømning, da kloret i søvandet kan irritere din hud, når det ikke vaskes af.
Dit job: Hvis du jævnligt udsættes for snavs eller kemikalier på arbejdet, er et dagligt brusebad fint.
Din hudtype: Tør eller meget følsom hud kan blive irriteret af at gå oftere i bad, især når du bruger varmt vand, så det kan være bedre at gå mindre i bad.
Din adgang til vand: Hvis du bor i et område, der er udsat for tørke, og vandbesparelse opmuntres, kan brusebad hver anden dag i stedet for hver dag hjælpe dig med at reducere dit vandforbrug.
Badning hjælper dig med at føle dig afslappet og godt tilpas efter en lang dag
Hvad sker der, når du ikke bader nok?
Du kan lugte
Simpelthen sagt, kan brusebad regelmæssigt få dig til at lugte ret dårligt. Jo mindre du bruser, jo større mulighed er der for, at bakterier og snavs kan samle sig på din hud og forårsage kropslugt. Bakterier kan især være koncentreret på steder, hvor sved- og hårkirtler er placeret, såsom armhulerne.
Ikke at bade får ofte kroppen til at lugte
Du har en højere risiko for hudinfektioner
Tinea capitis og nogle svampeinfektioner kan trives på steder, hvor der er fugt på huden, såsom under brysterne, underlivet eller i armhulerne. Regelmæssig badning kan holde disse bakterier i dvale.
Din hud kan se snavset ud
Hudens udseende kan også begynde at ændre sig. Over tid kan en sjælden eller utilstrækkelig vask af ansigtet få talg og sved til at samle sig på huden. Dette kan føre til dermatitis , en tilstand præget af mørke pletter, afskalning eller skorpedannelse.
Hvad sker der, når du bruser for meget?
Din hud kan være tør
Brusebad flere gange om dagen kan øge din risiko for tør, kløende hud. Kombinationen af varmt vand og stærk sæbe kan fjerne hudens naturlige olier. Hvis tørheden bliver alvorlig, kan huden begynde at revne, hvilket gør det lettere for bakterier at trænge ind i hudbarrieren og forårsage infektion.
Du har en højere risiko for hudsygdomme
Når vi taler om bakterier, kan for meget sæbe (især den kraftige, antibakterielle slags) forstyrre den normale balance mellem gode bakterier, der lever på overfladen af huden. Det kan potentielt øge din risiko for visse hudsygdomme.
Balancen af bakterier på huden er vigtig for, at vores hud fungerer som en stærk beskyttende barriere. Ved at vaske væk og reducere det naturlige forsvar, kan du faktisk gøre mere skade på din hud end gavn.
Du spilder vand
Det skal også pointeres, at badning mere end nødvendigt for at holde kroppen ren spilder vand, da den gennemsnitlige person indtager omkring 77 liter vand pr. otte minutters bad.
Hvor længe skal du bade?
Det tager kun tre eller fire minutters skylning og skrubning for at sikre, at kroppen er helt ren. Hvis du foretrækker en lidt mere tilbagelænet tilgang, så prøv at gå i bad i under 10 minutter. At bade i længere tid kan øge risikoen for tør og kløende hud.
Badetiden afhænger af den enkeltes aktiviteter
4 baderåd til en sundere hud
Hvor lang tid det tager at gå i bad afhænger af den enkeltes levevaner. Så ud fra din dags aktiviteter skal du bestemme din egen badetid.
Mange mennesker vil have lys hvid hud, så de har ikke noget imod at bade i blegeprodukter uden at finde ud af, at det er godt at bruge blegende brusegel? Ifølge hudlæger er hvidt badning meget farligt, især i den varme sommer som denne.
Inden de sover, har mange mennesker ofte for vane at tage et let bad for at gøre kroppen ren og kølig. Så er dette en god vane for sundheden, lad os finde ud af det gennem artiklen nedenfor.
Kvinder har utallige hemmeligheder for at tiltrække deres anden halvdel, men duften er det sødeste og mest vedholdende "dræbende våben". Sikkert hver pige ejer en flaske shower gel med hendes yndlingsduft, ikke? Så kender du de bedste langtidsholdbare brusegeler til kvinder?
I øjeblikket er der på markedet en del shower gel produkter med mange anvendelsesmuligheder såsom rengøring, blegning, udglatning af huden; Især body whitening body wash er altid det foretrukne valg for kvinder.
Ingen har en regel for, hvor mange minutter du skal gå i bad, men at finde svaret på spørgsmålet: "Hvor mange minutter skal jeg gå i bad?" virkelig nødvendigt for dig.
Daglig badning er grundlaget for at holde kroppen duftende godt. Brug af en duftende shower gel er den bedste måde at holde duften på kroppen, men ved du, hvordan du holder duften af shower gelen i lang tid? Tjek tipsene nedenfor!
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
